हमारे बुधवार लंच क्लब को बच्चे और परिवार के मनोवैज्ञानिक डॉ क्रिस्टीन पकरिंग के साथ याद किया? चिंता न करें, आप यहां साझा की गई सभी सलाह पढ़ सकते हैं
हर हफ्ते मां और शिशु में हम आपको बुधवार लंच क्लब लाते हैं - एक शीर्ष विशेषज्ञ से आपकी प्रजनन क्षमता, गर्भावस्था और parenting सवालों के लिए शानदार सलाह पाने का मौका। इस सप्ताह, शीर्ष बाल और पारिवारिक मनोवैज्ञानिक डॉ क्रिस्टीन पकरिंग आपके सवालों के जवाब देने के लिए बोर्ड पर थे। क्रिस्टीन एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक, चार्टर्ड फोरेंसिक मनोवैज्ञानिक और ब्रिटिश साइकोलॉजिकल सोसाइटी के न्यूरो-मनोविज्ञान विभाग के पूर्ण व्यवसायी सदस्य हैं। उनके पास नैदानिक और शोध पदों दोनों में बच्चों और परिवारों के साथ काम करने के 30 से अधिक वर्षों का अनुभव है और यह मूल लेखकों और मेलो पेरेंटिंग के कार्यक्रम निदेशक में से एक है। अगर आप चैट चूक गए हैं, तो क्या हुआ … मेरे बेटे, जो दो हैं, मुझे कभी-कभी नफरत करते हैं। वह अपने पिता के लिए बिस्तर / स्नान दिनचर्या करने के लिए चिल्लाता है और मुझे उसे एक कहानी भी पढ़ने से इंकार कर देता है। यह मुझे अस्वीकार कर रहा है और मुझे डर है कि यह हमारे बंधन को प्रभावित कर रहा है। क्या मै कुछ कर सकता हुं? क्रिस्टीन: आपको डरावना महसूस करना चाहिए! लेकिन वह किसी चीज़ के बारे में नाराज या चिंतित है और आपको समझाने के लिए बहुत कम है। यदि आप केवल वह वर्णन कर सकते हैं जो वह महसूस करता है और फिर उसे याद दिलाता है कि वह जो भी महसूस करता है कि आप उसे अभी भी प्यार करते हैं, तो वह दौर में आएगा। कहो, 'मैं आपको पिताजी को स्नान करने और अपनी कहानी पढ़ने के लिए देख सकता हूं, और यह ठीक है। माँ अभी भी आपको बहुत प्यार करती है और बहुत कुछ करती है। 'फिर जाओ और अपने पैरों को ऊपर रखो! वयस्कों के रूप में कभी-कभी हमें अपने बच्चों की भावनाओं को अवशोषित करना पड़ता है क्योंकि वे अपने लिए प्रबंधन करने के लिए बहुत बड़े होते हैं और केवल दो ही होने पर समझाने में बहुत मुश्किल होते हैं। आप जो कुछ भी करते हैं, उसे मत कहो कि आप परेशान हैं या नाराज हैं या उससे पूछें क्यों। उनका प्रबंधन करने के लिए उनकी भावनाएं हैं और आप भी जिम्मेदारी नहीं ले सकते हैं। मेरे पांच वर्षीय बेटे को वापस ले लिया गया और अधिक भावनात्मक लगता है क्योंकि उसकी बच्ची पिछली गर्मियों में पहुंची थी। मैं उसकी मदद करने के लिए क्या कर सकता हूँ? क्रिस्टीन: बच्चों को उनकी भावनाओं को पहचानने और साझा करने में मदद की ज़रूरत है। वह शायद नहीं जानता कि वह क्या महसूस कर रहा है, सिवाय इसके कि यह बिल्कुल सही नहीं है! उसे अपने साथ विशेष समय दें ताकि वह अपनी छोटी बहन से विस्थापित न हो और उसे कभी-कभी चुनने दें।
बच्चों को उनकी भावनाओं को पहचानने और साझा करने में मदद की ज़रूरत है
कहो, 'क्या आप पार्क में जाना चाहते हैं या क्या हमारे पास बगीचे में एक पिकनिक होगी?', 'क्या आप अपनी लाल टी-शर्ट या नीली पहनना चाहते हैं?'। फिर उसकी भावनाओं का नाम दें, 'यह एक बड़ा लड़का मुश्किल है। बड़े लड़कों को खुद चीजें करना पड़ता है जबकि माँ बच्चे के लिए सबकुछ करती है। यह उचित नहीं है।' मेरा बेटा 20 सप्ताह पुराना है और पहले पांच हफ्ते पहले अपने पेट पर होने से पहले लुढ़का था। रोलिंग के पहले सप्ताह में वह बहुत, बाएं और दाएं रोल करेगा। तब से यह कम हो गया है और कल के अलावा वह कुछ हफ्तों तक पेट से वापस नहीं चला था! कल उसने दो बार, अपनी पीठ से रोलिंग करते समय ऐसा किया और मुझे लगता है कि यह वह गति थी जो उसे वापस अपनी पीठ पर ले गई। कुछ दिन पहले उसने अपनी पीठ से पेट में रोलिंग शुरू कर दी थी। मैं सिर्फ इतना चिंतित हूं कि उसने अपने पेट से वापस रोलिंग क्यों बंद कर दी है? मैं उसे रोजाना दो बार पेट देता हूं और यह हमेशा उसके साथ समाप्त होता है जैसे कि तंग आ रहा है या मुझे उसे दूध के समय के रूप में उठा रहा है। क्रिस्टीन: बच्चे अपनी गति से विकसित होते हैं और फिट बैठते हैं और एक चिकनी प्रगति शुरू नहीं करते हैं। जब तक वह अपनी पीठ पर पेट का समय और समय भी लेता है, वह अपने समय में ऐसा करेगा। आप आकर्षक खिलौने डालने का प्रयास कर सकते हैं जहां उन्हें पाने के लिए उन्हें रोल करने की जरूरत है।
