एक मौखिक अपमानजनक रिश्ते के 15 लक्षण: अपने आप को नि: शुल्क सेट करें

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एक मौखिक अपमानजनक रिश्ते के 15 लक्षण: अपने आप को नि: शुल्क सेट करें
एक मौखिक अपमानजनक रिश्ते के 15 लक्षण: अपने आप को नि: शुल्क सेट करें

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Anonim

ऐसे बहुत से लोग हैं जो एक मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते में समाप्त होते हैं और इसे भी नहीं जानते हैं। यहां सभी संकेत हैं और आप कैसे दूर हो सकते हैं।

कोई भी मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते में होने का हकदार नहीं है। न केवल वे मानसिक रूप से आप पर एक टोल लेते हैं, लेकिन वे आपको खतरनाक मानसिकता में डाल देते हैं जो आपके जीवन में अन्य चीजों को दूर कर सकता है। इन प्रकार के रिश्तों के बारे में सबसे बुरा हिस्सा यह है कि ज्यादातर लोगों को पता नहीं है कि वे उनमें हैं।

मुझे पता है कि आप सोच रहे होंगे कि आपको शायद पता चलेगा कि आपको मौखिक रूप से दुर्व्यवहार किया जा रहा है, लेकिन कभी-कभी हेरफेर इतना मजबूत होता है कि आप इसे नहीं देखते हैं। दुरुपयोग सूक्ष्म प्रतीत हो सकता है लेकिन प्रभाव हानिकारक और स्थायी होगा।

मौखिक दुर्व्यवहार के दीर्घकालिक प्रभाव व्यापक हो सकते हैं

ऐसे बहुत से लोग हैं जो मौखिक दुर्व्यवहार नहीं करते हैं, यह भी हानिकारक है। वे समझते हैं कि एक व्यक्ति केवल हानिकारक टिप्पणियों को अनदेखा कर सकता है, लेकिन यह सच नहीं है। जब कोई मौखिक रूप से अपमानजनक होता है, तो वे भावनात्मक रूप से दूसरे व्यक्ति को नुकसान पहुंचाते हैं।

यह कोई बात नहीं है, "छड़ें और पत्थर आपकी हड्डियों को तोड़ सकते हैं लेकिन शब्द आपको कभी चोट नहीं पहुंचा सकते हैं।" शब्दों ने लोगों को सबसे गंभीर तरीके से चोट पहुंचाई। वे अपने मनोविज्ञान को नुकसान पहुंचाते हैं। वे शब्द किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर स्थायी निशान छोड़ देते हैं जो कभी-कभी कभी ठीक नहीं हो सकता है। [पढ़ें: भावनात्मक दुर्व्यवहार के 21 बड़े संकेत आप देख सकते हैं]

एक मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते के संकेतों को जानना इससे समाप्त हो सकता है

किसी को भी मौखिक रूप से दुर्व्यवहार करने के साथ कभी नहीं रहना चाहिए। लेकिन अगर उन्हें नहीं पता कि यह उनके साथ हो रहा है, तो वे इसे कैसे समाप्त कर सकते हैं? अपने लिए न केवल अपने लिए, बल्कि आपके जीवन के महत्वपूर्ण लोगों के लिए नजर रखने के लिए एक मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते के संकेत यहां दिए गए हैं। एक बार जब आप संकेतों को जानते हैं, तो आप अच्छे के लिए दुर्व्यवहार का अंत कर सकते हैं।

# 1 स्पष्ट अपमान। एक मौखिक रूप से अपमानजनक साथी स्पष्ट अपमान करेगा। आपको यह अनुमान लगाने की ज़रूरत नहीं होगी कि यह अपमान है क्योंकि यह उस व्यक्ति से आंत के लिए एक पंच जैसा महसूस करेगा - जिसकी आप परवाह है। कुछ भी, "तुम इतने बेवकूफ क्यों हो?" एक मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते का स्पष्ट संकेत है और आपको इसके साथ नहीं रखना चाहिए। [पढ़ें: कटाक्ष के साथ किसी का अपमान करने के लिए 33 रचनात्मक अपमान]

# 2 बैकहैंडेड अपमान। ये अपमान के प्रकार हैं जो पिन पॉइंट करने के लिए थोड़ा कठिन होंगे। असल में, वे टिप्पणी करेंगे कि आप दिन में बाद में सोचने लगेंगे और आप उनके बारे में परेशान होंगे।

जिम से वापस लौटने के बाद आपका साथी कुछ ऐसा कह सकता है, "यह देखने के लिए बहुत अच्छा है कि आप आखिरकार खुद का ख्याल रखते हैं।" ये प्रशंसा की तरह प्रतीत हो सकते हैं, लेकिन वे स्पष्ट रूप से नकारात्मक के रूप में हैं।

