डोपामाइन क्या है? आप के अंदर डोपेस्ट खुशी पिल

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डोपामाइन क्या है? आप के अंदर डोपेस्ट खुशी पिल
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आपने शायद इसके बारे में सुना है, लेकिन क्या आप वास्तव में जानते हैं कि डोपामाइन क्या है? डोपामाइन और इसके प्रभावों के बारे में आपको जो कुछ जानने की आवश्यकता है, उस पर एक ईएलआई 5 गाइड है।

सभी मस्तिष्क के रसायनों का रॉकस्टार, आपके सिर का एम्ब्रोसिया, उनमें से सबसे डोपेस्ट-वह डोपामाइन है।

जबकि आपको लगता है कि प्यार और संभोग में पड़ने के साथ आपके दिल में कुछ करने के लिए कुछ है, तो आपके पैरों के बीच क्या हो रहा है, इसके बारे में सब कुछ वास्तव में आपके कानों के बीच है।

हां, यह आपका मस्तिष्क है जो आपकी सभी भावनाओं, विचारों और संवेदनाओं को संभव बनाता है। और यह बहुत से डोपामाइन के कारण है।

तो डोपामाइन क्या है?

डोपामाइन प्रमुख न्यूरोकेमिकल है जो आपके इनाम सर्किटरी को सक्रिय करता है, जो आपके अंग प्रणाली का मूल है। अंगिक प्रणाली मस्तिष्क में नसों का एक जटिल नेटवर्क है, जो आपकी मूल भावनाओं, प्रेरणा, प्रवृत्तियों और मूड को नियंत्रित करती है।

दूसरे शब्दों में, डोपामाइन काम करता है जब आप कई कार्य करते हैं, खासकर जो आपके अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण हैं। यौन संबंध रखने की योजना बनाने से, भूख से अन्य लोगों की देखभाल करने के लिए, डोपामाइन के साथ बहुत कुछ करना है। [पढ़ें: मन खेल और कैसे आपके शरीर की रसायन शास्त्र को प्रभावित करता है]

डोपामाइन कैसे काम करता है?

डोपामाइन केवल कई रासायनिक संकेतों में से एक है जो एक न्यूरॉन से अगले synapses के माध्यम से जानकारी पास करते हैं, जो आपके दिमाग में अरबों न्यूरॉन्स के बीच की जगह हैं। प्रत्येक न्यूरॉन या तो आपके मस्तिष्क को प्राप्त उत्तेजना के आधार पर एक-दूसरे के बीच डोपामाइन अणुओं से सिग्नल भेजता है या प्राप्त करता है।

जब एक न्यूरॉन डोपामाइन जारी करता है, तो यह एक संकेत भेजकर, प्राप्त न्यूरॉन के रिसेप्टर्स के खिलाफ टक्कर देता है। कल्पना कीजिए कि यह आपके दिमाग में विभिन्न जटिल नेटवर्कों, विशेष रूप से डोपामाइन मार्ग के माध्यम से बड़े पैमाने पर आपके दिमाग में हो रहा है।

इस मार्ग, जिसे मेसोलिम्बिक मार्ग भी कहा जाता है, मस्तिष्क के बीच में गहराई से शुरू होता है और अन्य क्षेत्रों में सिग्नल भेजता है, जिससे मस्तिष्क के रसायनों और मस्तिष्क कोशिकाओं का जटिल अंतःक्रिया होता है। मस्तिष्क पर डोपामाइन के प्रभाव, और आम तौर पर आप पर निर्भर करता है कि डोपामाइन कहां से आ रहा है, जहां प्राप्त न्यूरॉन्स हैं, वे किस प्रकार के न्यूरॉन्स हैं, और कौन से रिसेप्टर्स सिग्नल प्राप्त कर रहे हैं, और कई अन्य कारक हैं।

प्यार में आपका मस्तिष्क * और डोपामाइन पर *

जो लोग प्यार में पड़ गए हैं वे नशे की लत को दवाओं पर उच्च मान सकते हैं। वास्तव में, प्यार में होना मस्तिष्क में कोकीन पर होने के समान प्रभाव पड़ता है। रूटर विश्वविद्यालय के हेलेन फिशर द्वारा किए गए एक अध्ययन में, प्रेमी अपने दिमाग के कुछ हिस्सों को प्रकाश डालते हैं जब वे स्नेह की अपनी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

ये मस्तिष्क क्षेत्र डोपामाइन और नोरेपीनेफ्राइन उत्पादन से जुड़े होते हैं, जो आनंद, पुरस्कार और उत्तेजना की भावनाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं। यह भी कारण हो सकता है कि टूटना क्यों एक लत को लात मारना है। [पढ़ें: प्यार के बारे में 23 आश्चर्यजनक तथ्य जो आपके दिमाग को उड़ा देंगे]

