अनावश्यक महसूस करें? 12 जीवन-बदलते सत्य जिन्हें आपको जानना आवश्यक है

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अनावश्यक महसूस करें? 12 जीवन-बदलते सत्य जिन्हें आपको जानना आवश्यक है
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हम सभी अपने जीवन में नीचे की अवधि के माध्यम से जाते हैं जब हमें लगता है कि हम अनावश्यक हैं। अगर यह आपके जैसा लगता है, तो बस इन 12 महत्वपूर्ण चीजों को याद रखें।

हम सभी जीवन में उन दर्दनाक क्षणों से गुजरते हैं जहां हम अपने बारे में नीचे उतरते हैं और हम इतने बुरे महसूस करते हैं कि यह लगभग असंभव है जैसे हम अयोग्य हैं। कभी-कभी ऐसा महसूस करना स्वाभाविक है, और हालांकि यह दर्दनाक है, इसके माध्यम से प्राप्त करने के तरीके हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप थोड़ा नीचे क्यों महसूस कर रहे हैं, बस जानते हैं कि यह भावना बहुत लंबे समय तक नहीं टिकेगी। ऐसा लगता है कि आप अनावश्यक हैं, यह हमेशा की तरह महसूस नहीं कर रहा है - आप इसे कुछ समय और थोड़ी मदद से प्राप्त कर सकते हैं।

हम खुद पर क्यों उतरते हैं

हर कोई अपने जीवन में किसी भी समय इस तरह महसूस करता है, सब लोग। यहां तक कि यदि आप एकदम सही व्यक्ति की तरह लगते हैं * और कुछ भी बुरा नहीं होता है *, आप अपने जीवन में किसी भी समय इस तरह महसूस करेंगे क्योंकि यह केवल प्राकृतिक है।

हम खुद पर उतरते हैं और कई कारणों से अनावश्यक महसूस करते हैं। हम शायद ब्रेक अप के माध्यम से चले गए हैं, किसी भी कारण से हमारा आत्म-सम्मान कम हो गया है, या ऐसा भी हो सकता है क्योंकि किसी और ने हमें बताया कि हम अयोग्य थे।

याद रखने की चीज़ें जब आपको लगता है कि आप अनावश्यक हैं

कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या हुआ है कि आप अपने आप को महसूस कर रहे हैं, आप लंबे समय तक इस तरह सोचने के लिए नहीं रह सकते हैं। इस मानसिकता को लंबे समय तक रखने से वास्तव में आपके जीवन पर एक टोल ले सकता है और इसके अन्य पहलुओं को भी नीचे लाया जा सकता है - जो कोई भी नहीं चाहता है।

अगर आपको लगता है कि आप अवांछनीय हैं, तो वास्तव में महत्वपूर्ण चीजें हैं जिन्हें आपको याद रखना है। ये आपको उस फंक से बाहर लाने में मदद कर सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आप उतने ही हैं - यदि अधिक नहीं - किसी और से प्यारे। [पढ़ें: 15 छोटे बदलाव जो आपको तुरंत प्यार महसूस करेंगे]

# 1 आपका दिमाग एक नकारात्मक जगह पर है और यह सब कुछ है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब आप अनावश्यक महसूस कर रहे हैं, ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आपने कुछ भी गलत या बुरा किया है, यह आमतौर पर इसलिए है क्योंकि आप नकारात्मक मानसिकता में फंस गए हैं और आपको इससे बाहर निकलना होगा।

नकारात्मक मानसिकता होने से आपके जीवन में सभी अच्छी चीजें नकारात्मक स्तर तक आ जाएंगी। मतलब यह है कि यदि आप थोड़ा असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, तो इसके बारे में बहुत नकारात्मक होने से आपको अनावश्यक महसूस हो जाएगा। अपने दिमाग को चाल न दें।

# 2 सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है। अपने जीवन के सभी नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान देने के बजाय, इसमें कुछ सकारात्मकता लाएं! केवल परिस्थितियों से उत्पन्न सकारात्मक परिणामों पर ध्यान केंद्रित करें, और कभी भी अपने दिमाग को नकारात्मकता में डुबकी न दें।

