यदि आपको लगता है कि आप दोनों एक अलग भाषा बोलते हैं, तो शायद यह संचार की कमी नहीं है बल्कि यह जानकर कि आपके पति / पत्नी के साथ संवाद कैसे करें।
क्या आपको याद है जब आप पहली बार मिलकर थे और मौसम से कुछ भी अपने जीवन की सबसे अच्छी यादों के बारे में बात करते हुए अनगिनत घंटे बिताएंगे? फिर, तुमने शादी कर ली। अचानक, ऐसा लगता है जैसे आपने दो अलग-अलग भाषाओं की बात करना शुरू कर दिया। तुम जानते हो क्यों? क्योंकि आप करते हैं। यदि आप सोचते हैं कि अपने पति / पत्नी के साथ संवाद कैसे करें, तो संचार आपकी समस्या नहीं हो सकती है।
अपने पति / पत्नी के साथ 8 अलग-अलग तरीकों से संवाद कैसे करें
संचार समाचार या सूचना का आदान-प्रदान या प्रदान कर रहा है। कभी-कभी ऐसा नहीं होता कि आप एक-दूसरे को नहीं समझते हैं, तो आप सुनना बंद कर देते हैं। लड़के और लड़कियां कई अलग-अलग तरीकों से संवाद करती हैं।
ज्यादातर महिलाएं भावनात्मक स्तर पर बोलती हैं, जबकि लोग अधिक विश्लेषणात्मक होते हैं। एक ही तरंगदैर्ध्य पर होना सीखना मतलब हो सकता है कि आप तय करते हैं कि एक-दूसरे से क्या संवाद करना है और शब्दों में बहुत अधिक पढ़ना बंद करना या अपनी व्याख्या जोड़ना बंद करना है।
# 1 नकारात्मकता को रोकें। मुझे पता है कि आप इसे महसूस करते हैं, हम सभी कर सकते हैं। जब आपके रिश्ते को कमजोर पड़ने लगते हैं, तो यह नकारात्मक क्षेत्र में प्रवेश करता है। जब ऐसा होता है, तो आप जो कुछ कहते हैं और सुनते हैं वह सकारात्मक से अधिक नकारात्मक लगता है। वह ऑपरेटिव शब्द है-लग रहा है।
एक नीचे की सर्पिल को रोकना मुश्किल है क्योंकि यह आपके साथी के कहने की धारणा को बदलता है और आप क्या सुनते हैं। यदि आप जो भी सुनते हैं वह आलोचना है, तो आप खुद को दूर करते हैं और दूर खींचते हैं।
एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी, जितना नकारात्मक आप समझते हैं, उतना ही नकारात्मक आपकी प्रतिक्रिया, और जितना नकारात्मक वे सुनते हैं। यह यक की पूरी श्रृंखला शुरू करता है। चीजों को और अधिक सकारात्मक स्वर में सुनने और कहने का प्रयास करें। आप जो पाते हैं, आप संचार की लाइनों को बहुत तेज़ी से खोल सकते हैं। [पढ़ें: स्थायी प्यार के लिए अधिक भावनात्मक रूप से उपलब्ध होने के लिए कदम]
# 2 भावना को बाहर निकालने का प्रयास करें। चूंकि आप एक शांत और तर्कसंगत वार्तालाप और भावनात्मक रूप से चार्ज किए गए एक के बीच बेहतर अंतर रखते हैं, जब आप अपने पति / पत्नी से संवाद करते हैं, तो भावनाओं को समझने की कोशिश करें जो आप समीकरण से महसूस करते हैं।
यदि आपको लगता है कि आपके संचार के रूप शून्य से PISSED तक दो मिनट में जा रहे हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आप भावनाओं को आपको मार्गदर्शन करने की अनुमति देते हैं। यदि आपके पास चर्चा करने के लिए कुछ है, तो इसे शांत और तर्कसंगत तरीके से करें। उस समय की गर्मी में जब परेशान या अभिभूत नहीं होता है।
