अमेरिकन होम कसरत डीवीडी के लिए इन्फॉमर्शियल हमारे कुछ पसंदीदा विज्ञापन हैं। चाहे वे भयभीत, विचित्र या वास्तव में प्रेरक हैं, वे हमेशा मनोरंजक होते हैं। लेकिन क्या वे उत्पाद हैं जो वास्तव में आपकी फिटनेस में सुधार के लिए किसी भी अच्छे को बढ़ावा देते हैं? हम अपने नए फीचर लेखक रिचर्ड जॉर्डन को एक लोड का परीक्षण करने के लिए शुरू करने जा रहे हैं, जिससे …
8 मिनट पेट? 7 मिनट biceps? यह पता लगाने के लिए यहां क्लिक करें कि यह P90X कसरत वीडियो के साथ भी संभव है - यह पता लगाएं कि आप डंबेल चाल के 90-दिन के ब्लिट्ज, प्लाईमेट्रिक्स और मार्शल आर्ट चाल के साथ कैसे फिट हो सकते हैं
हिप-हॉप एबीएस
एक नृत्य-आधारित कार्यक्रम जो आपको एकल क्रंच के बिना छः पैक बनाने में मदद करने का वादा करता है। हालांकि, आप बहुत से चलने वाले मैन-स्टाइल चालें करेंगे ताकि आप शायद तब तक इंतजार करना चाहें जब तक कि आपके घर में हर कोई बाहर निकलने से पहले पर्दे खींच लेता है।
पागलपन कसरत
व्यक्तिगत प्रशिक्षक शॉन टी द्वारा बनाए गए एक 60-दिन के वीडियो कसरत कार्यक्रम जो आपको दुबला होने और मांसपेशियों पर पैक करने में मदद करने के लिए उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण पर निर्भर करता है। विज्ञापन में हर कोई ऐसा लगता है कि वे गति पर हैं, लेकिन यह केवल एंडोर्फिन के लोगों के कारण आपके सिस्टम के चारों ओर कसरत पंप हो सकता है। हमारे साथ और जानें पागलपन कसरत की समीक्षा.
जॉर्जेस सेंट-पियरे का रुशफिट
यूएफसी मिडलवेट चैंपियन जॉर्जेस सेंट-पियरे आपको गहन कुल-बॉडी वर्कआउट्स की एक श्रृंखला के माध्यम से ले जाता है जिसमें आपको एक लड़ाकू शरीर देने के उद्देश्य से फ्रीवेइट्स और एमएमए-शैली की चालों को शामिल किया जाता है। चूंकि वहां कोई स्पैरिंग नहीं है, इसलिए आप टूटा हुआ नाक देखो - बस अष्टकोण-योग्य पेट के साथ खत्म नहीं होंगे, यह दावा करता है।
यदि आपके पास कोई और सुझाव है, तो हम कोशिश करने के लिए और अधिक खोज रहे हैं, कृपया रिचर्ड को ईमेल करें [email protected]
