यूरोप, अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया के माध्यम से एक प्रवृत्ति बढ़ रही है और हम इसे और अधिक प्यार नहीं कर सके। सकारात्मक parenting आपको एक सक्षम, अच्छी तरह से व्यवहार करने वाले बच्चे को बढ़ाने में मदद करेगा, और आपको एक खुश मां बना देगा। परिणाम!
विशेषज्ञ से मिलें: एमी मैकक्रीडी, PositiveParentingSolutions.com संस्थापक और द मी, मी, मी एपिडेमिक के लेखक - एक स्टेप-बाय-स्टेप गाइड, एक ओवर-एंटीटल दुनिया में सक्षम, आभारी बच्चों को बढ़ाने के लिए (£ 23, टार्चर)
सकारात्मक parenting क्या है?
आंदोलन की जड़ों की शुरुआत 1 9 00 के दशक की शुरुआत में हुई और ऑस्ट्रियाई मनोवैज्ञानिक के काम को अल्फ्रेड एडलर कहा जाता है। उनका मानना था कि बच्चों को दूसरों से जुड़ा हुआ महसूस करने की गहरी जरूरत है, और जब वे ऐसा करते हैं तो उन्हें दुर्व्यवहार करने की संभावना कम होती है।
एक अमेरिकी सलाहकार, डॉ जेन नेल्सन ने सकारात्मक शोध अनुशासन नामक parenting के लिए एक दृष्टिकोण बनाने के लिए इस शोध का उपयोग किया। यह कहता है कि जब बच्चे गलतियां करते हैं तो उन्हें इस तरह से प्रतिक्रिया दी जानी चाहिए कि:
- एक ही समय में दयालु और दृढ़ है, इसलिए यह सम्मानजनक और उत्साहजनक है।
- बच्चों को संबंधित और महत्वपूर्ण होने की भावना महसूस करने में मदद करता है।
- प्रभावी दीर्घकालिक है। सजा अल्प अवधि में प्रभावी हो सकती है, लेकिन लंबी अवधि में नहीं।
- दूसरों के लिए सम्मान और चिंता जैसे मूल्यवान सामाजिक कौशल सिखाता है।
- बच्चों को यह जानने के लिए आमंत्रित करता है कि वे कितने सक्षम हैं और रचनात्मक तरीके से उनकी क्षमताओं का उपयोग कैसे करें।
सम्मान और ग्राउंड नियम, सहानुभूति, समस्या निवारण, चुनौतियों और प्रोत्साहनों में नकारात्मक मोड़ सकारात्मक सकारात्मक parenting आंदोलन के आधारशिला बनाते हैं।
आप अपने बच्चे के जन्म के पल से सकारात्मक माता पिता बनना शुरू कर सकते हैं, और जब वह बढ़ती है तो वह स्वाभाविक रूप से इन कौशल को सीख लेगी। उसकी भावनाओं को समझकर, आप उसकी जरूरतों को पूरा करने में सक्षम होंगे, और इसलिए अनचाहे व्यवहार में जो भी हो सकता है, उसके कारण को हटा दें।
हालांकि, आप किसी भी समय इन तरीकों को भी पेश कर सकते हैं, जो भी आपके बच्चे की उम्र है। उनका उपयोग करके, आप उसे समझने में मदद कर सकते हैं कि वह परेशान क्यों हो रही है और स्थिति को संभालने के बेहतर तरीके ढूंढ रही है। इस तरह, वह अपनी भावनाओं से निपटने के रचनात्मक तरीकों का उपयोग शुरू कर देगी - और जीवन हर किसी के लिए बहुत आसान हो जाएगा।
>> पढ़ें: 14 ब्रिलिएंट फिंगर बाबी-एलईडी वेनिंग के लिए फूड्स
स्पष्ट लेकिन आदरणीय ग्राउंड नियम निर्धारित करें
सकारात्मक parenting दृष्टिकोण के भीतर सबसे महत्वपूर्ण शब्दों में से एक 'सम्मान' है। यह दोनों तरीकों से काम करता है: यह माता-पिता के बारे में है कि वे अपने बच्चों और बच्चों के प्रति सम्मान सीखने वाले बच्चों का सम्मान करें।
एमी कहते हैं, 'बच्चों के लिए सीमाएं रखना भी महत्वपूर्ण है।' 'परिवारों को नियम होना चाहिए और बच्चों को बहुत कम उम्र से, ये नियम क्या हैं, इस बारे में स्पष्ट होना चाहिए, क्योंकि इससे उन्हें संरचना और दिनचर्या मिलती है।'
तीन से पांच सरल नियमों के बीच होना सर्वोत्तम है जो आप लगातार लागू करते हैं।
एमी कहते हैं, 'जिस तरह से आप अपने बच्चों को लाने की इच्छा रखते हैं, उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण बात चुनें।'
उदाहरण के लिए, लागू नियम हो सकते हैं:
- हम अपने सभी खिलौने साझा करते हैं।
- सोने का समय सात बजे है।
- जब हम चाहते हैं, या कुछ दिया जाता है, तो हम हमेशा 'कृपया' और 'धन्यवाद' कहते हैं।
यदि आप इन सीमाओं को शुरुआत से सेट करते हैं, तो आपका बच्चा उनके अस्तित्व पर सवाल नहीं उठाएगा। उन्हें बढ़ने के रूप में अनुकूलित करें, लेकिन एक बच्चा या पूर्व-विद्यालय में नई सीमाएं पेश करने के लिए डरो मत। एमी कहते हैं, 'इन नियमों को लगातार लागू करें और जल्द ही आप पाएंगे कि आपके बच्चे उनके साथ अनुपालन करने के बारे में चिंतित नहीं हैं क्योंकि वे केवल नियमित हो जाएंगे।'
>> पढ़ें: लक्षणों का परीक्षण और उपचार
समझें कि आपका बच्चा कैसा महसूस कर रहा है
यह आधारशिला आपके बच्चे को यह समझने में मदद करने के बारे में है कि हम किसी चीज़ के बारे में कैसा महसूस करते हैं, और जब हम भावनाएं करते हैं तो हम कैसे व्यवहार करते हैं। ऐसे समय होंगे जब आपका बच्चा क्रोधित या परेशान महसूस करता है, लेकिन उसे यह सीखने की ज़रूरत है कि बुरी तरह व्यवहार करना ठीक नहीं है क्योंकि जीवन जिस तरह से काम करता है, वह काम नहीं करता है। किसी को भी सीखने के लिए यह एक कठिन सबक है, अकेले एक बच्चा छोड़ दो।
एमी कहते हैं, 'अगर आप अपने बच्चे के व्यवहार से परे देख सकते हैं और भावनाओं को समझ सकते हैं तो यह मदद करता है।' 'उसे दिखाओ कि आप समझते हैं कि वह कैसा महसूस कर रही है, और इससे उसे बहुत मदद मिलेगी। इससे उसे शांत होने में मदद मिलेगी। 'तो अगर वह चिल्ला रही है क्योंकि उसे मीठा नहीं मिला, तो बस कहो,' मुझे पता है कि आप गुस्सा महसूस करते हैं क्योंकि आप एक इलाज चाहते थे। आप एक गले लगाने की जरूरत है?'
शुरुआत से अपने बच्चे के साथ सहानुभूति शुरू करें। उसकी भावनाओं को स्वीकार करते हुए उसे अपनी भावनात्मक बुद्धि विकसित करने में मदद मिलती है। कहो, 'मुझे पता है कि जब मैं तुम्हारी नपी बदलता हूं तो ठंडा लगता है।'
यह स्वीकार करते हुए कि वह क्या अनुभव कर रही है, उसे यह जानने में भी मदद मिलेगी कि यह सामान्य है, और इसे महसूस करने के लिए ठीक है। और जब वह अपनी भावनाओं के बारे में जानती है, तो वे प्रबंधन करने के लिए कहीं अधिक आसान हो जाएंगी - यहां तक कि भारी भी।
ध्यान रखें कि कुछ स्थितियों में, आपका बच्चा आपके साथ सह-संचालन करने या अस्वीकार कर सकता है। लेकिन शुरुआती बिंदु बिल्कुल वही है: यह समझने की कोशिश करें कि वह कैसा महसूस कर रही है, और उसे बताओ कि आप उसके लिए हैं।
>> पढ़ें: 5 बाबी स्लीप सभी नए माता-पिता को मिस कर देती है
समाधान पर ध्यान केंद्रित करें
हम सभी जीवन मुठभेड़ स्थितियों से गुजरते हैं जो हमें नकारात्मक भावनाओं को महसूस कर सकते हैं। हमें अपने बच्चों को सिखाने की ज़रूरत है कि उन परिस्थितियों को कैसे संभालें।और ऐसा करने का तरीका उन्हें समस्याओं के समाधान और टकराव को संभालने के तरीके को समझना शुरू करना है।
एमी कहते हैं, 'जब हर कोई शांत होता है, तो इस बारे में बात करें कि एक मुश्किल परिस्थिति कैसे अच्छी तरह से संभाली जा सकती है।' 'आप कह सकते हैं, "लोगों पर हमला करने के बजाय, आप जो चाहते हैं उसे कहने के लिए शब्दों का प्रयोग करें।"
कम मत समझें कि आपका छोटा सा इस सकारात्मक दृष्टिकोण को समझने के लिए कितना जल्दी शुरू कर सकता है। वह अभी तक समाधान का सुझाव देने के लिए पर्याप्त पुरानी नहीं हो सकती है, लेकिन समाधान समाधान प्रक्रिया में शामिल होने के लिए वह काफी पुरानी है, भले ही वह अभी भी योगदान दे सके, वह समझौते की मुस्कुराहट है।
यदि किसी घटना में शामिल एक से अधिक बच्चे हैं, तो इसे व्यापक चर्चा में बदलने का अवसर लें।
उदाहरण के लिए, यदि आपके दो बच्चे एक खिलौने पर झुका रहे हैं, एक बार जब वे शांत हो जाएं, तो एक बच्चे से दूसरे को बताने के लिए कहें कि स्थिति उसके लिए कैसा महसूस हुई। फिर दूसरे से ऐसा करने के लिए कहें या, यदि वह बहुत छोटी है, तो उससे पूछें कि क्या वह एक निश्चित तरीके से महसूस कर रही है। फिर समस्या के अच्छे समाधान के बारे में सोचने के लिए मिलकर काम करें।
>> आपके टोडलर के विकास और मिलिस्टन
चुनौतियों में नकारात्मक मुड़ें
एमी कहते हैं, 'बच्चे सुरक्षा चाहते हैं लेकिन वे भी नियंत्रण चाहते हैं।' 'नकारात्मक व्यवहार तब होता है जब कोई बच्चा अपना चुनाव करने की कोशिश कर रहा है लेकिन उसे नाकाम किया जा रहा है।'
अपने बच्चे को नियंत्रण की भावना देने के लिए, जब भी आपका बच्चा सुझाव देता है तो 'हां' कहें। यदि आपके पास एक छोटा बच्चा है, तो शुरुआत से ही यह एक महान आदत है। आपके बच्चे को उसकी जरूरतों को समझने के लिए आपसे बात करने में सक्षम होने की आवश्यकता नहीं है, और उन्हें 'हां' कहें। उदाहरण के लिए, कहें, 'यह एक बड़ा झटका है, आपको मुझे बताना होगा कि आप झपकी लेने के लिए तैयार हैं। चलो उप्पर चले।'
दूसरा परिवर्तन जो एक बड़ा अंतर बनाता है, जब भी संभव हो, अपने बच्चे को दो विकल्पों के बीच एक विकल्प देने के लिए, जैसे कि 'क्या हम इस पुस्तक को पढ़ेंगे या उस पुस्तक को एकसाथ पढ़ेंगे?' और उसे प्रोत्साहित करने के लिए प्रोत्साहित करें वह क्या चाहती है।
जैसे-जैसे वह बड़ी हो जाती है, आपको 'हां' कहने के लिए रचनात्मक होना होगा, जैसे कि जब आप बाहर जाने के लिए तैयार हो रहे हों, लेकिन आपका बच्चा ट्रेन खेलना चाहता है। 'नहीं' कहने के बजाय, आप कह सकते हैं, 'बजाने वाली गाड़ियों को एक शानदार विचार की तरह लगता है। हमें अब जाना है और नैन को देखना है, लेकिन क्या हम वापस या कल आने पर ट्रेनों को खेलेंगे? 'यह आपके बच्चे की भावनाओं को स्वीकार करता है और उसे कुछ नियंत्रण देता है क्योंकि आप वह करने के लिए सहमत हैं जो वह करना चाहता है, और यहां तक कि दे रही है उसे यह करने के बारे में एक विकल्प है।
दूसरी ओर, एक शरारती कदम या 'टाइम-आउट' का उपयोग करके, ऐसी स्थिति को सत्ता संघर्ष में बदल देती है, और आपके बच्चे से नियंत्रण लेती है।
