सुनना कौशल महान, विनम्र, और वह अच्छी चीजें हैं। लेकिन आप उन लोगों को कैसे संभालेंगे जो बहुत ज्यादा बात करते हैं? यहां उनसे निपटने का तरीका बताया गया है।
मैं एक अच्छा श्रोता हूं, जो एक उपहार और शाप है। उपहार यह है कि मैं उस चीज़ पर लेजर कर सकता हूं जिसकी हर किसी के लिए उत्सुकता है-ध्यान तथा समझने के लिए। अभिशाप यह है कि … मैं आपके अंतहीन एकान्त को सुनना समाप्त कर सकता हूं। क्योंकि कुछ लोग हैं जो बहुत ज्यादा बात करते हैं।
तो मैं भी कर रहा हूँ एक अच्छा श्रोता, मैं अपना पूरा समय ध्यान-लालसा पिशाचों को नहीं देता जो मेरी आत्मा को मेरी-
- चलो … मैं वहां अतिरंजित हो सकता हूं, लेकिन जब आप वास्तव में नवीनतम के बारे में एक diatribe में पकड़े जाते हैं तो इसमें कोई फर्क नहीं पड़ता है, या, जो कुछ भी है वह आपके लिए इतना महत्वपूर्ण लगता है और इसलिए मुझे डिफ़ॉल्ट रूप से …
…आदमी
*जगता है
दर्पण न्यूरॉन्स, बहुत ज्यादा बात करते हुए, और सहानुभूति
चलो फिर से शुरु करते हैं। मनुष्य किसी अन्य जानवर के विपरीत हैं कि हम एक-दूसरे के साथ कितनी अच्छी तरह सहानुभूति रखते हैं। हम किसी के अनुभव के बारे में एक सटीक सटीक समझ प्राप्त करते हैं, जैसे कि हम थे उन्हें। यह मस्तिष्क में 'दर्पण न्यूरॉन्स' के कार्य के कारण प्रतीत होता है।
विचार है, दर्पण न्यूरॉन्स के कारण, मैं बस अपनी चेहरे की अभिव्यक्ति और शरीर की भाषा को देखता हूं और मोटे तौर पर गेज करता हूं कि आपको क्या लगता है जैसे मैं था आप। इसलिए यह बातचीत के दौरान लोगों के बीच बहुत ही जटिल कनेक्शन की अनुमति देता है * आपको लगता है कि लोग यह भी कहने में सक्षम होंगे कि वे बहुत लंबे समय तक कब बोलेंगे … *
नोट: ऑटिज़्म वाले लोग इस बात की अनिश्चितता के बारे में अनिश्चित होने की संभावना रखते हैं कि अन्य व्यक्ति अपने प्रतिक्रियाओं को देखकर क्या महसूस कर रहे हैं, हालांकि वे उस व्यक्ति की ऊर्जा को तीव्रता से महसूस कर सकते हैं।
लेकिन आप सिर्फ एक चॅटबॉक्स भी हो सकते हैं जो बात करना और बात करना और बात करना पसंद करता है … zzzzz।
ठीक है, लेकिन एक चॅटबॉक्स इतनी बुरी चीज है?
मैं फिर से जाग रहा हूं … अक्सर जब तक यह खत्म नहीं हो जाता तब तक आपको याद नहीं आया। संभावना है कि अगर कोई आपके साथ बात करना पसंद करता है, तो वे पसंद तथा भरोसा आप। तो, उनके बारे में पागल हो जाना और उन्हें 'बुरे व्यक्ति' में बनाना * उस ग्रे गधे की तरह श्रेक* ऐसी कोई बड़ी बात नहीं हो सकती है।
और जो लोग बहुत ज्यादा बात करते हैं, वास्तव में, कोई भी बात करने की आदत विकसित कर सकता है। सुनना अच्छा लगता है! [पढ़ें: एक बेहतर श्रोता होने के 10 तरीके]
कहो कि आपका एक दोस्त था जो वास्तव में चंचल था। स्वाभाविक रूप से आप से ज्यादा चतुर हैं। अगर आपने उन्हें जवाब देना बंद कर दिया है या कठोर होना शुरू कर दिया है, तो वे सीधे परेशान हो सकते हैं और आपके साथ लटकना बंद कर सकते हैं। बाद में, आप यह महसूस कर सकते हैं कि आपके कान में अत्यधिक बात करने के बावजूद, आप वास्तव में वास्तव में उनके आसपास होने का आनंद लेते थे।
लेकिन कभी-कभी लोग ऐसा महसूस करते हैं जो महसूस करते हैं रोबदार, जैसे कि वे किसी भी तरह से आपको हावी होने या नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं। इस प्रकार का रिश्ते इसके लायक नहीं है और खुद को उन लोगों से हटा दें या उनके साथ व्यवहार करने से 1000% सुधार होता है। सवाल यह है कि आप उस व्यक्ति के साथ अपने चेहरे पर उड़ने के बिना कैसे निपटते हैं? [पढ़ें: 13 डरावना संकेत आपके दोस्त चुपके से एक ऊर्जा पिशाच है]
जो लोग बहुत ज्यादा बात करते हैं
खैर, सबसे पहले हमें कारणों से गोता लगाने की ज़रूरत है कि कोई लोग LOAADSSS क्यों चैट कर सकता है … आप कह रहे हैं कहते हैं-पहले समझने की कोशिश करें, फिर समझने के लिए।
# 1 वे एक राक्षसी पागल बहिर्वाह हो सकता है। यह वही है जो यह है। नैदानिक मनोविज्ञान दुनिया में अंतर्दृष्टि और विवाद, व्यक्तित्व के सामाजिक विज्ञान आधारित वर्णन हैं। कुछ लोग बात करना पसंद करते हैं, आदमी। यह उन्हें ऊपर लाता है, उन्हें जीवन के बारे में उत्साहित करता है, और उन्हें ऊर्जा देता है।
इस बीच, अगर ओवरडोन हो तो दूसरों के लिए यह थकाऊ हो जाता है। विवाद के चरम छोर पर एक बेहद चंचल व्यक्ति हो सकता है। [पढ़ें: परिचय बनाम extroverts: आप किन पक्ष पर हैं?]
