थोड़ा झुकाव लग रहा है? गर्भावस्था के दौरान पैर, एड़ियों और यहां तक कि उंगलियों के लिए यह वास्तव में सामान्य है। यह सिर्फ आपके शरीर को सामान्य से अधिक पानी पर पकड़ रहा है और गर्म मौसम में खराब हो सकता है या यदि आप लंबी अवधि के लिए खड़े हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो अपने पैरों को ऊपर उठाएं और अपने दिल को ऊपर रखें (नियमित रूप से मोड़ें, फैलाएं और अपने पैरों को परिसंचरण में सुधार करने के लिए घुमाएं और इन शीतलन में से एक को आजमाएं, ताज़ा सौंदर्य तुरंत सोते हैं और गर्म हो जाते हैं, थके हुए भारी पैर
ब्लूम एंड ब्लॉसम रिवाइलाइजिंग लेग एंड फुट स्प्रे, £ 14, bloomandblossom.com
गर्म, सूजन पैर पर गंभीर रूप से ताज़ा, यह प्राकृतिक स्प्रे तुरंत सोथ और डी-पफ्स। न केवल आपके औसत ठंडा स्प्रे, घोड़े की गोलियां बीज और पीले मीठे क्लॉवर निष्कर्षों में सूजन और वैरिकाज़ नसों की रोकथाम को कम करने, एक सिद्ध विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। गर्म गर्मी के दिन और छुट्टियों पर ठंडा होने के लिए न केवल गर्भावस्था में, अपने हैंडबैग में छिड़काव होना चाहिए।
प्राकृतिक Birthing कंपनी कूल यह मामा Spritz, £ 15.99, naturalbirthingcompany.co.uk
यह धीरे-धीरे सुगंधित, अरोमाथेरेपी शुद्ध शुद्ध तेलों, फूलों के सार और मेन्थॉल न केवल डी-पफ भारी पैरों के मिश्रण के साथ स्प्रे करता है, यह मतली से छुटकारा पा सकता है, श्रम के दौरान ठंडा हो सकता है और यदि आप 'ब्लू ब्लूज़' का अनुभव कर रहे हैं तो अपना मनोदशा उठाएं '।
मामा Mio भाग्यशाली पैर कूलिंग Energizing पैर जेल, £ 19.50, mioskincare.co.uk
बस जब आपको लगता है कि आपके पैरों को छोड़ने वाले हैं, तो इस हल्के जेल-क्रीम में मालिश करें। मेन्थॉल थके हुए मांसपेशियों को आसान बनाता है, अदरक रूट निकालने से परिसंचरण, टेंगेरिन तेल निकालने में मदद मिलती है, जबकि नारियल का तेल सूजन एंकल्स के दर्द को कम करता है और त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है।
मामा बी लेग एंड फुट क्रेमे, £ 12.99, burtsbees.co.uk
यदि आप गर्भावस्था के दौरान सूखी त्वचा से पीड़ित हैं, या एक आरामदायक फार्मूला पसंद करते हैं, तो यह समृद्ध क्रीम पोषण करता है, जबकि पुदीना तेल और दौनी निकालने से भारी पैरों को उत्तेजित और पुनर्जीवित किया जाता है।
एलेमिस इंस्टेंट रीफ्रेशिंग जेल, £ 30, timetospa.co.uk
यदि आपको शीतलन राहत की आवश्यकता है, तो गर्मी के दौरान यात्रा कर रहे हैं, या बस अपने पैरों की तरह लग रहा है, इस जेल को परेशान क्षेत्रों में लागू करें। अर्नीका, बर्च और चुड़ैल हेज़ल, कूलिंग कैम्फोर और मेन्थॉल के साथ लोड किया गया, यह सूजन को कम कर देता है, लेकिन यह मांसपेशी तनाव, चोट लगने और सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए मंदिरों और माथे में बड़े पैमाने पर मालिश करने के लिए भी शानदार है।
स्पोइलड मामा ककड़ी और मुसब्बर लेग जेल, £ 24, trylessskin.com
यह प्रकाश, ताज़ा जेल न केवल असुविधाजनक द्रव प्रतिधारण को आसान बनाता है, यह सुखदायक धूप या सूखी त्वचा, फुफ्फुस आंखों और खुजली या परेशान त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। एक महान बहु-कार्य उत्पाद।
कार्बनिक फार्मेसी बिलबेरी कॉम्प्लेक्स क्रीम, £ 15.95, theorganicpharmacy.com
परिसंचरण और डी-पफ पैरों और पैरों को सुधारने के लिए अदरक और एस्कुलस के साथ एक बेहद सुखदायक क्रीम (और यदि आपके अंगूठियां फिट-टू-फटने लगती हैं)। बिलबेरी, घोड़े की गोलियां और चुड़ैल हेज़ल समर्थन केशिकाएं भी।
वेलेडा फुट बाल्म, £ 8.95, weleda.co.uk
यह गैर-चिकनाई, 100% प्राकृतिक बाम चिकित्सीय आवश्यक तेलों से भरा हुआ है - सुखदायक लैवेंडर, रोशनी और खट्टे मीठे नारंगी ताजा पैर रखने के लिए। कार्बनिक कैलेंडुला में एक विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी प्रभाव होता है और त्वचा सूजन हो जाती है।
एम एंड एस शुद्ध मां पैर और पैर जेल होने के लिए, £ 6, marksandspencer.com
यह किफायती मां-टू-स्किनकेयर लाइन हल्का, सौम्य और मिडवाइफ द्वारा अनुमोदित है और यहां तक कि बहुत संवेदनशील खाल के लिए उपयुक्त है। यह रोशनी, टिली जेल थके हुए, सूजन पैर और पैरों को फिर से जीवन में लाती है।
