रनिंग एकल के लिए एक अनिश्चित अपील है। आपको अपने सिर को साफ़ करने के लिए समय और स्थान मिलता है, साथ ही साथ मार्ग निर्धारित करने और अपनी गति से चलाने की स्वतंत्रता भी मिलती है। हालांकि, समूह चलाने के लिए समान रूप से आकर्षक पहलू हैं, और जो लोग केवल खुद ही दौड़ते हैं, वे स्ट्रैवा के आंकड़ों पर ध्यान देने के लिए अच्छा प्रदर्शन करेंगे जो सुझाव देते हैं कि आप दूसरों के साथ आगे और तेजी से दौड़ेंगे।
ट्रैकिंग ऐप ने दुनिया भर से 9 0 मिलियन से अधिक रनों पर एक वर्ष के मूल्यवान डेटा को देखा और पाया कि समूह चलाने की औसत गति (जिसमें कम से कम दो धावक शामिल थे) 5sec / km (7sec / mile) की तुलना में तेज़ था व्यक्तिगत रन सोलो धावक औसत 5min 55sec / km (9min 31sec / मील) पर औसत होते हैं और समूह 5min 50sec / km (9min 24sec / mile) पर चलता है।
औसतन, ग्रुप रन भी 2.1 किमी (1.3 मील) लंबा था, जिसमें 10 किमी (6.3 मील) की औसत एकल दौड़ 8 किमी (5 मील) की तुलना में कवर किया गया था।
ब्रिटेन में विश्वव्यापी रुझान भी देखे गए जहां स्ट्रैवा के पास 18 मिलियन रनों का डेटा था। समूह धावक व्यक्तियों की तुलना में 3sec / किमी (5sec / मील) तेजी से और 1.4 किमी (0.84 मील) आगे बढ़े।
यह हो सकता है कि किसी को चलाने से अपना मन लेने के लिए लोगों को खुशी मिलती है, जिससे लोग आगे बढ़ते हैं, या एक प्रतिस्पर्धी लकीर जिससे उन्हें तेजी से जाना पड़ता है। एक सरल स्पष्टीकरण यह हो सकता है कि कई समूह रन दौड़ रहे हैं जहां लोग स्वाभाविक रूप से अपनी गति उठाते हैं और जब भी वे पफ से थोड़ी देर महसूस करते हैं, तब तक नहीं रुकते हैं।
अनुशंसित: यूके रनिंग घटनाक्रम
जो भी कारण है, समूह को कोशिश करने के लायक होने का लायक है क्योंकि यहां तक कि यदि आप तेजी से या आगे नहीं बढ़ते हैं, तो भी यह आपके समय बिताने का एक शानदार तरीका है। एक बार जब आप सही चलने वाले सहयोगी को ढूंढ लेते हैं, तो मील वास्तव में किसी भी तेज़ी से नहीं जा रहे हैं, भले ही मील उड़ जाएंगे।
यदि आप लंदन में स्थित हैं, तो अपने आप को कुछ चलने वाले साथी ढूंढने से पहले भी आसान है, भले ही आपके कोई भी मित्र आपके साथ फुटपाथ को पाउंड करने के इच्छुक न हों। शहर के केंद्र में कई नि: शुल्क चलने वाले समूह हैं जो प्रत्येक सप्ताह कुछ समूह चलाते हैं, साथ ही राजधानी में स्थित कई पारंपरिक चलने वाले क्लब भी चलाते हैं। और निश्चित रूप से हर शनिवार की सुबह पार्करुन है - यहां लंदन में सबसे अच्छे पार्करन हैं।
