ईर्ष्या अपरिहार्य है। और रिश्ते समाप्त होने के बाद यह और भी खराब महसूस कर सकता है। तो क्या आप अपने पूर्व की ईर्ष्या कर रहे हैं? इसे कैसे बदलें इसे जानें।
जब आपको अपने ब्रेक अप से निपटने में कठिनाई हो रही है, तो अपने पूर्व की ईर्ष्या करना आसान है और उन्हें आगे बढ़ने और अच्छे समय के लिए नफरत करना भी आसान है।
लेकिन हम सभी को आगे बढ़ना सीखना है।
अतीत में रहने में वास्तव में कोई बात नहीं है या उम्मीद है कि आपका साथी आपके से भी बदतर महसूस करता है।
हमारे सभी संबंधों के अंत से निपटने के अपने तरीके हैं।
और यदि आपका पूर्व रिबाउंड रिलेशनशिप में आता है या पूरे रात शहर लाल और पार्टियों को चित्रित करता है, तो वास्तव में आप इसके बारे में कुछ भी नहीं कर सकते हैं।
कुछ भी नहीं, लेकिन ईर्ष्या खोना और आगे बढ़ना।
क्या आप अपने पूर्व से ईर्ष्या रखते हैं?
प्यार इतनी पागल भावना है। यह कई अप और कई डाउन के साथ आता है, और उनमें से अधिकतर तब होते हैं जब हम कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं।
कभी-कभी, आपका प्यार खत्म हो सकता है या आप मान सकते हैं कि आपका प्यार खत्म हो रहा है।
कभी-कभी जब एक रिश्ते में गिरावट आती है, तो हमारे भीतर बहुत सारी अजीब बातें हो रही हैं।
हम भयानक, निराश महसूस करते हैं, और हम अपने चारों ओर सब कुछ से नाराज हो जाते हैं। कभी-कभी हम और भी बुरा महसूस करते हैं।
और कुछ और बार, हम इस तथ्य को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं कि चीजें खत्म हो गई हैं और रिश्ते अलग हो गए हैं।
और यहां तक कि अगर हम इसे स्वीकार करते हैं, तो हम किसी और के साथ अपने साथी को नहीं देखना चाहते हैं। हर कोई इन भावनाओं से गुज़रता है, इसलिए चिंता करने की कोई बात नहीं है। लेकिन कभी-कभी, आप खुद को क्रोध और भ्रम के पागल फिट में पा सकते हैं और कुछ चीजें करते हैं जिन्हें प्रतिशोधपूर्ण मूर्खता के कृत्यों के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।
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ईर्ष्या और एक खुश पूर्व
एक युवा कॉर्पोरेट महिला जेनी कहते हैं, "मुझे अपने लड़के के साथ बुरा ब्रेक अप हुआ था," मैं बस इसके साथ बात नहीं कर सका, और मैंने खुद को अपने पूर्व प्रेमी को हर जगह चलाकर पाया। वह मुझे नहीं देख सका, लेकिन मैं एक दूरी से शाम को उसके चारों ओर पीछा किया। हमारे ब्रेक अप के एक सप्ताह बाद, मैंने उसे एक खूबसूरत लड़की के साथ एक कॉफी शॉप में पाया। वे छेड़छाड़ कर रहे थे और एक दूसरे के चेहरे और शरीर से हाथ नहीं रख सकते थे। मैं क्रोधित था, लेकिन मैं एक उचित दूरी पर खड़ा था और उन्हें धैर्यपूर्वक देखा, भले ही हर गुजरने वाले मिनट ने मुझे और भी बुरा महसूस किया। जैसे ही वे बाहर निकल गए, मुझे नहीं पता कि मेरे ऊपर क्या आया लेकिन मैं बस उनके प्रति दौड़ गया, और उसे थप्पड़ मार दिया और उसे अपने गले में लात मार दिया। और फिर, मैं कब्र पर बैठ गया और अपना चेहरा अपने हथेलियों में डाल दिया और रोना शुरू कर दिया
इस युवा महिला को क्या दर्द था, दर्द से पीड़ा, उसने कभी भी महसूस किया था। आपने इसे कभी महसूस नहीं किया होगा, लेकिन कभी-कभी दर्द और नफरत उस प्रेम को बदल देती है जो हमारे पास है और हमें भयानक चीजें बनाती है।
हम में से ज्यादातर लोगों के लिए, पूर्व की ईर्ष्या महसूस करना एक ऐसा अनुभव है जो बहुत दर्द पैदा करता है, लेकिन यह एक आंतरिक अनुभव बना रहता है और खुद को दूसरों को प्रकट नहीं करता है। लेकिन कुछ मामलों में, चीजें काफी खराब हो सकती हैं।
प्यार की छाया
याद रखें कि जब आप पहली बार अपने पूर्व प्रेमी से मिले थे, तो आपको कैसा लगा?
