क्या आपके पास एक दोस्त है जो आपके लिए गुप्त रूप से ईर्ष्यापूर्ण है? क्या उनकी नकारात्मकता आपके जीवन को प्रभावित करती है? एक ईर्ष्यापूर्ण दोस्त से शांति से निपटने के लिए इन 8 चरणों का उपयोग करें।
चाहे आपका प्रयोगशाला आपके से परीक्षण में बेहतर प्रदर्शन करे, या आपका सबसे अच्छा दोस्त पहले व्यस्त हो गया हो, ईर्ष्या लगभग हर सामाजिक स्थिति में अपने बदसूरत सिर को पीछे रखती है। हम मानव हैं और प्रतिस्पर्धा दुनिया को गोल करने के लिए बनाती है।
आप असंख्य अवसरों में कई लोगों की ईर्ष्या महसूस कर सकते हैं, लेकिन क्या आप कभी स्पेक्ट्रम के विपरीत छोर पर रहे हैं जिससे मित्र आपसे ईर्ष्या रखते थे?
ईर्ष्यापूर्ण दोस्त और भ्रमित नकारात्मकता
मैं एक के लिए एक दोस्त है जो हमेशा चीजों को प्रतिस्पर्धा में बदल देगा। हमारे कॉलेज के दिनों से एक दशक बाद तक सभी तरह से, वह अब भी व्यवहार करती है जैसे कि हर छोटी चीज जीतने की दौड़ होती है।
और उसकी प्रतिस्पर्धी लकीर और ईर्ष्यापूर्ण प्रकृति ने मेरे लिए रक्षात्मक होने के बिना चीजों को साझा करना मुश्किल बना दिया।
जब मैं समुद्र तट की छुट्टियों पर गया, जो चार दिनों तक चली, तो उसने एक सप्ताह तक चली एक के लिए खुद को बुक किया। जब मैंने निबंध पर बेहतर प्रदर्शन किया, तो उसने प्रोफेसर से अपने पेपर को फिर से चलाने की मांग की। जब मुझे एक उन्नत स्कूबा डाइवर के रूप में प्रमाणित किया गया, तो उसने इसे प्रमाणित करने के लिए खुद ही लिया, केवल कम समय में। जब जिम जिम चूहा और परहेज़ होने के महीनों के बाद वजन कम हो गया, तो उसने इसे कम कर दिया क्योंकि कोई भी आसानी से कर सकता था!
ईर्ष्या, प्रतिस्पर्धा और दोस्तों जो आपके लिए खुश नहीं हो सकते हैं
ईर्ष्या दोस्ती के सबसे मजबूत तोड़ सकती है और यदि आप कमरे में पतली हरी गेंद को स्वीकार नहीं करते हैं, तो आप उस दोस्ती को खोने के लिए खड़े हैं। निर्विवाद रूप से, किसी मित्र की ईर्ष्या को संबोधित करना और प्राप्त करना आसान नहीं है क्योंकि यह आमतौर पर परतों और शत्रुता और इनकार की परतों के नीचे छिपा हुआ होता है।
कुछ दोस्त आपके ऊपर टेबल भी बदल सकते हैं और आपको बहुत अधिक परेशान करने और अपने चेहरे में अपनी सफलताओं को रगड़ने के लिए दोषी ठहरा सकते हैं। अफसोस की बात है, इस दुनिया में ऐसे लोग हैं जो आपको बस नीचे ले जाना चाहते हैं क्योंकि आपका जीवन उनके मुकाबले बेहतर लगता है। चाहे वह उनकी टिप्पणियों के साथ घबराहट हो या अपनी उपलब्धियों को कम कर रहा हो, हम सभी के पास वह दोस्त है जो हमारे लिए खुश नहीं हो सकता है।
लोग कहते हैं कि जब लोग आपसे ईर्ष्या प्राप्त करते हैं तो आपको सपाट होना चाहिए, लेकिन क्या वास्तव में यह मामला है? स्थिति में सुधार करने के लिए आप क्या कर सकते हैं यदि आप जानते हैं कि एक अच्छे दोस्त के पास आपके खिलाफ कुछ है क्योंकि आप अधिक सफल हैं?