# 2 वे नरसंहार हो सकते हैं। ईमानदार होने के लिए, हर कोई खुद के बारे में बात करना पसंद करता है लेकिन अधिकांश को सीमित करने के लिए पर्याप्त सामान्य ज्ञान है। अगर कोई व्यक्ति खुद को हर वार्तालाप का विषय बना देता है तो वे केवल आत्म-अनुग्रहकारी हो सकते हैं। [पढ़ें: वार्तालाप narcissist - क्या आप बात करना पसंद करते हैं और सुनने से नफरत है?]
# 3 वे बहुत स्पष्ट हो सकते हैं। सटीक शब्दों को सोचने और स्ट्रिंग करने में सक्षम होना एक कौशल है। यह एक बहुत शक्तिशाली उपकरण और संभावित हथियार भी है। जब आप जानते हैं कि आप अपने आप को बहुत अच्छी तरह व्यक्त करते हैं, तो सवाल यह है कि 'ऐसा क्यों न करें और परिस्थितियों को प्रभावित करें?' कुछ लोगों के पास यह कौशल पेट है।
# 4 वे असुरक्षित हो सकते हैं। स्थिरता, शांत, एकांत, ध्यान, चुप्पी, arghhhh !! जब आप बात नहीं कर रहे हैं या उत्तेजना के संपर्क में आ रहे हैं, तो आपके विचार और भावनाएं आपको जल्दी बाढ़ आती हैं। हम अक्सर भोजन, मनोरंजन और अन्य विकृतियों के साथ नकारात्मक भावनाओं को दबाते हैं।
बहुत ही बोलने वाले लोग अपने विचारों और भावनाओं को दूर करने के तरीके के रूप में बात करने का उपयोग करते हैं। यदि फोकस के लिए शीर्ष मुद्दा हमेशा बाहर रहता है, तो आपको अंदर से निपटने की ज़रूरत नहीं है। [पढ़ें: असुरक्षित होने से कैसे रोकें: अपने जीवन को बदलने के लिए 15 कदम]
# 5 वे अविकसित सुनने के कौशल हो सकते हैं। बहुत से लोग जो मैं आते हैं, जो सुनने के लिए पसंद नहीं करते हैं। यह कहना नहीं है कि वे दुनिया के अजीब पर्यवेक्षक नहीं हैं।वे केवल प्रतिक्रियाओं का आकलन करके और मौखिक मुकाबला करने के माध्यम से अपनी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
# 6 वे तनाव में हो सकते हैं। हम एक अभूतपूर्व व्यस्त दुनिया में रहते हैं। इतना शोर और उत्तेजना है कि हमें हमेशा हमारी वास्तविकता को सोचने और डिकंप्रेस करने का समय नहीं मिलता है।
उस पर शीर्ष पर, जब आप बहुत अराजकता और चुनौतियों से निपट रहे हैं, तो यह टूटने और समझने के लिए मानसिक डेटा का एक टन हो सकता है। और शायद ऐसा करने का आपका तरीका यह बात करना है।
# 7 वे आपके चारों ओर घबराहट हो सकते हैं। मान लें कि आपको किसी पर क्रश मिला है, उन्हें अत्यधिक प्रशंसा है, या फिर भी अपने सामाजिक कौशल विकसित करना है। इन मामलों में, आप सामाजिक अशुद्ध पैस बनाने की अधिक संभावना रखते हैं।
आपको अजीब चुप्पी के साथ अजीब चुप्पी को कवर करने की आवश्यकता महसूस होती है। कई मायनों में, यह सहानुभूति का संकेत है। इसलिए, जब कोई आपसे बात करता है तो जब कोई आपसे बात करता है, तो एक कदम वापस लें और उन प्रभावों के बारे में सोचें जो आपके पास हो सकते हैं। [पढ़ें: कैसे बताएं कि कोई आपको पसंद करता है - 15 अजीब और असंभव संकेत]
# 8 वे आप से ईर्ष्या हो सकते हैं। यह ईर्ष्यावान पिता की तरह है जो असामान्य बच्चे पर भालू है: 'नहीं, यह वही तरीका है जिसे आप चीजों को देखना चाहते हैं …'स्थिति का उस तरह का दावा आपको खतरे या प्रतिस्पर्धा के रूप में कम करने का प्रयास हो सकता है-चीजों को बदलने के लिए नहीं। [पढ़ें: कैसे बताएं कि कोई आपके लिए ईर्ष्यावान है]
# 9 वे सिर्फ आपको पसंद नहीं कर सकते हैं। कभी-कभी आप किसी से बात करने के लिए सहन नहीं कर सकते क्योंकि आप जानते हैं … नहीं … जैसे … क्या … वे … कहते हैं। इसे रोकने का एक तरीका केवल पहले और बलपूर्वक बोलना है, इसलिए दूसरे व्यक्ति को अपनी ताल खोजने का मौका नहीं मिलता है।
# 10 वे सत्ता और नियंत्रण पकड़ना चाहते हैं। जब आप बोलते हैं, तो सबसे अधिक यह आपको स्थिति या व्यक्ति को प्रभावित करने का अधिक अवसर प्रदान करता है। यह विशेष रूप से सच है जब लोग सक्रिय रूप से आपकी बात सुनते हैं और सकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया देते हैं।
# 11 उन्हें आपकी राय का कोई सम्मान नहीं हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति किसी व्यक्ति के रूप में आपका सम्मान नहीं करता है तो शायद आपको इस बात की परवाह नहीं है कि आप क्या कर रहे हैं या आपके व्यक्तिगत विकास। आप बस एक वस्तु बन जाते हैं जिस पर वे बात करते हैं। शायद अपनी अहंकार को संतुष्ट करने के लिए। या जब वे अपने विचारों को विकसित और तेज करते हैं तो एक सुनवाई मशीन के रूप में उपयोग करने के लिए।
बहुत ज्यादा बात करने वाले लोगों से कैसे निपटें
अब हमारे पास ऐसे लोग हैं जो बहुत ज्यादा बात करते हैं, आइए ओवरबियरिंग चॅटबॉक्स से निपटने के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण देखें।
# 1 असहमत होने के नाते। ओबामा को बोलने के लिए कमरा देने के बिना एक यादृच्छिक बात करने वाले व्यक्ति की कल्पना करो … अगर कोई आपके विचारों को महत्व देता है, तो वे आपके जवाब सुनना चाहते हैं। जब मुझे बार-बार बोलने के लिए कोई जगह नहीं दी जाती है, तो मुझे लगता है कि उस व्यक्ति के लिए मुझे पर्याप्त महत्व नहीं है मुझे अपनी कंपनी को सहन करने के लिए। या वे मुझसे नापसंद या महसूस करते हैं।
संदर्भ के आधार पर, मुझे देखने की अधिक संभावना है, उन्हें दिखाएं कि मैंने रुचि खो दी है, या बातचीत को अचानक समाप्त कर दिया है। लोगों को सीमाओं की आपकी व्यक्तिगत भावना पर थोड़ा सा अचूकता है। सीमाओं को जल्दी से सेट करना बेहतर है। [पढ़ें: कैसे कहें - लोगों को प्रसन्न करना बंद करो और इसके बजाय कमाल महसूस करें]
# 2 विचलित रूप से गैर गंभीर होने के नाते। मैं गंभीर बातचीत में जोरदार बात करने वालों से जुड़ा नहीं हूं। यह केवल मुझे अपनी खुद की ऊर्जा को अपने फ्रेम में निवेश करता है। उदाहरण:
उन्हें - 'मैं इस बात के बारे में आपसे बात करना चाहता था।' आप - 'क्या तुमने मुझे कुछ कहा था?' उन्हें - 'नहीं, क्या?' आप - 'आप कैसे हिम्मत' * पत्तियां *?
व्याकुलता तकनीक पूर्ण।
# 3 यह आकलन करना कि वे सभी के साथ बहुत कुछ बोलते हैं या नहीं। यह आपको एक बड़ी मात्रा में जानकारी देता है। आम तौर पर वे प्रकृति की शक्ति होने के लिए एक प्रतिष्ठा है।
लोग अक्सर उनके बारे में चुटकुले करते हैं जैसे 'ओह रुको, मुझे खुद को तैयार करना है।' तो आप जानते हैं कि यह विशेष रूप से लक्षित नहीं है। हालांकि आप अभी भी अच्छी सीमाएं स्थापित करना चाहते हैं।
# 4 उन्हें बाधित करना। यहां तक कि अगर किसी के पास टॉकर होने की प्रतिष्ठा है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति को पता नहीं है कि वे अतिसंवेदनशील हैं। यह पुराना है 'उन्हें एक इंच दें और वे एक मील लेंगे' सिद्धांत। यदि आप उन्हें एक रिश्ते स्थापित करने देते हैं जहां वे बात कर रहे हैं पर आप, यह केवल एक आदत में बढ़ता है। बाधित होने से डरो मत। [पढ़ें: सीमाएं कैसे सेट करें - नियंत्रण में अधिक महसूस करने के लिए 10 महत्वपूर्ण कदम]
# 5 paraphrasing द्वारा उन्हें रोक रहा है। क्या होता है कि वे विचार की एक धारा और क्या ऊर्जा में मिलता है वे कर रहे हैं कहने से उन्हें ऐसा लगता है वे कर रहे हैं सभी तरह के चालाक, तर्कसंगत, और जरूरी अंक।
लेकिन फिर वे अचानक अपने पिछले दो वाक्यों के विच्छेदन से बाधित हो जाते हैं और त्रुटियां स्वयं प्रकट होती हैं … पैराफ्रेशिंग या व्याख्या करना अक्सर वार्तालाप को स्पष्ट और अधिक शामिल करता है। [पढ़ें: असली अल्फा होने के लिए 15 शांत और दृढ़ तरीके]
# 6 अक्सर पूछना कि फोकल पॉइंट क्या है। अगर कोई समस्या या उद्देश्य नहीं है, तो वे सिर्फ बात करने के लिए बात करते हैं। कोंवो को एक फोकल पॉइंट पर वापस लाकर उन्हें याद दिलाएं। फिर टेंगेंट काटने, क्रूरता से उस पर हो गया। तुम दीवार नहीं हो उन्हें आपके समय के लिए सम्मान सीखने की जरूरत है।
लेकिन flipside पर …
# 7 जानकारी प्राप्त करना। उद्यमी गैरी वायनेरचुक ने नोट किया कि उनके और फेसबुक के संस्थापक मार्क जुकेनबर्ग के बीच कितने लोग खुद बात कर रहे हैं और 'जुक्स' सुन रहे हैं।
गैरी ने कहा कि यह ऐसा क्यों हो सकता है कि मार्क ने इतना बनाया है अधिक पैसे। सुनना एक अतिरंजित कौशल है।यह आपको सिखाता है कि लोग क्या करते हैं और भविष्य में लोग क्या करना चाहते हैं उसे पढ़ने के लिए।
# 8 यह तय करना कि आप संगत हैं या नहीं। क्या आप इस व्यक्ति के साथ बातचीत करने के बाद बेहतर या बदतर महसूस करते हैं? यदि यह निरंतर नकारात्मक है, तो शायद उनसे खुद को दूर करने के तरीके खोजें। कूलर लोग चारों ओर होने के लिए हैं। [पढ़ें: जीवन में पागलपन बंद करो: कठोर लोगों से कैसे निपटें]
# 9 सहानुभूति दिखा रहा है। कभी-कभी हम समझना चाहते हैं। अधिकांश लोग सुनते हैं कि किसी भी व्यक्ति को अपना जीवन इतिहास नहीं फैलता है। वे उन लोगों को चुनते हैं जिन्हें वे पसंद करते हैं और भरोसा करते हैं। पांच 'प्रेम भाषाओं' में से एक 'पुष्टि के शब्द' है। यदि यह उस व्यक्ति की प्राथमिक प्रेम भाषा है, तो वे सिर्फ कुछ सहानुभूति की तलाश कर रहे हैं। यह दर्दनाक या तनावपूर्ण अनुभव के बाद विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है।
खैर मैंने शब्दों को एक बंधन के साथ मार डाला। डिजिटल स्याही के साथ, बहुत ज्यादा बात करने वाले लोगों की तरह क्रमबद्ध करें …
[पढ़ें: 8 संकेत आप रास्ते पर आ रहे हैं बहुत मजबूत]
यह काम करना मुश्किल हो सकता है कि क्यों कोई बहुत ज्यादा चैट करता है। लेकिन आपका समय और भावनात्मक स्वास्थ्य कर रहे हैं जरूरी। तो उन लोगों के साथ सीमाओं को समझने और स्थापित करने की तलाश करें जो बहुत ज्यादा बात करते हैं।
