जॉन जोन्स अपने प्रशिक्षण पर

विषयसूची:

जॉन जोन्स अपने प्रशिक्षण पर
जॉन जोन्स अपने प्रशिक्षण पर

वीडियो: जॉन जोन्स अपने प्रशिक्षण पर

वीडियो: जॉन जोन्स अपने प्रशिक्षण पर
वीडियो: 5 Healthy Breakfast Smoothies For Weight Loss | Easy Smoothie Recipes | Best Healthy Smoothies 2024, अप्रैल
Anonim

जॉन जोन्स ने एमएफ को बताया, 'मैंने बहुत तैरना शुरू कर दिया है, अपनी अगली बड़ी लड़ाई से पहले अंतिम हफ्तों में मुस्कुराहट और मुस्कुराहट से भरा, अपने सबसे बड़े प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ एक करियर परिभाषित शीर्षक रक्षा।

'मैं गोताखोरी और तैरने वाला अभ्यास करता हूं, जब आप पूल में कूदते हैं, तैरते हैं, खुद को बाहर खींचते हैं और फिर वापस अंदर गोता लगाते हैं। पूल से बाहर खींचकर कसरत है। जब आप सांस लेने जा रहे हैं तो यह काम करने का सवाल बन जाता है। मुझे इसका आनंद नहीं है। मुझे लगता है कि मैं पानी के खिलाफ लड़ता हूं।

लेकिन मेरे तैराकी कोच का एक बड़ा दर्शन है - वह कहती है कि अगर आप पानी में खुद को लिख सकते हैं, जहां आप हवा के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप किसी भी समय जमीन पर खुद को लिखने में सक्षम होना चाहिए। '

कई एमएमए सेनानियों - या किसी भी खेल से एथलीट - ट्रेन, या सोच, इस तरह से। लेकिन फिर कई एथलीटों ने जोन्स के रूप में कम समय में उतनी सफलता नहीं देखी है। अपने हाईस्कूल सालों के दौरान कुश्ती में न्यूयॉर्क राज्य चैम्पियनशिप अर्जित करने के बाद, उन्होंने एमएमए पर ध्यान केंद्रित करने से पहले कॉलेज में आपराधिक न्याय का संक्षेप में अध्ययन किया, उम्मीद करते हुए कि वह अपने परिवार का समर्थन करने के लिए अपनी आय का उपयोग करने में सक्षम होगा।

ज्यादातर लोगों के लिए, यह एक भयानक निर्णय होता: क्षेत्रीय स्तर पर, मुश्किल से कोई भी लड़ाकू अकेले अपने युद्ध पर्स पर खुद का समर्थन कर सकता है और यूएफसी जैसे बड़े भुगतान वाले प्रचार का ध्यान आकर्षित करने में सालों लग सकते हैं। लेकिन जोन्स के लिए, जुआ का भुगतान किया। सिर्फ तीन महीनों में अपने पहले छह विरोधियों के साथ फाड़ने के बाद, उन्हें यूएफसी से बुजुर्ग ग्रैप्लर आंद्रे गुस्मो से देर से नोटिस प्रतिस्थापन के रूप में लड़ने के लिए फोन मिला।

उन्होंने गुस्मो को हॉल ऑफ फेम सेनानी स्टीफन बोनार के खिलाफ शॉट पाने के लिए काफी हद तक नष्ट कर दिया। और फिर उन्होंने एक शो डाला, डब्ल्यूडब्ल्यूई-शैली के सुपरलेक्स के साथ चटनी के चारों ओर बोनारर को घुमाया और जूडो एक लापरवाही के फैसले के रास्ते में फेंकता है। मुख्य आकर्षण? एक कताई वापस कोहनी ने एक निष्कासन प्रयास को हटा दिया, जिसने बोनार को गिरा दिया। यह एक तरह का शॉट था जो करियर बना सकता है - एक कभी नहीं देखा गया आविष्कार जिसमें यूएफसी मैचमेकर जो सिल्वा भी था, जिन्होंने हजारों झगड़े देखे, अपने पैरों पर झुकाव और चिल्लाया।

