एक सेकेंड सेकेंड के लिए जब मैं हवा के माध्यम से नौकायन कर रहा हूं, समय धीमा लगता है - द मैट्रिक्स से एक दृश्य की तरह - जैसा कि मैंने बल को समझ लिया है जिसके साथ मेरा चेहरा फर्श पर उतरने वाला है। मैं एक घंटे के लिए शहरी क्राव मग में प्रशिक्षण ले रहा हूं और पहले से ही मैं सोच रहा हूं कि पांच दिन के पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करना इतना स्मार्ट विचार था।
मेरे सिर को चटनी से उछालने से पहले यह सोचने के लिए पर्याप्त समय है, मेरे शरीर के बाकी हिस्सों से तेजी से पीछा किया। मेरा हमलावर, मेरे गधे पर मुझे डंप करने से संतुष्ट नहीं है, मेरे कोहनी संयुक्त को हाइपररेक्स्ट करते समय अपने चेहरे पर घुटने टेकता है। दर्द मेरी बांह के माध्यम से झटका देता है, जिससे मुझे चटाई को मारकर स्वीकार किया जाता है। यह एक लंबा दिन होने वाला है।
असली आत्मरक्षा
मार्शल आर्ट्स के बहुत सारे बोल्ड दावे करते हैं कि वे आत्मरक्षा के लिए कितने प्रभावी हैं, लेकिन जब आपकी पीठ दीवार के खिलाफ है - शायद 3 बजे केबैब की दुकान के बाहर एक - आपको ऐसा करने की इच्छा है जिसकी कोशिश की और परीक्षण किया गया हो। शहरी क्राव मग दर्ज करें। प्रशिक्षकों स्टीवर्ट मैकगिल और लियो नेगाओ द्वारा निर्मित, यूकेएम परंपरागत क्राव मग से प्रभावित है - इजरायली विशेष बल द्वारा विकसित एक आत्मरक्षा प्रणाली - कुछ अतिरिक्त बदलाव और तकनीकों के साथ।
मैं दक्षिणपूर्व लंदन में पिरामिड मार्शल आर्ट्स में जल्दी पहुंचता हूं, जो कि मेरे पांच दिवसीय गहन पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले जितना संभव हो उतना पता लगाने के लिए उत्सुक है। मैकगिल ने मुझे बताया, 'हम दस सबसे आम सड़क हमलों के आसपास अपनी आत्मरक्षा और लड़ाई प्रणाली का आधार रखते हैं और अपने छात्रों को उनके खिलाफ खुद को बचाने के लिए सिखाते हैं।' 'हमारी प्रणाली मुक्केबाजी, ब्राजीलियाई जिउ जित्सु और मुय थाई समेत विभिन्न युद्ध प्रणालियों से तकनीकों को शामिल करती है।'
मैंने पिछले कुछ वर्षों में इन सभी मार्शल आर्ट्स में थोड़ा सा प्रशिक्षण दिया है, लेकिन हमेशा एक खेल-विशिष्ट संदर्भ में, इसलिए मैं यह देखने के लिए उत्सुक हूं कि यूकेएम कैसे गड़बड़ कर उन्हें सड़क पर लड़ने के लिए अनुकूल बनाता है। मेरे साथी छात्रों के साथ हाथ मिलाते हुए - जिनमें से अधिकतर शैलियों में वर्षों का अनुभव रखते हैं और यूकेएम प्रशिक्षकों के रूप में अर्हता प्राप्त करने के अंतिम चरण में हैं - हम प्रशिक्षण शुरू करने के लिए मैट के लिए जाते हैं।
इसे सड़क पर ले जाओ
मैकगिल हमें जोड़ों में विभाजित करता है और आम सड़क के हमलों के लिए हमारी शुरुआत शुरू करता है। वह कहता है, 'सब कुछ लीवरेज के सिद्धांत के आधार पर आधारित है'। 'हम इस विचार को देखते हैं कि आप हमेशा किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढने जा रहे हैं जो आपके से बड़ा और कठिन हो - या कोई जो शराब या नशीली दवाओं पर उच्च है, जो उन्हें दर्द के प्रति बहुत प्रतिरक्षा बना सकता है - इसलिए हम अपनी तकनीकों को बनाने के लिए जितना संभव हो प्रयास करते हैं ताकत पर निर्भर नहीं है। '
