किसी व्यक्ति पर आपको एक विशिष्ट तरीका मिलना चाहिए। एक रिश्ते से स्वस्थ रूप से कैसे आगे बढ़ना है, यह जानने से आप सड़क से प्यार में सफल होने में मदद कर सकते हैं।
रिश्ते हर किसी के लिए कठिन हैं। जब आप विभाजन करने का निर्णय लेते हैं तो चीजें और भी कठिन हो जाती हैं और आप अपने आप से रिश्ते से कैसे आगे बढ़ते हैं, यह जानने के लिए छोड़ दिया जाता है। आप थोड़ी देर के लिए अकेले, खोए, और खुद को महसूस नहीं करेंगे।
लेकिन आप इसे खत्म कर सकते हैं। चाल उस स्वस्थ पर जाने का एक तरीका ढूंढ रही है और आपको आत्म विनाश का मार्ग नहीं डालती है। बहुत से लोग आगे बढ़ने के सहायक तरीकों की बजाय कठोर समय से गुजरने के तंत्र को ढूंढते हैं।
चलना एक लंबा खेल है
ऐसा कुछ नहीं है जो रातोंरात होगा। यदि आप एक त्वरित फिक्स की तलाश में हैं, तो आपको उस मामले के लिए … या कहीं और नहीं मिलेगा। टूटे हुए दिल गंभीर हैं। आप भावनात्मक रूप से वास्तव में कठिन हिट कर रहे हैं और इस तरह के घाव आपको महसूस करने से ज्यादा ठीक करने में लगते हैं।
आपको समय के लिए योजना बनाना है। आपके द्वारा निवेश किए गए रिश्ते को प्राप्त करने में कुछ समय लगता है। इसे अपने दिमाग में समय से पहले रखें और यह बहुत आसान हो जाने की प्रक्रिया को बनाएगा क्योंकि आप निराश नहीं होंगे जब आप नहीं हैं एक सप्ताह में इसे खत्म करो। [पढ़ें: यदि आप पहले तोड़ते हैं तो ब्रेक अप प्राप्त करना आसान होता है]
रिश्ते से स्वस्थ तरीके से कैसे आगे बढ़ें
किसी को पाने के लिए निश्चित रूप से एक सही और गलत तरीका है। आप या तो पथ चुन सकते हैं जो अधिक दर्द और दिल का दर्द पैदा करेगा या आप स्वस्थ विकल्प चुन सकते हैं। हमारे पास बाद में एक निर्बाध, आसान तरीके से सहायता करने के लिए युक्तियाँ हैं।
# 1 अपने आप को महसूस करते हैं। दर्द को दूर करने में कोई उपयोग नहीं है। इसे गहराई से दफनाने की कोशिश न करें क्योंकि जब आप इसे दूर करने की अनुमति देते हैं, तो यह केवल उत्सुक हो जाएगा। आप लंबे समय तक और भी बदतर महसूस कर देंगे। आपको खुद को ब्रेक अप महसूस करने की ज़रूरत है। भावनाओं के माध्यम से जीते हैं और रोते हैं और चीखते हैं और इसे सब बाहर करते हैं। [पढ़ें: ब्रेकअप के 10 चरणों और उनके माध्यम से कैसे प्राप्त करें]
# 2 रिबाउंड के लिए मत जाओ। यह आपकी भावनाओं से निपटने के बजाए किसी और को लेने की इच्छा रखने के लिए मोहक है। और एक त्वरित फिक्स के लिए रिबाउंड खोजने की सिफारिश की जाती है, यह बिल्कुल स्वस्थ विकल्प नहीं है।
आपको केवल अपनी भावनाओं से निपटना होगा जब वह रिबाउंड अब वैसे भी नहीं होगा। साथ ही आपका या अपना समय बर्बाद न करें।
# 3 अपने दोस्तों से बात करो। संभावना से अधिक, आपके दोस्त भी इसके माध्यम से रहे हैं। वे जानते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं और शायद आपके समर्थन का सबसे अच्छा स्रोत हैं। वे आपके लिए वहां होंगे और आपको बेहतर महसूस करना चाहते हैं। उन तक पहुंचें और उतरें। अपनी सभी भावनाओं को प्राप्त करें ताकि वे सहायता कर सकें। [पढ़ें: एक दोस्त को ब्रेक अप लेने में मदद करने के लिए 8 उपचार कदम]
# 4 अपने आप से पूरी तरह से दूरी तय करें। जितना संभव हो सके अपने पूर्व से दूर जाओ। अगर वे आपके चेहरे पर हैं तो रिश्ते से कैसे आगे बढ़ना सीखना बहुत मुश्किल है। निरंतर अनुस्मारक न केवल दर्दनाक होगा, बल्कि यह आपकी भावनाओं को उनके मुकाबले बहुत लंबा रखेगा।
# 5 शारीरिक रूप से अपने स्वास्थ्य में कूदो। जब आप परेशान होते हैं और मानसिक रूप से खराब महसूस करते हैं, तो अपने शरीर को काम करते हैं और शारीरिक रूप से अच्छा महसूस करते हैं, वास्तव में मदद कर सकते हैं। इसमें व्याकुलता के साथ बहुत कुछ करना है लेकिन एंडोर्फिन भी आपको एक अच्छे मूड में रखने के लिए वास्तव में अच्छा काम करता है। यदि आपके पास ध्यान केंद्रित करने के अन्य लक्ष्य हैं तो आप बहुत तेज़ी से आगे बढ़ेंगे।
