आपके तीन कैरियर हाइलाइट्स क्या हैं?
1 99 8 के विश्व कप में इंग्लैंड के लिए इंग्लैंड के लिए मेरा लक्ष्य था, मेरे करियर में से एक, और शायद मेरी सबसे पहचान योग्य परेशानी थी। मैं उस वक्त केवल 18 वर्ष का था और मुझे लगता है कि यह कहना उचित है कि लक्ष्य ने मुझे दुनिया के लिए एक शीर्ष श्रेणी के खिलाड़ी के रूप में घोषित किया और कई तरीकों से अपना जीवन बदल दिया।
लिवरपूल के खिलाफ एफए कप फाइनल में दो गोल करने का एक और करियर हाइलाइट था। हम पीछे एक गोल थे और मैंने हार के जबड़े से महिमा छीनने के लिए दो देर के गोल किए। एक जवान लड़के के रूप में मैंने हमेशा एफए कप फाइनल जीतने का सपना देखा, इसलिए वास्तव में यह अद्भुत था।
एक तीसरा कैरियर हाइलाइट यूरोपीय खिलाड़ी ऑफ द ईयर अवॉर्ड जीत जाएगा। यह वास्तव में अद्वितीय ट्रॉफी है ताकि वह बहुत खास हो। उस ट्रॉफी (और कई अंग्रेजी खिलाड़ी भी नहीं) जीतने के लिए कुछ असाधारण खिलाड़ी रहे हैं, इसलिए उन्हें सम्मानित किया जाने वाला एक बड़ा सम्मान था। केविन किगन मेरे सामने जीतने वाला आखिरी अंग्रेजी व्यक्ति था।
आपके तीन कैरियर की कमियां क्या हैं?
1 999 में लीड्स के खिलाफ मेरा हैमस्ट्रिंग फाड़ रहा था। इसने मेरे पूरे करियर पर स्थायी प्रभाव डाला है और हालांकि मैंने अपने करियर को उच्च स्तर पर बनाए रखा है, मैंने पाया कि यह मेरे प्रदर्शन को प्रभावित करता है।
अर्जेंटीना के खिलाफ 1 99 8 के विश्व कप में विश्वकप से बाहर निकलना। यह लेना बहुत मुश्किल था। मैं उस समय अपने खेल के शीर्ष पर स्पष्ट रूप से महसूस किया था और उस प्रतियोगिता में जारी रखना पसंद करता। उस समय हमारे पास वास्तव में एक अच्छी टीम थी और अगर हम दंड पर गए थे, तो मुझे लगता है कि हम उस साल महान काम करने जा सकते थे।
ब्राजील के चार साल बाद अगले विश्व कप से बाहर निकलकर विनाशकारी था। हमने वास्तव में सोचा कि अगर हम ब्राजील के खिलाफ जीते तो हम जापान में विश्व कप जीतने के लिए आगे बढ़ सकते थे। तुर्की और जर्मनी हमारे अगले विरोधियों रहे होंगे जिन्हें हमने पहले पीटा था, इसलिए हमें ट्रॉफी घर लाने का एक बड़ा मौका मिला होगा।
क्या आप स्ट्राइकर के लिए तीन शीर्ष सामरिक सुझाव दे सकते हैं?
रणनीतिक युक्तियों के बारे में हमेशा बात करना मुश्किल होता है क्योंकि प्रत्येक स्ट्राइकर अलग होता है। हर किसी के पास खेलने का एक अलग तरीका है।
मेरे पिता हमेशा मुझसे कहते थे कि हर बार जब आप लक्ष्य पर गोली मारने का मौका रखते थे, तो इसे ले लो। सुनिश्चित करें कि आप हमेशा लक्ष्य कीपर पर चल रहे हैं। आप रक्षा और गोलकीपर को परेशान करते हैं और इससे अप्रत्याशित लक्ष्यों का कारण बन सकता है।
अपने लक्ष्य स्कोरिंग क्षमताओं को बढ़ाने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने रन को लक्ष्य में अच्छी तरह से समय दे रहे हैं और डिफेंडर के सामने आते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब क्रॉस आ रहे हैं। अधिकांश लक्ष्यों को पार से स्कोर किया जाता है, इसलिए यह अभ्यास करना वास्तव में महत्वपूर्ण है।
एक और शीर्ष युक्ति लक्ष्य के सामने अभ्यास करना है। लक्ष्य से सहज महसूस करना और गेंद को अच्छी तरह से खत्म करने में सक्षम होना वास्तव में महत्वपूर्ण है। स्कूल के लिए खेलना मेरे लिए एक महान प्रारंभिक बिंदु था क्योंकि मुझे हर मैच के दौरान लक्ष्य पर कई शॉट्स रखने का मौका मिला था। जब आप एक बड़े क्लब में स्थानांतरित करते हैं और विश्व स्तर पर जाते हैं, तो आपके पास यह विश्वास आपके पीछे है, इसलिए यदि आपके पास गेम के दौरान केवल एक या दो मौके हैं तो आप स्कोर करने की अधिक संभावना रखते हैं।
क्या आप पिच पर गति बनाने और बनाए रखने के लिए तीन अभ्यास / अभ्यास कर सकते हैं?
जिम आधारित काम बहुत महत्वपूर्ण है। मैं बहुत सारे squats और फेफड़ों को करने और भारी वजन के साथ करने की सिफारिश करेंगे। यह आपके तेज ट्विच फाइबर और विस्फोटक ताकत बनाता है और बदले में पिच पर गति में स्थानांतरित हो जाएगा।
फुटबॉल के खेल के लिए स्पीड सहनशक्ति भी बहुत महत्वपूर्ण है। गेम के दौरान आपको कई मौकों पर स्प्रिंट करने में सक्षम होना चाहिए। फिर जिम में और अपने प्रशिक्षक के साथ समय बिताने में इसका सुधार किया जा सकता है।
आखिरकार, फुटबॉल के खेल और पिच पर समय बिताने से आपको अपनी गति, सहनशक्ति और फिटनेस के साथ-साथ आपके कौशल में सुधार करने में मदद मिलेगी।
माइकल ओवेन शैल वी पावर नाइट्रो + के साथ काम कर रहा है