# 3 मैनिपुलेशन। हेरफेर का कोई भी रूप किसी रिश्ते में दुर्व्यवहार करता है। इसके बारे में बात यह है कि यह पता लगाने में सबसे मुश्किल है। यह स्पॉट करना आसान नहीं है क्योंकि आप इसे देखने के लिए छेड़छाड़ नहीं कर रहे हैं। यदि आपका साथी कुछ भी कह रहा है, "वाह, आप वास्तव में उन जूते की तरह लग रहा है। क्या आप उन्हें कम पहनेंगे नहीं, इसलिए वे पहने नहीं जाते? "यह हेरफेर है।

जब वे आपको लगता है कि यह आपके लिए एक अच्छा विचार है, तो यह आपके लिए कुछ करने का प्रयास करता है, यह हेरफेर है और यह गलत है। [पढ़ें: आपके रिश्तों में 12 सूक्ष्म संकेतों का उपयोग किया जा रहा है]

# 4 अपनी मान्यताओं, शौक आदि का आनंद लेना ऐसे बहुत से लोग हैं जो इसे अपने साथी के साथ करते हैं और यह वास्तव में, वास्तव में हानिकारक है। आपके महत्वपूर्ण अन्य को उन चीजों को कभी नहीं डालना चाहिए जो आपको बनाते हैं। यदि वे आपके शौक और विश्वासों पर "मजाक कर रहे हैं" हैं, तो यह मौखिक दुर्व्यवहार है।

# 5 आपके द्वारा संबंधित समूह के बारे में नकारात्मक टिप्पणियां। यह विशेष रूप से जाति, धार्मिक, समूह आदि जैसे विभिन्न प्रकार की चीजें हो सकती है। यह बात जो कम स्पष्ट करती है वह तब होती है जब वे कहते हैं, "लेकिन मेरा मतलब यह नहीं है आप।"हालांकि, वे आपके बारे में इसका मतलब रखते हैं और यह आपके दिमाग में इस तरह से गूंज जाएगा।

# 6 सामान या लोगों के बारे में नकारात्मक टिप्पणियां जिन्हें आप पसंद करते हैं। यह आमतौर पर देखा जाता है जब आपका साथी आपके परिवार या किसी ऑब्जेक्ट के बारे में बात कर रहा है जिसका मतलब आपके लिए बहुत मायने रखता है। अगर वे सामान के बारे में कोई नकारात्मक टिप्पणी करते हैं जो आपके लिए बहुत मायने रखता है, तो यह मौखिक दुर्व्यवहार है। [पढ़ें: अपने जीवन में नकारात्मक लोगों से कैसे निपटें]

# 7 अप्रत्यक्ष टिप्पणियां जो आपको बेवकूफ या अपर्याप्त महसूस करती हैं। यदि आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ वार्तालाप से दूर चले जाते हैं और बेवकूफ और अपर्याप्त महसूस करते हैं, तो वे आपके द्वारा जो भी कहते हैं, वे आपको मौखिक रूप से दुरुपयोग कर रहे हैं। आपको इस तरह से कभी महसूस नहीं करना चाहिए और यदि वे आपको बनाते हैं, तो इसका दुरुपयोग होता है।

# 8 चर्चा में प्रवेश करते समय आप घबराहट महसूस करते हैं। लंबे समय तक किसी व्यक्ति के मौखिक रूप से अपमानजनक संबंध होने के बाद यह सबसे आम है। उन्हें बस इसका एहसास नहीं है। यदि आप कभी भी चर्चा या तर्क में शामिल नहीं होना चाहते हैं, तो इसका दुरुपयोग होता है।

# 9 एक तर्क के आपके पक्ष को कभी संबोधित नहीं किया जाता है। जब आप गर्म चर्चाओं और झगड़े में आते हैं और आपकी तरफ कभी संबोधित नहीं किया जाता है, तो इसका दुरुपयोग होता है। आम तौर पर, आपको खुद को बचाने का मौका भी नहीं मिलता है क्योंकि आपका साथी आपके विचारों को उनके हानिकारक शब्दों से बंद कर रहा है। फिर आप हार मानते हैं। यदि यह हो रहा है तो यह मौखिक दुर्व्यवहार है। [पढ़ें: 23 डॉस और रिलेशनशिप तर्कों में याद रखने के लिए नहीं]

