तो गर्भावस्था के लिए विटामिन लेने के बारे में सच्चाई क्या है?

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तो गर्भावस्था के लिए विटामिन लेने के बारे में सच्चाई क्या है?
तो गर्भावस्था के लिए विटामिन लेने के बारे में सच्चाई क्या है?

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वर्तमान मार्गदर्शन के बावजूद, पूर्व-अवधारणा विटामिन लेने का एक हालिया अध्ययन दावा खतरनाक हो सकता है, लेकिन सच क्या है?

यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रहे हैं, या सिर्फ यह पता चला है कि आप उम्मीद कर रहे हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए एक मल्टीविटामिन तक पहुंच सकते हैं कि आपको स्वस्थ बच्चे के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व मिल रहे हैं, जिसमें फोलिक एसिड और विटामिन डी शामिल हैं।

लेकिन 35,000 मसूड़ों का अध्ययन करने का दावा है कि गर्भ धारण करने से पहले छः हफ्तों में एक मल्टीविटामिन पूरक लेना 32% तक गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है। अमेरिका में दक्षिणी डेनमार्क, आर्फस और पिट्सबर्ग विश्वविद्यालयों के शोधकर्ताओं ने मल्टीविटामिन की पहचान की जिसमें फोलिक एसिड को सबसे बड़ा जोखिम पैदा करने के रूप में शामिल किया गया था, जबकि जो लोग केवल एक फोलेट पूरक या नियमित मल्टीविटामिन लेते थे, वे सुरक्षित थे।

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इससे भ्रम पैदा हो गया है और कई मांओं के लिए चिंता हो रही है क्योंकि वर्तमान एनएचएस मार्गदर्शन गर्भवती होने की कोशिश शुरू करने से पहले 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड के पूरक को लेने की सिफारिश करता है, जिसे अक्सर गर्भावस्था मल्टीविटामिन प्रारूप में प्रस्तुत किया जाता है। यह आपके बच्चे को एक तटस्थ ट्यूब दोष जैसे स्पिन बिफिड ए के साथ पैदा होने का जोखिम कम करना है, जो आपके बच्चे के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विकास को प्रभावित कर सकता है।

तो आपको क्या करना चाहिए?

उनके निष्कर्षों के बावजूद, लेखक स्वीकार करते हैं कि आगे के अध्ययन की आवश्यकता है और आपको अभी भी अपने डॉक्टर या दाई द्वारा अनुशंसित दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए।

जीपी डॉ फिलिपा केय सहमत हैं, 'मुझे लगता है कि यहां घबराहट नहीं करना महत्वपूर्ण है। अध्ययन को फोलेट सप्लीमेंटेशन के लिए वर्तमान सलाह के खिलाफ जाने के कारण के रूप में व्याख्या नहीं किया जाना चाहिए।

'शोधकर्ताओं ने मोटापे जैसे कुछ अन्य कारकों से इंकार करने की कोशिश की है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्होंने पुष्टि की है कि पूरक गर्भपात जोखिम के लिए वास्तविक कारण हैं।

"मुझे लगता है कि यहां घबराहट न करना महत्वपूर्ण है। अध्ययन को फोलेट सप्लीमेंटेशन के लिए वर्तमान सलाह के खिलाफ जाने का कारण नहीं बताया जाना चाहिए"

'ब्रिटेन के दिशानिर्देशों में कोई बदलाव नहीं आया है और गर्भावस्था में कुछ पूरक न लेने के बारे में कुछ ठोस कहने से पहले स्पष्ट रूप से आगे की जांच की जरूरत है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लेना चाहिए कोई गर्भावस्था में विटामिन। गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान 10 माइक्रोग्राम विटामिन डी के लिए गर्भधारण करने और जारी रखने की कोशिश करने से पहले 400 एमसीजी फोलिक एसिड लेना वर्तमान मार्गदर्शन है। यदि आप आवश्यक हो तो आप इन्हें अलग से ले सकते हैं और मल्टीविटामिन में नहीं। यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप मल्टीविटामिन लेते हैं नहीं डॉ। केय कहते हैं, गर्भावस्था के लिए या अत्यधिक विटामिन ए से संबंधित अपने बच्चे के जोखिमों के कारण मल्टीविटामिन को गठबंधन करें।

क्या आप अपनी गर्भावस्था के हिट के लिए पूरक पर भरोसा करते हैं? हमें नीचे दिए गए टिप्पणी बॉक्स में बताएं।

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