आप अपने पूर्व की उपस्थिति और व्यक्तित्व सहित कुछ पहलुओं से प्यार करते थे, और आपने विशेष रूप से इस व्यक्ति द्वारा उपयोग किए जाने वाले कुछ संकेतों का पालन किया होगा।
अब यदि आप अपने पूर्व की ईर्ष्या कर रहे हैं, तो शायद आप उन चीजों से नफरत करते हैं जिन्हें आप सबसे ज्यादा पसंद करते थे। प्यार और ईर्ष्या के बारे में आपके पिछले अनुभव के बारे में सोचें। जब भी आप ईर्ष्या करते हैं, तो हर समय, प्यार की सटीक विपरीत भावनाओं का अनुभव होता है। रोमांटिक ईर्ष्या प्रेम की गहरी, अंधेरी छाया के अलावा कुछ भी नहीं है और जब आप पहली बार प्यार में पड़ते हैं तो यह सही तरीके से विपरीत होता है।
प्यार आपको पूरा करता है, और आपके पूर्व रस्सियों की रोमांटिक ईर्ष्या आपको अलग करता है। प्रेम के प्रकार जो किसी व्यक्ति के प्रेमी की ओर है, ईर्ष्या के प्रकार के चरित्र को आधार देता है, यदि संबंधों में चीजें बदसूरत हो जाती हैं।
ईर्ष्या बेहद दर्दनाक हो सकती है। और जब आप ब्रेक अप या खराब चरण से गुज़रते हैं तो आप जो प्यार स्वीकार करते हैं, उसकी सभी खुशी हरी आंखों की ईर्ष्या के रूप में वापस आती है जिसे आप स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं। [पढ़ें: क्या आप पूर्व में गुगल रहे हैं?]
आपकी ईर्ष्या का मूल
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको यह समझने की जरूरत है कि जब आप इस व्यक्ति की बात करते हैं तो आप इतनी ईर्ष्या क्यों महसूस करते हैं? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि आप अभी भी अपने पूर्व से प्यार करते हैं और इस तथ्य को खड़ा नहीं कर सकते कि वे अब किसी के साथ नए हैं? क्या यह एक गहरा जड़ डर है, या नुकसान? क्या आप अपमानित महसूस करते हैं? क्या यह तुम्हारा अहंकार है? क्या यह तथ्य है कि इस व्यक्ति को अब आपके बारे में परवाह नहीं है? या यह कुछ और है?