आप काम पर पदोन्नति प्राप्त कर सकते हैं, 20 पाउंड खो चुके हैं, प्रकाशित हो गए हैं, या व्यस्त हो गए हैं। आपकी पहली प्रवृत्ति उन लोगों के साथ अच्छी खबर साझा करना है, जिन्हें आप पसंद करते हैं, खासकर आपके परिवार और दोस्तों। हालांकि, क्या होता है जब उनकी प्रतिक्रियाओं की अपेक्षा की जाती है?
आपके लिए बहुत खुश होने के बजाय, आपका मित्र आपकी उपलब्धि को कम करता है और इसे किसी भी तरह से पूरा कर सकता है। इससे आपको चोट लगने और उलझन में डाल दिया जाएगा क्योंकि वे इस तरह से क्यों काम कर रहे हैं। यह आपके लिए ईर्ष्या है। [पढ़ें: किसी और की सफलता से ईर्ष्या रोकने के लिए पूरी मार्गदर्शिका]
एक ईर्ष्यापूर्ण दोस्त से निपटने के लिए 8 विस्तृत कदम
यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आप उस विशेष मित्र को रक्षात्मक और क्रोधित होने के बिना स्थिति को व्यवस्थित रूप से संबोधित करने के लिए कर सकते हैं।
# 1 इसे अनदेखा न करें। इसे अनदेखा करने से चीजें बदतर हो जाएंगी। जब तक विच्छेदन की आवश्यकता नहीं होती है तब तक घाव की तरह एक घाव की तरह, ईर्ष्या और दोस्ती इसी तरह व्यवहार करती है। यदि आप इसे छोड़ देते हैं और नापसंद और ईर्ष्या बढ़ने देते हैं, तो आप केवल आप दोनों के बीच गड़बड़ी कर देंगे।
इतना ही नहीं, आप उस व्यक्ति के प्रति परेशान महसूस करना शुरू कर देंगे और असुरक्षित रूप से उनके लिए असफल हो जाएंगे। इस मित्र के करीब आप कितने करीब हैं, इस पर निर्भर करते हुए कि आपको यह निर्धारित करना होगा कि आपको इसे स्लाइड करना चाहिए या इसका सामना करना चाहिए। आप अपने दोस्त को किसी और से बेहतर जानते हैं, इसलिए जब समय आता है, तो आदमी को समझें और इसे अनदेखा न करने के लिए एक स्मार्ट कार्यकारी निर्णय लें। यद्यपि यह सलाह दी जाती है कि यदि आप अच्छे दोस्त हैं, तो यह कुछ ऐसा है जो केवल आप तय कर सकते हैं।
# 2 ईमानदारी से धीरे-धीरे संवाद करें। ओपरा, डॉ फिल, टायरा, एलेन और हर टॉक शो और स्वयं सहायता गुरु के बारे में बहुत कुछ आपको बताएगा कि ईमानदार संचार सब कुछ ठीक करेगा। अपने दोस्त से बात करने के लिए समय निकालें कि वे कैसा महसूस करते हैं। ईमानदार अभी तक सभ्य हो। आपको याद रखना होगा कि वे नाराज हो रहे हैं और उनके लिए जाने का एकमात्र तरीका यह है कि आप अपने हाथ पकड़ लें और धीरे-धीरे अपनी अंगुलियों को खोलें।
अगर आपको इनकार करने की आवाज़ के साथ नमस्कार किया जाता है तो निराश न हों। यह सामान्य है और उम्मीद की जा सकती है। वार्तालाप को किसी चीज के साथ कभी शुरू न करें, "मुझे पता है कि तुम मुझसे ईर्ष्या कर रहे हो।" इसके बजाए, खोलें, "मैंने देखा है कि चीजें हमारे बीच बदल गई हैं और आप दूर लगते हैं।"
लाभ मदद करें, फिर धीरे-धीरे यह स्पष्ट करें कि आप दोनों के बीच विभाजन बढ़ रहा है और कुछ बदलना है। आपको मूल रूप से उन्हें यह जानने के माध्यम से चलना होगा कि उनकी दोस्ती आपके लिए कितनी मायने रखती है और जो बुरे समय और अच्छे के माध्यम से एक-दूसरे का समर्थन करते हैं, वह एक अद्भुत रिश्ते का हिस्सा और पार्सल है।
# 3 अपने जूते में एक मील चलें। ईर्ष्या एक बहुत ही नकारात्मक भावना है जो गंभीर रूप से खराब वाइब्स देती है। यह अनिवार्य है कि आपका मित्र बेहोशी से बाहर निकल जाएगा या आप दोनों के बीच एक अंतरंग दूरी बनाएगा। परेशान या रक्षात्मक होने से पहले, अपने जूते में खुद को रखने की कोशिश करें। इतना ही नहीं, उनमें एक मील चलें।
इस बारे में सोचें कि आप कैसे सामना करना चाहते हैं यदि आप थे। अपनी आंखों के माध्यम से और उनके दृष्टिकोण से चीजों को देखकर अपने अगले कार्यवाही का निर्णय लें।हो सकता है कि आप वास्तव में अपने दोस्त के चेहरे में अपनी सफलता को रगड़ रहे हों। हो सकता है कि आप इसे महसूस किए बिना बहुत ज्यादा ब्रैग करें। दिन के अंत में, अनुभव करने की कोशिश करें कि ईर्ष्यावान व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है और आपको पता चलेगा कि आगे क्या करना है।
# 4 "क्यों" निर्धारित करें। आपको एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको "क्यों" निर्धारित करना है। आपका दोस्त ईर्ष्या क्यों है? यह व्यक्ति अब इस तरह क्यों महसूस करता है? इस व्यक्ति को हमेशा चीजों को प्रतिस्पर्धा में क्यों बदलना पड़ता है? इस व्यक्ति को आपको असफल होने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है?
ज्यादातर समय, लोगों के पास ईर्ष्या महसूस करने के उनके कारण होते हैं। चाहे आपकी प्रेमिका आपके दोस्तों के किसी अन्य समूह के साथ समय बिताने के लिए ईर्ष्या कर रही हो, या एक सहयोगी ईर्ष्यापूर्ण है कि आपको उनके ऊपर पदोन्नत किया गया है, तो सब कुछ के लिए एक कारण होना चाहिए। "क्यों" समझकर, आप स्थिति को हल करने के बारे में एक सूचित निर्णय लेने में सक्षम होंगे।
# 5 उन्हें समय दें। इस ईर्ष्यापूर्ण मित्र के साथ अपनी ईमानदार बातचीत के बाद, पीछे हटें और इसे सब डूबने दें। इस व्यक्ति को संभवत: आपके अतुलनीय ईर्ष्या को छोड़ने से पहले आप इससे पहले अधिक समय की जरूरत है। उन्हें क्या चाहिए अंतरिक्ष है और आपको उन्हें देना चाहिए। उन्हें देखने के तरीके को बदलने के बारे में निर्णय लेने में उन्हें धक्का न दें। जब उन्होंने चीजों को सोचा है, तो वे अपनी इंद्रियों पर आ जाएंगे और उम्मीद है कि आपके साथ टूटे हुए बंधन को दोबारा करने में सक्षम होंगे।
# 6 अपने दोस्त को कुछ ध्यान दें। एक बच्चे की तरह, सुखदायक ईर्ष्यावान व्यक्ति बहुत समय, ध्यान और प्रशंसा करता है। आपको मूल रूप से उन लोगों के लिए सकारात्मकता के साथ स्नान करना पड़ता है ताकि वे नकारात्मकता से छुटकारा पा सकें। इसमें कोई संदेह नहीं है कि ईर्ष्या की जड़ें असुरक्षा और कम आत्मविश्वास में दृढ़ता से प्रत्यारोपित होती हैं।
यदि आप अपने दोस्त को उठा सकते हैं, तो आप ईर्ष्या को खत्म करने का बेहतर मौका रखते हैं, अगर आप कुछ भी नहीं करना चुनते हैं। हमेशा अपनी प्रशंसा और सलाह के साथ वास्तविक रहें। आपके ईर्ष्यावान मित्र के पास आपके खिलाफ व्यक्तिगत विद्रोह है और आप जो कुछ भी करने के लिए तैयार हैं, उसमें गलती पाई जाएगी, भले ही आप उनकी तारीफ कर रहे हों। जब भी आपको लगता है कि आप प्रगति कर रहे हैं, तो वे आपको ठंडे पानी में नाइटपिक करेंगे और आपको बुझाएंगे। बस बहुत धीरज और ईमानदार होना याद रखें।
# 7 ऐसा करें जो आप उन्हें बेहतर महसूस करने के लिए कर सकते हैं। यदि आप दोनों वास्तव में दोस्त हैं, तो आप अपनी दोस्ती की मरम्मत शुरू करने के लिए सामान्य जमीन ढूंढ पाएंगे। दिन के अंत में, जितना आपका ईर्ष्यापूर्ण मित्र आपके खिलाफ चिल्लाता है, वहां बहुत अच्छा मौका है कि वे आपके लिए बहुत गहराई से देखभाल करते हैं, इसलिए कारण वे बच्चों की तरह कार्य करने की आवश्यकता देखते हैं।
आपको ऐसा करना चाहिए जो आप स्वयं को समझौता किए बिना बेहतर महसूस कर सकते हैं। इस व्यक्ति की वजह से आपकी सफलता के लिए बुरा मत मानो। आपको हमेशा जो कुछ हासिल हुआ है उस पर गर्व होना चाहिए और दूसरों को आपके साथ उठाने के लिए आप जो भी कर सकते हैं, उसे हमेशा करना चाहिए। यदि आपका मित्र आपको बुरा महसूस कर रहा है चाहे आप उन्हें उठाने की कोशिश करते हैं, तो आपको अपनी दोस्ती का मूल्यांकन करने की आवश्यकता हो सकती है। [पढ़ें: खराब दोस्त और निर्णय लें कि आपको दोस्ती समाप्त करने की आवश्यकता है]
# 8 तय करें कि क्या आप दोस्ती रखना चाहते हैं। केवल इतना ही है कि जब कोई नकारात्मक और ईर्ष्यापूर्ण मित्र से निपटने की बात आती है तो कोई व्यक्ति ले सकता है। आपको यह तय करना होगा कि आपके लिए लड़ाई जारी रखने के लिए दोस्ती कितनी जहरीली हो जाती है। [पढ़ें: आपके जीवन में आने से बचने के लिए आवश्यक 10 प्रकार के विषाक्त मित्रों]
यदि आपने अपने दोस्त को बेहतर महसूस करने के लिए पुस्तक में हर नाटक की कोशिश की है लेकिन इसका कोई फायदा नहीं हुआ है, तो आपको कठोर उपायों के बारे में सोचने की आवश्यकता हो सकती है। इस बारे में सोचना शुरू करें कि आपको अपने जीवन में इस तरह के नाटक की भी आवश्यकता है या नहीं। हर किसी को खुश होने का विकल्प चुनना चाहिए, भले ही वह खुद के लिए है या दूसरों के लिए है, और यदि आपका मित्र आपके लिए ऐसा नहीं कर सकता है, तो आपको बस एक नए दोस्त की आवश्यकता हो सकती है।
आप आश्चर्यचकित होंगे कि जब आप अपने आप को सकारात्मक आत्माओं से घिराते हैं तो जीवन कितना अच्छा हो सकता है, जो आपको देखकर खुश होते हैं।
दिन के अंत में, यहां तक कि सबसे बड़ा संत भी संतुष्ट होने के उन शर्मनाक fissures महसूस किया है जब एक दोस्त कुछ विफल रहता है। मानव होने के लिए अपने ईर्ष्यापूर्ण दोस्त को दोष न दें। इसके बजाए, धैर्यवान, दयालु और आशावादी रहें कि आप दोनों बाद में अपने मतभेदों को जल्द से जल्द सुलझाने में सक्षम होंगे। यदि आप असमर्थ हैं, तो यह बहुत बुरा है लेकिन दिन के अंत में, यह निर्धारित करने के लिए आप पर निर्भर है कि आप अपने जीवन में किस प्रकार के लोग रखना चाहते हैं।
[पढ़ें: क्या आप वास्तव में एक दोस्त को खो रहे हैं या आप दोनों ही बस बह रहे हैं?]
एक ईर्ष्यापूर्ण दोस्त और अभी भी अशांत पानी से शांतिपूर्वक निपटने के इन 8 तरीकों का प्रयास करें। लेकिन अगर कुछ भी मदद नहीं करता है, तो याद रखें कि हमें कोई छोटा नहीं मिल रहा है और ईर्ष्या के रूप में मूर्खतापूर्ण चीज़ के बारे में कुछ परेशान होने के लिए जीवन बहुत छोटा है!
