वीनिंग एक बड़ा रोमांच है और यह भी एक कठिन संभावना हो सकती है। यदि आप इन सरल युक्तियों का पालन करते हैं तो यह आपके और आपके छोटे से के लिए एक स्वस्थ, मजेदार और रोमांचक अनुभव बनाने में मदद करेगा।
एला के रसोई के पोषण विशेषज्ञ क्लेयर बेसले ने अपने बच्चे को दूध पाना शुरू करने के तरीके पर अपनी शीर्ष युक्तियां दी हैं …
अपने बच्चे को दूध पाना शुरू कैसे करें
1) इसे Veg!
छोटे लोगों को स्वाभाविक रूप से एक मीठा दांत होता है लेकिन वेक के साथ दूध पाना शुरू करते हैं, जैसे ब्रोकोली, फूलगोभी और गाजर, उन्हें बहुत शुरुआत से शाकाहारी प्यार सीखने में मदद करता है।
2) इसे स्विच करें!
पूरे स्वाद के दौरान आप अपने छोटे से स्वाद की स्वाद की विस्तृत श्रृंखला, अधिक संभावना है कि वे बड़े होने पर नई चीजों को आजमाएं। प्रत्येक सप्ताह अपने छोटे से एक veg + फल इंद्रधनुष देने की कोशिश करें।
3) इसे दोहराएं!
हर किसी को पहली कोशिश में भोजन पसंद नहीं है और यह छोटे बच्चों के बारे में भी सच है। वे पहली बार एक स्वाद खींच सकते हैं या भोजन को थूक सकते हैं जब वे इसे स्वाद लेते हैं लेकिन कुछ कोशिशों के बाद हार नहीं मानते हैं। बच्चों को एक नया खाना स्वीकार करने में आठ अलग-अलग अवसर लग सकते हैं। तो कोशिश करते रहें और जब वे कुछ नया करने की कोशिश करते हैं तो बहुत सारी प्रशंसा और मुस्कान दें।
4) मॉडल व्यवहार
यदि आपका छोटा बच्चा आपको खाने और खाने का आनंद लेता है, तो वे प्रतिलिपि बनाना चाहते हैं और इसे स्वयं जाने देते हैं। तो यदि संभव हो, तो कम से कम कुछ समय के साथ अपने छोटे से खाने के लिए प्रयास करें, और उन्हें दिखाएं कि उदाहरण के लिए आप अपने veggies का कितना आनंद लेते हैं।
5) हर भाव में अच्छा है
छोटे लोग जो अपनी सभी इंद्रियों का उपयोग करके खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत करते हैं, नए खाद्य पदार्थों की कोशिश में रुचि दिखाने की अधिक संभावना है। अध्ययनों से पता चला है कि बनावट, रंग, आकार और खाद्य पदार्थों की गंध की खोज करने से छोटे बच्चों को भोजन के समय खाने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद मिल सकती है। अपने बच्चे को नए खाद्य पदार्थों से परिचित कराने में मदद के लिए अपने हाथों से कच्चे और पके हुए वेग का पता लगाएं।
बच्चे के नेतृत्व में दूध पीना क्या है?
बेबी के नेतृत्व में तनख्वाह तब होती है जब आपका बच्चा खुद को अपने हाथों से भोजन के टुकड़ों से खिलाता है। आप ब्लेंडर को धोने से बचते हैं, लेकिन तैयार रहें - आप शायद फर्श पर बहुत सारे भोजन के साथ खत्म हो जाएंगे।
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यदि आपने बच्चे के नेतृत्व वाले कमजोर मार्ग पर जाने का फैसला किया है, तो चीजें थोड़ा भारी लग सकती हैं … आप कैसे जानते हैं कि आपके छोटे से खाने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ सबसे अच्छे हैं? हमने इसे आपके लिए बहुत आसान बना दिया है और 14 शानदार उंगली खाद्य पदार्थों को दूध पिलाने के लिए सही पाया है!
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