उन क्षणों में जहां यह महसूस होता है कि गलीचा आपके पैरों के नीचे खींचा गया है, तो खोना और अप्रचलित महसूस करना आसान है। यह फिर से खुद को खोजने के लिए है।
एक ब्रेकअप, किसी प्रियजन की हानि, करियर की विफलता, और वित्तीय कठिनाइयों, ये केवल कुछ जीवन घटनाएं हैं जो किसी को असहाय महसूस करती हैं और जीवन में खो जाती हैं। जब कोई व्यक्ति अपने जीवन के सबसे निचले बिंदु पर होता है, तो बैक अप लेने में कुछ समय लगता है और यह मुश्किल साबित होता है। यह फिर से खुद को खोजने के लिए है।
और यदि फेस्टर तक छोड़ दिया जाता है, तो असहायता की भावना एक व्यक्ति को अलगाव और अवसाद के लिए कमजोर बनाती है। [पढ़ें: अपने जीवन पर शक्ति कैसे प्राप्त करें]
खुद को फिर से कैसे ढूंढें
यही कारण है कि हम लगातार याद दिलाते हैं कि यदि हम "सात बार गिरते हैं, तो आठ उठो।" चुनौतियां जीवन का एक तथ्य हैं। यह अपरिहार्य है। एक बार जब आप रॉक नीचे हिट करते हैं, तो एकमात्र तरीका स्वयं को चुनना, अपनी बीयरिंग ढूंढना और फिर से चलना शुरू करना है। और यदि मौके से चीजें बेहतर हो जाती हैं, तो आप वापस देखकर महसूस करते हैं कि यात्रा अच्छी तरह से योग्य है।
# 1 एक सांस लेने के लिए ठीक है। जब एक व्यक्ति मुश्किल समय से गुजरता है, तो दृश्यों में बदलाव करना स्वाभाविक है। न केवल दिमाग को साफ करने के लिए, बल्कि हाल के कार्यक्रमों और भविष्य में इसके साथ कैसे निपटने के बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालना है। यदि आप मानसिक स्वास्थ्य अवकाश लेना सीखते हैं, तो आगे बढ़ें और ऐसा करें।
कुछ लोग यात्रा करते हैं, जबकि कुछ बस घर पर रहते हैं और आराम करते हैं। किसी भी तरह से, आप अपने आप को भावनात्मक तनाव से ठीक होने के लिए कुछ श्वास स्थान देकर एक पक्ष बनाते हैं। [पढ़ें: उस पल के लिए एक गाइड जब आपको लगता है कि आपको पता नहीं है कि आपके जीवन के साथ क्या करना है]
# 2 स्वीकार करें कि विफलता जीवन का निरंतर तथ्य होगा। कुछ लोग विफलता से बचने की कोशिश कर जीवन के माध्यम से क्रूज। जब ऐसा होता है, तो वे इसके द्वारा बहुत कठिन हिट करते हैं। विफलता वास्तव में निगलने के लिए एक कठिन बात है। यह पीड़ादायक है। यह हमें याद दिलाता है कि हम जो कुछ भी प्रयास करते हैं, वह सब कुछ शून्य हो गया है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि विफलता जीवन का एक तथ्य है। यह हमेशा एक संभावना है जो हमारी योजना है।
विफलता से बचना अवास्तविक है और आप पर जल्दी या बाद में मानसिक टोल लेता है। हमें इस संभावना को गले लगाने की ज़रूरत है कि हम अपने स्वयं के काम या हमारे नियंत्रण से परे बलों से असफल हो सकते हैं। एक बार जब आप असफल होने का डर खो देते हैं, तो आपके क्षितिज बढ़ते हैं और जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे करने के लिए स्वतंत्र होंगे। [पढ़ें: अब जीवन को गले लगाने के 20 सकारात्मक तरीके]
# 3 जानें कि विफलता सर्वश्रेष्ठ शिक्षक है और नए अवसर पैदा करता है। इसकी अनिवार्यता के अलावा, विफलता को सीखने के अवसर के रूप में भी देखा जाना चाहिए। अनुभव विफलता दर्दनाक है। दर्द और बैक अप लेने की प्रक्रिया से, आप कुछ सीखते हैं और एक बेहतर व्यक्ति बन जाते हैं। विफलता पर अपने परिप्रेक्ष्य को बदलने से आप बेहतर तरीके से निपटने में मदद कर सकते हैं और बेहतर व्यक्ति बनने के एक हिस्से के रूप में इसे गले लगा सकते हैं।
# 4 पुराने जुनून और प्रेरणा की समीक्षा करें। वयस्क बेकार है। अधिकांश समय लोगों ने उन वयस्क जिम्मेदारियों के लिए समय देने के लिए अपने सपनों और शौक को अलग कर दिया जो जीवन और प्रेरणा से बाहर निकलते हैं। यदि सामान्य वयस्क जीवन आप खो गए हैं, तो अब उन छोटे सपनों और जुनूनों का भुगतान करने का समय थोड़ा सा दौरा है।
कौन जानता है, शायद यह चीजें हैं जो आप मस्ती के लिए करते हैं जो आपको अधिक सफल और संतुष्ट जीवन की ओर ले जाती है। जब खोने लग रहा है, तो उन साधारण चीजों पर वापस जाएं जो आपके जीवन को रोचक और लायक बनाते हैं। [पढ़ें: पूरी तरह से खुशहाल जीवन के लिए आपको 13 खुश चीजें चाहिए]
# 5 नई चीजों का अन्वेषण करें। न केवल आपको जीवन के तनावपूर्ण और उबाऊ पहलुओं से अपना मन लेने में मदद करता है, यह आपको एक नया जुनून खोजने में मदद करता है। खोने लगने से आमतौर पर नई चीजों को आजमाने की इच्छा आती है। तो पागल हो जाओ और सब कुछ कोशिश करो। यदि आपकी पसंद काम नहीं करती है, तो अगली तक आगे बढ़ें जब तक आपको अपना कॉलिंग न मिल जाए। आपको एहसास नहीं हो सकता है, लेकिन अपने वर्तमान व्यवसाय तक पहुंचने से पहले कई सफल लोगों के पास एक अलग नौकरी थी।
# 6 एक सूची बनाएं और उन्हें पूरा करना शुरू करें। एक सूची आपको अपने जीवन के बैकलॉग का ट्रैक रखने में मदद करती है, खासकर जब आप यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि खुद को फिर से कैसे ढूंढें। यह आपको दिन के लिए पूरा छोटी जीत का ध्यान रखने की अनुमति देता है। आपकी सूची में विशेष रूप से आपके गंभीर दीर्घकालिक जीवन लक्ष्यों को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है। इसमें सरल कार्य शामिल हो सकते हैं जो आपको दिन के दौरान या यहां तक कि मूर्ख चीजों के लिए लंबे समय तक प्रयास करने के लिए करना चाहिए।
एक सूची बनाना आपको अपने लक्ष्यों और उपलब्धियों का ट्रैक रखने में मदद करता है। उन "करने के लिए" आइटम देखकर चेक आउट हो जाता है आपको संतुष्टि की भावना मिलती है। [पढ़ें: जीवन में बहुत कुछ करने के लिए खुद को कैसे प्रेरित करें]
# 7 नकारात्मक लोगों को अपने जीवन से बाहर निकालें और प्रेरणादायक लोगों के साथ अपने आप को घेर लें। लोगों के मन की स्थिति, उनकी प्रेरणा, और ऊर्जा स्तर, साथ ही साथ उनके विश्वव्यापी पर अप्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है। अपने आप को उन लोगों के साथ घिराओ जिनके पास लक्ष्यों और महत्वाकांक्षा की कमी है या सिर्फ अपने दिन को दूसरों के प्रयासों को खराब करने के लिए खर्च करते हैं, आपके जीवन के दृष्टिकोण के प्रति नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अपने सच्चे आत्म को खोजने के लिए, इस तरह के लोगों से खुद को काट लें। इसके बजाय, अपने आप को उन लोगों के साथ घिराएं जो आपको विकसित करने के लिए प्रेरित करते हैं। [पढ़ें: नकारात्मक लोगों को अपनी ऊर्जा को तोड़ने से कैसे रोकें]
# 8 अपनी सफलता को अन्य लोगों के साथ मापें मत। जब आप अन्य लोगों की उपलब्धियों पर अपनी सफलता का आधार बनाते हैं, तो आप जीवन के साथ संतुष्टि खो देते हैं। आप अवास्तविक लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं या अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक रास्ता खराब बनाते हैं।
अन्य लोग आपकी कल्पना के अनुसार "अच्छा जीवन" जी सकते हैं लेकिन जानते हैं कि जब उनके पास कुछ ऐसा नहीं है, तो आप वर्तमान में जीवन के एक पहलू का आनंद लेते हैं जिसे वे कभी अनुभव नहीं करेंगे। परिभाषित करें कि वास्तव में आपको क्या सफलता मिलती है, और उस सफलता के प्रति अपना व्यक्तिगत तरीका काम करें।
# 9 एक नियमित विकसित करें। एक नियमित दिन आश्चर्य करता है जब आप कम बिंदु के बाद खुद को फिर से ढूंढने का तरीका समझने की कोशिश कर रहे हैं। सबसे पहले, यह आपको सोचने के बिना उद्देश्य का एहसास देता है कि आगे क्या करना है। और दूसरा, एक दिनचर्या चीजों को पूरा करने में मदद करता है, विलंब से परहेज करता है और आपको हर रोज काम करने का आश्वासन देता है। [पढ़ें: अपने जीवन के सच्चे जुनून कैसे प्रकट करें]
# 10 सलाह के लिए पूछें। खोया लग रहा है? किसी भी व्यक्ति से सलाह मांगने का पुराना तरीका कुछ भी नहीं है जो एक ही परीक्षा के माध्यम से चला गया और सफलतापूर्वक बाहर आया।
लोगों की सलाह सुनकर आपको वह जवाब नहीं मिल सकता है, लेकिन यह आपको एक अलग परिप्रेक्ष्य प्रदान करता है कि अन्य लोगों ने स्वयं को अपनी व्यक्तिगत परिस्थितियों को कैसे पाया। हालांकि, याद रखें कि उन्होंने जो सही काम किया है वह आपके लिए भी काम नहीं कर सकता है। उन्होंने जो सबक सीखा और उनका अनुभव आपको संकट के बाद खुद को खोजने में अंतर्दृष्टि देता है।
[पढ़ें: बड़े बदलाव के बाद अपने जीवन को ट्रैक पर कैसे प्राप्त करें]
खुद को चुनने और अपने बीयरिंग को एक बार फिर से ढूंढने के लिए कॉल करना आसान है। सही दृष्टिकोण के साथ, सही लोग, और थोड़ी सी सहायता के साथ, आप सीख सकते हैं कि खुद को फिर से कैसे ढूंढें।