नॉकआउट कलाकार

फिर खत्म होने लगे। सम्मानित कोच ग्रेग जैक्सन के साथ काम करते हुए, खुद को एक विसंगति है जो भौतिकी किताबें और सन त्ज़ू को अपने खाली समय में पढ़ती है, जोन्स ने एक शैली ढूंढना शुरू कर दिया जो उसके अनुकूल था। ग्रीको-रोमन कुश्ती कौशल और अंग की लंबाई पर ध्यान केंद्रित करते हुए - वह आधिकारिक तौर पर यूएफसी में सबसे लंबी पहुंच है - जोन्स ने उच्च-आयाम फेंकने के मिश्रण के साथ संख्या-एक दावेदार स्लॉट पर अपना रास्ता तोड़ दिया और कभी भी देखा जाने वाला कुछ सबसे दुष्परिणाम एमएमए। साथ ही, उन्होंने एक चुस्त सबमिशन गेम के साथ अपनी पकड़ को गोल किया, अपने बाहरी हथियारों को सामने चोक और गिलोटिन में काम करना सीख लिया।

जोन्स ने हल्के हेवीवेट चैंप मॉरीसिओ 'शोगुन' रुआ के खिलाफ एक और आखिरी मिनट की लड़ाई ली और इन सभी चीजों को एक साथ विनाशकारी फैशन में खिताब लेने, शरीर को शॉट्स के साथ रुआ छोड़ने और उसे छोड़ने के लिए मजबूर कर दिया। यूएफसी में सिर्फ सात झगड़े और एमएमए में तीन साल से भी कम समय के बाद वह चैंपियन थे। जोन्स कहते हैं, 'प्रदर्शन-वार मुझे लगता है कि शोगुन को मारना मुश्किल था।' 'यह एक निर्दोष प्रदर्शन के करीब था। मुझे उस पर गर्व है। '

जोन्स के लिए पहेली का अंतिम टुकड़ा? हड़ताली। वह उस पर काम कर रहा है। जोन्स के हड़ताली कोच माइक विंकेलजोहन कहते हैं, 'मुझे उम्मीद है कि यह जवान आदमी सुनता है - वह ज्यादातर पहलवानों में विभाजन में एक महान स्ट्राइकर बनने के लिए चला गया है,' एमएमए में एक प्रतिभा के रूप में माना जाता है। 'वह लगभग वहाँ है। वह लगभग उस जगह पर है जहां वह उन एक-पंच और एक-किक नॉकआउट प्राप्त करने जा रहा है। बस प्रतीक्षा करें - आपने अभी तक कुछ नहीं देखा है। '

जोन्स ने पहले से ही अपने पहुंच लाभ का उपयोग करने के लिए कैसे काम किया है, पूर्व-चैंपियन रशद इवांस को बाहर निकालने वाले छोटे आदमी की पंचिंग रेंज के बाहर से कोहनी के साथ, और क्विनटन 'रैंपेज' जैक्सन को घुटने टेकने के लिए क्लिंटन 'रैंपेज' जैक्सन को दंडित करने के साथ। हाल ही में उन्होंने घुटनों में झुकाव में चले गए (एमएमए नियम पर पूंजीकरण जो कि 'डाउनड' प्रतिद्वंद्वी को मारने से मना कर देता है), उड़ान क्रेन किक्स फेंक दिया और यहां तक कि गार्ड खींच लिया - सभी अपरंपरागत। और आने के लिए और कुछ है। जोन्स कहते हैं, 'ऐसी कई तकनीकें हैं जिनके लिए मैंने प्रशिक्षित किया है कि मैं अभी तक खींच नहीं पा रहा हूं।' 'समय में, वे दिखाए जाएंगे।'

