कभी सोचा कि आपकी अवधि में देरी कैसे करें? आप जानते हैं, वह चीज जो हर महीने होती है वह ऐंठन लाती है और सेक्स के रास्ते में जाती है।
हम सब उन क्षणों में रहे हैं जहां सब कुछ पूरी तरह से चल रहा है, लगभग जैसे कि यह सच होना बहुत अच्छा है। खैर, अनुभव से, यह आमतौर पर है। यह तब होता है जब आपकी अवधि आपको उपस्थित होने का आशीर्वाद देती है और आपको आशीर्वाद देती है। अब, किसी भी अन्य दिन, आप परवाह नहीं करेंगे या आश्चर्य होगा कि आपकी अवधि में देरी कैसे करें, आप पैड या टैम्पॉन लेंगे और अपने दिन के साथ आगे बढ़ेंगे। लेकिन आज नही। आप आज अपनी अवधि नहीं प्राप्त कर सकते हैं।
अपनी अवधि में देरी कैसे करें
मैं ऑस्ट्रेलिया जा रहा था और मेरी अवधि उस दिन आने वाली थी जब मैं उड़ गया था। मेरी अवधि के साथ पंद्रह घंटे तक विमान पर जाने का कोई रास्ता नहीं था।
इसलिए, मैंने अपनी उड़ान से पहले एक या दो सप्ताह में इन तरीकों में से कुछ की कोशिश की। मेरे आश्चर्य के लिए, मेरी अवधि नहीं आई थी। खैर, यह बाद में आया था। आपको पता होना चाहिए कि अग्रिम में, आपकी अवधि आ जाएगी, यह हमेशा करता है। इसलिए, यदि आप सिर्फ अपनी अवधि में देरी करना सीखना चाहते हैं, तो इन तरीकों में से कुछ को आजमाएं।
कुछ समय पर, आप इसे रोकना चाहते हैं।
# 1 जानें कि आपकी अगली अवधि कब होगी। अपनी अवधि में देरी करने का प्रयास करने से पहले, जानें कि आपकी अगली अवधि कब उम्मीद करनी है। आम तौर पर, एक अवधि ट्रैकिंग ऐप का उपयोग करें या अपनी अवधि के दौरान लिखें। फिर, आपकी अगली अवधि कब होगी, आप देखेंगे।
यदि आप अनियमित हैं, तो संभवतः आप अपनी अगली अवधि कब समझने में सक्षम नहीं होंगे। लेकिन अगर आप इसे ट्रैक करते हैं, तो आप एक शिक्षित अनुमान लेने में सक्षम हो सकते हैं। [पढ़ें: 13 ऐप्स जो आपको बेहतर रिश्ते और यौन जीवन के लिए आज प्राप्त करने की आवश्यकता है]
# 2 यह मासिक घटना नहीं होनी चाहिए। आपकी अवधि प्रकृति का एक हिस्सा है। सभी महिलाओं की अवधि होती है, यह एक संकेत है कि आपके प्रजनन अंग स्वस्थ हैं और यह सब कुछ कार्य करता है।
इसलिए, यदि आप बस एक अवधि नहीं चाहते हैं, तो, क्लब में शामिल हों। कौन सा ईमानदारी से हर महीने खून बहना चाहता है? लेकिन, यही वह तरीका है। इससे छुटकारा पाने के लिए खुद को नुस्खे से भरें, अपनी अवधि को गले लगाओ।
# 3 लेकिन, यदि आप चाहते हैं, तो आप गोली का उपयोग कर सकते हैं। जन्म नियंत्रण हमेशा आपकी अवधि को नियंत्रित करने में आपकी सहायता करने का विकल्प होता है। अब, व्यक्तिगत रूप से, मैं आपके शरीर में रखे हार्मोन के कारण जन्म नियंत्रण के खिलाफ हूं। हालांकि, अगर आप इसका उपयोग करते हैं, तो यह आपकी पसंद है, इसलिए कोई निर्णय नहीं।
अधिकांश जन्म नियंत्रण गोलियाँ 21 सक्रिय गोलियों के साथ आती हैं * जिनमें हार्मोन * और सात निष्क्रिय गोलियां * प्लेसबो गोलियां * होती हैं। निष्क्रिय गोलियां आपको अवधि के लिए सात दिन की अनुमति देती हैं। यदि आप अपनी अवधि में देरी करना चाहते हैं, तो निष्क्रिय गोलियां लेने के बजाय, ईवेंट समाप्त होने तक सक्रिय लोगों को लें। [पढ़ें: इन 10 जन्म नियंत्रण विकल्प आपके लिए क्या करते हैं]
