बूम! वो रहा। कम से कम इस तरह आप मामा / शिशु बंधन को हड़ताल करने की उम्मीद कर रहे थे। लेकिन अगर आप अभी भी मातृ प्यार की उस भीड़ की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो चिंता न करें। आप अकेले नहीं हैं - और ऐसा होगा
प्राम्स और बेबीग्रोस ख़रीदना एक बात है, लेकिन इसके लिए तैयार करना मुश्किल है कि आपके जीवन में मिनी-मीन होने के बाद आप कैसा महसूस करेंगे। थोड़ा डरा हुआ? शायद। ज़िम्मेदारी से अभिभूत? वह भी। थका हुआ और हार्मोनल? जी हाँ। यह पहली नजर में प्यार के लिए शायद ही कभी सही पृष्ठभूमि है। और, जबकि कुछ महिलाएं तुरंत ऊँची एड़ी के ऊपर सिर गिरती हैं, लेकिन आपके बंडल के साथ बंधन ढूंढना भी सामान्य होता है।
आधे से अधिक नई मां रिपोर्ट करते हैं कि उनके बच्चे के साथ उनका संबंध तत्काल नहीं था, लेकिन समय के साथ हुआ। लेकिन, क्या आप उस पल से पड़े हुए हैं जो प्रकट होता है या उन भावनाओं के उभरने में अधिक समय लगता है, तथ्य यह है कि यह होगा। क्योंकि आपके शरीर को पहले से ही पता है कि क्या करना है, बॉन्डिंग हार्मोन को रिहा करने की इसकी चतुर क्षमता के कारण धन्यवाद। इतना लंबा इंतजार नहीं करना चाहते हैं? प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने में भी मदद कर सकते हैं।
बंप बॉन्ड
बंधन के लिए प्रमुख ठोकरें ब्लॉक में से एक इस बारे में तनाव महसूस कर रहा है, लेकिन जब आप एक बच्चे को बढ़ रहे हैं - खासकर पहले कुछ महीनों में - आपको बहुत अधिक कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं है। लगभग 20 सप्ताह से, वह आपकी आवाज़ सहित गर्भ के बाहर से आवाज सुनेंगे, और वह पैदा होने के बाद अन्य सभी को पसंद करेंगे।
आपको बस इतना करना है कि चैट करना जारी रखें, आदर्श रूप से सीधे अपने टक्कर पर। वह आपके पेट के माध्यम से भी अपना स्पर्श महसूस कर सकता है और, एक बार जब आप उसकी गतिविधियों को महसूस कर सकते हैं, तो बॉन्डिंग आपके पेट पर हाथ डालकर दो-तरफा प्रक्रिया बन जाती है।
आश्चर्यजनक रूप से, शोध से पता चलता है कि आपका जन्मजात बच्चा आपके हाथ, अपने साथी और अजनबी के अनुभव के बीच अंतर कर सकता है।
हार्मोन ऑक्सीटॉसिन पहले तिमाही के दौरान उत्पादन शुरू होता है, और अंततः जन्म के बाद मां और बच्चे के बीच बंधन के स्तर के लिए जिम्मेदार होगा। 'प्रेम हार्मोन' को डब किया गया, उनकी गर्भावस्था की शुरुआत में उच्च स्तर वाली माताओं को जन्म के बाद बेहतर बंधन व्यवहार में शामिल होने की संभावना है।
यद्यपि आप जो राशि बनाते हैं उसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तनाव अपने उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकता है, इसलिए अगर आप अपनी गर्भावस्था के बारे में उत्साहित महसूस करते हैं और अपने नए बच्चे से मिलते हैं तो पूरी प्रक्रिया में मदद मिलेगी। बेबी विशेषज्ञ राहेल वाडिलोव कहते हैं, 'एक सकारात्मक दृष्टिकोण आपके जन्मजात बच्चे की देखभाल, सुरक्षात्मक भावनाओं को चमकता है।' 'लेकिन चिंता न करें अगर इसमें कई महीने लगते हैं, खासकर यदि आपकी गर्भावस्था अप्रत्याशित थी।'
