ऑक्सीटॉसिन क्या है और यह कैसे काम करता है?

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ऑक्सीटॉसिन क्या है और यह कैसे काम करता है?
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गर्भावस्था, श्रम, जन्म और परे के दौरान जारी ऑक्सीटॉसिन आपको कई तरीकों से एक महान मां बनने में मदद करता है। समझें कि यह कैसे काम करता है और आप आराम कर सकते हैं - आपके शरीर को इसे हल किया गया है!

हमारे विशेषज्ञ, डॉ केर्स्टिन उवनास-मोबर्ज, फिजियोलॉजी के प्रोफेसर हैं और ऑक्सीटॉसिन पर एक अग्रणी विशेषज्ञ हैं, जिन्होंने 30 से अधिक वर्षों तक हार्मोन और इसके प्रभावों का अध्ययन किया है। यहां वह बताती है कि ऑक्सीटॉसिन क्या है, और यह कैसे काम करता है।

एक ऊर्जा स्टोर बनाता है

आपकी गर्भावस्था की शुरुआत में, आपके ऑक्सीटॉसिन के स्तर तुरंत बढ़ने लगते हैं। यह वृद्धि चयापचय को बदल देती है, और इसका मतलब है कि गर्भवती महिलाएं पहले तिमाही में वजन डालती हैं। यह एक ऊर्जा स्टोर प्रदान करता है जिसे बाद में उपयोग किया जा सकता है जब भ्रूण तेजी से बढ़ रहा है और अधिक कैलोरी की आवश्यकता है।

अंतरंगता को बढ़ाता है

पिछले तिमाही तक, आपके रक्त में ऑक्सीटॉसिन का स्तर पहले तिमाही में काफी अधिक था। उठाए गए हार्मोन के स्तर आपको अपने रिश्तों में और अधिक खुले होने का कारण बनते हैं और आपके परिवार के साथ मैत्रीपूर्ण बातचीत करने की अधिक संभावना होती है।

आप मदद स्वीकार करने के लिए कम स्वतंत्र और अधिक इच्छुक महसूस करते हैं। यह एक महत्वपूर्ण जैविक कार्य है, जो आपको उन लोगों के करीब लाता है जो आपके बच्चे के आने के बाद आपकी सहायता कर सकते हैं। महिलाएं अक्सर पाते हैं कि वे अपनी मां के साथ चीजों को बहुत गहरे स्तर पर चर्चा करना शुरू कर देते हैं।

सावधानी बरतता है

ऑक्सीटॉसिन के स्तर आपको गर्भावस्था के दौरान अधिक सावधान रहने के लिए भी प्रोत्साहित करते हैं। यह आपको अपने आस-पास की दुनिया के बारे में सतर्क रहने का कारण बनता है, और आपको और आपके बढ़ते बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए समझदार विकल्प बनाने में आपकी सहायता करता है।

संकुचन प्रेरित करता है

श्रम की शुरुआत में, आपके रक्त में ऑक्सीटॉसिन की स्पाइक्स गर्भाशय संकुचन को प्रेरित करने में मदद करती हैं। श्रमिकों के चलते इन स्पाइक्स की आवृत्ति बढ़ जाती है, जो आपके बच्चे के वास्तविक जन्म के दौरान चोटी जाती है। ऑक्सीटॉसिन की रिहाई दर्द की आपकी सनसनी को कम करने में भी मदद करती है।

तनाव कम करता है

ऑक्सीटॉसिन मस्तिष्क में इनाम प्रणाली से जुड़ा हुआ है। यह आपको अच्छा महसूस करता है, जो जन्म के बाद आपके तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है, जो थका हुआ हो सकता है - और शायद मुश्किल - मां और बच्चे दोनों के लिए।

बंधन बढ़ाता है

एक वैज्ञानिक कारण है कि क्यों मां को जन्म के बाद अपने बच्चों के साथ त्वचा से त्वचा संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है - स्पर्श ऑक्सीटॉसिन रिलीज के सबसे मजबूत उत्तेजकों में से एक है। ऑक्सीटॉसिन की यह बाढ़ आपको अपने बच्चे से प्यार करने और प्यार करने में मदद करती है, और उसकी देखभाल करने की इच्छा को बढ़ावा देती है।

प्राकृतिक वितरण में संकुचन के दौरान एक बच्चे की त्वचा को पहले ही उत्तेजित कर दिया गया है, जिससे उसके ऑक्सीटॉसिन का स्तर बढ़ रहा है। जन्म के तुरंत बाद, मां और बच्चे के बीच त्वचा से त्वचा संपर्क की दक्षता बढ़ जाती है और तेजी से ऑक्सीटॉसिन के स्तर में वृद्धि होती है। अपने नवजात शिशु के साथ त्वचा से त्वचा के संपर्क के बाद, एक मां अपने उच्चतम स्तर के ऑक्सीटॉसिन का अनुभव करेगी।

अपने बच्चे को कॉम्फोर्ट्स

स्तनपान कराने की चूसने वाली, त्वचा पर त्वचा की गतिविधि बच्चे और मां दोनों में एक ऑक्सीटॉसिन रिहाई को ट्रिगर करती है। यह एक प्राकृतिक pacifier है।

आपको भूलने में मदद करता है

ऑक्सीटॉसिन आपको जन्म की असुविधा को भूलने में मदद करता है। यह माँ पर थोड़ा सा प्रभावशाली प्रभाव डालता है, जो अभी हुआ है उसकी याददाश्त को कम करता है। मां जो स्तनपान करती हैं, जो ऑक्सीटॉसिन के उच्च स्तर को जारी करती हैं, उनके जन्म में दर्दनाक होने की बेहतर क्षमता होती है, क्योंकि हार्मोन आपको अधिक स्वीकार्य होने में मदद करता है।

दूध नीचे चलो

यह ऑक्सीटॉसिन है जो स्तनपान कराने पर आपके दूध को प्रवाह में उत्तेजित करता है। हार्मोन सीधे मांसपेशियों का कारण बनता है जो आपके दूध को अनुबंध करने के लिए जिम्मेदार होते हैं।

जैसे ही आप स्तनपान करते हैं, श्रम के अंत के समान, ऑक्सीटॉसिन का स्तर छोटी स्पाइक्स में बढ़ता है। ऑक्सीटॉसिन रिलीज जबरदस्त है, आपके बीच के बंधन को उत्तेजित करता है और साथ ही अधिक दूध देता है।

संबंधों को बढ़ावा देता है

जन्म के बाद एक अवधि होती है जब महिलाएं अपने साथी के मुकाबले अपने बच्चे के प्रति अधिक प्रतिबद्ध होती हैं। ऑक्सीटॉसिन के उच्च स्तर, और प्रोलैक्टिन नामक एक और हार्मोन, आपके लिए अपने बच्चे पर लगभग हर चीज को छोड़ने के लिए ध्यान केंद्रित करना संभव बनाता है। लेकिन अपने साथी के करीब रहने के लिए ऑक्सीटॉसिन का भी उपयोग करें, बहुत सारे गले के साथ उच्च स्तर को उत्तेजित करें। जब वह अपने नवजात शिशु को पकड़ता है तो पिता के ऑक्सीटॉसिन का स्तर बढ़ता है, इसलिए वह भी बंधन के मूड में होगा।

>> पढ़ें: शुरुआती श्रमिकों के लिए बाहर देखो

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