अभ्यास भूल जाओ: आंदोलन सोचो। यह शोध के एक विस्तारित निकाय का संदेश है जो कहता है कि आपके जीवन में अधिक गतिविधि बनाना लंबी अवधि के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अनिवार्य रूप से, उठने के बारे में और जब आप आमतौर पर बैठे होते हैं तो आपको फिटर, खुश और दुबला बना दिया जाएगा।
नृत्य से योग तक, सर्किट से तैराकी, मुक्केबाजी को कुत्ते के साथ चलने के लिए - सभी आंदोलन अच्छा है और स्वास्थ्य, फिटनेस और भावनात्मक कल्याण के अधिक स्तर सहित लाभों की एक बड़ी संख्या लाता है।
सौभाग्य से, लुकोज़ेड स्पोर्ट मदद करने के लिए यहां है। यूके में नंबर एक स्पोर्ट्स ड्रिंक 2020 तक दस लाख लोगों को आगे बढ़ने का लक्ष्य रख रहा है, और चीजों को चलने के लिए यह अभ्यास अभ्यास कक्षाओं, अवांछित कसरत सत्र और सेलिब्रिटी के नेतृत्व वाले रनों का आयोजन कर रहा है ताकि लोगों को प्रोत्साहित किया जा सके। अपने आराम क्षेत्र से थोड़ा सा खुद को धक्का दें।
और यह पहले से ही एक सफलता है: 60,000 से अधिक लोगों ने विश्व हेवीवेट चैंपियन एंथनी जोशुआ को अपने अंतिम खिताब रक्षा से पहले एक लाइव स्ट्रीम वाली जिम कक्षा का नेतृत्व किया, जबकि तीन मिलियन लोगों ने कार्रवाई में "प्रतीक्षा प्रशिक्षण" देखा क्योंकि यात्रियों को कुछ प्रेस- बस स्टॉप पर अप लूकोज़ेड स्पोर्ट जिम के साथ काम कर रहा है ताकि लोगों को व्यायाम को बेहतर तरीके से समझने में मदद मिल सके और लोगों को घर पर ट्रेन करने के लिए ऑनलाइन अधिक विशेषज्ञों से सत्र लगाए।
संदेश? चाहे आप यात्रा पर कुछ स्क्वाट निकाल रहे हों, अपने प्रशिक्षकों को दोपहर के भोजन के लिए खींचें, या ड्राइविंग के बजाए ट्रेन स्टेशन पर चलें, आप कर रहे हैं कि आपके शरीर का क्या मतलब था: चल रहा है - और कोई वृद्धि है अच्छा। यह आपको तेज महसूस करने और बेहतर दिखने में मदद करेगा। और यदि आप प्रदर्शन कर सकते हैं और साथ ही आप कर सकते हैं, अच्छी तरह से खाएं और हाइड्रेटेड रहें।
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छोटे विस्फोटों के लिए: लूकोज़ेड स्पोर्ट लो कैल एक हाइड्रेटिंग फिटनेस ड्रिंक है जिसमें सामान्य ऊर्जा रिलीज और विटामिन बी 5, बी 6 और बी 12 के लिए विटामिन बी 3 होता है, जो आपको केवल 50 किलो कैलोरी प्रति बोतल के साथ थके हुए महसूस करने में मदद करता है - 60 मिनट से कम सत्र के लिए आदर्श जब हाइड्रेशन अभी भी महत्वपूर्ण है।
बड़े धक्का के लिए: लुकोज़ेड स्पोर्ट बॉडी ईंधन में कार्बोहाइड्रेट और इलेक्ट्रोलाइट्स का मिश्रण होता है जो व्यायाम के दौरान आपके हाइड्रेशन को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। 60 मिनट या उससे अधिक समय तक मध्यम से उच्च तीव्रता अभ्यास के लिए इसका उपयोग करें, और अपने शरीर की क्षमता को अनलॉक करें।
Lucozadeport के ऑनलाइन प्रशिक्षण सत्रों को देखने के लिए lucozadesport.com/madetomove पर जाएं, विश्व चैंपियन मुक्केबाज एंथनी जोशुआ और प्रीमियर लीग पीटी ब्रैडली सिमन्स के साथ वर्कआउट्स सहित