लंबी अवधि के रिश्तों और विवाहों के लिए, जहां जोड़े अभी भी प्यार में सिर से ऊपर की तरह हैं जैसे कि वे सिर्फ अपनी पहली तारीख पर थे, वही मस्तिष्क रसायन उसी क्षेत्र में अभी भी काम में हैं। लंबी अवधि के जोड़ों पर टेड हस्टन द्वारा किए गए एक अध्ययन में, उनके मस्तिष्क स्कैन अभी भी खिलने वाले प्रेमियों के फिशर के मस्तिष्क स्कैन के समान दिखते हैं।

यहां, चलो देखते हैं कि प्यार में पड़ने के बाद डोपामाइन कैसे काम करता है।

डोपामाइन और प्यार के चरणों

# 1 आकर्षण। तो आपके कार्यालय में एक नया लड़का है और आप उसे आकर्षक पाते हैं। हर बार जब आप इस व्यक्ति को देखते हैं, तो आप अपने मस्तिष्क में जारी डोपामाइन के कारण सभी गड़बड़, खुश और उत्तेजित महसूस करते हैं। और चूंकि आपका मस्तिष्क चाहता है कि आप इस उत्तेजना की भावना को बनाए रखें, हर बार जब आप इस व्यक्ति को देखते हैं या यहां तक कि सोचते हैं तो यह अधिक डोपामाइन निकाल देता है। [पढ़ें: आपके आस-पास के किसी व्यक्ति द्वारा 10 स्पष्ट संकेतों को आप उत्तेजित कर रहे हैं]

# 2 न्यायालय और डेटिंग। लड़का भी आपको नोटिस करता है। जल्द ही, वह आपको एक तारीख पर पूछता है। तारीख की रात आओ, आपके हथेलियां पसीने से हैं, आपके दिल की दौड़ है, और आप बहुत परेशान और उत्साहित हैं। इस बार, न केवल डोपामाइन आपको प्रभावित करता है- आपके शरीर और आपके शरीर से बाहर पंप करने वाले अन्य रसायनों का भी एक बड़ा हिस्सा है, जैसे आपके एड्रेनल ग्रंथि से एड्रेनालाईन, साथ ही साथ आपके मस्तिष्क में नोरेपीनेफ्राइन और एपिनेफ्राइन। ये सब आपको उत्साह की भीड़ देते हैं।

# 3 गिरना। तारीख बहुत अच्छी थी और अब आप झुका हुआ हैं। इस बिंदु पर, मस्तिष्क के क्षेत्र उस "प्यार में" भावना के लिए ज़िम्मेदार हैं, डोपामाइन द्वारा नियंत्रित अंग प्रणाली, जलाया जाता है। असल में, आपके दिमाग ने फैसला किया है कि वह इस भावना को जारी रखना चाहता है, और शायद आपको उस व्यक्ति की इच्छा और इच्छा भी ले जाता है। [पढ़ें: प्रेरणा बनाम प्यार - अंतर बताए 14 तरीके]

# 4 गुलाब के रंग का चश्मा। जब आप प्यार करते हैं, तो आप दूसरे व्यक्ति की खामियों को नहीं देखते हैं। आप जो देखते हैं वह वह है कि वह कितना अद्भुत है, लाल झंडे को अनदेखा कर रहा है जो आपको या आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी अंग प्रणाली एक पार्टी आयोजित कर रही है, इसलिए आपका अमिगडाला बंद हो जाता है, जिससे आप खिड़की से अच्छा निर्णय ले सकते हैं। अमिगडाला खतरनाक परिस्थितियों का पता लगाने के लिए ज़िम्मेदार है, भले ही कोई व्यक्ति हमसे झूठ बोल रहा हो।

# 5 अनुलग्नक। जैसे ही आप इस व्यक्ति के साथ अधिक से अधिक समय बिताते हैं, आप ऑक्सीटॉसिन के कारण एक बंधन, एक अनुलग्नक बनाते हैं। यह "प्रेम हार्मोन" हाइपोथैलेमस में उत्पादित होता है और अंतरंगता और कनेक्शन के समय मस्तिष्क में जारी होता है, भले ही हम संभोग करते हैं।डोपामाइन के गहन लेकिन कम रहने वाले उच्च के विपरीत, ऑक्सीटॉसिन बहुत अधिक समय तक चिपक जाती है, जिससे आप अपने साथी से जुड़ सकते हैं। [पढ़ें: क्यों दोषपूर्ण रिश्तों के लिए ऑक्सीटॉसिन वास्तव में जहरीला हो सकता है]

# 6 गहरी लगाव। इस स्तर पर, आप सोच सकते हैं कि आप इस व्यक्ति के बिना जीवन जी सकते हैं, आपके जीवन का प्यार। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपने प्रतिबद्धता विकसित की है, और आपके मस्तिष्क ने वेंट्रल पैलिडम में गतिविधि में वृद्धि देखी है, जो ऑक्सीटॉसिन और वासप्र्रेसिन रिसेप्टर्स में समृद्ध है। ये रसायनों मोनोगामी और गहरे लगाव से जुड़े होते हैं जो रिश्ते को जीवन के लिए भी बनाते हैं।

