गार्मिन अग्रदूत 30 स्वास्थ्य ट्रैकर समीक्षा

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गार्मिन अग्रदूत 30 अंतर्निहित हृदय गति निगरानी और उपयोगी दैनिक ट्रैकिंग क्षमताओं के साथ एक प्रभावशाली बजट जीपीएस चलने वाली घड़ी है। हालांकि, यह एक और कीमत के लिए उपलब्ध कुछ अन्य चलने वाली घड़ियों की तुलना में सुविधाओं पर थोड़ा हल्का है, जैसे अग्रदूत 35 और टॉमटॉम स्पार्क।

रेटिंग ⭐⭐⭐⭐ (4/5)

चीजें हम पसंद करते हैं

  • कुछ विशेषताओं का एक फायदा यह है कि अग्रदूत 30 उपयोग करने के लिए अविश्वसनीय रूप से सरल है। एक बटन पर क्लिक करें, जीपीएस को लॉक करने के लिए प्रतीक्षा करें और बंद करें।
  • अग्रदूत 30 जीपीएस सही ढंग से ट्रैक करता है और एक संकेत जल्दी से पाता है। यह आपके स्मार्टफ़ोन पर अविश्वसनीय रूप से गतिविधियों को भी समन्वयित करता है - पहली बार जब मैंने एक रन को सिंक किया था, तो मैं वास्तव में अविश्वसनीय था, जिस बिंदु पर मैंने जांच की थी कि यह पिछली गतिविधि नहीं थी।
  • ऑल-डे ट्रैकिंग में निरंतर हृदय गति की निगरानी, ​​अलर्ट, कदम और कैलोरी जला दी जाती है, और अग्रदूत 30 आपकी सामान्य फिटनेस के उपयोगी उपायों दोनों को आपके आराम दिल की दर और आपके वीओ 2 अधिकतम दोनों का अनुमान लगाता है।
  • दिल की दर निगरानी, ​​व्यापक रूप से बोल रही है, सटीक। रनों के दौरान कुछ अप और डाउन थे लेकिन यह उपयोगी होने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय है।
  • IQ को पहचानें जब आप ऐसी गतिविधि कर रहे हों जो चल रहा न हो और ऐप में इसे सही ढंग से टैग करें ...

चीजें जिन्हें हम पसंद नहीं करते थे

  • ... हालांकि घड़ी पर एक बहु-खेल मोड की कमी का मतलब है कि केवल धावक ही अपने प्रशिक्षण के दौरान प्रासंगिक आंकड़े प्राप्त करते हैं।
  • कोई कसरत या यहां तक ​​कि बुनियादी अंतराल मोड नहीं है, जो बहुत से धावकों के लिए बहुत उपयोगी होगा।
  • रोज़ाना ट्रैकिंग आंकड़े अच्छे होते हैं, लेकिन अग्रदूत 30 फिटबिट अल्टा एचआर या मिस्फीट रे जैसे अधिक स्टाइलिश फिटनेस ट्रैकर्स की तुलना में थोड़ा अवरुद्ध है, और आप दौड़ते समय इसे पहनने की कल्पना नहीं कर सकते हैं।

गार्मिन अग्रदूत 30 इन-गहराई

रनिंग के लिए गार्मिन अग्रदूत 30 का उपयोग करना

अग्रदूत 30 की राशन डी'एट्रे बैक-टू-बेसिक्स रन ट्रैकर बनना है और यह बहुत अच्छा करता है।

इसे संचालित करने के लिए आप बस जीपीएस उपग्रहों के लिए शिकार शुरू करने के लिए अग्रदूत 30 प्राप्त करने के लिए शीर्ष-दाएं बटन पर क्लिक करें, जो हमेशा मेरे अनुभव में 30 सेकंड के भीतर स्थित होता है, फिर इसे चलाने के लिए फिर से क्लिक करें। जीपीएस सटीक है, जिसका मतलब है कि आप अपने रनों को विश्वसनीय रूप से गति देने के लिए अग्रदूत 30 का उपयोग कर सकते हैं।

आप गार्मिन ऐप के माध्यम से तीन डेटा स्क्रीन को कस्टमाइज़ कर सकते हैं, साथ ही चौथा जोड़कर जो समय और तारीख दिखाता है। आपको अधिक उन्नत ट्रैकर्स के रूप में कई विकल्प नहीं मिलते हैं, लेकिन आपको जो कुछ भी चाहिए वह वास्तव में है - अवधि, दूरी, गति, हृदय गति और इसी तरह, और यदि आप अपनी गति दर पर टैब रखना चाहते हैं तो भी तालमेल है ।