अगली बड़ी चीज़

जोन्स के लिए अगली बार अलेक्जेंडर गुस्ताफसन है, स्वीडन पहले ही एमएमए में यूरोप की सबसे अच्छी संभावना के रूप में चिंतित है। वैज्ञानिकों पर जोन्स का दृष्टिकोण सीमाएं। वह कहता है, 'मैं हर समय अपने झगड़े देखता हूं।' 'जिस तरह से वह अपना हाथ रखता है, जिस तरह से वह कदम उठाता है, उसकी कमजोरियों, उसकी जाने वाली आक्रामक चालें। फिल डेविस लड़ाई [गुस्ताफसन की तारीख को केवल नुकसान] में तोड़ना दिलचस्प था। जब सेनानियों युद्ध में होते हैं, तब जब वे अपनी सर्वश्रेष्ठ सामग्री निकाल देते हैं। '

जोन्स आकार में वापस आने के लिए अपने युद्ध शिविर का उपयोग करेंगे। जबकि कुछ सेनानियों साल भर सीमा तक ट्रेन करते हैं, जोन्स वसा प्राप्त करके आवधिकता के लिए अपना अद्वितीय दृष्टिकोण लाता है। जोन्स कहते हैं, 'ऑफ-सीजन में मैं खुद को जाने में विश्वास करता हूं।' 'अंतहीन वर्कआउट्स के साथ आप पाते हैं कि आप बेहतर नहीं हो रहे हैं क्योंकि आप भावुक नहीं हैं - आप एक ही चीज़ के बहुत अधिक कर रहे हैं। तो मैं अपने शरीर को फिट होने से चूक जाता हूं।मेरे ऑफ सीजन में मैं औसत जो खाऊंगा खाऊंगा। मेरे पास एक बड होगा, मेरे पास एक पिज्जा होगा, मैं इससे दूर हो जाता हूं और एक सामान्य व्यक्ति होने के लिए वापस जाता हूं। फिर जब इसे लात मारने का समय होता है, तो मैं इसे बड़े पैमाने पर लाता हूं। '

सैवेज कसरत

फॉर्म के लिए सच है, जोन्स के कसरत क्रूर सामान हैं - उपरोक्त गोताखोर और तैरने के अलावा, वह कुछ पूल समय में कहीं भी नहीं जाता है। 'मैं कुछ 800 के साथ गर्म हो जाता हूं, तो मेरा कोच मेरे चारों ओर एक केबल रखेगा और उसे पकड़ देगा, इसलिए मैं कहीं भी बिना तैर रहा हूं, फिर चले जाओ।' जोन्स जमीन पर एक समान कसरत लेता है, जबकि एक डमी के बाद जा रहा है टीम के साथी उसे वापस पकड़ो। जोन्स कहते हैं, 'मैं जिम में हमेशा रिकॉर्ड तोड़ रहा हूं।' 'मुझे लगता है कि इसे मेरे साथ पुराने, अधिक परिपक्व और मानसिक रूप से मजबूत होना है। यह बहुत अच्छा है।'

यही वह है जो उसे अपनी ऊंचाई के बावजूद विस्फोटक और अप्रत्याशित बनाता है, जिससे वह विस्फोटक निकासी के साथ अधिक कॉम्पैक्ट लाइट हेवीवेइट्स के नीचे पहुंचने की इजाजत देता है। जोन्स के पास हल्के हेवीवेट के लिए एक अजीब निर्माण है - वह 6 फीट 4in (1.93 मीटर) पर 205 एलबी (9 3 किलो) रोस्टर पर सबसे लंबा आदमी है, लेकिन फेदरवेट के बछड़ों के साथ। इसने अटकलों का नेतृत्व किया है कि वह हेवीवेट पर लड़ सकता है और जीत सकता है, वर्तमान में शक्तिशाली स्ट्राइकरों का प्रभुत्व है। जोन्स चुनौती के लिए तैयार है। वह कहते हैं, 'हेवीवेट होने के नाते मैं जल्द ही कुछ करना चाहता हूं।' 'मैं प्रशंसकों के लिए कुछ झगड़ा करूंगा, फिर शायद शीर्षक की रक्षा के लिए हल्के हेवीवेट को छोड़ दें।'

