विन डीज़ल की हॉलीवुड बॉडी कैसे प्राप्त करें

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वीडियो: विन डीज़ल की हॉलीवुड बॉडी कैसे प्राप्त करें

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वीडियो: रोटेटर कफ की चोटों को ठीक करने में कैसे मदद करें। कंधे की गलतियों से बचें. 2024, अप्रैल
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विन डीजल आपके ठेठ एक्शन नायक नहीं हैं। यह एक दशक से भी अधिक समय से हो गया है क्योंकि वह कहीं भी हॉलीवुड में नहीं पहुंचे, प्रतिष्ठित हॉलीवुड ब्लॉकबस्टर सेविंग प्राइवेट रायन, उच्च कमाई करने वाली एक्शन मूवी पिच ब्लैक और संवाद-भारी नाटक बॉयलर रूम के दो साल के भीतर ट्राइफेक्टा का सामना करना पड़ा।

अपने एक्शन नायक की स्थिति के बावजूद, हालांकि, वह अपने सर्वश्रेष्ठ नाटक विरोधी नायकों में हैं। पिच ब्लैक में रिडिक, एक्सएक्सएक्स में एक्सेंडर केज और फास्ट एंड फ्यूरियस डोमिनिक टोरेटो सभी कानून-तोड़ने वाले हैं, और यहां तक कि आयरन जायंट - जिसे उन्होंने 1 999 की फिल्म में आवाज उठाई थी - (हथियार चेतावनी!) मानवता को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक हथियार था। उनका शरीर स्पष्ट रूप से मदद करता है, लेकिन क्या वह टाइपकास्ट होने की चिंता करता है? ज़रुरी नहीं। डीजल एमएफ को बताता है, 'शारीरिक उपस्थिति होने से आपको कई भूमिकाओं से बाहर कर दिया जाएगा।' 'मैं फेरिस बुएलर का दिन बंद नहीं कर सका। लेकिन मुझे इसे मेरे हिस्से के रूप में पसंद है - यह मेरा प्रतिनिधित्व करने का हिस्सा है। और मुझे लगता है कि अगर हम्फ्री बोगार्ट आज के आसपास थे, तो वह बहुत बड़ा होगा - आपकी ताकत के लिए खेलते हैं।

डीजल के गेराज में प्रभावशाली जिम एक संकेत है कि उसने उद्योग में अपना स्थान गले लगा लिया है। उनका कहना है, 'हॉलीवुड अपने पुरुष कलाकारों की तुलना में अपने पुरुष कलाकारों के आकार में अधिक चिंतित है।' अपने प्रारंभिक जीवन में, डीजल एक गंभीर जिम-गोयर था जिसने मांसपेशियों को अपने मुख्य शौक के रूप में बनाया और न्यूयॉर्क क्लब के दृश्य में बाउंसर के रूप में समाप्त हो गया। डीजल कहते हैं, 'मेरे शुरुआती जीवन में संतुष्टि की मेरी एकमात्र इंद्रियां, अधिकांश भाग के लिए, मेरे शरीर और महिलाएं थीं।' 'वह यह था।'

हालांकि, आदमी के बारे में एक भ्रामक छाप दे सकता है। वास्तव में, वह मैनहट्टन के पश्चिमी गांव में कलाकारों के एक समुदाय में रचनात्मक दिमाग से घिरे हुए थे। न्यू यॉर्क यूनिवर्सिटी में उनके नाटक प्रशिक्षक, उनके सौतेले पिता ने उन्हें गंभीरता से अभिनय करने के लिए सिखाया, और उनकी मां उन्हें खेल को बढ़ने नहीं देगी। एक संघर्षरत अभिनेता के रूप में, उन्होंने टेलीगेंटर के रूप में उस बजरी आवाज़ का उपयोग किया ताकि वह अपनी पहली फिल्म मल्टी-फेशियल में नस्लीय पहचान के साथ अपने संघर्षों की खोज के लिए पर्याप्त धन बचा सके।

आज, सिर-बस्टिंग एक्शन भूमिका इतनी आसानी से आ रही है, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि गंभीर अभिनेता विन डीज़ल को देखने के अवसर कुछ और बहुत दूर हैं। वह कहते हैं, 'यह एक माफिया उद्योग है।' 'जब स्टूडियो महसूस करते हैं कि वे आपको कुछ भूमिकाओं में डालकर रोशनी रख सकते हैं, तो वे करते हैं।' बॉयलर कक्ष निदेशक बेन यंगर सहमत हैं। 'यदि आपने बॉयलर रूम देखा है तो आपको पता है कि विन के सक्षम क्या है। वह कुछ भी कर सकता है: अगर वह एक चरित्र अभिनेता बनना चाहता था तो वह अपने बाकी जीवन को कर सकता था। '

