कोई भी कभी धमकाया या छेड़छाड़ नहीं करना चाहता। लेकिन ऐसे समय होते हैं जब आपको उस बुरे व्यवहार को रोकने की आवश्यकता होती है और सीखें कि अपने लिए कैसे खड़े रहना है।
हमेशा परिस्थितियों पर गांधी के दृष्टिकोण को अपनाने से आप सामान्य जीवन जीने में मदद नहीं करेंगे और उन लोगों को उनके व्यवहार को बदलने में मदद नहीं करेंगे। एकमात्र तरीका जमीन पर अपने पैरों को लगाने और अपने लिए खड़े होना शुरू करना है।
लेकिन यह करने से आसान कहा जाता है। यदि आप दूसरों को अपने खर्च पर अपना रास्ता पाने के लिए इस्तेमाल करते हैं तो अपने लिए खड़े रहना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन एक बार जब आप किसी के खिलाफ अपना पहला फर्म स्टैंड बनाना सीख लेते हैं, तो आपको पता चलेगा कि दृढ़ता से मुक्ति और जीवन बदल रहा है।
आपको अपने लिए खड़े होने का तरीका क्यों सीखना चाहिए?
किसी ऐसे व्यक्ति का पहला सवाल जो कि धक्का देने के लिए उपयोग किया जाता है, "परेशान क्यों है?" क्यों, वास्तव में, यदि आप दूसरों को अपने ऊपर चलने के साथ इस लंबे समय तक जीवित रहने में कामयाब रहे हैं? यहां कुछ कारण दिए गए हैं:
# 1 लोग आपका सम्मान करेंगे । यदि आप एक हैं जो किसी चीज़ पर दृढ़ स्टैंड रखने के लिए जाने जाते हैं, तो लोग आपको सम्मान के रूप में पहचानेंगे। वे सीखेंगे कि आप ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जिन्हें आसानी से धमकी या सहकर्मी दबाव से आसानी से प्रभावित किया जा सके, और इसलिए वे आपके दृष्टिकोण पर विचार करेंगे।
# 2 अपने लिए खड़ा चरित्र विकसित करता है । एक बार जब आप विपदा के खिलाफ खड़े हो जाते हैं, तो यह आपको अपने और आपके व्यक्तित्व के बारे में एक अलग परिप्रेक्ष्य देता है। यह नेतृत्व के गुणों, सार्वजनिक बोलने, और निर्णय लेने के कौशल में भी सुधार करता है।
# 3 आप जो चाहते हैं वह प्राप्त करेंगे और लायक होगा । धमकाने के लिए धमकाने के लिए, एक धक्का मालिक से असहमत, और जो भी आप चाहते हैं उसे जोर देकर, केवल अपने पक्ष में तराजू को टिप कर रहा है क्योंकि यह पहले स्थान पर होना चाहिए था। [पढ़ें: अपने आत्म-सम्मान बनाएं - 35 मजाकिया बातें स्वयं को बताने के लिए]
अपने लिए कैसे खड़े हो जाओ
तो वे आपके दिमाग को बोलने के सभी महान कारण हैं, लेकिन आप अपने लिए कैसे खड़े हो जाते हैं? दूसरों के मुकाबले कुछ लोगों के लिए यह आसान है। लेकिन इन युक्तियों के साथ, आप किसी भी समय दृढ़ हो जाएगा।
# 1 कहना न भूलें । ज्यादातर लोगों को यह कहते हुए कठिनाई का अनुभव होता है क्योंकि वे लोग खुश होते हैं और दूसरों की अस्वीकृति को पाने का जोखिम नहीं लेना चाहते हैं। खैर, आप सभी को खुश नहीं कर सकते हैं, और आपको अपने खर्च पर खर्च नहीं करना है।
न कहने के लिए सीखना न केवल आपको सिखाता है कि कैसे खुद के लिए खड़ा होना है, बल्कि यह आपको विपत्ति के खिलाफ उच्च नैतिक खड़े होने के लिए भी सिखाता है। दो परिदृश्यों में कोई भी महत्वपूर्ण नहीं है: (1) यदि आप किसी चीज़ को पसंद या स्वीकृति नहीं देते हैं, या (2) यदि यह गलत है और आपको इसे करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। [पढ़ें: आत्म सम्मान आपको और आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करता है]
# 2 आत्मविश्वास बढ़ाओ । लोग आसानी से उन लोगों को खोज सकते हैं जिनके पास आत्मविश्वास नहीं है, जिससे उन्हें मजबूर होना आसान हो जाता है। अगर वे देखते हैं कि आप अपने कदमों और आत्मविश्वास के साथ निर्णय लेते हैं, तो वे आपका सम्मान करना सीखेंगे।
जिन लोगों के पास व्यक्तिगत आत्मविश्वास है, उन्हें किसी भी व्यक्ति के साथ खड़े होने के लिए "नहीं" या असहमत होने की आवश्यकता नहीं होगी, केवल उनके आत्मविश्वास का आभा उनके लिए पर्याप्त निवारक होगा।
