यूके के मुख्य चिकित्सा अधिकारी सिफारिश करते हैं कि यदि आप गर्भवती हैं, या गर्भवती होने की योजना बना रहे हैं, तो सबसे सुरक्षित तरीका शराब पीना नहीं है।
कुछ गर्भवती महिलाओं के लिए अल्कोहल का केवल झुकाव हार्मोन के नेतृत्व में विद्रोह करता है। दूसरों के लिए, अपने शुक्रवार की रात को टिपल छोड़कर और रेस्तरां में पानी चुनने से, थोड़ा सा सुस्त लग सकता है।
बिंग पीने का सबसे अच्छा समय बहुत अच्छा नहीं है - और यह निश्चित नहीं है कि अब आप गर्भवती हैं। और यह एक बार के लिए कार्यालय में व्यक्ति 'ओह आप कल रात पी रहे थे, आप थे?'
उस ने कहा, आपको अभी भी सामाजिककरण की संभावना है और संभावना है कि आपके गैर-गर्भवती दोस्त प्रत्येक पकड़-अप के लिए शराब रहित स्थानों का चयन नहीं करेंगे। इसलिए हम आपको दिखाएंगे कि आप गर्भवती होने पर सुरक्षित तरीके से कैसे पार्टी कर सकते हैं।
शराब और गर्भावस्था मिश्रण नहीं करते हैं
आपके शरीर में एक बच्चा व्यस्त है - यह नहीं चाहता कि आप नशे में हों। जब आप गर्भावस्था में अल्कोहल पीते हैं, तो यह आपके बच्चे के रक्त में आपके प्लेसेंटा और अल्कोहल के स्तर को पार करता है।
एक नवजात शिशु का यकृत शराब को उतना तेज़ नहीं कर सकता जितना तेज़ हो सकता है क्योंकि यह अपरिपक्व है, जिसका अर्थ है कि बच्चा आपके से शराब के अधिक स्तर तक और लंबे समय तक खुलासा हुआ है।
गर्भावस्था में लगातार पीने से भ्रूण शराब सिंड्रोम (एफएएस) भी हो सकता है। इस स्थिति के परिणामस्वरूप दिल और गुर्दे की समस्याओं वाले बच्चों में असामान्य चेहरे की विशेषताएं होती हैं, जैसे छोटे सिर, एक फ्लैट चेहरे, संकीर्ण आंखों के टुकड़े और नाक और होंठ के बीच नाली का नुकसान। एफएएस वाले बच्चे भी अति सक्रिय होते हैं, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होते हैं और खराब सामाजिक कौशल रखते हैं।
इससे पहले कि आप जानते हैं कि आप गर्भवती हैं
अगर आपको पता चला है कि आप गर्भवती हैं और सिर्फ एक हफ्ते पहले टेबल पर शराबी नृत्य के फ्लैशबैक हैं - आप अकेले नहीं हैं। अनजाने में बहुत गर्भावस्था में पीना असामान्य नहीं है कि ज्यादातर महिलाओं को नहीं पता कि वे कई हफ्तों तक गर्भवती हैं।
गर्भावस्था में आप कितना पी सकते हैं?
एनएचएस के मुताबिक, "ब्रिटेन के मुख्य चिकित्सा अधिकारी सिफारिश करते हैं कि यदि आप गर्भवती हैं, या गर्भवती होने की योजना बना रहे हैं, तो सबसे सुरक्षित तरीका शराब पीना नहीं है, ताकि आपके बच्चे को कम से कम जोखिम मिल सके।"
नशे में या बिंग पीने के लिए यह महत्वपूर्ण नहीं है - इसे एक ही अवसर पर शराब के 7.5 इकाइयों (लगभग चार पिन कमजोर लेजर, शॉट्स या शराब के चश्मे) पीने के रूप में परिभाषित किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान बिंग पीने से आपके बच्चे को गंभीर विकास और व्यवहार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
>> पढ़ें: सबसे अच्छा अल्कोहल मुक्त मुफ़्त
प्रयोगात्मक हो जाओ
जब आप गर्भवती हैं और शराब पी नहीं रहे हैं, तो आपको अपने नल के पानी के साथ गहराई से बैठने की ज़रूरत नहीं है, जबकि आपके दोस्त चश्मे को छीनते हैं और वाइन गिगल्स प्राप्त करते हैं। अल्कोहल रहित पेय के बारे में प्रयोगात्मक होने से आपकी गर्भवती रातें किसी पार्टी की हवा जितनी अधिक हो सकती हैं।
कई सलाखों में शानदार कुंवारी कॉकटेल मेनू होते हैं, जिसमें मसालेदार स्वादिष्ट शराब रहित पेय बनाने के लिए समर्पित होते हैं। 'मॉकटेल' का एक लाभ यह है कि आप जितना चाहें उतना हो सकते हैं - और सबसे अच्छे लोग आपके सामान्य की तरह स्वाद का एक अच्छा काम करते हैं।
पीने का मतलब भी नहीं है कि आप बहुत सी नकदी बचाते हैं!