>> पोटी ट्रेनिंग टिप्स और सलाह
अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करें
सकारात्मक parenting आपके बच्चे को रचनात्मक तरीके से व्यवहार करने के तरीकों को खोजने के लिए प्रोत्साहित करने के बारे में है। कई तकनीकें हैं - जो बच्चों पर शानदार ढंग से काम करती हैं - जो अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करने और इसे आदत बनाने में मदद कर सकती हैं। बच्चों के लिए, वे सभी तरह के मंदी के कारणों को रोक सकते हैं। और, यदि आपका योग पहले से ही अभिनय कर रहा है, तो वे उसे शांत करने में मदद कर सकते हैं। अपने टूलकिट में निम्नलिखित चार विधियां दें:
व्याकुलता
जब आप शुरू करने के बारे में एक पावर संघर्ष महसूस करते हैं, या एक टेंट्रम विस्फोट, अपने बच्चे को विचलित करते हैं। अगर वह अभी भी एक बच्ची है, तो बस उसे काम देखने के लिए कुछ बताती है। या एक तस्वीर पुस्तक खोलने की कोशिश करो और इसे जोर से पढ़ें। जैसे ही वह बड़ी हो जाती है, उसे विचलित करना कठिन होता है, लेकिन एक पुस्तक खोलना अभी भी प्रभावी है।
एक और सफल व्याकुलता तकनीक कुछ आश्चर्यजनक है। एक मजाकिया नृत्य करो, उसके पेट पर एक रास्पबेरी उड़ो, या एक मजेदार चेहरा खींचो। यह आपके बीच की ऊर्जा को बदल देगा, और वह जो भी क्रोध महसूस कर रहा है उसे नरम कर देगा।
तैयारी
अपने बच्चे से बात करने के बारे में बात करने से उसे नियंत्रण में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, शायद आप एक रात बाहर हो रही है। समझाओ कि आप क्या करने जा रहे हैं, किसके साथ, और उसकी देखभाल कौन करेगा, और कहां। तो उसे बताओ कि आप उसे बिस्तर पर रखेंगे, लेकिन फिर आंटी सोफी घूमती है और घर की देखभाल करने के लिए घर में रहती है, जबकि आप सिनेमा के लिए डैडी के साथ फिल्म देखने के लिए जाते हैं। जब वह सो रही है, तो आप घर आकर बिस्तर पर जाएंगे जैसा कि आप हमेशा करते हैं, और चाची सोफी घर जायेगी।
ऐसा करने से, यहां तक कि एक छोटे बच्चे के साथ, आपके छोटे से व्यक्ति को क्या हो रहा है इसके बारे में आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी, जो उसे स्वीकार करने की अनुमति देती है। यह उसे परिवार के महत्वपूर्ण और हिस्से को भी महसूस करता है, क्योंकि वह जानता है कि क्या हो रहा है।
शिष्ठ मंडल
यदि किसी विशेष स्थिति के आसपास एक बिजली संघर्ष विकसित हो रहा है, जैसे कि साप्ताहिक दुकान करना, तो अपने बच्चे को ऐसा करने के लिए एक महत्वपूर्ण काम दें जिससे कार्य पूरा हो सके ताकि आप दोनों के पास एक मजेदार और सकारात्मक अनुभव हो। सुपरमार्केट में, उसे छोटे, अटूट, अलमारियों से पैकेट लेने के लिए कहें, और उसे फल का वजन कैसे दिखाएं, इसलिए वह प्रक्रिया में शामिल है।
सकारात्मक बहेवीर रोल-प्ले
ऐसा करें जब आपका बच्चा शांत हो, शायद उसके टेडीज़ के साथ। टेडी को 'भावनात्मक' होने दें, और उन समाधानों का सुझाव देने में मदद करें जो काम कर सकते हैं। फिर एक सुझाव भूमिका निभाओ। यह एक ऐसी स्थिति से निपटने का एक शानदार तरीका है जिसे आपके बच्चे को मुश्किल मिल गई है - लेकिन बाद में भूमिका निभाएं, या अगले दिन, जब हर कोई शांत और आराम से हो।
