7 सप्ताह गर्भवती - क्या उम्मीद करनी है

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7 सप्ताह गर्भवती - क्या उम्मीद करनी है
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इस हफ्ते, आप उस गर्भावस्था की चमक शुरू कर देंगे (प्रशंसा के लिए तैयार हो जाओ)। आपका बच्चा अब लगभग 1 सेमी (या आधा इंच) मापता है, जो कि ब्लूबेरी के आकार के बारे में है, और इस सप्ताह अपने पहले आंदोलनों को शुरू करना शुरू कर देगा।

सात सप्ताह में गर्भवती होने पर मेरा बच्चा क्या कर रहा है?

आइए सप्ताह के सात सप्ताह में अपने छोटे ब्लूबेरी-आकार-बेब को देखें। उसके पास अब एक मुंह, नाक, कान और आंखों के साथ एक और अधिक परिभाषित चेहरा है, और मस्तिष्क कोशिकाएं 100 प्रति मिनट की दर से उत्पन्न होती हैं। मुंह, जीभ, दांत की कलियां भी इस सप्ताह विकसित होंगी।

इस हफ्ते, आपके बच्चे की बाहों और पैरों को हाथ, बांह और कंधे सेगमेंट और पैर, घुटने और पैर खंडों में विभाजित करना शुरू हो जाएगा। फिर भी, वे अभी भी हाथों और पैरों की तुलना में पैडल की तरह दिखेंगे, क्योंकि उंगलियों और पैर की उंगलियों को वेबबैड किया जाएगा।

आपके बच्चे के पास अब गुर्दे हैं और काम शुरू करने के लिए तैयार हैं, क्योंकि जल्द ही आपका बच्चा मूत्र का उत्पादन शुरू कर देगा।

आपका बच्चा इस सप्ताह थोड़ा झटकेदार आंदोलनों को भी शुरू कर रहा है। आप एक चीज़ महसूस करने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन अल्ट्रासाउंड इसे उठाएगा। जिसमें से बात करते हुए, अल्ट्रासाउंड के लिए इस गाइड को देखें।

सात सप्ताह गर्भवती होने पर मेरा शरीर क्या कर रहा है?

आपकी गर्भावस्था टक्कर अभी तक नहीं दिखाई देगी, क्योंकि आपका गर्भ अभी भी नहीं हुआ है (यह पहली तिमाही के अंत तक नहीं होगा), लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप गर्भवती होने के पूर्ण प्रभाव महसूस नहीं कर रहे हैं । मतली से सूजन स्तनों तक, आपका शरीर आपके छोटे से बढ़ने के लिए तैयार हो रहा है!

  • सूजन स्तन: कुछ महिलाएं सात हफ्ते गर्भवती होने के बाद एक पूर्ण कप आकार में चली गई हैं, जो बहुत बड़ी होगी अगर वे इतनी असहज रूप से निविदात्मक और खुजली नहीं थीं। बेशक आप इसके लिए उन अजीब गर्भावस्था हार्मोन का शुक्रिया अदा कर सकते हैं। फीट भी आपके स्तनों में और उनके ऊपर बहने वाले अधिक रक्त में भी बढ़ रहा है। आप इरोला (निप्पल के चारों ओर का अंधेरा क्षेत्र) भी गहरा और बड़ा हो सकता है और इसमें थोड़ा हंस-बंप-जैसी धब्बे हैं। ये पसीना ग्रंथियां हैं जो स्नेहन की आपूर्ति करती हैं - जब आप स्तनपान शुरू करते हैं तो सभी महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं।
  • एक अतिरिक्त चमकदार रंग: आपको पता चलेगा कि आपकी त्वचा पहले से कहीं ज्यादा बेहतर दिख रही है, और उस समय से आप अपने बालों को अधिक उत्साहजनक बनाते हैं जब आपने मोरक्कन तेल पर एक भाग्य खर्च किया था। ये दोनों अतिरिक्त एस्ट्रोजन के लिए नीचे हैं जो आप अभी उत्पादित कर रहे हैं।

इसके लिए देखने के लिए सामान्य लक्षण:

  • लगातार पेशाब आना: आपको अभी भी हर पांच मिनट में पेश करने की आवश्यकता है क्योंकि गर्भावस्था हार्मोन एचसीजी आपके श्रोणि क्षेत्र में रक्त प्रवाह में वृद्धि कर रहा है। उन निरंतर शौचालय यात्राओं के बावजूद पीने के लिए याद रखें - आपके शरीर और आपके बच्चे को इसकी जरूरत है!
  • थकान: एक बच्चा बढ़ाना एक थकाऊ काम है, खासकर जब आपका शरीर अभी भी प्लेसेंटा बना रहा है, तो अपने शरीर को सुनो और आराम करो। अपनी ऊर्जा को बनाए रखने का एक तरीका पूरे दिन स्नैक्सिंग रखना है - मिनी-भोजन आपके खूनी चीनी को बनाए रखेगा।
  • स्तन कोमलता और परिवर्तन: उन्होंने कभी भी किया है उससे बड़ा दिखने के बावजूद, आपके स्तन शायद सर्वश्रेष्ठ नहीं दिखेंगे! नीली नसों के भार को देखते हुए? जब आप स्तनपान शुरू करते हैं तो ये आपके बच्चे को सभी पोषक तत्वों और तरल पदार्थों को परिवहन करेंगे। अभी के लिए, sagging को कम करने के लिए एक अच्छा खिंचाव चिह्न क्रीम और मातृत्व ब्रा में निवेश करें।
  • अत्यधिक लार: ऐसा लगता है जैसे आप ड्रिब्लिंग कर रहे हैं? बस जब आपको लगता था कि सुबह की बीमारी काफी खराब थी, तो इसे अत्यधिक लार के साथ जोड़ दें और आप एक इलाज के लिए हैं। एक और जो आपके पहले तिमाही के अंत में गायब हो जाएगा, लेकिन अभी के लिए, चबाने वाली शक्कर चूमने का प्रयास करें।
  • भोजन की इच्छा: यदि आपको लगता है कि आपने भोजन के अपने मेनू को कम कर दिया है, तो उन गर्भावस्था के भोजन के लिए धन्यवाद, चिंता न करें। हर रोज एक ही स्वस्थ भोजन खाने से आपके बढ़ते बेब को आवश्यक सभी पोषक तत्व मिलेंगे। और क्या है, अगर आपको लगता है कि आपकी इच्छाएं आपको पागल कर रही हैं, तो थोड़ी देर में उन्हें एक बार दें।
  • नाराज़गी: एक और पूरी तरह से सामान्य, लेकिन पूरी तरह से अप्रिय दुष्प्रभाव। मसालेदार या फैटी खाद्य पदार्थों से बचें, कैफीनयुक्त पेय इससे इन्हें और भी खराब कर देगा, इससे पहले कि आप खाने से पहले या बाद में पीने का प्रयास करें।
  • कुछ पाउंड प्राप्त करना: हो सकता है कि आप ऐसा न हों कि आप बच्चे को ले जा रहे हैं, लेकिन हो सकता है कि आपने पहले से ही कुछ पाउंड प्राप्त किए हों। यह पूरी तरह से सामान्य है - ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान 25-35 पाउंड मिलेगा।
  • ऐंठन: यह पहली तिमाही के दौरान सामान्य है, लेकिन अगर यह कंधे या गर्दन के दर्द के साथ होता है, या आपके पास असामान्य निर्वहन होता है, तो अपने जीपी से संपर्क करें।

जब मैं सात सप्ताह की गर्भवती हूं तो मुझे क्या करना चाहिए?

एक चीज़ जो आपको देखना चाहिए वह खून बह रहा है, चाहे वह प्रकाश डॉटिंग या स्पॉटिंग, या बहुत सारे रक्त के रूप में हो। पहले तिमाही में रक्तस्राव बहुत आम है (यह तीन महिलाओं में से एक को प्रभावित करता है) और हमेशा गर्भपात का संकेत नहीं देता है।

यदि आप खून बह रहा है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देखना होगा। आपका जीपी या मिडवाइफ आप दोनों को योनि और शायद अल्ट्रासाउंड के माध्यम से जांचने में सक्षम होगा। ज्यादातर मामलों में खून बह रहा है और डॉक्टर इसे समझाने में असमर्थ है, जब तक कि यह संक्रमण के कारण न हो।

यदि यह आपके साथ हुआ है, तो घबराओ मत, गर्भावस्था में खून बहने के बारे में अधिक जानकारी यहां दी गई है:

गर्भावस्था में रक्तस्राव - 6 कारण हो सकते हैं

गर्भावस्था में रक्तस्राव - आगे क्या करना है

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अगला पढ़ें, यहां गर्भवती होने पर खाने के लिए क्या नहीं है:

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अनचाहे दूध और मुलायम चीज

अप्रत्याशित दूध और मुलायम चीज में बैक्टीरिया हो सकता है जो आपको और आपके बच्चे को बीमार कर सकता है, इसलिए गर्भवती होने पर सबसे अच्छा बचा जाता है।जब आप गर्भवती होते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कम होती है, इसलिए आप बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। बैक्टीरिया के उच्च स्तर लिस्टरिया मोनोसाइटोजेन्स अनपेक्षित दूध और पनीर में पाए जा सकते हैं और लिस्टरियोसिस नवजात शिशुओं में गर्भपात, गर्भपात या गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है। पनीर के लिए लालसा मिला? गर्भावस्था के दौरान खाने के लिए सुरक्षित 15 चीज की इस सूची पर नज़र डालें।

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शराब

यह एक आश्चर्य के रूप में नहीं आएगा - एनएचएस ने सिफारिश की है कि गर्भावस्था के दौरान शराब से बचने के लिए यह सबसे अच्छा है। उस ने कहा, अगर आप जानते थे कि आप गर्भवती हैं, तो इससे पहले कि आप पीते हैं, तो चिंता न करें, लेकिन अपने बच्चे को कोई नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए अपनी गर्भावस्था के लिए इससे बचें।

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कच्चे समुद्री भोजन

यदि आप एक सुशी प्रेमी हैं, तो यह अच्छी तरह से नीचे नहीं जायेगा, लेकिन गर्भावस्था के दौरान कच्चे समुद्री भोजन एक बड़ा नो-नो है। यह इस तथ्य से नीचे है कि कुछ मौकों पर, कच्चे समुद्री भोजन में छोटे परजीवी कीड़े, हानिकारक वायरस और बैक्टीरिया हो सकते हैं और हालांकि सुशी मछली सामान्य रूप से फ्लैश जमे हुए है, यह सुरक्षित होना बेहतर है। जबकि हम मछली के विषय पर हैं, गर्भावस्था के दौरान मार्लिन, शार्क और तलवार की मछली से बचें, क्योंकि उनमें सभी में पारा के उच्च स्तर होते हैं जो आपके बढ़ते बच्चे के तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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कैफीन

जबकि एक कप एक दिन ठीक है, आपको सावधान रहना होगा जब आप कितनी कैफीन खा रहे हैं। दिशानिर्देश प्रति दिन 300 मिलीग्राम से अधिक नहीं है, जो कि दो कप कॉफी के बराबर है। शीतल पेय और ऊर्जा पेय को न भूलें, कैफीन के रूप में, चॉकलेट करता है। गर्भावस्था और स्तनपान के लिए इन कैफीन और अल्कोहल मुक्त विकल्प पर नज़र डालें।

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अंडेक्यूड मांस और पोल्ट्री

आप शायद यहां एक थीम को पहचान लेंगे - गर्भवती होने पर सबसे अधिक बेकार खाद्य पदार्थों से दूर रहना सबसे अच्छा है, और इसमें मांस और कुक्कुट शामिल हैं, क्योंकि दोनों सैल्मोनेला के जोखिम को रोकते हैं।

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लीकोरिस

जबकि थोड़ा सा बिल्कुल ठीक है, अगर आप इस मीठे व्यवहार का बड़ा प्रशंसक हैं, तो कटौती शुरू करना एक अच्छा विचार है। यद्यपि यूके दिशानिर्देशों का सुझाव देने के लिए कोई सुझाव नहीं है कि आपको इसे पूरी तरह से टालने की ज़रूरत है, नए शोध में पाया गया कि कमरे में बड़ी मात्रा में शराब के संपर्क में आने वाले युवाओं ने संज्ञानात्मक तर्क परीक्षणों में कम प्रदर्शन किया।

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दैनिक माँस

लिस्टरिया के जोखिम के कारण, डेली मीट या मीट की ठंडे कटौती जिन्हें खरीद से पहले पकाया गया है, गर्भावस्था को टालने से बचा जाना चाहिए।

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कच्चे अंडे

गर्भावस्था के दौरान कच्चे या अंडे से अंडे और मेयोनेज़ से बचें क्योंकि वे सैल्मोनेला खाद्य विषाक्तता का खतरा लेते हैं। इसका मतलब है कि यहां तक कि चलने वाले अंडे से बचा जाना चाहिए, इसके बजाय, सुनिश्चित करें कि सफेद और यौगिक दोनों ठोस और अच्छी तरह से पके हुए हैं।

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अनचाहे फल और सब्जियां

यदि आप इसे पहले खाने से पहले अपने फल और शाकाहारी धोने की आदत में नहीं हैं, तो अब शुरू करने का समय है। आपके हिरणों पर छोड़ी गई मिट्टी के निशान टॉक्सोप्लाज्मोसिस जैसे संक्रमित होने का जोखिम बढ़ा सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपना खाना धोने और तैयार करने पर अतिरिक्त देखभाल करते हैं।

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