कारण डीजल नाखून उसकी भूमिकाओं को तैयार करता है जिस तरह से वह तैयार करता है। फास्ट फिल्मों में उनके क्यूबा चरित्र डोमिनिक टोरेटो को खेलने के लिए तैयार होने पर, डीजल ने क्यूबा में समय बिताया, संस्कृति को भड़काना। आने वाले रिडिक में उनके हिस्से के लिए, डीजल ने खुद को न्यूयॉर्क में अपस्टेट न्यूयॉर्क में रेड हुक में अलग कर दिया। वह कहता है, 'फेसबुक पर लोग जानते थे कि मैं एमआईए था।' 'मैं जंगल में था, शायद कैटस्किल पर्वत से 30 मील दूर - वहां केवल काले भालू हैं।'

अभी के लिए, डीजल उन भूमिकाओं को खेलने में मजा करने का इरादा रखता है जिन्हें वह दिया गया है। वह फास्ट एंड रिडिक फ़्रैंचाइजी दोनों पर निर्माता हैं, और इससे उन्हें उन निर्देशों में फिल्मों को लेने की इजाजत मिलती है, जिन्हें वह जाना चाहता है। उन्होंने कहा, फास्ट 6 पर दृश्य थे जो इतने खतरनाक थे कि अगर स्टूडियो वास्तव में जानता था कि मैं उन्हें कर रहा हूं तो वे उत्पादन बंद कर देंगे। 'ऐसे दिन थे जब मैं घर आया और अपने बच्चों को देखा और उन्हें गले लगा लिया और सोचा "क्या यह स्वीकार्य है कि मैं कला के लिए अपने जीवन को खतरे में डालता हूं?"

आजकल दो साल के पिता डीजल अपने घर के जीवन पर केंद्रित हैं, लेकिन उन्होंने अपने अतिरिक्त समय का उपयोग करके अपने स्वयं के त्रयी को साजिशिनियन सैन्य नेता हनिबाल के बारे में नहीं रोका। उन्होंने एक संभावित निदेशक के रूप में, दूसरों के बीच क्वांटिन टैरेंटिनो के साथ बात की है। यह उनके लिए एक चुनौतीपूर्ण नई भूमिका में अपनी मेटल का परीक्षण करने का अवसर है। उनका कहना है, 'मेरी मुख्य चिंता ऐसी चीजें बनाती है जो महत्वपूर्ण हैं और लोगों को वास्तविक तरीके से भागने की इजाजत देती हैं।' वह मानता है कि वह अधिक इंडी भूमिकाएं करना चाहता है, लेकिन इस बीच वह एंटी-नायक ऑनस्क्रीन खेलेंगे - और नायक इसे बंद कर देगा।

पिछले अक्टूबर में पूर्वी अमेरिका को मारने वाले तूफान सैंडी के बाद, उन्होंने न्यू यॉर्क समुदाय के निवासियों के लिए दो सप्ताह के लायक भोजन को कवर करने के लिए धन भेजा था। उन्होंने और उनके सौतेले पिता ने भी एक फिल्म अकादमी की स्थापना की डीजल की एक रेस ग्लोबल फिल्म फाउंडेशन के माध्यम से डोमिनिकन गणराज्य, जो महत्वाकांक्षी फिल्म निर्माताओं को प्रशिक्षित करता है। तो वह स्पष्ट रूप से एक अच्छा लड़का है जो बुरे होने पर बहुत अच्छा है। और हॉलीवुड में बहुत सारे दरवाजे खोल सकते हैं।

विन डीजल जैसे कंधे प्राप्त करें डीजल जैसे बड़े कंधे चाहते हैं? वे आपकी अन्य बड़ी मांसपेशियों की तुलना में अधिक कमजोर हैं, इसलिए चोट-सबूत और उन्हें केवल तीन चालों में बनाते हैं

डंबेल हेलोरेप्स 5 (प्रत्येक तरफ) सेट 3 दोनों हाथों के साथ एक डंबेल पकड़ो और इसे अपने सिर के चारों ओर सर्कल करें।

YTWLरेप्स 5 सेट 3 45˚ पर एक बेंच सेट पर चेहरे पर लेट जाओ, जिससे आपकी बाहें सीधे नीचे लटकती रहें, प्रत्येक हाथ में एक डंबेल पकड़े रहें। छत पर इशारा करते हुए अपने अंगूठे के साथ, वाई हथियार बनाने के लिए अपनी बाहों को उठाएं, फिर एक टी बनाएं, फिर एक डब्ल्यू। आखिरकार, एक I करें।

वॉल एंजेल रेप्स 5 सेट 3 संतुलन के लिए अपने ऊपरी शरीर और बम के साथ खड़े हो जाओ और अपने पैरों को पांच से दस सेंटीमीटर दूर रखें। आपकी बाहों को आपके शरीर के दोनों तरफ होना चाहिए और दीवार के खिलाफ भी अपने हथेलियों के साथ फ्लैट होना चाहिए। दीवार के साथ लगातार संपर्क में रहने वाले अर्ध-परिपत्र आंदोलन में धीरे-धीरे अपनी बाहों को उठाएं। उन्हें अपने सिर से ऊपर छूने की अनुमति दें।

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