एक नई मां के रूप में, रात में बिस्तर पर अपने छोटे से बिस्तर डालने के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है। अपने दिमाग को कम करने में मदद के लिए, ये बच्चे की नींद और कोट सुरक्षा के बुनियादी नियम हैं।
यह सुनिश्चित करना कि आपके बच्चे का पेट सुरक्षित है, यह सुनिश्चित करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है कि आपके छोटे बच्चे की अच्छी रात की नींद हो, साथ ही अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) का मौका कम हो जाए, अन्यथा कोट मौत के रूप में जाना जाता है।
कितनी स्लीप आपकी बाबी प्राप्त कर रही है?
शोध से पता चला है कि उच्च कमरे के तापमान, अत्यधिक इन्सुलेशन (ओवरव्रपिंग) या दोनों से उत्पन्न होने वाली अति ताप, एसआईडीएस के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है - कुछ ऐसा जो लूलाबी ट्रस्ट कम करने का प्रयास कर रहा है।
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सुरक्षित बच्चे की नींद के लिए शीर्ष युक्तियाँ
इन सरल नियमों का पालन करके आप आसानी से अपना मन डाल सकते हैं और बिना किसी चिंता या चिंता के अपने बिस्तर को बिस्तर पर डाल सकते हैं।
- पहले छः महीनों में, लूलाबी ट्रस्ट सलाह देता है कि बच्चे आपके जैसे कमरे में एक अलग कोट या मूसा की टोकरी में सोते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपका गद्दे एक निविड़ अंधकार परत के साथ दृढ़ है, जिसे फोम में इकट्ठा करने से बैक्टीरिया को रोकने के लिए साफ किया जा सकता है। यह भी सुनिश्चित करें कि गद्दे आँसू से मुक्त हो और घबराहट हो, केवल कुछ कारणों से सलाह दी जाती है कि यह आपकी गद्दे को दूसरी हाथ न खरीदें।
- अपने बच्चे की नींद की जगह को सादा और सरल रखें, बिना भारी बिस्तर (डुवेट्स और क्लिल्ट सहित), तकिए या खिलौने। वे दोनों बच्चे को गर्म करने, और आपके बच्चे के सांस लेने में गलती से बाधा डालने का जोखिम पैदा कर सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि कमरे का तापमान लगभग 16-20 सी है, जिसे आप कमरे थर्मामीटर के साथ निगरानी कर सकते हैं।
- प्रत्येक बच्चे का आंतरिक तापमान अलग होता है, लेकिन एक बच्चे को आदर्श माना जाता है। अपने बच्चे को समय-समय पर यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि वह आपके बच्चे के पेट या उनकी गर्दन के पीछे महसूस करके बहुत गर्म या बहुत ठंडी नहीं है (आपके बच्चे के हाथ और पैर आमतौर पर कूलर होंगे, जो सामान्य है)।
- सुनिश्चित करें कि कपड़ों या बिस्तरों से आपके बच्चे के सिर को हमेशा खुला रखा जाता है, क्योंकि बच्चे अपने सिर से गर्मी खो देते हैं। लूज बिस्तर से आपके बच्चे को बहुत गर्म हो सकता है, या अपने बच्चे की नाक और मुंह को अवरुद्ध कर सकते हैं।
- अपने बच्चे को 'पैर से पैर' स्थिति में अपनी पीठ पर रखें - यह वह जगह है जहां बच्चे के पैर कोट के पैर पर रखा जाता है।
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