मैंने रेस कॉटेज पर वर्जिन एक्टिव जिम के लिए रेस डे पर बहुत अच्छी तरह से तैयार महसूस किया, लेकिन अभी भी यह सुनिश्चित नहीं है कि मैं कैसा चल रहा हूं। मैंने पहले एक ट्रायथलॉन किया है - इस वर्ष की शुरुआत में एक स्प्रिंट दूरी - लेकिन यह घटना इतनी असामान्य है कि, मेरे महीने के प्रशिक्षण के बावजूद, मुझे नहीं पता कि मेरा शरीर चुनौती का जवाब कैसे देगा। आगमन पर मुझे दौड़ नियमों का अनुस्मारक दिया गया है। चलने वाला पैर 1.2 किमी लंबा होगा और ट्रेडमिल पर मेरे टेम्पो को नियंत्रित करने के लिए यह मेरे ऊपर होगा। फिर दो मिनट की संक्रमण अवधि आती है - जो सामान्य ट्रायथलॉन के विपरीत मेरे समय की ओर गिनती नहीं होगी - एक दूसरे चरण के लिए खुद को तैयार करने के लिए, एक सेट बाइक पर एक व्यायाम बाइक पर 5 किमी चक्र। एक और संक्रमण अवधि के बाद, इस बार पांच मिनट, मैं पूल में 200 मीटर तैरता हूं, जिसका मतलब आठ लंबाई है। मैं शुरुआत के लिए बदल जाता हूं और, हालांकि संक्रमण का समय नहीं लगाया जा रहा है, फिर भी मैं अपने ट्रायथलॉन सूट पहनने का फैसला करता हूं। यह सुविधा के लिए दोनों है और सामान्य जिम सत्र के विपरीत वास्तविक दौड़ होने की मानसिकता में खुद को पाने में मदद करने के लिए है। एक संक्षिप्त गर्मजोशी के बाद, मैं ट्रेडमिल तक जाता हूं, जहां एक रेस आधिकारिक मेरे रन का इंतजार कर रहा है। मैंने रन लेग के लिए अपनी बेसलाइन गति के रूप में 14 किमी / घंटा पर निर्णय लिया है, अगर मैं पर्याप्त ताजा महसूस कर रहा हूं तो इसे अंत तक रैंप करने का विकल्प है, इसलिए मैं जितनी जल्दी हो सके उस गति को ट्रेडमिल गति देता हूं। कुछ मिनट बाद मैं रास्ते के तीन-चौथाई रास्ते से अच्छा महसूस कर रहा हूं, इसलिए मैं 16 मिनट / घंटा तक गति बढ़ाता हूं और आखिरी साढ़े सालों से बिजली करता हूं। संक्रमण आश्चर्यजनक रूप से लंबा लगता है - स्पष्ट रूप से अंतराल चल रहा है और साइकिल चलाना प्रशिक्षण सत्र का भुगतान कर रहे हैं - और मैं बाइक को आत्मविश्वास महसूस कर रहा हूं। स्तर 5 पर प्रतिरोध सेट के साथ, मैं लक्ष्य रखता हूं कि पूरे दिन 130 आरपीएम की न्यूनतम गति बनाए रखें। मेरे आश्चर्य के लिए, मैं 140 आरपीएम पर आरामदायक लय में बसता हूं और इसे पांच मिनट तक बनाए रखता हूं। दृष्टि में समाप्त होने और रन पर मेरे सफल देर से धक्का से उत्साहित होने के साथ, मैं अंतिम किलोमीटर के लिए 150 आरपीएम तक अपनी गति बढ़ाता हूं, आधिकारिक चिल्लाते हुए 'स्टॉप!' तक एक पागल की तरह पेडलिंग करता हूं। मैं चक्र के बाद कड़ी मेहनत कर रहा हूं, इसलिए मैं अपनी सांस लेने को वापस नियंत्रण में लाने के लिए पांच मिनट की संक्रमण अवधि का पूरा फायदा उठाता हूं और मेरी हृदय गति कम हो जाती है। तैरना अब तक तीन विषयों में से सबसे कमजोर है - मेरे पिछले ट्रायथलॉन में मैं स्वैम स्तन पूरी तरह से स्ट्रोक करता हूं। हालांकि मैं अपने सामने क्रॉल पर कड़ी मेहनत कर रहा हूं, और मैं इसे 200 मीटर जितना संभव हो उतना उपयोग करने के लिए दृढ़ संकल्पित हूं। खुद को रखना महत्वपूर्ण है, इसलिए मैं धीरे-धीरे एक आरामदायक लय स्थापित करने के लिए शुरू करता हूं। मुझे पहली तीन लंबाई के लिए अच्छा लगता है, लेकिन जैसे ही मैं आधा रास्ते तक पहुंचता हूं, मैं अपने बछड़ों को भारी महसूस कर सकता हूं - शायद चक्र के अंतिम किलोमीटर पर जाने के लिए धन्यवाद - और मेरा रूप खराब हो जाना शुरू कर देता है, जो मेरी ऊर्जा को समाप्त करता है और मेरी सांस लेने को और अधिक कामयाब बनाता है। पांचवें लंबाई के माध्यम से हाफवे मैं बुलेट काटने और स्तन स्ट्रोक पर वापस आ गया। मैं अपने आप में निराश हूं क्योंकि सामने की क्रॉल को बनाए रखने में सक्षम नहीं है, लेकिन मेरी गति तुरंत बढ़ जाती है, और मैं अंतिम ढाई लंबाई दृढ़ता से पूरा करता हूं। थका हुआ लेकिन मेरे रन, चक्र और समग्र प्रदर्शन से प्रसन्न, मैं पूल से उभरा और पदक प्राप्त किया। कुछ दिनों बाद मैं वर्जिन एक्टिव वेबसाइट की जांच करता हूं और अपने आश्चर्य की बात करता हूं कि मेरा 4min 50sec रन, 7min 2sec चक्र और 4min 45sec तैरने से मुझे स्विस कॉटेज में 27 प्रतियोगियों में से पहला स्थान मिला और देश भर में कुल 2,0 9 3 में से 152 वें स्थान पर । अनुभव का आनंद लेने और मेरी उम्मीदों को पार करने के बाद, अब मैं अगले वर्ष एक पूर्ण ओलंपिक लंबाई आउटडोर त्रिभुज में धक्का और प्रतिस्पर्धा करना चाहता हूं।
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