आप किशोर होने के बाद हर महीने अवधि कर रहे हैं, लेकिन सही समय पर अस्पष्ट क्रोध (ओह, यही कारण है) या टैम्पन पर स्टॉकिंग के अलावा, संभावना है कि आपने इसे बहुत अधिक विचार नहीं दिया है। स्कूल जाने के लिए तैयार हो जाओ और अपने शरीर में क्या होता है इसके बारे में जानें कि आप बच्चे को बनाने में मदद करें।
जब तक आप एक बच्चे की कोशिश करना शुरू नहीं करते हैं, तब तक आप शायद यह सोचने से नहीं रोकते कि आपके मासिक चक्र के दौरान क्या होता है। लेकिन अब जब आप अपने सबसे उपजाऊ होते हैं तो आप काम करने की कोशिश कर रहे हैं। आइए किसी भी भ्रम को दूर करें।
अंडाशय क्या है?
प्रत्येक महिला का जन्म उन सभी अंडों से होता है जो वह लगभग 500 अवधि में रिलीज करेंगे जो युवावस्था के बीच रजोनिवृत्ति के बीच होगी।
महीने में एक बार अंडे पकाता है - आमतौर पर केवल एक - और दो अंडाशय में से एक से मुक्त किया जाता है। यह तब फैलोपियन ट्यूब की यात्रा करता है, जो अंडाशय और गर्भ (गर्भाशय) को जोड़ता है। इसे अंडाशय कहा जाता है।
आपके चक्र में से एक दिन हमेशा आपकी अवधि के पहले दिन के रूप में गिना जाता है, और यह लगभग 22 से 36 दिनों तक रहता है - या कुछ मामलों में भी कम या लंबा। औसत मासिक धर्म चक्र 28 दिन है, लेकिन लगभग आधे महिलाओं में एक चक्र होता है जो एक महीने से अगले तक भिन्न होता है।
अवधारणा के लिए ओव्यूलेशन महत्वपूर्ण क्यों है?
अगर अंडे को किसी शुक्राणु द्वारा निषेचित किया जाता है तो यह अपनी यात्रा पर मिलता है, यह गर्भ की मोटी अस्तर में खुद को एम्बेड करता है, जो अंडे के आगमन के लिए खुद को तैयार कर रहा है। यदि नहीं, तो अस्तर दूर हो जाती है और यह आपकी अवधि है। शुरुआत से खत्म होने की पूरी प्रक्रिया हार्मोनल रिलीज की एक श्रृंखला द्वारा नियंत्रित होती है।
अंडे को निषेचित करने के लिए, इसे 24 घंटे की उम्र के दौरान फलोपियन ट्यूब में कुछ शुक्राणुओं को पूरा करने की आवश्यकता होती है।
लेकिन घबराओ मत, आपको एक विशिष्ट दिन पर यौन संबंध रखने का लक्ष्य नहीं है। मां प्रकृति ने चीजों को थोड़ा आसान बना दिया है, उस शुक्राणु में महिला के शरीर में पांच से सात दिनों तक रह सकता है।
यह आपको लगभग छः दिनों की उपजाऊ खिड़की देता है - यह आपके अंडाशय से पहले और अंडाशय के दिन से पांच दिन पहले होता है।
अंडाशय के लक्षण
अंडाशय के सामान्य लक्षणों में थोड़ा तापमान वृद्धि, योनि श्लेष्म और सेक्स ड्राइव में वृद्धि शामिल है। पांच महिलाओं में से एक को पेट या भारी दर्द में भी थोड़ा दर्द होता है। यहां ovulation के लक्षणों के बारे में और पढ़ें।
आप सबसे उपजाऊ कब हैं?
ओव्यूलेशन आपके चक्र के माध्यम से आधा रास्ते होता है। कुछ महिलाएं कुछ बताने वाले संकेतों को पहचान सकती हैं जो वे अंडाकार कर रहे हैं।
लेकिन इसे काम करने की कुंजी यह जानना है कि आपका चक्र आमतौर पर कितना समय लगता है और पीछे की ओर गिनता है।
बाथ प्रजनन केंद्र में मैट्रॉन हेलेन केंड्रू कहते हैं, 'आपको यह सोचने की जरूरत है कि आप अपनी अगली अवधि से 14 दिन पहले अंडाकार करते हैं, इसलिए आपको अपनी अवधि के दौरान पिछली बार गिनना होगा।' यदि आपका चक्र 28 दिन है, तो वह दिन 14 होगा, ठीक मध्य में, लेकिन यदि आपका चक्र छोटा या लंबा है, तो वह दिन 10 या दिन 20 हो सकता है, वह बताती है। एक ओव्यूलेशन कैलक्यूलेटर का उपयोग करके आप आसानी से इसका ट्रैक रखने में मदद कर सकते हैं।
कुछ महिलाओं के लिए चक्र की लंबाई थोड़ी भिन्न हो सकती है, यही कारण है कि विशेषज्ञों ने आपके पैटर्न को जो कुछ भी बढ़ाया है, उसे बढ़ावा देने के लिए हर दो से तीन दिनों में नियमित सेक्स की सलाह दी जाती है।
एक अंडाशय कैलकुलेटर क्या है और यह कैसे मदद कर सकता है?
एक अंडाशय कैलकुलेटर आपको गर्भ धारण करने की कोशिश करने के लिए सर्वोत्तम दिनों का काम करने में मदद करता है। आपको बस अपनी आखिरी अवधि के पहले दिन और अपने चक्र की औसत लंबाई (आपकी अवधि के बीच दिनों की संख्या) में पॉप करना है। इसे यहाँ आज़माएं।
एक अंडाशय predictor किट क्या है और यह कैसे मदद कर सकता है?
एक अंडाशय कैलकुलेटर का उपयोग करना, अंडाशय के संकेतों की तलाश करना और नियमित यौन संबंध रखना सभी अच्छे तरीके हैं। हालांकि, अनियमित चक्र वाली महिलाओं के लिए यह इतना आसान नहीं है, या जिनके शेड्यूल तीन बार-सप्ताह के सेक्स के लिए बहुत व्यस्त हैं। वह तब होता है जब ओव्यूलेशन भविष्यवाणी किट (ओपीके) काम में आती है।
ओपीके के दो प्रकार हैं: लार और मूत्र आधारित। आपको अपने पूरे चक्र में प्रत्येक दिन एक परीक्षण लेना चाहिए जबतक कि आप अपना अंडाशय दिन नहीं पाते। प्रति चक्र पर्याप्त परीक्षण के साथ £ 10 से £ 15 किट पर खड़े होने पर और अधिकांश सुपरमार्केट में उपलब्ध हैं।