# 3 बहस करते समय, पहले बुद्धि को अपील करें, फिर अगली भावनाओं के लिए । लोग कभी-कभी आपको कुछ बात करने की कोशिश करेंगे। कभी-कभी, आप वापस बहस करने का प्रयास करेंगे लेकिन वे आपको अप्रासंगिक तर्कों के साथ दबाने देंगे जो आप चर्चा को समाप्त करने के लिए बस देंगे। हालांकि, तर्क को आपके पक्ष में बदलने का एक तरीका है।
* बुद्धि के लिए अपील - यह वह जगह है जहां आप तर्क का उपयोग करके अपना बिंदु विस्तृत करते हैं। उनका लक्ष्य कुछ सकारात्मक और स्वीकार्य के रूप में आपके विचार को समझना है। तथ्यों में डाल दें और उनकी समझ से मेल खाने के लिए उचित भाषा का उपयोग करें।
* भावना के लिए अपील - एक बार जब आप अपने दृष्टिकोण के तथ्यों को निर्धारित कर लेते हैं, तो यह समय उनके दिमाग में काम करने और उन्हें आपकी तरफ से जोड़ने का समय है। यह चाल रोटोरिक का उपयोग करना है जो उनकी सहानुभूति के लिए अपील करता है ताकि वे आपके विचार को स्वयं के रूप में गले लगा सकें। [पढ़ें: अपने आप से प्यार करने के लिए युक्तियाँ और बेहतर बनें]
# 4 अपनी शारीरिक उपस्थिति से सावधान रहें। चेहरा मूल्य हमेशा लिटमस परीक्षण होगा कि क्या लोग आपके ऊपर चलने की कोशिश करेंगे। इसलिए, यह समझदार है कि आप इस तरह से कपड़े पहनते हैं जो गरिमा और सम्मान का आदेश देता है। अपनी मुद्रा को ध्यान में रखें ताकि वह आत्मविश्वास बढ़ा सके, और उन तरीकों से बचें जो अजीबता या अनिश्चितता का सुझाव देते हैं।
# 5 आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली भाषा पर पुनर्विचार करें । किसी विचार को प्रस्तावित करते समय या किसी से असहमत होने पर, आपको ऐसी भाषा का उपयोग करना चाहिए जो आत्मविश्वास और निर्णायकता का सुझाव देता हो। कहने के बजाय। "मुझे लगता है कि वे शायद असहमत होंगे," आपको अपने कारणों के बाद संक्षेप में "मैं असहमत" वाक्यांश कहना चाहिए। अधिकांशतः 'मैं' का प्रयोग करें, और अपने बयान का मालिक बनें।
# 6 अनियंत्रित होने पर क्षमा न करें। केवल एक विचार कहने या कुछ भी कहने के लिए क्षमा मांगना आपके सिर पर एक बड़ा "पुशओवर" संकेत है। किसी को राय रखने के लिए कभी माफी नहीं मांगनी चाहिए, भले ही यह बहुमत के खिलाफ है - और विशेष रूप से यदि आपकी राय अच्छी है। जैसा कि बताया गया है, अपने विचारों का मालिकाना लोगों तक खड़े होने का एक प्रमुख पहलू है। [पढ़ें: शारीरिक भाषा अधिक आत्मविश्वास प्रकट करने के लिए कदम]
# 7 विचार पर हमला करें, व्यक्ति नहीं । जब तर्क होता है, तो चर्चा के लिए लोगों को भावनात्मक होने पर नाम-कॉलिंग में भंग करना आसान होता है।
हालांकि, भले ही आप किसी विचार से असहमत हों, आपको अपनी गरिमा को बनाए रखना चाहिए और विचार के खिलाफ बहस करके बेहतर बौद्धिक स्थिति बनाए रखना चाहिए - व्यक्ति नहीं।उस व्यक्ति पर हमला * जिसे विज्ञापन होमिनम * कहा जाता है, तर्क का एक खराब रूप है और कुछ भी हल नहीं करता है।
# 8 बात करना सीखें। यह सीखने का एक बड़ा हिस्सा है कि कैसे अपने लिए खड़े रहना है। अगर कुछ आपको असहज, परेशान, या नाराज कर रहा है, तो आपको सीधे उस व्यक्ति के साथ संबोधित करना चाहिए, भले ही वह व्यक्ति प्राधिकारी या आपके नजदीक है।
यदि आप उनके व्यवहार को बुलाते हैं तो आपको अस्वीकृति या उनकी भावनाओं को चोट पहुंचाने से डरना नहीं चाहिए। [पढ़ें: कम आत्म-मूल्य - एक बेहतर प्रकाश में खुद को देखने के लिए युक्तियाँ]
# 9 हमेशा उच्च नैतिक आधार लें। यहां तक कि अगर व्यक्ति उत्पीड़न, गपशप, या मौखिक और शारीरिक खतरों में भंग हो जाता है, तो आपको इन सभी बाधाओं के खिलाफ हमेशा अपनी मजबूती और गरिमा बनाए रखना चाहिए।
यदि उनकी प्रतिक्रिया आपके जीवन या कल्याण के लिए एक स्पष्ट और वर्तमान खतरे बन रही है, तो इस मामले को उच्च प्राधिकरण के व्यक्ति को बढ़ाएं जो आपको उनसे निपटने में मदद कर सके। अपने स्तर पर कभी भी न जाएं और उसी रणनीति का उपयोग करें जिसका वे उपयोग कर रहे हैं।
[पढ़ें: सकारात्मक आत्म-चर्चा कैसे करें और नकारात्मकता को कैसे रोकें]
अपने लिए खड़े रहना सीखना आपके लिए महत्वपूर्ण है। और परिपक्व होने के लिए इसे एक आवश्यक जीवन सबक लेना चाहिए। आप जो चाहते हैं उसके लिए खड़े होने और विश्वास करने के लिए आत्मविश्वास बनाने की बेहतर सड़क लेने के लिए और अधिक संतुष्ट है।