एक सकारात्मक दिमाग रखकर, आप नकारात्मक कोहरे को हटा देंगे जो आपको विश्वास दिला रहा है कि आप अयोग्य हैं। हमेशा अच्छे की तलाश करें और बुराई के बारे में कभी नहीं सोचें। [पढ़ें: आत्म-चर्चा कैसे करें और नकारात्मकता को कैसे रोकें]

# 3 आपके जीवन में कोई भी महत्वपूर्ण नहीं सोचता कि आप अयोग्य हैं। अपने माता-पिता, भाई-बहनों, चचेरे भाई, दोस्तों, या यहां तक कि अपने महत्वपूर्ण अन्य से पूछें। वे सभी स्पष्ट रूप से आपसे प्यार करते हैं और इसलिए, आप स्वचालित रूप से प्यारे हैं!

आपके जीवन में कोई भी महत्वपूर्ण नहीं सोचता है कि आप अनावश्यक हैं, और जब आप महसूस कर रहे हैं तो याद रखना वाकई एक महत्वपूर्ण बात है। अगर वे आपको नहीं सोचते हैं, तो न तो आपको चाहिए।

# 4 नकारात्मक चीजें अन्य लोग कहते हैं कोई फर्क नहीं पड़ता। हर जगह नकारात्मकता है। लोग दूसरों की नकारात्मकता को खिलाते हैं, और वे आपको बुरा महसूस करने की कोशिश करते हैं ताकि वे बेहतर महसूस कर सकें।

जब आपको अनावश्यक महसूस हो रहा है, तो आपको याद रखना होगा कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। उन लोगों में से कोई भी आपके बारे में नकारात्मक या हानिकारक चीजों को आपके जीवन में बिल्कुल भी नहीं कहता है। बस उनके बारे में भूल जाओ, और आपको याद होगा कि आप वास्तव में कितने प्यारे हैं। [पढ़ें: उन लोगों को अनदेखा कैसे करें जो पूरी तरह से अच्छे दिन को बर्बाद कर देते हैं]

# 5 आपका आत्म-सम्मान सिर्फ एक हिट लिया। जब हम अनावश्यक महसूस करते हैं, तो यह लगभग हमेशा होता है क्योंकि हमारे आत्म-सम्मान ने अभी हिट ली है - और हमारे दिमाग इसे समझने के लिए इस तरह सोचने लगते हैं। अगर आपको अभी बताया गया था कि आप किसी भी तरह से सुंदर या ठंडा या रोचक नहीं थे, तो यह आपको ऐसा महसूस कर सकता है।

आपको याद रखना है कि यह सिर्फ किसी और की राय है और यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता। आपका आत्म-सम्मान समय-समय पर उतार-चढ़ाव करेगा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अयोग्य हैं। [पढ़ें: कम आत्म-सम्मान का सबसे बड़ा संकेत, और इसे बढ़ाने के तरीके]

# 6 ऐसा कुछ करने में व्यस्त होने से आप इसे बेहतर बना सकते हैं। जब हम नकारात्मक मानसिकता में आते हैं और यह सोचने लगते हैं कि हम अनावश्यक हैं, तो हम उन चीजों को करने के लिए छोड़ देते हैं जो हमें खुश करते हैं। हमारे शौक अकेले रह जाते हैं और हम ऊब जाते हैं।

बस याद रखें कि जब आप इस तरह से महसूस करना शुरू करते हैं, तो आपको हमेशा ऐसी चीजें करना चाहिए जो आपको खुश महसूस करें और जो चीजें आपको पसंद हैं। अपने पसंदीदा चीजों से खुद को काटना केवल अधिक हानिकारक भावनाओं को बढ़ावा देगा।

# 7 बुरे से ज्यादा चीजें आपके बारे में अच्छी हैं। लोग इसे सबसे अधिक भूल जाते हैं जब वे अनावश्यक महसूस करना शुरू करते हैं, लेकिन यह याद रखना सबसे महत्वपूर्ण बात है। आप बुरे से ज्यादा अच्छे हैं।

निश्चित रूप से, आपके पास कुछ गुण हो सकते हैं जो महान से कम हैं, लेकिन आपके पास और भी बहुत कुछ अद्भुत हैं। उन सभी बुरी चीजों पर ध्यान न दें जब आपके बारे में सोचने के लिए इतनी अच्छी चीजें हैं और उन सभी अच्छी चीजें हैं जो आपको प्यारे बनाती हैं। [पढ़ें: अपने आत्म-सम्मान का निर्माण करने और जीवन में जीतने के 18 तरीके]

# 8 दूसरों से तुलना करना कभी भी अच्छी बात नहीं है। कभी-कभी, जब आप स्वयं को अन्य लोगों से तुलना करते हैं तो आप अनदेखी महसूस कर सकते हैं। आप इतने सुंदर नहीं हैं, जितना स्मार्ट नहीं, उतना ही नहीं जितना कि वे होना चाहते हैं।

आपको हमेशा याद रखना है कि आप किसी और से तुलना नहीं कर सकते क्योंकि आप उन्हें नहीं हैं। हर कोई अलग होता है और हर किसी के पास अलग-अलग गुण होते हैं जो उन्हें अद्वितीय बनाते हैं। आपके जीवन में लोग आपसे प्यार करते हैं, न कि किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो आप बनना चाहते हैं।

# 9 स्वीकार करते हुए कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं, एक बड़ा अंतर आएगा। हो सकता है कि अनावश्यक महसूस हो रहा है कि आप कौन हैं, उससे खुश न होने की जगह से आ रहा है। यह आपको नकारात्मक हेडस्पेस में ला सकता है क्योंकि आपको लगता है कि आपको सुधार की आवश्यकता है।

जबकि हर कोई खुद को एक बेहतर व्यक्ति बनने में सुधार कर सकता है, इस बात को स्वीकार करते हुए कि आप इस समय कौन हैं, आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आप प्यार कर रहे हैं। खुद को प्यार करना अनावश्यक होने की भावना को राहत देने का पहला कदम है। [पढ़ें: 12 जीवन प्रश्न आपको तुरंत एक बेहतर भविष्य को देखने में मदद करने के लिए]

# 10 अपने आप को उन लोगों के साथ घूमें जो आपको प्यार करते हैं। उनमें से बहुत सारे हैं। मुझ पर विश्वास करो। आपको बस उन्हें तलाशना है और फिर उन्हें हर समय रखना है।

आपके आस-पास के लोगों को रखने से जो आपको प्यार करते हैं, आपको यह देखने में मदद मिलेगी कि हाँ, आप प्यारे हैं - और इसका सबूत है। अकेले मत बनो, और उन लोगों के आस-पास मत बनो जो आपको नीचे डाल देते हैं।

# 11 उन चीजों को सूचीबद्ध करें जिन्हें आप हर दिन अपने बारे में पसंद करते हैं। सुबह उठो, दर्पण में देखो, और अपने आप को प्यार करने के सभी कारणों की एक सूची बनाएं। यह हर दिन करो और आप देखेंगे कि अगर आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप स्वचालित रूप से प्यार कर सकते हैं। [पढ़ें: अपने आत्म-सम्मान को बनाने के लिए खुद को बताने के लिए 35 मजेदार चीजें]

# 12 हाँ, आप प्यारे हैं। याद रखना एक महत्वपूर्ण बात है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, जो आपको नीचे डाल रहा है, या आपने क्या किया है, आप प्यारे हैं। हर कोई प्यारा है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनकी स्थिति क्या है। इस तथ्य को याद रखने से आप उन अंधेरे दिनों को अनावश्यक महसूस करने में मदद करेंगे।

[पढ़ें: अपनी खुशी को साबित करना - 12 तरीके आप अपने जीवन को बर्बाद कर सकते हैं]

कोई भी अनावश्यक नहीं है - भले ही हम इसे कभी-कभी महसूस करते हैं। यदि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो बस इन 12 महत्वपूर्ण चीजों को याद रखें।

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