आपने अपनी पूर्ण जन्म योजना लिखी होगी (और फिर से लिखी) और एक बार बड़ा पल आने के बाद आप पाएंगे कि हर श्रम अलग है - और शायद ही कभी योजना के अनुसार जाना जाता है। लेकिन कम से कम, एक अनुमानित पैटर्न का पालन करना चाहिए
पीठ दर्द। वाटर्स तोड़ना संकुचन। ये आमतौर पर संकेत होते हैं कि श्रम शुरू हो रहा है और आपका बच्चा अपने रास्ते पर है। लेकिन आपके सामने जाने के लिए अभी भी एक छोटा रास्ता है (अंत में) अपने नवजात शिशु से मिलें …
पहला चरण
पहला चरण अक्सर औसतन 10 से 12 घंटे के बीच रहता है। इस चरण में आपके शुरुआती संकुचन अवधि पीड़ा की तरह महसूस कर सकते हैं और आमतौर पर असहज नहीं होते हैं। लेकिन जैसे ही वे निर्माण करते हैं, वे लंबे समय तक टिके रहेंगे और बहुत मजबूत महसूस करेंगे - आप अपनी परेशानी को कम करने में मदद के लिए पेरासिटामोल या टेन्स मशीन जैसी कुछ दर्द राहत ले सकते हैं। इस चरण के प्रारंभिक भाग के दौरान यथासंभव सक्रिय रहने की कोशिश करें। ज्यादातर महिलाओं को लगता है कि वे घर पर कुछ घंटों तक आराम से रह रहे हैं, लेकिन अस्पताल या आपकी दाई को फोन करना सबसे अच्छा है जो कार्रवाई के सर्वोत्तम तरीके की सलाह दे सकते हैं। एक बार जब आप अस्पताल पहुंच जाएंगे, तो आपकी दाई आपको यह जांचने के लिए एक आंतरिक परीक्षा देगी कि आप कितने फैले हुए हैं - एक बार जब आप 4 सेमी या उससे अधिक हो तो आप 'सक्रिय श्रम' में हैं और आपके बच्चे को रखने के लिए वार्ड में ले जाया जाएगा। यह तब होता है जब आप यह तय करना शुरू कर देंगे कि आप दर्द से राहत चाहते हैं या नहीं। इस चरण के दौरान आपके गर्भाशय में मांसपेशियां आपके गर्भाशय (गर्भ की गर्दन) खोलने के लिए अनुबंध करती हैं ताकि आपका बच्चा अपना रास्ता शुरू कर सके।
संक्रमण
कुछ महिलाएं श्रमिकों के एक और दो चरणों के बीच एक संक्रमण अवधि का अनुभव कर सकती हैं, जहां संकुचन बहुत तीव्र हो जाते हैं, क्योंकि आपका गर्भाशय पूरी तरह फैलता है। महिलाओं के लिए स्विच करना और इस चरण के दौरान अपने परिवेश का ध्यान खोना आम बात है। लेकिन, हालांकि यह श्रम के सबसे कठिन हिस्से की तरह प्रतीत हो सकता है, जिससे आप कमजोर, उल्टी और घबराहट महसूस कर सकते हैं, यह आमतौर पर सबसे छोटा चरण होता है - अक्सर केवल 15 से 20 मिनट तक चलता रहता है। आपके बच्चे का सिर अब उतरना शुरू हो रहा है, इसलिए आप महसूस कर सकते हैं कि आप एक पू करने जा रहे हैं लेकिन चिंता न करें, यह सामान्य है और वास्तव में एक अच्छा संकेत है। आपको धक्का देने का आग्रह भी हो सकता है, लेकिन ऐसा करने की कोशिश न करें क्योंकि यह अभी भी बहुत जल्दी है क्योंकि आप अभी भी पूरी तरह से फैले हुए नहीं हैं। संक्रमण के अंत में, श्रम का पहला चरण खत्म हो गया है, और एक बार यह खत्म होने के बाद आप पूरी तरह से फैलाएंगे (10 सेमी) और धक्का देने के लिए तैयार होंगे।
चरण दो
आपके श्रम का दूसरा चरण अक्सर एक और दो घंटे के बीच रहता है। अगर आपको लगता है कि आपको धक्का देना है, तो अपनी दाई को बताएं। यह महत्वपूर्ण है कि वह सुनिश्चित कर सके कि आप पहले पूरी तरह से फैले हुए हैं, क्योंकि समय-समय पर ऐसा करने से आपके गर्भाशय को खत्म करने का खतरा बढ़ सकता है। इस चरण में एक सीधा स्थिति में रहना अक्सर सबसे अच्छा होता है, इसलिए गुरुत्वाकर्षण आपके बच्चे को जन्म नहर के नीचे आने में मदद कर सकता है। लेकिन यह जानने के लिए कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, अपनी दाई की सलाह सुनें। आखिरकार, जिस क्षण आप कमर के विस्तार के नौ महीने बाद इंतजार कर रहे थे, अजीब चीजें और उन अजीब मूड स्विंग्स - अब आपके बच्चे से मिलने का समय है। एक बार जब आप पूरी तरह फैल जाएंगे, तो आपका बच्चा जन्म नहर को नीचे ले जाएगा। आखिरकार उसका सिर ताज जाएगा और आप भी नीचे पहुंच सकते हैं और इसे छू सकते हैं। एक बार जब सिर और कंधे निकल जाएंगे, तब तक यह लंबे समय तक नहीं रहेगा जब तक कि बाकी भी न हो, और आप पहली बार अपनी बाहों में अपने बच्चे को कुचलने में सक्षम होंगे।
चरण तीन
भले ही आप अपने हाथों में अपनी बहुमूल्य बंडल पकड़ लेंगे, फिर भी श्रम अभी खत्म नहीं हुआ है। यह प्लेसेंटा देने का समय है। ऐसा होने पर आप संकुचन महसूस कर सकते हैं, और वे काफी शक्तिशाली हो सकते हैं लेकिन चिंता न करें, यह सामान्य है। शरीर के तापमान में परिवर्तन और तरल पदार्थ के नुकसान के साथ-साथ प्रसव के गंभीर प्रयास के कारण भी कमजोर महसूस करना आम बात है। प्लेसेंटा को वितरित करने में पांच मिनट और एक घंटे का समय लग सकता है और आप प्रक्रिया को तेज करने के लिए एक सिंटोसिन इंजेक्शन प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि किसी और दर्द के बारे में चिंता न करें, ज्यादातर महिलाएं प्लेसेंटा को पास करने की सूचना नहीं देती हैं। इसके अलावा, आप शायद अपने खूबसूरत छोटे से ध्यान देने के लिए बहुत व्यस्त रहेंगे। बधाई माँ!
