एंडी मैकनाब एक पूर्व एसएएस ऑपरेटिव और बेस्ट सेलिंग लेखक का छद्म नाम है। पहली खाड़ी युद्ध के दौरान ब्रावो दो शून्य गश्ती में उनकी भागीदारी के लिए उन्हें विशिष्ट आचरण पदक से सम्मानित किया गया था, जब उन्हें इराक में छः हफ्तों के लिए बंदी बनाया गया था। यहां वह मानसिक क्रूरता और दबाव को संभालने के बारे में बात करता है।
कुछ भी के लिए तैयार रहो
एसएएस चयन प्रक्रिया कठिन है। आप ब्रेकन बीकन में पहले महीने बिताते हैं, जहां आप एक दिन में 15 से 65 किमी के बीच कवर करते हैं। आप मार्ग नहीं जानते हैं, आप कितनी दूर यात्रा करेंगे या आपके पास कितने समय लगेगा - आपको केवल हर दिन चेकपॉइंट समन्वय का एक सेट दिया गया है और जितनी जल्दी हो सके वहां नेविगेट करने के लिए आप पर निर्भर है। यह एक अविश्वसनीय मानसिक और शारीरिक परीक्षण है। एक महीने के बाद, आपका शरीर टूट रहा है और आप लगातार दर्दनाशकों पर खुले रहते हैं। यदि आप समय-समय पर चेकपॉइंट्स को विफल करने में विफल रहते हैं, तो आप बाहर निकलने के लिए कोई जगह नहीं है। पूर्ण चयन प्रक्रिया सात महीने तक चलती है, लेकिन ज्यादातर इसे पहले महीने के माध्यम से नहीं बनाते - जब मैंने ऐसा किया तो हमने 200 लोगों के साथ शुरुआत की और केवल 24 ही इसे बना दिया।
इसे खत्म मत करो
इस तरह की स्थिति में, जो लोग ऐसा करने के बजाए कर रहे हैं, उनके बारे में बहुत कुछ सोचते हैं वे जो पीड़ित हैं। आपको यह स्वीकार करना होगा कि आपको क्या करना है और इसके साथ आगे बढ़ना है, जो अल्ट्रामैरथॉन और आयरनमैन दौड़ जैसे धीरज की घटनाओं के लिए भी उतना ही सच है। एक तरह से, आप मानसिक रूप से बंद कर रहे हैं। विंस्टन चर्चिल ने कहा कि उनके जीवन में लाखों समस्याएं थीं, लेकिन शुक्र है कि वे असली नहीं थे क्योंकि वे सभी उसके सिर में थे। मानसिक प्रक्रिया उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी भौतिक एक।
यदि संभव हो तो हमेशा एक लड़ाई से बचें
वास्तविक जीवन की स्थिति में आपको व्यावहारिक होना चाहिए और समस्या से बचने की कोशिश करनी है। हम सभी बहुत ज्यादा टीवी और बहुत सारी फिल्में देखते हैं, जो हमें हर बार एक नायक को जीतने के लिए सोचने के लिए सोचते हैं। वास्तविक जीवन ऐसा नहीं है। यदि आप किसी के द्वारा फावड़े जैसे हाथों से चेहरे पर हिट करते हैं, तो आप नीचे जा रहे हैं - सरल। आप बस अपनी होंठ को मिटा नहीं सकते और अपने जबड़े को समायोजित नहीं कर सकते हैं और आप सब अच्छे हैं। आपको पहले और चलने से छुटकारा पाना होगा, क्योंकि आप वास्तव में नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं या नतीजा क्या होगा। यदि आप कोने में हैं और आपको लड़ना है, तो आपको जितना संभव हो उतना आक्रामक होना होगा और खुद को बाहर निकालने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं वह कर सकते हैं।
अभ्यास दबाव में सही बनाता है
उच्च दबाव स्थितियों को संभालने की कुंजी उन बिंदुओं पर तैयार करना है जहां आपके कार्य स्वचालित हो जाते हैं। हथियार प्रशिक्षण एक अच्छा उदाहरण है - जब तक आप उनके बारे में नहीं सोचते हैं तब तक आप वही अभ्यास करते हैं। फिर वास्तविक जीवन की स्थिति में, कहें, आप फायरिंग और अपने हथियार जाम कर रहे हैं, आप इसके बारे में सोचने के बिना इसके साथ सौदा करते हैं।
डर से खुद को अलग करो
वियतनाम युद्ध के दौरान, एक अमेरिकी जेट पायलट था जो छह साल तक अकेले बंधन में आयोजित किया गया था। पूछताछ के दौरान उनके बंदी ने अपने शरीर में हर प्रमुख हड्डी तोड़ दी, लेकिन उन्होंने उन्हें कभी भी कुछ नहीं बताया। बाद में, उन्होंने कहा कि इसे प्राप्त करने की कुंजी यह स्वीकार करना था कि वह क्या हो रहा था, उसके बारे में कुछ भी नहीं कर सकता था, इसलिए उसने इसे जाने और मानसिक अखंडता को बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित किया, क्योंकि यही वह तोड़ना चाहता था। जब मुझे इराक में बंदी बनाया गया, तो मैंने डर से खुद को अलग करने पर ध्यान केंद्रित किया। यदि आपके पास इसका कोई नियंत्रण नहीं है, तो इसके बारे में चिंता क्यों करें? ऐसा कुछ है जो कोई भी अपने डर को जीतने के लिए उपयोग कर सकता है।
एंडी मैकनाब मिशन 424 के लिए एक राजदूत हैं, जो हेरोज़ के लिए हेल्प द्वारा संचालित एक चैरिटी एडवेंचर चुनौती है। अधिक जानकारी के लिए, मिशन 424.org.uk पर जाएं
