हमने गोल्डी के साथ दो घंटे (बहुत) गर्म योग किया था

आप योग में हैं, क्या यह हमेशा मामला रहा है?

हर्गिज नहीं। मैं जिम में बहुत काम करता था और सुंदर मुर्गा लेता था, लेकिन मुझे अपने कोर, सांस लेने या दिमाग की स्थिति पर ध्यान नहीं दिया गया था, "जो चीजें व्यायाम करने के लिए योग को अविश्वसनीय दृष्टिकोण बनाती हैं। अगर कुछ भी हो, तो मैं संभवतः व्यायाम करने के दौरान जिम को अधिक aggro और पेंट-अप महसूस करने के लिए छोड़ दिया। अब, योग के साथ, यह बिल्कुल विपरीत है।

आपका पहला सत्र कैसा रहा?

पहली बार जब मैं गया तो मैं बस क्षेत्र से बाहर निकल रहा था। मैं इसे हैक नहीं कर सका। यह मेरे लिए बहुत अधिक था और मैं भी कमरे से बाहर चला गया, जो दिखाता है कि उस समय मैं किस प्रकार की नकारात्मक जगह थी। मैं अपने दोस्तों के साथ जिम में जा सकता था और यह बहुत आसान था, लेकिन मुझे आगे बढ़ने की जरूरत थी कि मैं कैसे बनना चाहता हूं और इसे प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत होगी। पिछले कुछ सालों में, मैंने थोड़ी देर के लिए अपने पहले सत्र में जाकर थोड़ी सी बात की है, मैं योग के अंतर्निहित सिद्धांतों के लिए बहुत अधिक खुले विचारशील और ग्रहणशील था।

योग ने आपको कैसे प्रभावित किया है?

यह मेरे लिए एक सफलता का थोड़ा सा रहा है। यद्यपि भौतिक पक्ष मुझे अंग रखने और ताजा महसूस करने के मामले में वास्तव में फायदेमंद साबित हो रहा है, यह एक मानसिक चीज है। जिम एक आक्रामक वातावरण हो सकता है और मैं काफी आक्रामक लड़का हूं, इसलिए मुझे शांत करने के विरोध में जा रहा था। मुझे अब अतीत के बारे में परवाह नहीं है, मैं आपकी जीवनशैली को अपनाने और अपने राक्षसों को स्वीकार करने में विश्वास करता हूं। यह त्वचा को बहाल करने और फिर से शुरू करने के बारे में सब कुछ किया गया है।

अगर किसी ने जिम जाने के दौरान योग का सुझाव दिया था तो आपने क्या कहा होगा?

मैंने कहा होगा कि यह मेरे लिए नहीं है, लेकिन फिटनेस हाल ही में नई तकनीकों, दिनचर्या और अभ्यासों के साथ बदल गया है जो अब भारी वजन के बारे में नहीं है और विशिष्ट मांसपेशियों पर काम कर रहा है, यह मूल शक्ति और एक के बारे में भी है स्वास्थ्य के लिए समग्र दृष्टिकोण। लोग साइक्लिंग और तैराकी जैसे विभिन्न खेलों में भी शामिल हो रहे हैं, जबकि 90 के दशक में ऐसा लगता है कि लड़कों ने वजन बढ़ाया और लड़कियों ने एरोबिक्स किया, और यह इसके बारे में था।

योग आपको डीजे की मैनीक जीवनशैली से निपटने में कैसे मदद करता है?

संगीत वातावरण में रहना काफी जहरीला हो सकता है। जब मैंने अपने करियर के शुरुआती चरणों में दवाएं कीं तो मुझे वास्तव में पता नहीं था कि यह मेरे साथ क्या कर रहा था। योग इतना स्पष्टता लाता है। अब मुझे इसके कारण इतना काम मिल गया है और मैंने कभी सोचा नहीं कि मैंने यह कहा है, लेकिन यह वास्तव में मुझे रिवार्ड कर दिया है।

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फोटोग्राफी - http://www.benknightphotography.co.uk

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