लेकिन कूद को स्थायी बनाने में उसे जल्दी नहीं है। वह कहता है, 'अगर मैंने गुस्ताफसन को हराया तो मैं थोड़ी देर के लिए रहना चाहता हूं।' 'मैं और परिपक्व हो रहा हूं, मेरे पास मेरे करियर में और मेरे जीवन में अच्छे लोग हैं, जो लोग वजन कम करने में मेरी मदद कर सकते हैं, मेरे ऑफ-सीजन में बेहतर आकार में रह सकते हैं।'

जोन्स पहले ही दुनिया में सबसे अच्छे सेनानियों में से एक के रूप में बात कर रहे हैं - या कभी। क्रिस वेडमैन द्वारा एक बार महान एंडरसन सिल्वा के हालिया टॉपप्लिंग से उनके मामले की मदद मिली है, लेकिन जोन्स को इसमें कोई खुशी नहीं है। वह कहता है, 'आप सिल्वा] ने जो कुछ भी बनाया है, वह सब कुछ अनदेखा नहीं कर सकता है,' वह कहता है। 'वह अभी भी कोई है जिसे मार्शल कलाकार के रूप में सम्मानित किया जाना चाहिए।'

'मार्शल आर्टिस्ट' एक वाक्यांश है जो जब आप जोन्स से बात करते हैं तो बहुत कुछ आता है। इस तरह वह खुद को देखता है और दूसरों द्वारा देखा जाना चाहता है - सिर्फ एक सेनानी से ज्यादा कुछ। यही कारण है कि उन्होंने उसी दिन एक मगर का पीछा किया और रुआ के खिलाफ अपने खिताब की लड़ाई के रूप में, या क्यों चाएल सोनेन - इस खेल में कई अन्य सेनानियों के लिए अच्छा शब्द नहीं है - उन्होंने उनके लिए हफ्ते पहले सम्मान किया उनकी लड़ाई

महानतम

यह जोन्स में विश्वास करता है और अष्टकोण के बाहर आगे बढ़ना चाहता है। वह कहता है, 'मैं सबसे महान मार्शल कलाकारों में से एक के रूप में जाना चाहता हूं, जो हर समय के सबसे महान सेनानियों में से एक है।' 'मैं सकारात्मक प्रभाव बनाना चाहता हूं, मैं लोगों को सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए प्रेरित करना चाहता हूं। मैं इस युवा बच्चे को आंतरिक शहर से कुछ दुनिया में सबसे अच्छा हूं। यह मेरे लिए आसान नहीं था, लेकिन अगर मैं इसे कर सकता हूं तो कोई भी कर सकता है। मैं चाहता हूं कि यह मेरी विरासत हो। '

और दूसरे महान के बारे में क्या, लड़ाकू सभी सेनानियों की तरह होने की इच्छा है? निश्चित रूप से, जोन्स कहते हैं, वह मुहम्मद अली से लड़ना पसंद करेंगे - लेकिन जिन कारणों से आप उम्मीद कर सकते हैं उनके लिए नहीं। वह ग्रिन करता है, 'मैं अपने प्राइम में अली से लड़ा चाहता हूं।'

'वह किसी भी निकासी रक्षा या जिउ जित्सु चाल को नहीं जानता था, और हर समय सबसे बड़ा लेने के लिए मीठा होगा।' अपरंपरागत, जैसा कि हमने कहा था। लेकिन क्या होगा यदि वह महानतम के साथ खड़ा था? जोन्स फिर से मुस्कान। 'वह मुझे बाहर दस्तक देगा। पक्का।'

सिफारिश की: