12 सरल चीजें जो आप अपने जीवन को बहुत खराब बनाने के लिए करते हैं

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12 सरल चीजें जो आप अपने जीवन को बहुत खराब बनाने के लिए करते हैं
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क्या आपके लिए जीवन अनुचित है? आपको लगता है कि समस्या बाहरी है, लेकिन समस्या आपके अंदर है। ये 12 चीजें हैं जो आप अपने जीवन को और खराब करने के लिए करते हैं।

कुछ समय पर, बहुत से लोग महसूस करते हैं कि जीवन उनके लिए अनुचित है। मुझे लगता है कि, कभी-कभी, और उदास महसूस करने से बचने के लिए, मैं लगातार संघर्ष करता हूं और मील का पत्थर पूरा करने के लिए खुद को चुनौती देता हूं। बहुत सारे विचारों के बाद, मुझे एहसास हुआ कि समस्या मेरे पास आ रही है, न कि मेरे आस-पास की दुनिया। आपको याद रखना चाहिए कि जीवन में आपके परिणाम इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप कैसे सोचते हैं और कार्य करते हैं। इसका स्पष्ट अर्थ यह है कि जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण वास्तव में जीवन को सुलझाने में आसान बनाता है। लेकिन, ज़ाहिर है, हम नहीं जानते कि जीवन तक हमें नींबू के साथ मारता है!

अपेक्षाएं और भूमिका जो वे खेलते हैं

आइए कल्पना करें कि आप अपने हाथ में एक बड़ा, परिपक्व सेब पकड़ रहे हैं। आप इसका स्वाद लेने के लिए एक काटने लेते हैं। आप जानते हैं कि एक सेब को स्वाद कैसे माना जाता है, इसलिए जब बड़ा, रसदार सेब ब्लेंड और मीली होता है, तो आप परेशान होते हैं। आप निराश महसूस करते हैं, और सेब को कंपोस्ट ढेर में भी टॉस कर सकते हैं।

अब, मान लें कि आप एक बड़ा, रसदार सेब खा रहे हैं … और यह बिल्कुल अपेक्षित स्वाद लेता है। आप पूरी चीज खाते हैं, और बेहद संतुष्ट महसूस करते हैं। क्या फर्क पड़ता है? सेब नहीं, लेकिन आपकी उम्मीदें। जब आप यथार्थवादी उम्मीदों को सेट करते हैं- या उम्मीदों को पूरी तरह से पूर्ववत करते हैं-आप पाएंगे कि जीवन कहीं अधिक संतोषजनक और रोमांचक है। कई बार उम्मीदें, आपके जीवन और अनुभवों को मापने के लिए एक बहुत ही उच्च बार से अधिक कुछ नहीं प्रदान करती हैं। [पढ़ें: 11 युक्तियाँ अपने आप से प्यार में पड़ने और बेहतर बनने के लिए]

12 सरल चीजें जो आप अपने जीवन को और खराब बनाने के लिए कर रहे हैं

सेब सिर्फ एक उदाहरण है, और जीवन में किसी भी चीज़ के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है। इसे किसी भी घटना, कार्य, सामाजिक बातचीत, व्यक्ति, भोजन, या आपके दिमाग में प्रवेश करने वाले किसी भी विचार से प्रतिस्थापित किया जा सकता है। उम्मीदों के साथ अपने हर कदम को ढकने के बजाय, किसी भी चीज की अपेक्षा किए बिना सिर में गोता लगाएँ * अच्छा या बुरा * और आप देखेंगे कि वास्तव में कितना सुंदर जीवन है! अब, आइए कुछ चीजें देखें जो हम अपने जीवन को और खराब बनाने के लिए करते हैं।

# 1 आप लोगों या चीजों पर बहुत अधिक समय बिताते हैं जो कोई फर्क नहीं पड़ता। यदि आप ऐसा कर रहे हैं, तो इसे रोकना होगा। हमारे पास केवल एक दिन में 24 घंटे होते हैं जिनका उपयोग हम अपने दैनिक कामों को सोने, खाने और करने के लिए कर सकते हैं। लेकिन ज्यादातर लोग, किसी भी कारण से, ढीले हो जाते हैं और लोगों या चीजों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं जो कोई फर्क नहीं पड़ता।

# 2 आप हानिकारक कार्यों पर अपनी धारणाओं का सामना करके नाराज हो जाते हैं। यह मेरे साथ भी होता है, इसलिए मैं आपको दोष नहीं देता, लेकिन इसे रोकना है। आपके दोस्त ने आपको वापस नहीं लिखा, या एक सहकर्मी आपको बताए बिना दोपहर के भोजन के लिए छोड़ दिया। ये सरल परिस्थितियां हैं जो आपको आसानी से अपमानित कर सकती हैं, क्योंकि आप इन धारणाओं को अन्यथा निर्दोष कार्यों में टैग करते हैं। आप सोचना शुरू करते हैं कि आप या तो अयोग्य या अनदेखी हैं, जो खुद के लिए नफरत की एक पूरी नई दुनिया बनाते हैं। सबक यहाँ? व्यक्तिगत रूप से चीजें मत लें। [कोशिश करें: स्वार्थी लोगों को आपको चोट पहुंचाने से कैसे रोकें]

# 3 आप सर्वनाश के लिए सड़क लेते हैं। यह तब होता है जब आप किसी चीज के साथ सबसे खराब परिणाम के बारे में सोचते हैं। जब आप गलत थे तो अगला कदम खुश होना चाहिए! गले में खरास? निश्चित रूप से, आपको कैंसर होना चाहिए। अपना चालक लाइसेंस खो गया? आपकी पहचान चोरी होनी चाहिए। अपना वॉलेट खो गया? आपकी बचत दो मिनट बाद प्रशिक्षित होने के लिए निश्चित है। हालांकि इस पल में यह समझदार प्रतीत हो सकता है, इस तरह की नकारात्मकता बेकार और अजीब दोनों है। यह बंद होना चाहिए। सकारात्मक सोचो!

# 4 आप अवास्तविक उम्मीदों को सेट करते हैं। आपकी प्रेमिका को आपको 4 बजे फोन करना था और उसने नहीं किया। उसने इसके बजाय अपनी सुविधा पर बुलाया। आपका प्रेमी आपके पहले लैसगना की 6 ½ महीने की सालगिरह को भूल गया। मुद्दा समझो? ये ऐसी अपेक्षाएं हैं जिन्हें मैं परजीवी कहता हूं, क्योंकि वे हमेशा आपके पेट में आपको दुखी और बीमार छोड़ देंगे। अपनी उम्मीदों को कम करें ताकि आप जीवन की खुशियों को अधिकतम कर सकें!

# 5 आप "साइन" प्राप्त किए बिना कुछ भी नहीं करेंगे। संकेत नहीं आएंगे। अवधि। मेरे पास एक दोस्त है जो बेहद फ्रांस जाना चाहता है, लेकिन वह "साइन" की प्रतीक्षा कर रही है - शायद भगवान से तुरही की घोषणा, या फ्रांस के राष्ट्रपति से एक निमंत्रण। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको उच्च शक्ति या दिव्यता पर विश्वास नहीं करना चाहिए, लेकिन मैं कह रहा हूं कि आपको अपने भाग्य को आकार देने की जरूरत है, इसे नियंत्रित नहीं किया जाना चाहिए। [जांचें: आपको प्यार क्यों नहीं मिल रहा है - प्यार कैसे ढूंढें]

# 6 आप जोखिम लेने वाले नहीं हैं। यदि आप पूरी जिंदगी जीना चाहते हैं, तो आपको साहसपूर्वक रहने की जरूरत है, और इसका मतलब है कि आपको जोखिम उठाने की जरूरत है। प्रत्येक बार जब कोई आपको कुछ रोमांचक प्रदान करता है जिसमें कुछ जोखिम शामिल होता है, तो इसे लें। आप खुश होंगे कि आपने किया था!

# 7 आप अपने जीवन की तुलना अन्य लोगों से करते हैं। टेडी रूजवेल्ट ने एक बार कहा, "तुलना आनंद की चोर है," और यह 100% सच है। मुझे पता है कि मुझे यह कहना नहीं है, लेकिन यह कभी-कभी मुझे मिलता है। "ओह वह अपने पति से बहुत खुश है," "वह सभी भाग्यशाली ब्रेक प्राप्त करता है," "इस लड़के के पास जितना पैसा हो सकता है उससे कहीं ज्यादा पैसा है," और इतने पर और आगे। कोई भी सही नहीं है, इसलिए दूसरों के जीवन में अपनी ज़िंदगी की तुलना करना बंद करो-कौन जानता है? वे आपके साथ भी ऐसा ही कर रहे हैं!

# 8 आप माफ नहीं कर सकते और भूल सकते हैं। मुझे पता है कि ऐसा करने से आसान कहा जाता है, क्योंकि उन लोगों को क्षमा करना मुश्किल है जिन्होंने आपको चोट पहुंचाई है-और उन्हें और उनके अपराधों को भूलना भी मुश्किल है।लेकिन sulking के बजाय, आपने जो भी सबक सीखा है उसके लिए कृतज्ञता व्यक्त करें, और आगे बढ़ें। अपने लिए खेद महसूस करना बंद करो, क्षमा करें, अगर आप कर सकते हैं, और भूल जाते हैं, तो आप एक खुशहाल जीवन की प्रतीक्षा कर सकते हैं। [पढ़ें: किसी भी परिदृश्य में अस्वीकृति से निपटने के लिए 8 सकारात्मक तरीके]

# 9 आप अपनी खुद की सेलिब्रिटी हैं। मुझे पता है कि यह मोहक है, लेकिन फिर से, यह केवल आपके जीवन को और खराब कर देगा। आपको लोगों को अपनी योजना का पालन करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। चीजों को कम करने और दूसरों के बारे में अधिक जानकारी करके, आप एक खुश, अधिक सकारात्मक व्यक्ति बन जाएंगे, और जब कोई योजना खत्म हो जाती है या शेड्यूल कार्य नहीं होता है तो बहुत कम असंतुष्ट हो जाएगा।

# 10 आप "बेकार" लोगों को सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। जब आप किसी और के जीवन के लिए जहरीले जानते हैं, तो इसके बारे में दोषी महसूस किए बिना उन्हें हटा दें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कौन हैं या वे आपके करीब कितने करीब हैं, किसी को भी आपको दर्द न दें या आपको अयोग्य महसूस न करें। जो लोग आपकी भावनाओं को नजरअंदाज करते हैं, अपनी सीमाओं को अनदेखा करते हैं, या कचरे की तरह आपको इलाज करना जारी रखते हैं। उन्हें छोड़ने की जरूरत है। अवधि। [कोशिश करें: नकारात्मक लोगों को अपनी ऊर्जा को तोड़ने से रोकने के 12 तरीके]

# 11 आपके लिए, यह या तो सफलता या विफलता है। कुछ भी सही नहीं हो सकता है। यहां तक कि सफलता भी सही नहीं है। सफलता और विफलता के बीच भूरे रंग के क्षेत्र में जितना आनंद और अनुभव उतना आनंद लें और प्राप्त करें। याद रखें: सफलता को अपने सिर पर कभी न जाने दें और अपने दिल में जाने में विफलता न करें। हर दिन एक नया दिन होता है, और आप एक समय में अपने जीवन को एक बच्चा कदम बदल सकते हैं।

# 12 आप जितनी चीजें कर सकते हैं उससे बचें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इससे कितना बचें, सत्य अस्तित्व में नहीं रहेगा। आप अपने सामने क्या नजरअंदाज नहीं कर सकते- और इससे भी बदतर, आपको अप्रिय या डरावनी अनुभवों से परहेज करके शांति नहीं मिलेगी। यद्यपि जोखिम लेने या यहां तक कि काम के लिए एक परियोजना को पूरा करने में भी मुश्किल लग सकती है, लेकिन आप नाक को ग्रिडस्टोन पर रखकर और इसके माध्यम से काम करने के बाद * बेहतर और अधिक शक्तिशाली महसूस करेंगे।

अपने सामने अपने सभी भय, चिंताओं और कमजोरियों को लाओ, और उन पर एक चमकदार रोशनी चमकें। उन्हें अंत तक देखें, क्योंकि खुशी और पूर्ति पाने का यही एकमात्र तरीका है। मैं कसम खाता हूं, जब आप सच्चाई का सामना करते हैं तो दर्द आपको अंत में लायक है।

[अगला, पढ़ें: अपनी खुशी को साबित करना - 12 तरीके आप अपने जीवन को बर्बाद कर सकते हैं]

याद रखें कि जब हम गलत चीजें करना बंद कर देते हैं और सही चीजें करना शुरू करते हैं, तो जीवन स्वचालित रूप से आसान हो जाता है। यदि उपर्युक्त सभी या सभी व्यवहार आपके लिए लागू होते हैं, तो यह बदलने का समय है ताकि आप अपने और अपने आस-पास के लोगों के लिए चीजों को सरल बना सकें। जीवन सुंदर है और आप भी हैं, इसलिए इसका आनंद लें, और इन 12 चीजों को छोड़ दें जो आपके जीवन को और भी खराब बनाते हैं!

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