21 सप्ताह गर्भवती - क्या उम्मीद करनी है

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इस सप्ताह, आपके बच्चे की बढ़ती जा रही है, आपकी त्वचा बदल रही है और आपके गर्भ में ये आंदोलन तेज हो रहे हैं। यहां बताया गया है कि आपका बच्चा और आपका शरीर 21 सप्ताह में क्या कर रहा है।

21 सप्ताह की गर्भवती होने पर मेरा बच्चा कितना बड़ा है?

सब्जी के पक्ष में फल अनुरूपता छोड़कर, आपका बच्चा अब एक बड़े गाजर का आकार है। वह तेजी से बढ़ रही है, अब ढाई इंच लंबा और 11 से 12 सालों के वजन का वजन।

21 सप्ताह में मेरा बच्चा क्या कर रहा है?

हो सकता है कि आपने सामान्य रूप से अपने गर्भ में अधिक गतिविधि महसूस की हो, और ऐसा इसलिए है क्योंकि शुरुआती फ्टररिंग आंदोलनों को आपने अनुभव किया होगा, अब उचित किक्स, नज, मोड़ और मोड़ों की तरह महसूस करना शुरू हो जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चे की बाहों और पैर अब अनुपात में होंगे, मस्तिष्क और मांसपेशियों के बीच न्यूट्रॉन जुड़े हुए हैं, और आपके बच्चे के शरीर में उपास्थि हड्डी में बदल जाएगी, जो सभी आपके बच्चे को उसके आंदोलन पर अधिक नियंत्रण देती है अंग।

लेकिन इसमें सभी गतिविधियां नहीं हैं: आपके पेट में आंदोलन के बावजूद, आपका बच्चा उतना ही सो रहा है जितना नवजात शिशु।

आपके बच्चे की स्वाद कलियां भी विकसित होंगी। वह रोजाना पोषण और हाइड्रेशन के लिए थोड़ा अम्नीओटिक द्रव निगल रही है, और उसके जन्म के बाद निगलने और पचाने का अभ्यास करने के लिए भी - और जो भी आपने खाया है वह अम्नीओटिक द्रव के स्वाद को प्रभावित करेगा। कुछ शोधों से यह भी पता चलता है कि अब आप जो खाना खाते हैं वह आपके बच्चे के स्वाद को जन्म देने के बाद प्रभावित कर सकता है!

अन्य मजेदार खबरों में, आपके बच्चे की पलकें और भौहें अब मौजूद हैं, और यदि वह एक लड़की है, तो उसकी योनि बनने लगी है!

21 सप्ताह में मेरा शरीर क्या कर रहा है?

गर्भावस्था निश्चित रूप से सभी ग्लैमर नहीं है, इसलिए आपने अपने शरीर पर दिखाई देने वाले खिंचाव के निशान देख सकते हैं, चाहे आपके पेट, नीचे, पैर, जांघों, कूल्हों या स्तनों पर हों।

अब यह कारण हो रहा है क्योंकि आपका शरीर बढ़ रहा है और आपकी त्वचा के नीचे सहायक ऊतक टूट जाता है क्योंकि आपकी त्वचा फैली हुई है। हर कोई उन्हें नहीं लेता है, लेकिन अगर आपकी मां खिंचाव के निशान था, तो संभावना है कि आप भी करेंगे।

इसके लिए देखने के लिए सामान्य लक्षण:

  • सूजे हुए पैर: इस हफ्ते, आप यह भी पा सकते हैं कि आपके पैर सूजन हो रहे हैं, लेकिन चिंता न करें - गर्भवती होने से पहले आपके शरीर में लगभग 50% अधिक रक्त और तरल पदार्थ होता है, इसलिए इसके लिए एक कारण है।
  • त्वचा में खुजली: चूंकि आपके पेट की त्वचा फैली हुई है, यह पतली हो जाती है और सूख जाती है, जिससे खुजली, शुष्क महसूस हो सकती है। मॉइस्चराइज करने के लिए एक टक्कर का तेल का प्रयोग करें, त्वचा को नरम और खुली रखें।
  • तैलीय त्वचा: जबकि कुछ लोगों को सूखी त्वचा का अनुभव होता है, जबकि अन्य पाते हैं कि अब उन्हें तेल उत्पादन में वृद्धि के कारण मुँहासे से निपटना है। एक कोमल साबुन या सफाई करने की कोशिश करें, और मुँहासे को उत्तेजित करने से बचने के लिए तेल मुक्त मेकअप और उत्पादों से चिपके रहें।
  • वैरिकाज - वेंस: गर्भावस्था के प्रत्येक सप्ताह के साथ, आपके पैरों में नसों पर अधिक से अधिक दबाव होता है - और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि, जो नसों की दीवारों को आराम देती है, केवल इसे और खराब बनाती है। इन नसों को कम करने की कोशिश करने के लिए, नियमित रूप से व्यायाम करने, मातृत्व सहायता नली पहनने और जब भी आपको मौका मिलता है तो अपने पैरों को आगे बढ़ाने की कोशिश करें।
  • सूजन और गैस: याद रखें जब हमने कहा कि गर्भावस्था सभी ग्लैमरस नहीं थी? आपके गर्भाशय में आपके गर्भाशय में बढ़ने वाले दबाव का मतलब है कि आप सामान्य से थोड़ा सा गेजियर हो सकते हैं। बहुत सारे पानी पीएं और कब्ज से बचने के लिए फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाएं, जो समस्या को खराब कर सकते हैं।

इस सप्ताह क्या करना है:

मातृत्व अवकाश: इस बारे में सोचना शुरू करें कि आप किस प्रसूति छुट्टी को लेना चाहते हैं और जब आप इसे शुरू करना चाहते हैं। वैधानिक मातृत्व अवकाश 52 सप्ताह तक रहता है और आप 39 सप्ताह तक सांविधिक मातृत्व वेतन (एसएमपी) के लिए पात्र हैं। जब आप काम बंद करना चाहते हैं और जिस दिन आप अपना एसएमपी शुरू करना चाहते हैं तो आपको अपने नियोक्ता को सूचित करना होगा। आपको कम से कम 28 दिन का नोटिस देना होगा, और आपके नियोक्ता को 28 दिनों के भीतर पुष्टि करनी होगी कि आपको कितना एसएमपी मिलेगा और जब यह शुरू होगा और बंद हो जाएगा। यहां सभी महत्वपूर्ण MAT B1 फ़ॉर्म प्राप्त करने के बारे में आपको यह जानने की आवश्यकता है।

आपके सप्ताह 21 एफएक्यू के उत्तर दिए गए:

21 सप्ताह में मेरा बच्चा कितना बड़ा है?

अभी, आपका बच्चा लगभग डेढ़ इंच लंबा है (या गाजर का आकार) और लगभग 11 और 12 आधे औंस वजन होता है।

21 सप्ताह गर्भवती कितने महीने हैं?

हफ्तों और महीनों में अपनी गर्भावस्था की गणना करना भ्रमित हो सकता है, अब आप चार महीने और लगभग तीन सप्ताह गर्भवती हैं।

21 सप्ताह की गर्भवती होने पर मेरा पेट कितना बड़ा होना चाहिए?

यह गर्भवती मां से भिन्न होता है, लेकिन एक गाइड के रूप में, अब तक आप लगभग 13 से 14 पाउंड (या यदि आप जुड़वां होने की उम्मीद कर रहे हैं तो लगभग 21 पाउंड) प्राप्त हुए होंगे। आपकी गर्भावस्था के दौरान कुल मिलाकर आपको लगभग 30 पाउंड मिलेगा।

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अगला पढ़ें, सबसे अच्छी गर्भावस्था तकिए:

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Chicco Boppy कुल शारीरिक तकिया, £ 60.00, अमेज़ॅन

न केवल यह आपको एक आरामदायक रात की नींद और दिन के आराम प्रदान करेगा, इसे स्तनपान के लिए सहायता के रूप में उपयोग किया जा सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह तकिया रीढ़ की हड्डी पर किसी भी दबाव को हटा देती है, यह सुनिश्चित करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट के साथ बनाया गया है, यदि आप गर्भावस्था के पीठ दर्द से पीड़ित हैं, तो तकिया मदद कर सकती है। इस तकिया में तीन अलग-अलग टुकड़े होते हैं जिनका उपयोग संपूर्ण शरीर, सिर और कंधे के पेट के समर्थन के साथ, एकदम सही संयोजन के लिए, या अलग से किया जा सकता है।

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