मिडवाइफरी यूनिट नेटवर्क के नेता और कैचिंग शिशुओं के लेखक, मिडवाइफ सलाहकार शीना बाय्रोम ओबीई कहते हैं, 'आपका जन्म साथी का काम महत्वपूर्ण है।'
'यह महत्वपूर्ण है कि वे जानते हैं कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, और श्रम में जाने से पहले आपको कितना अच्छा समर्थन करना है।'
आपके जन्म साथी के लिए जन्म योजना लिखना श्रम के माध्यम से आप कैसे काम करने जा रहे हैं, इस बारे में वार्तालाप शुरू कर देंगे। यह आपको कुछ अलग तकनीकों को आजमाने के लिए समय देगा, और यह पता लगाएगा कि आप क्या पसंद करते हैं - और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको क्या पसंद नहीं है - उन संकुचनों से पहले रास्ता शुरू होता है।
इस जन्म योजना के बारे में सोचें कि आपके मेडिकल प्लान के साथ इस्तेमाल किए जाने वाले निर्देशों के एक सेट के रूप में, यह बताएं कि आपके साथी को श्रम और जन्म के दौरान आपको समर्थन देने के लिए क्या करना चाहिए।
शीना कहते हैं, 'इसे एक साथ लंबाई पर चर्चा करें,' क्योंकि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली विधियां पूरी तरह से व्यक्तिगत होंगी। आप कुछ संगीत खेलना, रोशनी को किसी विशेष स्तर पर सेट करना चाहते हैं, या मालिश या विश्राम तकनीकों को आजमा सकते हैं। '
श्रम में रहते हुए आपका साथी क्या करेगा?
अपने साथी के लिए भी विशिष्ट कर्तव्यों पर ध्यान दें, जैसे कि आपके संकुचन का समय और निगरानी करना कि वे कितनी तेजी से आ रहे हैं, ताकि आप यह आकलन कर सकें कि आपको अस्पताल जाने या अपनी दाई को बुलाए जाने की आवश्यकता है या नहीं।
यह सुनिश्चित करना उनकी ज़िम्मेदारी भी होनी चाहिए कि आप स्वस्थ भोजन कर रहे हैं और पी रहे हैं। आपको अस्पताल ले जाने की योजनाएं, और कार और आपके अस्पताल के बैग में पैक करने के लिए चीजों की एक चेकलिस्ट, और यहां तक कि अस्पताल के डाक कोड भी शामिल करें।
यदि आपके बड़े बच्चे हैं, तो आपको भी बाल देखभाल की योजना बनाना होगा। हो सकता है कि आप उन्हें अपने श्रम के कुछ हिस्सों में उपस्थित रहें, या आप ऐसा न करें: आवश्यक व्यवस्था करें और दिन में होने वाली यह सुनिश्चित करने के लिए इसे अपने साथी की ज़िम्मेदारी बनाएं।
एक बार जब आप स्थापित श्रम में हैं और आपकी दाई मौजूद है, तो आपका जन्म भागीदार आपके वकील के रूप में कार्य करेगा, जो आपकी टीम की इच्छाओं का प्रतिनिधित्व करेगा।
शीना कहते हैं, 'उनके मुख्य कर्तव्यों में से एक है अपने देखभालकर्ता के साथ संबंध बनाना,' और यह सुनिश्चित करना कि संचार की रेखाएं जितनी संभव हो उतनी खुली हैं।
इसका मतलब है कि उन्हें आपको स्पष्ट रूप से और शक्तिशाली रूप से प्रतिनिधित्व करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन बलपूर्वक या बाधात्मक रूप से नहीं। तो, आप दोनों के बीच गतिशीलता के बारे में सोचें, और जिस तरह से वे दूसरों के साथ संवाद करते हैं।
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शीना बताते हैं, 'आपके जन्म साथी का काम आपके नेतृत्व में है, निरंतर समर्थन के लिए, लेकिन पृष्ठभूमि में पिघलने के लिए, ताकि आपकी जरूरतें सबसे आगे हों।'
शीना को सलाह देते हैं, 'स्थापित श्रम के दौरान प्रदर्शन करने के लिए विशिष्ट कर्तव्यों पर ध्यान दें,' आपको सहमत अंतराल पर पानी का एक सिप देने, संकुचन के दौरान समर्थन पदों को अपनाने या आपके श्वास के साथ आपको कोचिंग करने की उम्मीद करते हुए, और उम्मीद है कि आप आगे क्या चाहते हैं। '
इस तरह, आपके साथी ने पूरी तरह से उनकी भूमिका के बारे में बताने के साथ, आपको हमेशा के लिए निर्देश देने की आवश्यकता नहीं होगी कि आपको उन्हें क्या करने की आवश्यकता है।