# 6 अपने मानसिक स्वास्थ्य पर काम करें। आपको खुद की देखभाल करने की ज़रूरत है। अपने दिमाग को नकारात्मकता से भरने न दें। जितना अधिक आप उन विचारों को आगे बढ़ाते हैं, उतना ही बुरा आप महसूस करेंगे। सकारात्मक सोचें और आराम तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको नकारात्मकता से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। [पढ़ें: एक और सकारात्मक व्यक्ति कैसे बनें]
# 7 यदि आवश्यक हो तो एक चिकित्सक देखें। हम सभी अकेले हमारी भावनाओं के माध्यम से काम नहीं कर सकते हैं। हमें मदद चाहिए। यदि आपको लगता है कि यह आपके लिए मामला है, तो चिकित्सक देखें। यदि आप इसे अकेले नहीं प्राप्त कर सकते हैं तो व्यावसायिक रूप से मदद मांगने में कुछ भी गलत नहीं है।
# 8 अपने ब्रेकअप में अच्छे की तलाश करें। प्रत्येक ब्रेकअप में सकारात्मक पक्ष होता है। शायद आप दोनों के बीच जहरीले थे। शायद अब आपके पास अपनी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक समय है। उन महान चीजों के बारे में सोचें जो इससे आ सकते हैं और इससे आपको स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ने में मदद मिलेगी।
# 9 अपने रिश्ते में अच्छे पर विचार करें। सिर्फ इसलिए कि आप टूट गए हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपका रिश्ता खराब था। महान चीजें थीं। अच्छे के लिए अपने रिश्ते को याद रखने पर ध्यान देने से आपको नकारात्मक हेडस्पेस में फिसलने से बचने में मदद मिलेगी।
# 10 आपके दोनों की समस्याओं को पहचानें। आपको यह स्वीकार करना होगा कि क्या गलत हुआ। पूरी तरह से आगे बढ़ने के लिए, आपको उस बंद होने की आवश्यकता है। दोनों पार्टियों ने शायद कुछ गलत किया। क्या हुआ और रिश्ते में समस्याओं को पहचानने के लिए सोचें।
न केवल यह आपको आगे बढ़ने में मदद करेगा, बल्कि यह सड़क के नीचे एक सफल रिश्ते में भी सहायता करेगा क्योंकि आपको पता चलेगा कि कौन सी गलतियों को दोहराना नहीं है। [पढ़ें: रिश्ते में सबसे बड़ी समस्याओं में से 10]
# 11 लिखें कि आप दैनिक पत्रिका में कैसा महसूस करते हैं। रिश्ते से आगे बढ़ने के तरीके को जानने के लिए, आपको यह समझना होगा कि आपकी भावनाओं को कैसे प्राप्त किया जाए। ऐसा करने का एक शानदार तरीका लेखन के माध्यम से है।
आप कैसे महसूस करते हैं और दैनिक पत्रिका में क्यों झटका लगाओ। यह आपकी प्रगति को स्वस्थ तरीके से ट्रैक करने में मदद करता है और आपकी भावनाओं को लिखे जाने से अक्सर उन्हें और अधिक संसाधित करने में आपकी सहायता मिल सकती है।
# 12 उन पर जांच न करें। कभी भी अपनी सामाजिक प्रोफ़ाइल को न देखें और कॉलिंग या टेक्स्टिंग के बारे में भी न सोचें। आपके पास यह अनुस्मारक नहीं हो सकता है। स्वस्थ तरीके से उनसे आगे बढ़ने के लिए इसे एक साफ कटौती की आवश्यकता है।
# 13 अपने शौकों का आनंद लें। याद रखें कि आप अपने पूर्व के साथ मिलने से पहले क्या करना चाहते थे? उन चीजों में से अधिक करो। शौक और गतिविधियों में शामिल होना जो आपको खुश करते हैं, आपको सकारात्मक मानसिकता में रखने में मदद कर सकते हैं ताकि आप आसानी से आगे बढ़ सकें। [पढ़ें: 8 मजेदार तरीके आप पूरी तरह से शुरू कर सकते हैं]
# 14 वहां वापस आ जाओ। बहुत लंबे समय तक पुनर्प्राप्त चरण में न हों। जितना अधिक आप अंदर रहते हैं और घनिष्ठता से बचते हैं, उतना ही मुश्किल होगा कि वहां वापस आना होगा। एक बार जब आप ऊपर दिए गए सभी कदम उठाएंगे, तो अपने जीवन के साथ रोमांटिक अर्थ में आगे बढ़ने पर ध्यान दें।
# 15 याद रखें कि सब कुछ आखिरी नहीं है। यह एक कठोर अनुस्मारक है लेकिन यह आवश्यक है। आपको याद रखना होगा कि हर रिश्ते का मतलब आखिरी नहीं है। कभी-कभी आगे बढ़ने और आपके लिए कुछ बेहतर खोजने के लिए चीजों को खत्म करना बेहतर होता है।
[पढ़ें: किसी को प्यार करने के लिए 14 कदम]
रिश्ते से कैसे आगे बढ़ना सीखना जीवन का एक हिस्सा है। जब आप स्वस्थ तरीके से इसे कैसे करते हैं, तो आप तेजी से आगे बढ़ सकते हैं और अगली बार प्यार को आसान बना सकते हैं।