# 3 डॉन ' टी आरोप लगाओ। उन चीजों में से एक जो तुरंत संचार बंद कर देता है वह यह है कि यदि आप दूसरे व्यक्ति के बारे में आरोप लगाते हैं। गैर-टकराव वाली भाषा का प्रयोग करें ताकि उन्हें बल्ले से ठीक से संरक्षित नहीं किया जाएगा। और, यह कहने के बजाय कि उन्होंने क्या किया है, यह समझाने की कोशिश करें कि आप व्यावहारिक शर्तों में कैसा महसूस करते हैं।
एक अच्छी संभावना है कि उन्हें पता नहीं है कि उन्होंने कुछ भी गलत किया है या आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाई है। इसलिए, यदि आप बस इस बारे में एक बयान देते हैं कि आप सभी आरोपों के बिना कैसा महसूस करते हैं, जिसे वे जानते थे कि उन्होंने क्या किया है, तो परिणाम अधिक उत्पादक होगा और पीछा करने वाले पैटर्न के बिना, या अपरिहार्य आँसू। [पढ़ें: एक और अधिक प्यार के संबंध में 14 कदम]
# 4 सही समय चुनें। यदि आप ज्यादातर पुरुषों की तरह हैं, जब आप काम से घर आते हैं, तो आप कुछ भी पसंद नहीं करना चाहते हैं। आप शायद चुप्पी में बैठना चाहते हैं। यदि आप ज्यादातर महिलाओं की तरह हैं, तो जिस दिन आप अपने पति को दिन के अंत में नमस्कार करते हैं, आप जो भी हुआ उसके बारे में बातचीत करना चाहते हैं और चीजों से बात करना चाहते हैं।
या, जब आप अपने पति थके हुए होते हैं और बस सोने के लिए जाना चाहते हैं, तब तक आप बिस्तर से पहले चीजें बचाते हैं। सोने के किसी भी व्यक्ति के बजाय, आप बिस्तर से बाहर और बाहर हैं और चार बजे तक लड़ रहे हैं। अपने पति / पत्नी के साथ संवाद करने के तरीके सीखने में एक महत्वपूर्ण घटक समय है।
बात करने का समय चुनें जब वे सक्षम, चौकस हों, और जो कुछ कहना है उसे सुनने के लिए भावनात्मक क्षमता रखें। "चीजों" की सूची के साथ दरवाजे पर उनका सामना न करें और तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक बिस्तर के लिए महत्वपूर्ण चीजों पर चर्चा करने के लिए समय न हो। [पढ़ें: अपने आदमी को आपके साथ संवाद शुरू करने के 9 आसान तरीके]
# 5 अपनी लड़ाई सावधानी से चुनें। अगर आपको लगता है कि आप ऐसा कुछ नहीं कह सकते हैं जो बटन को धक्का नहीं देता है या लड़ाई में खत्म नहीं होता है, तो आप एक चक्र के बीच में होते हैं। लगातार अपनी सभी भावनाओं को ध्यान में रखते हुए, आपके साथी द्वारा किए गए सभी काम गलत हैं, या आपके जीवन और रिश्तों में गलत चीजें गलत हो रही हैं।
अगले महीने के लिए जब तक पूरी तरह जरूरी नहीं है तब तक नकारात्मक चीजें न लाने का प्रयास करें। अपनी लड़ाई चुनने और अपना मुंह बंद रखने के लिए सीखना संचार की प्रेमपूर्ण रेखाओं को फिर से खोलने के लिए दो बहुत ही महत्वपूर्ण चीजें हैं।
कभी-कभी यह उनकी बात नहीं है कि आप सुनें या सुनें; यह आपसे बहुत कुछ कह रहा है। इससे उन्हें आपको बंद कर दिया जाता है और आपकी वार्तालाप बंद हो जाती है। [पढ़ें: नकारात्मक विचारों को आपको नीचे खींचने से कैसे रोकें]
# 6 "ट्रिगर" शब्दों का उपयोग करना बंद करो। थोड़ी देर के लिए एक पति के साथ होने के बाद, आप जादुई "ट्रिगर" शब्द खोजना शुरू कर देते हैं। यदि आप कहते हैं कि आप नहीं जानते कि मेरा क्या मतलब है, तो आप अपने साथ ईमानदार नहीं हैं।
हम सभी के पास उन शब्दों और वाक्यांशों पर जाना है जो हमारे शस्त्रागार में एक दूसरे को चोट पहुंचाने या क्रोधित करने के लिए खींचते हैं। ट्रिगर शब्द या वाक्यांश कुछ भी नहीं करते हैं लेकिन यह सुनिश्चित करते हैं कि आपका संचार अगली बार बेहतर नहीं होगा और इस बार आपको कोई आगे नहीं मिलेगा।
# 7 केवल जो कहा जा रहा है उसे सुनें। रिश्ते में, हमारे पास अक्सर चीजों का बैकपैक होता है जिसे हम अपने साथ ले जाते हैं।हमारे अतीत के उन अनुभव कभी-कभी भविष्य के तर्कों में फंस जाते हैं और जिस तरह से हम चीजें सुनते हैं उसे दंडित करते हैं।
अगर हम केवल अपनी बातों और इरादों को डालने के बजाय, जो कहा जाता है, उसे सुनते हैं, संचार बहुत आसान है। यदि आप शब्दों को सुनते हैं और उन्हें अर्थ नहीं देते हैं, तो आप आश्चर्यचकित होंगे कि संचार कितना आसान है।
जब वह कहता है, "क्या आप वजन कम कर चुके थे?" इसे "आप वजन कम कर चुके थे?" के बजाय इसे ले लो "आप पहले वसा वाले थे।" जब रिश्ते में, अपनी खुद की असुरक्षा को वार्तालाप में फेंकना और इरादों को इंजेक्ट करना आसान है कोई नहीं है। [पढ़ें: अपने रिश्ते में बेहतर श्रोता होने के 10 तरीके]
# 8 प्रश्नों के उत्तर की आवश्यकता है और उत्तरों को स्वीकार करने की आवश्यकता है। पतियों की सबसे बड़ी शिकायतों में से एक यह है कि उनकी पत्नियों के पास पूछने के लिए प्रश्नों का एक अंतहीन अंतराल है। पत्नियों की सबसे बड़ी शिकायतों में से एक है कि उन्हें कभी भी कोई जवाब नहीं मिलता है। सच्चाई यह है कि दोनों सही हैं।
पुरुष, यदि आप प्रश्नों को रोकना चाहते हैं, तो बस उन्हें जवाब दें। महिलाएं, अगर आपका पति आपको जवाब देता है, तो उसे अपने शब्द पर स्वीकार करें और अधिक के लिए खोदना बंद करो। जब तक आप अंतहीन प्रश्न-बचाव खेल को रोकने के लिए कदम नहीं उठाते, आप कभी भी संवाद करने में सक्षम नहीं होंगे।
शादी करते समय, कभी-कभी ऐसा लगता है कि आप दो अलग-अलग भाषाओं बोलते हैं। सच्चाई यह है कि खराब संचार में आमतौर पर आपके मुंह से आने वाले शब्दों से कोई लेना-देना नहीं होता है, लेकिन प्राप्तकर्ता द्वारा उनके द्वारा व्याख्या किए जाने वाले तरीकों के बारे में अधिक जानकारी होती है।
यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने पति / पत्नी के साथ संवाद कैसे करें, और बिना किसी तर्क के अधिक उत्पादक तरीके से बात करना सीखें, तो स्लेट साफ़ करें और फिर से शुरू करें। प्रत्येक बातचीत को देखें जैसे कि यह बिना किसी सामान के आपका पहला था। वास्तव में आपके स्पिन डालने के बजाए शब्दों को सुनो, और यदि कोई आपको कोई प्रश्न पूछता है, तो इसका उत्तर दें। अगर कोई आपके प्रश्न का उत्तर देता है, तो इसे स्वीकार करें और आगे बढ़ें।
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यदि आप अपने पति / पत्नी के साथ संवाद करने के लिए इन नियमों से खेलने का प्रयास करते हैं, तो आप पाएंगे कि आप वास्तव में सोचने से काफी बेहतर संवाद करते हैं।
