अपने बच्चे के लिए अपनी पाक विशेषज्ञता का आनंद लेने के तरीके। खैर, वास्तव में यह अशिष्ट नहीं है …
यद्यपि आप कई बार बच्चे के भोजन के जार का चयन कर सकते हैं या अपने बच्चे के भोजन को पूरी तरह से खरोंच से चुन सकते हैं, वहां कई मौके भी होंगे जब यह अधिक सुविधाजनक होगा - और चलो इसका सामना करें, अधिक पर्स दोस्ताना - अपना खुद का पकवान बदलने के लिए वह कुछ भी खा सकती है।
योजना
सप्ताह के लिए अपने भोजन का काम पहले से करें, ताकि आप व्यंजनों और अवयवों की योजना बना सकें जो आपके लिए एक अच्छा रात का खाना बनायेंगे और आपका बच्चा भी प्यार करेगा।
इसे बनाओ
जब आप अपना भोजन तैयार कर रहे हों, तो उन पके हुए मटर या उस ग्रील्ड मछली को अलग-अलग रखें, ताकि आप जान सकें कि आपके बच्चे के हिस्से के लिए पर्याप्त है। स्वास्थ्य आगंतुक निकोला जोसेफ कहते हैं, 'यह देखकर कि वह अपने माता-पिता के रूप में वही खा रही है, जिससे वह उसे भोजन में ज्यादा दिलचस्पी ले सकती है।'
अपने भोजन का मौसम इंतजार करो
यदि आप अपने भोजन पर धनिया, नमक या मिर्च के पूरे भार को चकित करने की योजना बना रहे हैं, तो अपने बच्चे के हिस्से को पहले बाहर ले जाना सुनिश्चित करें। निकोला कहते हैं, 'ये स्वाद उसके लिए थोड़ा मजबूत हो सकते हैं और उन्हें निश्चित रूप से किसी भी नमक की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप अब भी अपने भोजन को हल्के जड़ी बूटी जैसे ओरेग्नो के साथ स्वाद ले सकते हैं।'
यह सब में है
अपने बच्चे को सबसे पौष्टिक शुरुआत देना चाहते हैं, यह आपके लिए अपने स्वास्थ्य कारक के लिए एक अच्छा मौका बनाता है। लगभग अपने खाद्य पदार्थों को वयस्क-अनुकूल बनाने के रूप में इसे देखें - कुछ खाद्य पदार्थों को एक संतुलित, स्वस्थ आहार देने के लिए, आप खुद को एक और समझदार भोजन भी पा सकते हैं।