आप अपने पसंदीदा मीट्रिक के आधार पर, प्रत्येक मील या किलोमीटर के अपने रन पर अपडेट भेजने के लिए अग्रदूत 30 सेट कर सकते हैं, और एक ऑटो-पॉज़ सुविधा है जिसे आप शहर में उन स्टॉप-स्टार्ट रनों के लिए चालू कर सकते हैं।

अधिकांश भाग के लिए, हृदय गति ट्रैकिंग भी सटीक है। मेरे पास दो रन थे जहां यह बहुत अधिक दौड़ गया था, लेकिन अधिकांश बहुमत पर यह छाती ट्रैकर के 5 बजे के भीतर था, और जब मैं पहाड़ी पर दौड़ गया या अचानक मेरी गति में वृद्धि हुई तो बहुत ज्यादा अंतराल नहीं हुआ।

अब आप जो नहीं कर सकते हैं, उस पर सेट अप किया गया है और वर्कआउट्स या यहां तक ​​कि बुनियादी अंतराल सत्रों का पालन भी करता है। इसके लिए बजट ट्रैकर चुनने के लिए यह प्रतीत हो सकता है, लेकिन मूल टॉमटॉम स्पार्क एक ही कीमत के ब्रैकेट में है और फॉरवर्डर 35 के रूप में अनुकूलन योग्य कसरत (यदि हृदय गति ट्रैकिंग नहीं) प्रदान करता है। हालांकि अग्रदूत 30 £ 30 है यदि आप आरआरपी द्वारा जाते हैं, तो दिल की दर ट्रैकिंग के साथ स्पार्क 3 संस्करण से 35 और £ 40 सस्ता से सस्ता, खरीदारी करें - अधिक नहीं, आपको शायद अमेज़ॅन की जांच करनी होगी - और आप दोनों एक ही कीमत के लिए पाएंगे 30. फिर भी, 30 थोड़ी देर के बाद कीमत में एक ही तरह की कीमत में गिरावट आएगी, और यदि यह £ 100 के आसपास समाप्त हो जाती है तो यह सौदेबाजी-शिकार धावकों के लिए पांच सितारा विकल्प होगा।

एक गतिविधि ट्रैकर के रूप में गार्मिन अग्रदूत 30 का उपयोग करना

आप घड़ी पर चलने के अलावा किसी अन्य खेल का चयन नहीं कर सकते हैं, लेकिन यदि आप इसे चलने या बाइक की सवारी रिकॉर्ड करने के लिए उपयोग करते हैं, तो उन्हें ऐप में स्वचालित रूप से टैग किया जाएगा (किसी भी अन्य गतिविधियों को "अन्य" के रूप में लेबल किया जाएगा) । चलने और चक्रों के साथ आपको ऐप में आपकी गतिविधि का नक्शा मिलेगा, साथ ही कैलोरी, औसत गति, हृदय गति और ऊंचाई लाभ जैसे अन्य प्रमुख आंकड़ों के साथ, लेकिन गतिविधि के दौरान ही स्क्रीन पर केवल कुछ आंकड़े प्रासंगिक होंगे क्योंकि वे दौड़ने के लिए तैयार हैं।

जब दिन-दर-दिन ट्रैकिंग की बात आती है तो निरंतर 30 थोड़ा बेहतर होता है, निरंतर हृदय गति की निगरानी, ​​कदम, कैलोरी (सक्रिय और समग्र) और तीव्रता मिनटों के साथ सभी ट्रैक किए जाते हैं और आपकी प्रगति आसानी से घड़ी पर देखी जाती है। डिवाइस आप पर भी चर्चा करेगा यदि आप अभी भी बहुत लंबे समय तक रहते हैं और आपको "मूव बार" भरने की याद दिलाते हैं - होम स्क्रीन के नीचे एक रेखा जो किसी भी आंदोलन से साफ़ हो जाती है (उठो, कुछ मिनटों के लिए चलें और यह साफ़ हो गया है)। आप ऐप में आसानी से चरण और साप्ताहिक तीव्रता मिनट के लक्ष्यों को समायोजित कर सकते हैं, और अगर वे बहुत परेशान हो जाते हैं तो चाल अधिसूचनाएं बंद कर दें - और वे परेशान हैं, जो मुझे लगता है कि बिंदु है।