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माता-पिता होने की वास्तविकता और आप जिन चुनौतियों की उम्मीद कर सकते हैं, उनके बारे में जितने लोग हो सकते हैं उससे बात करें। परामर्शदाता क्लीनिकल मनोवैज्ञानिक एलिसन नाइट्स कहते हैं, 'सभी अतिरिक्त मांगों के लिए तैयार नहीं किया जा सकता है, आपके बच्चे को आने के बाद आपके आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकते हैं और बंधन को प्रभावित कर सकते हैं।' 'आप अकेले महिला नहीं होंगे कि वह खुद को क्या मिला है, या वह सामना करने में सक्षम होगी या नहीं। ये भावनाएं सामान्य हैं - तथ्य यह है कि आप अब सवाल पूछ रहे हैं एक अच्छा संकेत है। यह सब आपको अपनी नई भूमिका में समायोजित करने में मदद करेगा। '
आधे से अधिक नई मां रिपोर्ट करते हैं कि उनके बच्चे के साथ उनका संबंध तत्काल नहीं था, लेकिन समय के साथ हुआ
जन्म कनेक्शन
आपके बच्चे को आपके रास्ते पर असुविधा होने के कारण, यह एक चमत्कार है कि हम अंततः उभरते हुए छोटे लाल चेहरे वाले बंडल की ओर बहुत प्यार करते हैं। फिर, यह आंशिक रूप से आपके शरीर के ऑक्सीटॉसिन के उत्पादन के लिए नीचे आ गया है। गर्भावस्था के दौरान धीरे-धीरे वृद्धि होने के बाद, श्रम के दौरान स्तर तेजी से बढ़ते हैं, शक्तिशाली संकुचन को उत्तेजित करते हैं और उन कुछ ही घंटों में आपको अपने बच्चे से जुड़ने में भी मदद करते हैं।
विडंबना यह है कि, श्रम बंधन के रास्ते में भी मिल सकता है। इंपीरियल कॉलेज लंदन में पेरिनाटल मनोविज्ञान के प्रोफेसर विवेट ग्लोवर कहते हैं, 'जन्म देना थकाऊ है, और आप अपने बच्चे को अधिक ध्यान देने के लिए बहुत थके हुए छोड़ सकते हैं।' 'इसी प्रकार, यदि जन्म दर्दनाक रहा है, तो यह प्रक्रिया को बाधित कर सकता है।' हालांकि, यह आमतौर पर अस्थायी होता है। और, कुछ घंटों की नींद के बाद, बढ़ते हार्मोन का प्रभाव आपके सिस्टम में ला जाएगा।
यह बाद में जन्म के बाद 'प्यार की भीड़' है - लेकिन हर कोई इसे महसूस नहीं करता है। 'यह सार्वभौमिक नहीं है। विविट कहते हैं, वास्तव में, कई महिलाओं के लिए, इसे विकसित करने में कुछ सप्ताह लगते हैं। 'घबराहट न करने का प्रयास करें - बस अपने नवजात शिशु को जानने में अपना समय लें।' अगर आप अभी भी छह सप्ताह तक अपने बच्चे से दूर महसूस कर रहे हैं, तो प्रसवोत्तर अवसाद से इंकार करने के लिए अपने दाई या स्वास्थ्य आगंतुक से बात करें।
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जैसे ही आपके बच्चे का जन्म होता है, कनेक्ट करने के लिए आप सबसे महत्वपूर्ण बात कर सकते हैं। चेस्टर विश्वविद्यालय की एक दाई मैरी स्टीन कहते हैं, 'उसे जन्म के बाद अपनी नंगे छाती पर रखा गया है।' 'यदि आपके पास सी-सेक्शन है और यह संभव नहीं है, तो आपके साथी के पास यह संपर्क हो सकता है - यह उसके लिए बंधन के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है।'
जब आप फ़ीड करते हैं तो अपने नवजात शिशु की आंखों में देखना भी करीब आने का एक शानदार तरीका है।मैरी का कहना है, 'एक नवजात शिशु की नजर आपकी निप्पल और आपकी आंखों के बीच सटीक दूरी है - एक स्तनपान कराने वाला बच्चा अपनी मां का चेहरा देख सकता है।' 'यदि आप बोतल खाने वाले हैं, तो आप प्रभाव खोना नहीं चाहते हैं, क्योंकि आप बोतल पकड़ते हैं जहां आपका निप्पल स्थित है।'
तो, उन पहले कुछ हफ्तों में, जब आप कर सकते हैं तो अपने बच्चे के साथ बहुत ही अनमोल क्षणों में शामिल हों। इससे पहले कि आप इसे प्यार करने से पहले माँ प्यार आपको मारा जाएगा।