सबसे पहले उन सभी का सबसे आम हमला है, जिन्हें आपने शायद नाइटक्लब के बाहर अनगिनत बार देखा है: छाती पर दो हाथ से ढंके हुए सिर के बाद एक मैला, लूपिंग पंच। मैकगिल मुझे सिखाता है कि मेरे हाथों को मेरे सामने रखने के लिए एक प्रतीत होता है, प्रार्थना-जैसी स्थिति - जिसे 'बाड़' कहा जाता है - मेरे हमलावर को रेंज पर रखने के लिए, उसके छिद्रण हाथ से आगे बढ़ने से पहले, उसके चारों ओर अपने हाथों को बंद कर देना गर्दन और उसे मेरे कूल्हे पर फेंक दिया। यह मुझे कदम के बेहतर बिंदुओं को समझने के लिए कुछ प्रयास करता है, लेकिन जैसे ही मैं इसे सही समझता हूं, मुझे आश्चर्य है कि मेरा प्रशिक्षण साथी कम से कम प्रयास के साथ मेरे कूल्हे पर उड़ रहा है - भले ही वह कम से कम 10 किलो तक मुझसे अधिक हो । मैकगिल तब दिखाता है कि फेंक से सीधे एक बुरा armlock में कैसे जाना है। मैं इस कदम को ध्यान से करने की कोशिश कर रहा हूं, इसलिए मेरे प्रशिक्षण साथी को चोट पहुंचाने के लिए नहीं, लेकिन तकनीक और समन्वय की कमी यह मुश्किल बना रही है।
कुछ मिनटों के अभ्यास के बाद, यह मेरे साथी की बारी मुझे फेंकने के लिए है। मुझे सिखाया गया है कि कैसे गिरावट को तोड़ना है, लेकिन आसानी और गति जिसने मुझे हवा में लॉन्च किया है, मुझे ऑफ-गार्ड पकड़ता है और इससे पहले कि मैं इसे जानता हूं, भारहीनता की क्षणिक भावना को दर्द से दूर कर दिया जाता है क्योंकि मैं इसमें घूमता हूं चटाई। जाहिर है, लीवरेज कुंजी है।
मात्र अंगुली का पोर
पूर्व-खाली सड़क-हमले की रक्षा सीखने के कुछ घंटों के बाद, अब लड़ने की व्यवस्था में जाने का समय है। सबसे पहले हड़ताली है। हाथ, शिन, कोहनी और घुटने के हमले का मिश्रण मैकगिल दिखाता है कि हम मुई थाई द्वारा स्पष्ट रूप से प्रभावित हैं, कूल्हों और फुटवर्क से उत्पन्न शक्ति के साथ महत्वपूर्ण है। लेकिन एक महत्वपूर्ण अंतर है - सभी पेंचों को खुली हाथी हथेली हमलों से बदल दिया गया है। वजह साफ है। मैकगिल कहते हैं, 'सड़क पर नंगे नाक के साथ पेंच करना एक अच्छा विचार नहीं है, जब तक कि आप अपने हाथ तोड़ना नहीं चाहते हैं।' मुद्दा लेना।
ड्रिलिंग और हल्के स्पैरिंग के एक घंटे बाद, जमीन पर उतरने का समय है। मैकगिल कहते हैं, 'ब्राजीलियाई जिउ जित्सु और ओलंपिक कुश्ती जैसी चीजों के आधार पर हमारे पास एक व्यापक ग्राउंड-लड़ाकू प्रणाली है।' 'मुख्य अंतर यह है कि हमारी प्रणाली जल्दी उठने पर जोर देती है, क्योंकि सड़क की लड़ाई में आप जमीन पर समय बिताना नहीं चाहते हैं।' एक और अंतर यह है कि सभी फेंकने, चोक और संयुक्त ताले आंखों के गेज, ग्रोइन को शामिल करने के लिए संशोधित किए गए हैं हमलों और विभिन्न प्रकार की गंदे तकनीकें जो आपको मार्शल आर्ट टूर्नामेंट में अयोग्य घोषित कर लेती हैं, लेकिन यदि आप एक अजनबी द्वारा नकद बिंदु पर हमला किया जा रहा है तो उचित खेल है।
हथियार असर