अब ईर्ष्या के अलावा, यह क्या है जो आपको ब्रेकअप के बारे में सबसे ज्यादा दर्द देता है? क्या यह तथ्य है कि आपके पुराने प्रेमी को किसी और के साथ एक अद्भुत समय हो रहा है जबकि आप कर्क पर सो रहे हैं? [पढ़ें: क्या मेरा पूर्व मेरे बारे में सोच रहा है? एक संकेत"
क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि आपने सुना है कि आपका पूर्व पहले की पार्टी में किसी और को गर्दन कर रहा था और आप इसके बारे में अपमानित महसूस करते थे? ज्यादातर लोगों के साथ समस्या यह है कि वे सटीक कारणों को इंगित करने में सक्षम नहीं हैं कि वे ईर्ष्या और चोट क्यों हैं। और ज्यादातर मामलों में, वे अपने दर्द और ईर्ष्या के सही कारण को इंगित करने की कोशिश भी नहीं करते हैं।
और ईर्ष्या टूटने के बाद ही अपना सिर नहीं छूती है, यह अपने सबसे बदसूरत रिश्तों में भी बदसूरत छोटे सिर को चबूती है। आपको वास्तव में आराम करने की ज़रूरत है, और इसके बारे में एक शांत सिर के बारे में सोचें।
यह आपके पूर्व की ईर्ष्या महसूस करने के लिए ठीक है। लेकिन आपको जाने की क्या ज़रूरत है वास्तव में यह पता लगाना कि आपको क्या परेशान कर रहा है।ज्यादातर मामलों में, ईर्ष्या आपके अपमान या आपकी असहायता की एक छिपी हुई अभिव्यक्ति हो सकती है और कुछ भी नहीं।
यदि आपको करना है, तो कुछ समय, यहां तक कि कुछ दिन या सप्ताह बिताएं, और अपनी ईर्ष्या के मुख्य फोकस को समझने का प्रयास करें।
अपने सभी दर्द और निराशा के मूल को इंगित करें, और खुद को धोखा न दें। ज्यादातर बार, इन सभी भावनाओं का मुख्य कारण प्यार खो नहीं सकता है, लेकिन अपमान, अहंकार या सेक्स के आखिरी दौर के लिए भी एक मौका का मौका! कारण भिन्न हो सकते हैं, लेकिन यहां मुख्य प्राथमिकता यह है कि आप जो ईर्ष्या करते हैं, आपको दर्द महसूस होता है, और इससे आपको पूर्व में ईर्ष्या मिलती है। और जितना अधिक सच्चाई आप अपने लिए हैं, तेज़ी से आप ईर्ष्या और दर्द को दूर कर सकते हैं। [पढ़ें: क्या यह प्यार या वासना है?]
ब्रेक अप के बाद ईर्ष्या से निपटना
जब आप किसी रिश्ते में हों, तो आप संवाद करने और ईर्ष्या के छोटे विवरणों को प्राप्त करने की स्थिति में हो सकते हैं, लेकिन कभी-कभी चीजें खराब हो सकती हैं और आप किसी ऐसे मुद्दे पर टूट सकते हैं जो कभी हल नहीं होता है। आपका पूर्व भाग्यशाली या आकर्षक हो सकता है ताकि ब्रेक अप के तुरंत बाद किसी को तुरंत मिल सके, और जब भी आप शहर में इस नए जोड़े के बारे में सुनते हैं तो आप अपने आप को जोर से रोते हुए देख सकते हैं। लेकिन सभी ने कहा और किया, आप इसके बारे में कुछ भी नहीं कर सकते हैं लेकिन आगे बढ़ें। [पढ़ें: आप प्यार क्यों नहीं ढूंढ सकते]
वहां आपके लिए कोई भी है, लेकिन शायद आपको आगे बढ़ने की ताकत पाने के लिए और अधिक समय चाहिए। लेकिन इससे पहले, आपको अपनी ईर्ष्या को पाने की ताकत प्राप्त करने की आवश्यकता है। इस बात पर फ़ोकस करें कि आपको वास्तव में कैसा महसूस होता है। और अपने आप से या कुछ भरोसेमंद दोस्तों की मदद से इसे प्राप्त करना सीखें।
[पढ़ें: फिर से प्यार कैसे ढूंढें]
हमेशा याद रखें कि आपके पूर्व की ईर्ष्या महसूस करना स्वाभाविक और स्वीकार्य है। लेकिन जब यह उस पतली लाल रेखा को एक जुनून या अनियंत्रित भावना में पार करता है, तो आपको इसे रोकने की आवश्यकता होती है।