बच्चे अपनी गति से विकसित होते हैं और फिट बैठते हैं और एक चिकनी प्रगति शुरू नहीं करते हैं
जब से हम अपने पांच साल के बच्चे को प्रशिक्षित करते हैं, तब तक वह हमारे द्वारा प्रोत्साहित किए बिना लू में जाने के लिए अनिच्छुक रहा है। ऐसा लगता है कि उसके पास एक मजबूत मूत्राशय है और लगभग पूरे दिन बिना जा सकता है - ऐसा लगता है जैसे वह इसे नियंत्रित करना चाहता है। मुझे लूओ जाने के लिए परेशान करने से नफरत है (क्योंकि मुझे लगता है कि वह अपने खुद के लिए खुद को दूर करने के लिए पुराना है, जैसे कि उसके दो साल के भाई करता है) लेकिन मुझे चिंता है कि वह इतने लंबे समय तक इंतजार करके खुद को नुकसान पहुंचा रहा है, जब तक कि मैं उसे नहीं बना देता चले जाओ। किसी भी सलाह की सराहना की? मुझे लगता है कि यह भौतिक एक से अधिक मन की समस्या है, इसलिए मैंने सोचा कि आप मदद कर सकते हैं। क्रिस्टीन: सुनिश्चित करें कि वह पर्याप्त पीता है और उसे समय-समय पर लू में जाने की संभावना देता है लेकिन जैसा कि आप कहते हैं उसे परेशान मत करो। क्या आप अन्य तरीकों से उसे छोटी चीजों के नियंत्रण में रहने दे सकते हैं? वह क्या पहनता है, वह क्या खाता है, जहां वह जाता है। बेशक यह कारण के भीतर होना चाहिए। उसे बहुत अधिक विकल्प न दें और उन विकल्पों को स्वीकार न करें जो आपके अनुरूप नहीं हैं। कुछ चीजों में से एक बच्चों को लगता है कि वे अपने शरीर को नियंत्रित कर सकते हैं। हम उन्हें आदेश देने के लिए पीई या पू बना नहीं सकते हैं, लेकिन हम समझ सकते हैं कि जब हम अपने जीवन पर थोड़ा नियंत्रण रखते हैं तो हम सभी अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं। हमारे तीन साल के बारे में कोई सलाह जो शरारती हो गई है और चाय खाने के लिए नहीं बैठेगी। वह केवल घर पर ही करता है। पांच सप्ताह के भाई होने के बाद से यह बदतर हो गया है। क्या यह सामान्य है?
यदि आप उनके साथ बैठते हैं और एक ही समय में बच्चे को अपनी बाहों में रखने की कोशिश नहीं करते हैं तो अधिकांश तीन साल के बच्चे बेहतर खाते हैं
क्रिस्टीन: यह बहुत सामान्य है! निस्संदेह उन्हें बहुत सारे बदलाव और मां के लिए उपयोग करना पड़ रहा है और हर कोई नए बच्चे का झगड़ा कर रहा है जो स्वाभाविक रूप से आपका बहुत समय लेता है। आपको उसे बच्चे के रूप में उतना ही महसूस करने की ज़रूरत है। जब बच्चा सो जाता है, किताब पढ़ने, खेलने या सिर्फ झुकाव के लिए उसके लिए समय बनाओ। यदि आप उनके साथ बैठते हैं और एक ही समय में बच्चे को अपनी बाहों में रखने की कोशिश नहीं करते हैं तो अधिकांश तीन साल के बच्चे बेहतर खाते हैं। यह उनके लिए उनकी भावनाओं को नाम देने में भी मदद करता है, उदाहरण के लिए, 'ओह, यह बच्चा इतना कठिन होता है जब यह बच्चा हर समय उठाता है और आपके लिए उतना समय नहीं लगता है। आपको थोड़ा सा बाएं महसूस करना चाहिए? 'फिर जब आप सुनिश्चित हों कि उसे वह ध्यान मिल रहा है जिसकी जरूरत है, तो अपने घर के नियमों से चिपके रहें। उदाहरण के लिए, आप केवल तभी खाते हैं जब आप टेबल पर बैठे हों। आपको भी नियमों के साथ रहना होगा। फिर, अगले भोजन तक कोई नाश्ता नहीं। चिंता न करें, कोई स्वस्थ बच्चा कभी भी मौत के लिए भूखा नहीं है, लेकिन शायद वह अगले भोजन में क्या चुन सकता है? आप हमारे बुधवार लंच क्लब में कौन से विषय शामिल करना चाहते हैं? हमें नीचे दिए गए टिप्पणी बॉक्स में बताएं।
