अधिक वजन या मोटापे के खतरे अच्छी तरह से ज्ञात हैं: मधुमेह, कैंसर और हृदय रोग केवल तीन नामों के लिए। लेकिन कम वजन होने के कारण - एनएचएस के मुताबिक, 18.5 से कम बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) - इष्टतम स्वास्थ्य के लिए बहुत कम है और कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी ट्रिगर कर सकता है। यहां कुछ सबसे खराब है।
पागलपन 37,000 से अधिक लोगों से जुड़े अंतर्राष्ट्रीय अध्ययनों की एक अमेरिकी समीक्षा के मुताबिक, वजन कम होने से डिमेंशिया का खतरा बढ़ जाता है। जर्नल में प्रकाशित शोध मोटापा समीक्षा, पाया कि मोटापे से ग्रस्त होने पर 42 प्रतिशत तक डिमेंशिया का खतरा बढ़ गया है, जबकि वजन कम होना स्वस्थ वजन वयस्कों पर 36 प्रतिशत के बढ़ते जोखिम के साथ लगभग खतरनाक था।
ऑस्टियोपोरोसिस हालांकि 100 से अधिक ब्राजील के पुरुषों के एक अध्ययन के मुताबिक, महिलाओं में यह अधिक आम है, कम वजन होने से पुरुषों में हड्डी खनिज घनत्व में कमी आ सकती है। इससे आप बूढ़े हो जाते हैं, इससे कमजोर, भंगुर हड्डियों और संयुक्त और गतिशीलता की समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
बांझपन नॉर्वे में 25,000 से अधिक जोड़े के एक अध्ययन के मुताबिक 20 से कम बीएमआई वाले पुरुष प्रजनन की समस्याएं पीड़ित होने की संभावना रखते हैं, जो अधिक वजन या मोटे हैं। मानव प्रजनन जर्नल।
वेक इम्यून सिस्टम फ्लू जैसे संक्रमण से लड़ने के लिए, शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा जला देना चाहिए। लेकिन कम वजन वाले कैलोरी सेवन के साथ संयुक्त होने का मतलब यह हो सकता है कि आपके पास एक लेख के अनुसार, बग से लड़ने के लिए आवश्यक पर्याप्त ऊर्जा भंडार नहीं हैं पोषण जर्नल।
खून की कमी आहार लोहे की कमी से एनीमिया हो सकता है। लौह की कमी गंभीर रूप से आपके लाल रक्त कोशिकाओं को ले जाने वाले ऑक्सीजन की मात्रा को प्रतिबंधित करती है, जिसके परिणामस्वरूप थकावट, दिल की धड़कन, चक्कर आना और झुकाव होता है। लाल मांस और पत्तेदार हरी सब्जियां खाने से अपने स्तर को बढ़ावा दें।
मौत 18.5 से कम बीएमआई होने के परिणामस्वरूप कैंसर और हृदय रोग के अलावा अन्य कारणों से मृत्यु के जोखिम में 'उल्लेखनीय वृद्धि' हुई है, जिसमें प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल।
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