अंडरवियर कंपनी सीक्रेट सेविर्स से इन निःशुल्क अभ्यास वीडियो के साथ अपने शरीर को जन्म के लिए तैयार करें, जो आपके कोर को मजबूत करने और आपकी त्वचा की देखभाल के लिए डिज़ाइन किया गया है।
एक बच्चा एक मैराथन चलाने के समान ऊर्जा का उपयोग करता है, और जैसे ही आप बिना किसी प्रशिक्षण के मैराथन का प्रयास नहीं करेंगे, ये वीडियो आपके शरीर को श्रम के लिए तैयार होने में मदद करेंगे।
गुप्त Saviors, विरोधी खिंचाव अंडरवियर कंपनी, महिलाओं को अपने दूसरे और तीसरे में अभ्यास वीडियो की एक श्रृंखला का उत्पादन करने के लिए नताशा ब्राउन, नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन, (एनएसएम) व्यक्तिगत ट्रेनर, प्री और पोस्ट नेटाल फिटनेस विशेषज्ञ के साथ मिलकर काम किया है। त्रैमासिकों।
अभ्यास का उद्देश्य जन्म की तैयारी में मूल शक्ति में सुधार करके शरीर को भविष्य का प्रमाण देना है। वे त्वचा पर कोई अतिरिक्त तनाव और उपभेद नहीं डालते हैं, इसलिए खिंचाव के निशान के जोखिम को कम करते हैं।
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जिम में शामिल होने की आवश्यकता के बिना सभी अभ्यास घर पर किए जा सकते हैं और रोजमर्रा की जिंदगी में गर्भावस्था से संबंधित अभ्यास को कैसे शामिल किया जाए, इस बारे में शीर्ष युक्तियों की एक श्रृंखला शामिल है।
नीचे दो अभ्यास देखें - गुप्त वी बैठता है, और गुप्त चेयर पुल:
गुप्त Saviors में कपड़ों के नीचे पहनने के लिए एक अद्वितीय पेटेंट अंडरवियर टक्कर बैंड शामिल है, और एक दिन जेल और नाइट क्रीम, चिकित्सकीय रूप से 70% महिलाओं में खिंचाव के निशान को रोकने के लिए साबित हुआ; £ 69.95, secretsaviours.com से उपलब्ध है
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