यह सारी जानकारी गर्मिन कनेक्ट ऐप के साथ सिंक की गई है, जो देर से (बाद में अधिक) के प्रभावशाली रीडिज़ाइन से लाभान्वित है, खासकर माई डे आंकड़ों के संबंध में, जो आपकी विभिन्न गतिविधियों को अच्छी तरह से जोड़ती है।

एक हार्ट रेट मॉनिटर के रूप में गार्मिन अग्रदूत 30 का उपयोग करना

अग्रदूत 30 गार्मिन की ऊंचाई कलाई दिल की दर निगरानी तकनीक पैक कर रहा है, जिसे मैं आमतौर पर पूरे दिन ट्रैकिंग और स्थिर अभ्यास के लिए काफी विश्वसनीय पाया जाता है। कुछ रनों पर मैंने पाया कि यह पहली मील या उससे भी ज्यादा में मेरी हृदय गति को काफी हद तक अधिक महत्व देता है - शायद क्योंकि यह दिल की दर के बजाय मेरे तालमेल पर बंद हो जाता है - लेकिन आमतौर पर इसके बाद ठीक से नीचे ट्रैक और ट्रैक किया जाएगा।

निरंतर हृदय गति की निगरानी अग्रदूत 30 को एक आराम दिल की दर माप प्रदान करने की अनुमति देती है, जो वीओ 2 अधिकतम माप के अनुमान के साथ (जो अभ्यास के दौरान हृदय गति पर आधारित है) के साथ, आपके सामान्य फिटनेस का ठोस संकेत देता है। यदि आप अपने आराम दिल की दर और वीओ 2 अधिकतम समय के साथ अग्रदूत 30 के साथ ट्रैक करते हैं, और वे क्रमशः नीचे और ऊपर जाते हैं, तो आप भरोसेमंद हो सकते हैं कि आप फिटर प्राप्त कर रहे हैं।

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कैलोरी गिनती के लिए गार्मिन अग्रदूत 30 का उपयोग करना

अग्रदूत 30 आपके सक्रिय और आराम से कैलोरी जला देता है, साथ ही कुल मिलाकर कुल मिलाकर देता है। उत्तरार्द्ध उपयोगी है क्योंकि यह एक आसान समग्र गाइड देता है कि आपको प्रत्येक दिन कितना खाना चाहिए, कहें, आप कैलोरी घाटे को बनाने या वजन बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं।

आपके द्वारा ट्रैक किए जाने वाले प्रत्येक अभ्यास में एक विशिष्ट कैलोरी जली हुई होगी, और आप व्यायाम के दौरान स्क्रीन पर दिखाए गए आंकड़ों में से एक होने के लिए कैलोरी सेट कर सकते हैं, यदि आप अपने कसरत के साथ एक निश्चित लक्ष्य को हिट करना चाहते हैं।

एक स्लीप ट्रैकर के रूप में गार्मिन अग्रदूत 30 का उपयोग करना

अग्रदूत 30 आपकी नींद को ट्रैक करता है, जो सोते समय कुल विवरण देता है, गहरी और हल्की नींद से टूट जाता है। यह भी दिखाता है कि आप रात के दौरान कितना स्थानांतरित हुए। मेरे अनुभव में, अग्रदूत 30 को यह मानने की प्रवृत्ति थी कि मैं अपने सामान्य बिस्तर और जागने के समय के रूप में स्थापित घंटों के दौरान सो रहा था, जिसके परिणामस्वरूप गलत नींद का समय था।

प्लस तरफ आंदोलन ट्रैकिंग काफी रोचक है (यदि आप केवल उस अवधि को देखते हैं जब आप जानते हैं कि आप वास्तव में सो रहे थे) और मैंने पाया कि मैं एक उज्ज्वल शाम के बाद रात में थोड़ा और आगे बढ़ गया। अग्रदूत 30 भी मामूली और आरामदायक है कि रात के दौरान पहना जाने पर परेशान नहीं होता है, जो हमेशा किसी भी नींद ट्रैकर का पहला कुंजी परीक्षण होता है।

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एक स्मार्टवॉच के रूप में गार्मिन अग्रदूत 30 का उपयोग करना

जैसा कि आप उम्मीद करेंगे, अग्रदूत 30 संगीत या गार्मिन पे के लिए अंतरिक्ष जैसी किसी भी फैंसी स्मार्टवॉच सुविधाओं की पेशकश नहीं करता है, लेकिन यह कॉल और ग्रंथों जैसी बुनियादी सूचनाएं दिखाएगा। फिर आप अपना फोन निकाल सकते हैं और उन्हें जवाब दे सकते हैं।

