यह परिणाम हो सकता है जिसके लिए आप उम्मीद कर रहे थे। लेकिन यह आपको महसूस नहीं करता है, ठीक है, अब हर भावना को आप जानते हैं कि आप अंत में गर्भवती हैं
जो आप महसूस कर रहे हैं उसे शामिल करें
हंसी की तरह लग रहा है? रोना? एक दिशा में चारों ओर कूदते हो?
मनोवैज्ञानिक मिया स्कॉटलैंड कहते हैं, 'जो कुछ भी आप महसूस कर रहे हैं उसे दें, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना भ्रमित या मूर्ख हो सकता है।' 'अपनी भावनाओं को आउटलेट देना महत्वपूर्ण है।'
अपने आप का न्याय मत करो
एक बार जब आप एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण परिणाम खोजते हैं, तो एक मिनट उत्साहित महसूस करते हैं, अगले भयभीत हो जाते हैं और बीच में सबकुछ पूरी तरह सामान्य होता है।
मिया कहते हैं, 'यह पूरी तरह से उम्मीद की जा सकती है।' 'बस एक गहरी सांस लें और कुछ दिनों तक चीजें शांत हो जाएं, ताकि आप अपने मस्तिष्क के माध्यम से चल रहे सबकुछ को संसाधित कर सकें।'
जश्न!
यह समय से पहले महसूस कर सकता है, लेकिन आपकी अच्छी खबर बनाने में कोई हानि नहीं है। और आपके और आपके साथी के इस रहस्य के बारे में कुछ खास बात है। यदि आप इसके लिए महसूस करते हैं, तो रात के खाने के लिए बाहर निकलें, या बस पॉश टेकवे ऑर्डर करें, सोफे पर घुमाएं और जो आपने अभी खोजा है उसके बारे में बात करें।