इसलिए, जब प्यार की बात आती है, तो आपके दिमाग में केवल डोपामाइन काम करने की तुलना में अधिक होता है। वास्तव में, आकर्षण और प्रेमिका के शुरुआती चरणों में डोपामाइन अधिक प्रमुख है, जो तीव्र आकर्षण और जुनून की वृद्धि है। लेकिन जब दीर्घकालिक प्रेम की बात आती है, तो ऐसे अन्य रसायन भी होते हैं जो लंबे, अधिक स्थायी संबंधों के लिए ज़िम्मेदार होते हैं। [पढ़ें: 9 संबंध चरण जो सभी जोड़ों के माध्यम से जाते हैं]

तो डोपामाइन सिर्फ एक खुशी रसायन है?

जबकि कई कहते हैं कि डोपामाइन मस्तिष्क में आनंद रासायनिक है, यह वास्तव में आपको उच्च देने से ज्यादा करता है। वास्तव में, यह सुनिश्चित करने के लिए ज़िम्मेदार है कि आप जीवित रहें-और यहां तक कि लंबे समय तक उत्पादन करने के लिए पर्याप्त समय तक चलें।

रोजमर्रा की गतिविधियों की एक लंबी सूची है जो डोपामाइन की रिहाई का कारण बनती है, जिससे आपको संतुष्टि, खुशी और आपके अस्तित्व का कारण बनता है:

मसालेदार भोजन और अन्य प्रतीत होता है खतरनाक सामान जैसे गरम, कुरकुरा, और बर्फीले भोजन [पढ़ें: एफ़्रोडाइजियस और भोजन नरक - अच्छी तरह से खाने के लिए प्रेमी की मार्गदर्शिका]

- भोजन को समझना जो आपको तत्काल ऊर्जा बढ़ावा देता है जैसे मिठाई, चॉकलेट और कॉफी

कुछ सुगंध दिखाना

बनावट और चिकनी सतहों को छूना

रोमांचक संगीत को सुनना

आकर्षक जगहों पर देख रहे हैं

जोखिम उठाना और सफल होना

-चकित होना

-Exercising

चुटकुले या झुंड पर हंसते हुए

- सीखना, देखना, अन्वेषण करना या यात्रा करना

इनके अलावा, कई अन्य दवाएं डोपामाइन को रिहा कर सकती हैं, और इन्हें तीव्र दर्द, ध्यान विकार, गुर्दे की विफलता, और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के इलाज के लिए निर्मित किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि डोपामाइन में अन्य चीजों के साथ रक्त प्रवाह और हृदय गति में वृद्धि करने की क्षमता है। कोकीन और मेथेम्फेटामाइन जैसी अवैध दवाएं भी हैं जो डोपामाइन के साथ तंत्रिका मार्गों को बाढ़ करती हैं, जिससे मस्तिष्क में उत्साह बढ़ता है।

कई वैज्ञानिक यह भी कहेंगे कि डोपामाइन एक "इसे होना चाहिए!" रासायनिक, जो भी "यह" है। यह वह रसायन है जिसे आपके पास इनाम मिलने पर जारी किया जाता है, और यह इनाम के बाद आपको जाने के लिए जिम्मेदार रासायनिक भी है। अनिवार्य रूप से, डोपामाइन कभी संतुष्ट नहीं होता है, क्योंकि यह अध्ययन कहता है।

डोपामाइन है …

दूध से कपकेक तक, कोकीन को चुटकुले, डोपामाइन आकर्षण, वासना, प्यार, उत्तेजना, और लत, आंदोलन, प्रेरणा, और बहुत कुछ के साथ वास्तव में एक बड़ा हिस्सा निभाता है। हालांकि इसे केवल नकारात्मक या सकारात्मक के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। यह वही है कि आप कैसे वायर्ड हैं। दूसरे शब्दों में, डोपामाइन आपके अस्तित्व के लिए प्राकृतिक और आवश्यक है। इसके अलावा, यह सरल, एकल अणु आपको दिखाता है कि आपका दिमाग कितना जटिल है, और आप कितने असाधारण हैं जो इंसान के रूप में हैं।

[पढ़ें: एक खुशी से खुश रिश्ते के लिए 16 रहस्य]

पूरी तरह से, डोपामाइन क्या है? खैर, यह सिर्फ एक खुशी रसायन से अधिक है। अस्तित्व के लिए यह आवश्यक है। यह आपको बताता है कि क्या करना है और क्या करना है। इसके बिना, जीवन इतना सुस्त और उबाऊ होगा, और आपके आस-पास के लोगों और चीजों के लिए आपको कम प्रशंसा होगी।

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