ब्रेक अप के बाद खुद को बर्बाद करने और अपने लिए खेद महसूस करने के बजाय, अपने "स्लमूपर पार्टी से बाहर निकलने और व्यस्त रहने के तरीके के बारे में इन 8 तरीकों को पढ़ें! चार्ली रीड द्वारा
तोड़ना कभी मजेदार नहीं होता है, और कई बार ऐसा लगता है कि आपकी पूरी दुनिया खत्म हो गई है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या आप डंप किए गए हैं, या यदि आप डंपिंग करने वाले हैं, तो आप जिस दर्द से गुजरते हैं वह मुश्किल है।
हम में से अधिकांश ब्रेक अप के बाद अपने सामान्य जीवन जीने से रोकते हैं, और हम सिर्फ अपने लिए खेद करते हैं और खेद महसूस करते हैं। लेकिन अपनी भावनाओं को देने के बजाय, और खुद के लिए खेद महसूस करने के बजाय, आपको 'नया' गले लगाना चाहिए और नए सकारात्मक होने वाले सभी सकारात्मक विचारों को देखना चाहिए।
ब्रेक अप के बाद व्यस्त कैसे रहें
यदि आप एक मुश्किल तोड़ने जा रहे हैं, और महसूस कर रहे हैं कि आप रट में फंस गए हैं, तो अपने कदम में उस पेप को वापस पाने के लिए इन 8 युक्तियों को आजमाएं!
# 1 कसरत रिश्ते में होने से पहले समय याद रखें? आपके द्वारा सामना किए जाने वाले डेटिंग से पहले जो अस्तित्व में था, उसे याद रखें? आप अपनी उपस्थिति को बनाए रखने के लिए सक्रिय थे क्योंकि आप संभावित सूटर्स को आकर्षक लगाना चाहते थे।
जब आप अंततः एक रिश्ते में आ गए, तो आप आरामदायक हो गए, सोफे पर चिल्लाकर, और अधिक पिज्जा का ऑर्डर करना शुरू कर दिया, और धीरे-धीरे आपके कसरत कम महत्वपूर्ण हो गए। हम सब वहाँ रहे हैं। लेकिन अब आप फिर से अकेले हैं और यह आपके लिए खेद है कि आप अपने लिए खेद महसूस करें! आपके पास सबसे अच्छा संस्करण होना शुरू करें।
पिज्जा और आइसक्रीम और केक नीचे रखो! जिम में जाएं, बाहर चलने के लिए जाएं, पता लगाएं कि कन्या की कसरत योजना कैसे करें। बस अपने पैरों पर वापस जाओ और फिट हो जाओ! [पढ़ें: 25 युक्तियाँ आपको काम करने के लिए प्रेरित करती हैं]
# 2 खुद को एक, और केवल एक, अच्छी रोना दें। यदि आपको निवास करना चाहिए और सख्त होना चाहिए और दयालु पार्टी है तो आप स्पष्ट रूप से अपने लिए फेंकना चाहते हैं, ठीक है। लेकिन, आप केवल खुद को एक दयालु पार्टी फेंकने के लिए मिलता है! वह यह है! तो यदि आपको जरूरी है, तो एक वास्तव में अच्छा, गहरी, भावुक रोने के लिए समय निकालें।
उन वाटरवर्क्स को अपने चेहरे को घुमाएं, इतनी मेहनत करें कि आप अपनी नाक को दबा दें और यह सब घबराहट और घृणित हो जाए। एडेल या सिया से उदास गीतों को खेलना सुनिश्चित करें, मिंट चॉकलेट चिप आइसक्रीम का एक पिंट खाने के दौरान, 'द फर्स्ट वाइव्स क्लब' देखें और आनंद लें।
उन सभी गहरी भावनाओं में चारों ओर रोल करें। ठीक है? और एक बार जब आप रोते हैं तो आप रो सकते हैं, एक बार जब आप सभी आँसू बहाएंगे तो आपका छोटा सा दयालु स्वयं शेड कर सकता है, अपनी लूट ले जाओ, अपने बाथरूम में जाओ, गर्म पानी चालू करें, और स्नान या बुलबुला लें तुरंत स्नान अपने आप को शुद्ध करें और सब कुछ नाली के नीचे जाने दें। आपकी करुणा पार्टी अब खत्म हो गई है, और यह समय है कि आप गड़बड़ कर रहे टुकड़े को साफ करने का समय है! [पढ़ें: फिर से भयानक महसूस करने के लिए ब्रेक अप के बाद 10 चीजें करना]
# 3 कुछ नया आज़माएं। क्या आप हमेशा मिट्टी के बरतन वर्ग की कोशिश करना चाहते थे? क्या आप एक कला वर्ग में शामिल होने के बारे में सोच रहे हैं? गर्म योग की कोशिश करने का आपका विचार है क्योंकि आपने शहर के बारे में एक फ्लायर देखा था? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप केवल स्टिक आकृति को आकर्षित करने के बारे में जानते हैं, या अपने पैर की उंगलियों को भी स्पर्श नहीं कर सकते हैं। यदि आपको अपना दरवाजा और दुनिया में बाहर निकालने के लिए जो कुछ भी लेना है, तो इसके साथ अपने सबसे अच्छे दोस्त को ले लो, इसके लिए जाओ।
यह डरावना हो सकता है, लेकिन यह भी आराम होगा। यह एक सीखने की अवस्था होगी। आप नए लोगों से मिलेंगे, और आप उन तरीकों से खुद को आश्चर्यचकित करेंगे जिन्हें आपने शायद यह भी नहीं बताया कि आप कर सकते हैं। चॉप काटना, समय बर्बाद हो रहा है!
# 4 यात्रा। यात्रा चिकित्सकीय है! यह रोमांचक है, और यह भी एक महान तरीका है कि जीवन की पेशकश करने वाली सभी महान चीजों को याद दिलाने के लिए, आप अपने लिए खेद महसूस कर रहे हैं क्योंकि कुछ दोस्त आपके साथ टूट गए हैं। यदि आप हमेशा देश भर में ड्राइव करना चाहते हैं, या यूरोप यात्रा करते हैं, या अफ्रीका में सफारी पर जाते हैं, तो वर्तमान में कोई बेहतर समय नहीं है।
यह सोचना बंद करो कि आपका जीवन समाप्त हो रहा है, कि आप कभी भी किसी को नहीं ढूंढ पाएंगे या आप कभी शादी नहीं करेंगे। जाओ और खुद को याद दिलाएं कि वास्तव में वास्तविक समस्याएं क्या हैं। लोगों को सामना करने वाली वास्तविक समस्याओं को देखें, जैसे कि साफ पीने के पानी या टेबल पर भोजन या उनके सिर पर छत नहीं। दूसरों के दैनिक आधार पर क्या सामना करना पड़ता है इसकी तुलना में आपकी रिश्ते की समस्याएं तुच्छ लगती हैं। यात्रा आपके दिमाग, शरीर और आत्मा को स्पष्ट और पुनर्जीवित करने में मदद करेगी।
# 5 सीआरटीएल + ए, फिर हटाएं। आप शायद इसे पसंद नहीं करेंगे, लेकिन आपको अपने सभी सोशल मीडिया खातों से अपना पूर्व हटा देना होगा। उन सभी देर रात चलने वाले सत्र जो आप कर रहे हैं, टिप्पणियां पढ़ रहे हैं लोग आपकी पूर्व की दीवार पर लिख रहे हैं, या देख रहे हैं कि उन्हें किस तस्वीर में टैग किया जा रहा है। इसमें से कोई भी स्वस्थ नहीं है। वास्तव में, यह सीमा रेखा stalkerish।
मुझे पता है कि ऐसा प्रतीत होता है कि आप हमेशा अपने पूर्व की दुनिया से डिस्कनेक्ट हो जाएंगे, और आपको नहीं पता कि आप कैसे जीवित रह सकते हैं, लेकिन एक बार जब आप हटाना शुरू कर देते हैं तो मैं वादा करता हूं, आप जांच के बारे में दो बार भी नहीं सोचेंगे आपके पूर्व की प्रोफाइल आपको यह जानने के दूसरे दिल दर्द से गुज़रना पड़ेगा कि आपका पूर्व आगे बढ़ गया है और एक नए रिश्ते में है। उस ज्ञान को तब से बचाएं जब आप अपने पूर्व में ऐसा करते हैं कि यह परिचित स्मरक आपकी भावनाओं को कुछ भी नहीं करता है। [पढ़ें: जब आप ऑनलाइन अपने पूर्व डंठल करते हैं तो क्या होता है?]
# 6 प्रिय डायरी। यदि आपके पूर्व के बारे में इतनी सारी भावनाएं और विचार हैं, तो अपनी पुरानी कलम और कागज को पकड़ो, और अपनी भावनाओं को लिखना शुरू करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जेन ऑस्टेन उपन्यास लिखना है, लेकिन यह आपकी मदद करता है जब आप अपने जीवन में एक निश्चित समय पर कैसा महसूस करते हैं, इस पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं। साथ ही, जब आप अंत में अपने पूर्व में आते हैं, तो एक दिन आप अपने डायरी को धूलदार शेल्फ से बाहर खींचेंगे, और जो आपने लिखा था उसे पढ़ लेंगे। आप खुद को बहुत ही दयनीय लगेंगे और हंसेंगे कि आप कितने हास्यास्पद थे। लेकिन यह पूरा बिंदु है।
एक दिन आपको पता चलेगा कि आप एक असफल रिश्ते पर कितने मूर्ख थे, जो स्पष्ट रूप से नहीं थे और ऐसा नहीं होना चाहिए था। अगर आप मुझ पर विश्वास नहीं करते हैं तो जब मैं आपकी भावनाओं को लिखना चाहता हूं तो अपने पूर्व प्रेमी या प्रेमिका को पाने का एक शानदार तरीका है, तो बस उन सभी गीतों के बारे में सोचें जो टेलर स्विफ्ट ने उन लोगों के बारे में बताया है जो उन्होंने दिनांकित हैं और कैसे यह काम नहीं किया है? टी-स्विफ्ट की तरह कहते हैं, बस इसे हिलाएं, इसे हिलाएं!
# 7 रिबाउंड नहीं मिलता है। मुझे पता है कि कुछ लोग मानते हैं कि किसी को पाने का सबसे अच्छा तरीका किसी और के अधीन होना है। यदि आप ताजा अकेले हैं, तो आप भी नाजुक, संवेदनशील, और शायद स्पष्ट रूप से नहीं सोच रहे हैं जैसा कि आपको होना चाहिए।
यदि आप रिबाउंड के साथ हुक अप करते हैं, तो यह होगा: जब आप चुंबन करेंगे तो आप अपने पूर्व के बारे में सोचेंगे, आप चुप्पी में रोएंगे जबकि रिबाउंड आपको छू रहा है क्योंकि यह आपको अपने पूर्व में इस्तेमाल किए गए प्यारे की याद दिलाता है ऐसा करें, आप घबराएंगे क्योंकि एकमात्र व्यक्ति जिसे आप दूरस्थ रूप से आधा नग्न कर चुके हैं, वह आपका पूर्व है, और आप उल्लंघन या कुछ ऐसा महसूस करेंगे क्योंकि रिबाउंड आपका पूर्व नहीं है। इससे भी बदतर बात यह है कि आप अचानक प्यार महसूस करने के प्रयास में "मैं तुमसे प्यार करता हूं"।
रिबाउंड के साथ जो कुछ भी होता है, गेंद आपके कोर्ट में वापस नहीं आती। भावनाएं जो आपको लगता है कि आपके पास भावनाएं नहीं हैं, और रिबाउंड के बारे में भी नहीं हैं। नहीं, वे आपके पूर्व की सभी यादों के ट्रिगर्स हैं कि आप भावनाओं के रूप में गलत व्याख्या कर रहे हैं। और इन सब का सबसे बुरा हिस्सा यह है कि रिबाउंड आपके पूर्व के बारे में आपके हैंग-अप पर उठा सकता है और आखिरकार आपको छोड़ देता है, जिससे आप इस पूरे रिबाउंड फियास्को शुरू होने से पहले अकेले महसूस कर सकते हैं! [पढ़ें: 15 संकेत जो आप रिबाउंड क्षेत्र के लिए नेतृत्व कर रहे हैं]
# 8 खुद का इलाज करें। मुझे पता है कि भौतिकवादी चीजें पूरी तरह से आपके टूटे हुए दिल को ठीक से ठीक नहीं करती हैं, लेकिन हम सभी जानते हैं कि आपके नाखूनों को पूरा करना, अपना हेयर स्टाइल बदलना, अपना अलमारी अपडेट करना, या उस ब्रांड के नए कंसोल को प्राप्त करना जो कि बाजार में बाहर हो गया है केवल तीन दिन आपके लिए चमत्कार कर सकते हैं!
किसी मित्र या उनके पूरे समूह को बुलाओ, और एक खुशी-बिंग पर जाएं जहां आप ऐसी चीजें करते हैं जो आपको बेहतर महसूस करने के लिए काम करेंगे। चाहे वह खरीदारी हो, बास्केटबाल खेल रहा हो, एक नया गेम या बार हॉपिंग खेल रहा हो, इसके लिए जाओ और अपने आप का आनंद लें!
[पढ़ें: अगर आप फिर से प्यार के लिए तैयार हैं तो आप कैसे जान सकते हैं?]
ब्रेक अप दुनिया का अंत नहीं है, इसलिए बैक अप लें और फिर से जीना सीखें! यदि आप अभी अपने टूटे हुए दिल को सुधारने के लिए इन 8 युक्तियों का उपयोग करते हैं, तो यह निश्चित रूप से जल्द से जल्द अकेले-दिल क्लब की आपकी लंबित सदस्यता को गति देगा।