# 10 जब आप डेटिंग शुरू करते हैं तो आपका आत्म-सम्मान काफी कम है। अपने रिश्ते की शुरुआत में आप कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं।क्या आप उनके चारों ओर अधिक स्कीटिश कर रहे हैं? जब आप कोई राय रखते हैं तो क्या आप अपनी जीभ धारण करते हैं? यदि ऐसा है, तो आपको थोड़ी देर के लिए मौखिक रूप से दुर्व्यवहार किया गया है।

मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते से कैसे बाहर निकलें

किसी को भी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना चाहिए जो मौखिक रूप से उनका दुरुपयोग कर रहा हो। न केवल वे अपमानजनक हैं, वे दूसरे के मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण को नुकसान पहुंचा रहे हैं। अगर आपको एहसास हुआ - उपरोक्त संकेतों को पढ़ने के बाद - कि आप इस तरह के रिश्ते में हैं, तो यहां आप कैसे निकल सकते हैं। [पढ़ें: चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका के साथ अपमानजनक रिश्ते से कैसे बाहर निकलें]

# 1 किसी ऐसे व्यक्ति में विश्वास करें जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं। एक करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य के पास जाओ जो आपको समर्थन देगा। यह एक आसान प्रक्रिया नहीं है और किसी के पास रास्ते के हर कदम होने से आपको अपने बैग को पैक करने और बाहर निकलने के लिए आत्मविश्वास मिलेगा।

# 2 दुर्व्यवहारकर्ता के साथ चर्चा करें। अपने साथी को नीचे बैठो और उनके साथ एक लंबी, दृढ़ चर्चा करें। कभी-कभी, दुर्व्यवहारकर्ता अपनी टिप्पणियों के नकारात्मक प्रभावों से अनजान है। सच में, यह बिल्कुल कोई बहाना नहीं है।

तो उन्हें नीचे बैठो और इस बारे में बात करें कि वे आपको अपनी भयानक टिप्पणियों के साथ कैसे महसूस करते हैं। अगर वे आपको सुनने से इनकार करते हैं, तो उन्हें अच्छे से छोड़ दें।

# 3 यदि आप छोड़ना नहीं चाहते हैं तो पेशेवर मदद लें। यदि आप विवाहित हैं और परिवार है तो यह केवल ठीक है। अन्यथा, उस व्यक्ति के साथ रहने का बिल्कुल कोई कारण नहीं है जो आपके आत्म-सम्मान और मानसिक स्वास्थ्य को बर्बाद कर रहा है।

एक पेशेवर आप दोनों को एक सुरक्षित और नियंत्रित वातावरण में इस मुद्दे के माध्यम से बात करने में मदद कर सकता है। आपको अपना हिस्सा कहना होगा और उन्हें वास्तव में एक बार सुनने के लिए मजबूर होना होगा। [पढ़ें: 16 संकेतों को आगे बढ़ाने और रिश्ते को खत्म करने का समय है]

# 4 बदलने की उनकी क्षमता के बारे में अपने आप से ईमानदार रहें। अपने आप को बैठो और ईमानदार रहो। क्या वे वास्तव में मौखिक दुर्व्यवहार को बदल देंगे और रोक देंगे? यदि आप उस अंत को नहीं देख पा रहे हैं, तो आपको स्वयं को एक पक्ष करना चाहिए और उन्हें छोड़ देना चाहिए।

# 5 सभी संचार छोड़ दें और कट ऑफ करें। यह मुश्किल होगा। बहुत से लोग मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं क्योंकि वे खुद के लिए खड़े होने के लिए प्रकार नहीं हैं। इस तरह उनका साथी पहले स्थान पर इस तरह से कार्य करने और कार्य करने में सक्षम था।

और यह ठीक है। हर किसी के पास एक प्रभावशाली, आक्रामक व्यक्तित्व नहीं है। लेकिन आपको खुद को लेने और छोड़ने की जरूरत है। संचार के हर रूप को संभवतः काट दें। यदि आपको करना है तो अपना नंबर बदलें।

यदि आपको कभी डर है कि टकराव या आपकी छोड़ने से शारीरिक या यौन संबंधों सहित दुर्व्यवहार का कोई अन्य रूप हो सकता है, तो कृपया अपने साथ एक परिवार का सदस्य लाएं और दुर्व्यवहार हेल्पलाइन पर कॉल करें।

[पढ़ें: भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते के 15 संकेत जिन्हें आप याद नहीं कर सकते]

एक मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते में होना किसी के लिए अच्छा नहीं है। यदि आप संकेतों को पहचानने में सक्षम हैं, तो आपको उस रिश्ते से बाहर निकलना चाहिए और खुद को कुछ कठिनाइयों को बचा लेना चाहिए।

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