सहनशक्ति रेसिंग हर किसी के लिए है

पूर्व सेना के कप्तान को सेना में रोमांच के लिए अपना पहला स्वाद मिला, और उसके बाद से अल्ट्रामैरथॉन की भीड़ में पूरी तरह से आदी हो गई है।

"सेना ने मुझे सिखाया कि मैं जितना सोचता हूं उससे ज्यादा सक्षम हूं," वह कहता है। "यह पहली बार था जब मैं वास्तव में अपने आराम क्षेत्र से बाहर चला गया। पांच हफ्तों के भीतर मैंने 60-मील मार्च किया था। मैंने इससे पहले कभी आधा मैराथन या 10 किमी भी नहीं किया था। यह मुझे जिज्ञासा दे दी। जब मैंने 31 साल की सेना छोड़ दी, तो मुझे एक नई पहचान की आवश्यकता थी और इसलिए मैंने एक अल्ट्रानर बनने का फैसला किया। मेरे पहले अल्ट्रा के बाद, मैंने कसम खाई कि मैं कभी और नहीं करूंगा। मैं उन जगहों से खून बह रहा था जो मैंने सोचा था कि इससे खून बहना असंभव था। मैं कार से बाहर नहीं निकल सका, मैं सीढ़ियों से नीचे नहीं जा सका। फिर किसी भी तरह, एक दिन गुजरता है और आप दर्द और पीड़ा को भूल जाते हैं, और इससे पहले कि आप इसे जानते हों, आप अगले के लिए साइन अप कर रहे हैं। एक बार जब आप सोचते हैं कि आप क्या कर सकते हैं उससे परे जाने की असुविधा और उत्तेजना और उत्साह का स्वाद लेते हैं, तो यह काफी नशे की लत बन जाता है। "

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असफलता का डर

"अब भी मेरे पास दौड़ के दौरान अंधेरे क्षण हैं, लेकिन बाद में मुझे लगता है कि यह शानदार है। मुझे मेरी अगली दौड़ के दौरान पता है, मैं सोचूंगा, 'तुम मूर्ख हो, तुमने और ट्रेन क्यों नहीं की थी, आप क्या सोच रहे थे?' लेकिन मैं इसे खत्म कर दूंगा क्योंकि असफलता का डर हमेशा तुम्हारे साथ रहता है। छोड़ना आसान है लेकिन छोड़ना हमेशा के लिए रहता है। "

अल्ट्रा सभी के लिए हैं

"हर कोई इन दौड़ों को कर सकता है - बिल्कुल। यह सिर्फ इस बात पर निर्भर करता है कि आप उन्हें कितनी जल्दी करना चाहते हैं। जैसे-जैसे आप बूढ़े हो जाते हैं, ज्यादातर लोग कम तेज़ी से आते हैं, इसलिए हम सहनशक्ति के साथ गति को प्रतिस्थापित करते हैं। जितना पुराना हो, उतना ही मजबूत हो, और दर्द से निपटने की आपकी क्षमता जितनी अधिक होगी। जब तक आप धीरे-धीरे आगे बढ़कर अपना आत्मविश्वास बढ़ाते हैं, कोई भी सचमुच दूरी को चला सकता है। सहनशक्ति दौड़ सुपर-एलिट एथलीटों की रक्षा नहीं होती है। मैंने लोगों को गायब अंगों के साथ देखा है जिन्होंने उन्हें किया है। यह सब आपके सिर में है: एक बार जब आप खुद को बताते हैं तो आप इसे कर सकते हैं, तो आप कर सकते हैं। "

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अपने दुश्मनों को जानें

"आप एक हफ्ते में अल्ट्रा चलाने के लिए सीढ़ियों तक नहीं चलने में सक्षम नहीं होते हैं - इसमें समय लगता है। आप 5 किमी पार्करुन से शुरू कर सकते हैं, फिर 10 किमी, फिर आधा मैराथन, फिर मैराथन करें। आपके सबसे बड़े दुश्मन चोट लग रहे हैं और खुद को बता रहे हैं कि आप नहीं कर सकते। "

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सोशल मीडिया ने अल्ट्रा विस्तार को बढ़ावा दिया है

"यह अहंकार को बढ़ाने के बारे में सब कुछ है। लोग जो कुछ भी कर चुके हैं उन्हें दिखाने में सक्षम होना पसंद करते हैं। इसलिए उन्होंने अधिक धन जुटाने के लिए कुछ कठिन खोजना शुरू कर दिया। "

फिटनेस का "वन-राइट स्टैंड"?

"Ultramarathons करना सीरियल डेटिंग की तरह थोड़ा सा है। आप उन्हें जानने के लिए पर्याप्त समय के बिना प्रत्येक सप्ताहांत में एक तारीख से दूसरे तक उछाल सकते हैं। कभी-कभी ऐसा खतरा होता है कि आप बहुत अधिक करते हैं और आप एक या दो दौड़ों पर पर्याप्त ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, क्योंकि आप आदी हो जाते हैं।

"मैं इसे एक रात का स्टैंड नहीं कहना चाहता हूं, लेकिन यह उन लोगों के लिए है जो अल्ट्रामैराथॉन को बिस्तर के किनारे पर ध्यान देते हैं। आपको बहुत जुनूनी होने की आवश्यकता नहीं है और मैराथन को ध्यान केंद्रित करने और उनका आनंद लेने की जगह बनाने की कोशिश करें। "

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