गार्मिन कनेक्ट ऐप

गार्मिन ने हाल ही में कनेक्ट ऐप को अपडेट किया है और होम स्क्रीन अब काफी सुधार हुआ है। कार्ड की एक श्रृंखला आपके दिन पर सभी विवरण दिखाती है, जिसमें दिल की दर (आराम और उच्च), आपके द्वारा किए गए किसी भी गतिविधि, कदम, तीव्रता मिनट (मध्यम और जोरदार द्वारा टूटा हुआ, बाद वाला गिना जाता है), कैलोरी और नींद शामिल है। कल और पिछले सात दिनों के लिए कार्ड भी हैं।

यह सभी उपयोगी जानकारी है और विशेष रूप से पुरानी ऐप की तुलना में प्रस्तुत की गई है। आप दिखाए गए सभी आंकड़ों के लिए पिछले 24 घंटों, सात दिन, चार सप्ताह और 12 महीने के चार्ट सहित, किसी भी कार्ड पर अधिक जानकारी के लिए क्लिक कर सकते हैं, और जीपीएस मानचित्र सहित व्यक्तिगत गतिविधियों पर अधिक जानकारी के लिए क्लिक कर सकते हैं।

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मैं इसे चार्ज करने के लिए कितनी बार जा रहा हूं?

अग्रदूत 30 जीपीएस के आठ घंटे और घड़ी मोड में पांच दिन प्रदान करता है। यदि आप इसे हर समय पहनते हैं और इसे कई हफ्तों और चक्रों के लिए उपयोग करते हैं तो इसे एक दिन की आवश्यकता होगी, शायद सात दिन देखने के लिए दो शुल्क, लेकिन मुझे पता चला कि जब मैं इसे पहन नहीं रहा था तो बैटरी उपयोग को कम करने में यह प्रभावशाली था। अगर मैंने इसे कुछ दिनों के लिए एक दराज में छोड़ा तो मैं वापस आ सकता था और उसके पास अभी भी बैटरी जीवन का एक अच्छा हिस्सा होगा, जिसका अर्थ है कि यदि आप इसे चलाने के लिए उपयोग करते हैं तो आप बिना चार्ज किए एक सप्ताह तक स्केक कर सकते हैं।

मुझ पर हँसने वाले लोगों के बिना मैं इसे कहां पहन सकता हूं?

ब्लैक स्ट्रैप के साथ अग्रदूत 30 काफी सूक्ष्म संबंध है, लेकिन बॉक्सी डिज़ाइन और प्लास्टिक के आवरण से मुझे कुछ ऐसा लगता है कि वास्तव में व्यायाम करने पर ज्यादातर लोग केवल पहनना चाहते हैं। यह किसी भी माध्यम से देखने के लिए एक भयानक घड़ी नहीं है, लेकिन यह कार्यालय या रात के लिए पर्याप्त स्मार्ट भी नहीं है, जो निश्चित रूप से रोजमर्रा की ट्रैकिंग को कम उपयोगी बनाता है।

क्या मुझे कुछ और खरीदने पर विचार करना चाहिए?

यदि यह £ 100 था - और यह समय पर उस कीमत पर गिरने का अंत हो सकता है - अग्रदूत 30 सौदा चलने वाली घड़ी के लिए स्पष्ट विकल्प होगा, लेकिन £ 130 पर अन्य, कुछ और अधिक उन्नत विकल्प उपलब्ध हैं, जिनमें गार्मिन के अपने अग्रदूत 35 और टॉमटॉम स्पार्क, दोनों में बहु-खेल मोड और फ्लाई पर संरचित वर्कआउट्स का पालन करने की क्षमता है। अग्रदूत 30 की प्रभावशाली क्षमताओं के बावजूद, मैं प्रस्ताव पर अतिरिक्त सुविधाओं के लिए उन दोनों में से एक की तरफ झुकता हूं।

यदि आप सिर्फ रोजमर्रा के ट्रैकर की तलाश में हैं, तो मैं यह भी कहूंगा कि फिटबिट के पास एक ही कीमत पर विचार करने के लिए दो विकल्प हैं - चार्ज 2 और अल्ता एचआर। न तो अंतर्निहित जीपीएस है, लेकिन वे बेहतर रोजमर्रा के ट्रैकर्स और अधिक स्टाइलिश हैं। और यदि आप सबसे सस्ती जीपीएस ट्रैकर के लिए शिकार पर हैं, तो £ 79.99 हूवेई बैंड 2 प्रो निश्चित रूप से विचार करने लायक है।

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