# 4 एक और पर्चे विकल्प। यदि आप जन्म नियंत्रण नहीं ले रहे हैं, लेकिन आप अपनी अवधि में देरी के लिए एक नुस्खे चाहते हैं, तो आप अपने डॉक्टर को आपको norethisterone लिखने के लिए प्राप्त कर सकते हैं।
यह प्रोजेस्टेरोन हार्मोन टैबलेट है जो आप अपनी अवधि तक पहुंचने वाले दिनों के दौरान दिन में तीन बार लेते हैं। जब आपके पास अवधि होती है तो आपके शरीर में प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है, इसलिए, यह गोली उन स्तरों को उच्च रखने में मदद करती है।
# 5 कसरत हालांकि यह 100% नहीं है, आप अपनी अवधि में देरी की कोशिश करने की प्रक्रिया में फिट होंगे। आम तौर पर, जब आप अपने शरीर पर शारीरिक तनाव डालते हैं, तो यह कुछ दिनों तक रक्तस्राव को रोकने में मदद करता है। इसलिए, यदि आपको कुछ समय खरीदने की ज़रूरत है, तो कुछ दिन चलना शुरू करें। [पढ़ें: फिटर पाने और जोड़े के करीब महसूस करने के सर्वोत्तम तरीके]
# 6 एक और औरत के साथ रहते हैं। अब, अगर आप किसी औरत के साथ नहीं रहते हैं, तो शायद आप अपने चक्रों को सिंक करने के लिए कुछ दिनों तक नहीं जा रहे हैं। लेकिन, आपको पता होना चाहिए कि एक साथ रहने वाली महिलाएं आम तौर पर हार्मोनल चक्र सिंक करती हैं। इसलिए, यदि आप किसी महिला के साथ रहना शुरू करते हैं, तो इस तथ्य पर भरोसा करें कि आपकी अवधि बदल जाएगी।
# 7 पाउंड खोना या जोड़ना। चीज़बर्गर, आप कहते हैं? मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली विश्वविद्यालय कहता है कि वजन घटाने या वजन बढ़ाने से शरीर में हार्मोनल स्तर बदल जाता है। इसलिए, चूंकि आपकी अवधि हार्मोन द्वारा शासित होती है, इसलिए यदि आप कुछ पाउंड जोड़ते हैं या खो देते हैं तो यह बदल जाता है। लेकिन दो दिन की अवधि में ऐसा मत करो, यह काम नहीं करेगा।
# 8 कोई मसालेदार भोजन नहीं। यह सच है, अपनी अवधि से पहले मसालेदार से दूर रहो। मसालेदार भोजन आपके रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देते हैं और आपके मासिक धर्म चक्र को बढ़ावा देते हैं। इसलिए, यदि आप मसालेदार भोजन खाने के लिए उपयोग करते हैं और आपकी अवधि के दिन शादी हो रही है, तो मसाला काट लें। जब मेरा मसाला होता है, मेरा मतलब है लहसुन, काली मिर्च, मिर्च-शाब्दिक, कुछ भी मसालेदार।
# 9 ग्राम मसूर। मुझे पता है कि यह एक पुरानी पत्नियों की कहानी है, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, यह वास्तव में काम करता है। यह दिखाया गया है कि एक विशिष्ट आहार खाने से आपकी अवधि बदल जाती है, या तो इसे बढ़ाना या घटाना।
ग्राम मसूर आपकी अवधि को आने से स्थगित करने का एक शानदार तरीका है। अपनी निर्धारित अवधि से पहले इसे दैनिक आधार पर खाएं। आप उन्हें फ्राइंग कर सकते हैं या उन्हें पाउडर में पीस सकते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उन्हें कैसे खाते हैं, बस जब तक आप करते हैं। [पढ़ें: अवधि के सेक्स के लायक है? 5 कारण क्यों आप पास करना चाहते हैं]