अंत में हम हथियार रक्षा पर ध्यान केंद्रित करते हैं। क्राव मग के अधिकांश रूपों की तरह, यूकेएम आपको सबसे बुरी स्थिति परिदृश्य के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए सैन्य और कानून-प्रवर्तन संगठनों के बीच इसकी लोकप्रियता। शेष प्रणाली को ध्यान में रखते हुए, हथियार तकनीकों को यथासंभव सरल और कुशल बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, त्रुटि के लिए न्यूनतम मार्जिन के साथ।
चाकू और बंदूक हमलों के लिए विभिन्न सुरक्षा ड्रिल करने में एक घंटे के बाद, मै मैकगिल को सलाह देता हूं कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं इन तकनीकों में कितना कुशल बनता हूं, फिर भी मैं अपने वॉलेट को स्टैब होने से जोखिम में डाल देता हूं। वह कहता है, 'यह सब अच्छा और अच्छा है,' लेकिन अगर चाकू के साथ एक मनोचिकित्सक है और वह सिर्फ आपके बगल में खड़ा लड़का है, तो क्या आप कुछ भी नहीं करेंगे और छेड़छाड़ करेंगे या ऐसी तकनीक का प्रयास करेंगे जो आपके जीवन को बचा सके? '
पाठ्यक्रम के अंत में, यह देखने का समय है कि क्या मैं उन तकनीकों को डाल सकता हूं जिन्हें मैंने अभ्यास में सीखा है जिसे 'दबाव परीक्षण' कहा जाता है। उच्च तीव्रता मुकाबला कार्डियो के एक मिनट के बाद - इसलिए आप थकान के दौरान लड़ने के लिए उपयोग करते हैं - आप चार मिनट के लिए कई दुश्मनों का सामना करते हैं। वे आपको किसी भी हमले से मार सकते हैं, स्ट्राइक से सिर तक पूरी शक्ति में किए गए सबकुछ के साथ। जैसा कि मैंने देखा है कि मेरे साथी छात्रों को दबाव का परीक्षण होता है, मुझे आश्चर्य है कि मैं उस दिन सभी सिंकों, फेंकता और हमलों को कैसे याद रखूंगा। लेकिन मुझे इस पर ध्यान देने में लंबा समय नहीं है क्योंकि अचानक यह मेरी चटनी को लेने की बारी है।
दबाव बिंदु
मैकगिल कहते हैं, 'अगले मिनट के लिए आपको पैड को चार बार मारना होगा,' थाई पैड का एक सेट पकड़े हुए मेरे सामने खड़ा था। यह अप्रत्याशित रूप से जल रहा है, और मैकगिल ने मुझे यादृच्छिक अंतराल पर पैड के साथ सिर के चारों ओर घूमते हुए बदतर बना दिया है, जबकि मेरे साथी छात्र इसे बंद करने के लिए मुझे बदले में ले जाते हैं। 60 सेकंड के बाद मैं भारी सांस ले रहा हूं और आक्रामकता के लिए तैयार नहीं हूं।
सबसे पहले मेरा मूल प्रशिक्षण साथी है, जो मुझे छाती के ढक्कन के साथ आने पर मुझे एक पक्षपात देता है जिसे हम पहले ड्रिल करेंगे। मैं कदम उठाने, अपनी गर्दन पकड़ने और उसे फर्श पर फेंकने का प्रबंधन करता हूं। मेरी तकनीक मैला है लेकिन यह काम करता है, जो एक दबाव परीक्षण में महत्वपूर्ण है। आपके पास सोचने का समय नहीं है - आप बस उस व्यक्ति को अपने सामने ले जाने के लिए कर सकते हैं। यह अराजक, विचलित और थकाऊ है, लेकिन मेरे आश्चर्य और प्रसन्नता के लिए मैं शारीरिक रूप से या मानसिक रूप से टूटने के बिना चार मिनट के माध्यम से इसे बना देता हूं।
अंत में, मैं सिर से पैर की अंगुली से पीड़ित और चोट लगी है। मैंने सभी तकनीकों को याद रखने की कोशिश करने पर छोड़ दिया है - एक मार्शल आर्ट मास्टर करने में कई सालों लगते हैं - लेकिन इस कोर्स ने यूकेएम के बुनियादी सिद्धांतों को मेरे सिर में ड्रिल किया और अगली बार कुछ भी किक कबाब दुकान के बाहर बंद।
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