# 10 वह पानी पीओ। लोग आमतौर पर सोचते हैं कि पानी पीकर नहीं, यह आपकी अवधि को भूखा करता है। सुनो, खून आता है कि आप पानी पीते हैं या नहीं। लेकिन, आपकी अवधि वास्तव में भारी और जटिल हो सकती है। तो, बहुत सारे पानी पीएं। न केवल यह आपको नियमित चक्र रखने में मदद करेगा, लेकिन आपके पास हल्का चक्र होगा।
# 11 अपना तनाव प्रबंधित करें। तनाव वास्तव में अनियमित अवधि और असामान्यताओं के लिए एक भयानक अपराधी है। यदि आप अपनी अवधि में देरी करने की कोशिश कर रहे हैं क्योंकि आपको वास्तव में यह नहीं पता कि इसकी अपेक्षा कब की जाती है, तो आपको इसे पहले विनियमित करने की आवश्यकता है। यदि आप अपने जीवन में तनाव का अनुभव करते हैं, तो इसे प्रबंधित करने का तरीका जानें।
योग, ध्यान अभ्यास, चलने के लिए जाओ। यदि आप अपने जीवन में तनाव का स्तर कम करते हैं, तो आप अपनी अवधि को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे और फिर यदि आप चाहें तो देरी करने की क्षमता होगी। [पढ़ें: 14 आसान मंत्र जो आपके जीवन को बदल देंगे]
# 12 सिरका। यह सबसे अधिक अनुकूल विकल्प की तरह नहीं लगता है * क्योंकि यह * नहीं है, लेकिन यह काम करता है। आप सिरका के माध्यम से अपनी अवधि स्थगित कर सकते हैं। आपको जो करने की ज़रूरत है वह एक गिलास फ़िल्टर किया हुआ पानी लेता है और इसमें सिरका के तीन से चार चम्मच जोड़ते हैं। ऐसा करके आप अपनी अवधि में तीन से चार दिन देरी कर सकते हैं। रोजाना दो से तीन बार पीओ।
# 13 नींबू। नींबू का उपयोग करने का एक और प्राकृतिक उपाय है। किसने सोचा होगा? नींबू के लिए प्राकृतिक अम्लता है, इसके अलावा, इसमें साइट्रिक एसिड है। यह आपकी अवधि को हल्का बनाने में सहायता करता है। न केवल आपकी अवधि में देरी होगी, लेकिन आप वास्तव में नींबू के माध्यम से ऐंठन, सूजन और कोमलता की भावना को कम करने में मदद करते हैं। आप इसे अपने पानी में निचोड़ सकते हैं और पूरे दिन इसे पी सकते हैं।
# 14 रास्पबेरी पत्तियां। रास्पबेरी पत्तियां आपकी अवधि में देरी के लिए एक और महान प्राकृतिक उपाय हैं। आप क्या करना चाहते हैं रास्पबेरी पत्तियों का उपयोग करें और इससे चाय निकालें। अपनी अवधि स्थगित करने के लिए इसे रोजाना पीएं। बिना किसी दुष्प्रभाव के आपकी अवधि में देरी करने का यह एक सुरक्षित तरीका है।
# 15 गर्भाशय मालिश। हाँ, आप सही पढ़ते हैं, मालिश गर्भाशय, लड़की। कुछ स्थितियों में, आपको रास्पबेरी के पत्ते या नुस्खे प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा, ठीक है, अपने गर्भाशय को मालिश करने का प्रयास करें। यह किसी भी मासिक धर्म के दर्द से छुटकारा पाने में मदद करने का एक अच्छा काम भी करता है, इसलिए, यह एक में से दो है। [पढ़ें: अपनी अवधि के दौरान अपने आदमी को आपकी देखभाल करने के लिए कैसे प्राप्त करें]
# 16 गाजर खाओ। किसने सोचा होगा कि गाजर स्पॉट पर आ जाएंगे? यदि आप अपनी अवधि में देरी करना चाहते हैं तो अपने आहार में अधिक गाजर जोड़ें। उन्हें कच्चे, पके हुए, या एक शेक में खाओ। अपनी अपेक्षित अवधि से पहले देरी करने से पहले बस उनमें से अधिक खाएं।
[पढ़ें: अवधि की समस्याओं के लिए एक लड़की की अंतिम जीवित गाइड]
अब जब आप जानते हैं कि अपनी अवधि में देरी कैसे करें, इन तरीकों में से कुछ को आजमाएं। हर महीने ऐसा मत करो, लेकिन उन अवसरों पर जहां आप जानते हैं कि यह आपकी सालगिरह या विमान की सवारी को पेंच करने जा रहा है, तो इसके लिए जाएं.
