आप अपने बच्चे को प्रभावित करने वाली हर बीमारी के बारे में चिंता करने में मदद नहीं कर सकते हैं और अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) संभवतः सबसे डरावनी स्थिति है, लेकिन आप जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं
सबसे बुरी स्थिति परिदृश्यों के बारे में बात करना कभी अच्छा नहीं होता है जो आपके बच्चे को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह जानना बेहतर है ताकि आप कुछ भी करने से रोकने के लिए कर सकें। यह अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) के मामले में है, एक बच्चे की अप्रत्याशित और अस्पष्ट मौत है कि दुनिया में पूर्ण मां को सामना करना पड़ेगा।
लेकिन दुख की बात है कि सिड्स एक वास्तविकता है और नवजात शिशुओं में मौतों का सबसे आम कारण है। अच्छी खबर? यह बहुत दुर्लभ है और इसके होने वाले जोखिमों को कम करने में मदद के लिए निवारक उपाय किए जा सकते हैं।
यह बहुत दुर्लभ है और इसके होने वाले जोखिमों को कम करने में मदद के लिए निवारक उपाय किए जा सकते हैं
एसआईडीएस रहस्य
कोई भी नहीं जानता कि क्यों सिड्स होता है लेकिन खुशी से जोखिम कम करने में मदद करने के कई तरीके हैं।
लूलाबी ट्रस्ट के सलाह के प्रमुख जेनी वार्ड कहते हैं, 'हर सप्ताह सिड्स से पांच बच्चे मर जाते हैं।' 'लेकिन इस संख्या के मुकाबले इस मुद्दे पर मसूड़ों के लिए और अधिक जानकारी के लिए धन्यवाद के रूप में यह संख्या बहुत कम है।'
कोट मौत के साथ भ्रम
आप एसआईडीएस को 'कोट मौत' के रूप में जान सकते हैं, जो एक भ्रामक शब्द है क्योंकि आपके बच्चे को सोने के लिए सबसे सुरक्षित जगह पहले छह महीनों के लिए आपके कमरे में है।
जेनी का कहना है, 'किसी भी नींद की सतह पर किसी भी नींद की अवधि के दौरान एसआईडीएस हो सकती है।' 'हालांकि याद रखें कि आपके बच्चे के लिए पहले छह महीनों के लिए सोने की सबसे सुरक्षित जगह है, आप के साथ एक कमरे में, अपने दिन में, नींद और रात की नींद दोनों के लिए।'
सुरक्षित नींद की स्थिति का प्रयोग करें
अपने बच्चे को बिस्तर के पैर पर उसके पैरों के साथ उसकी पीठ पर सोने के लिए इस्तेमाल करें - इस स्थिति में वह स्पष्ट रूप से सांस लेने में सक्षम हो जाएगी।
और सुनिश्चित करें कि आप कभी सोफे या आर्मचेयर पर अपने बच्चे के साथ सोते नहीं हैं - खासकर फ़ीड देने के दौरान। यदि आप स्तनपान कराने के लिए झूठ बोलते हैं, तो अपने फोन पर अलार्म सेट करें ताकि आप बंद न हों।
धूम्रपान से बचें
अध्ययनों से पता चला है कि आपके बच्चे को धूम्रपान और धुंधले इलाकों से दूर रखने से सिड्स की संभावना बहुत कम हो जाएगी।
जेनी कहते हैं, 'अगर आप खुद को धूम्रपान करते हैं, या यदि आप शराब पी रहे हैं या ड्रग्स ले रहे हैं या यहां तक कि बहुत थके हुए हैं, तो अपने बच्चे के साथ बिस्तर साझा न करें।'
सही तापमान प्राप्त करें
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जिस कमरे में सोता है वह आरामदायक तापमान है - अत्यधिक गरम करना खतरनाक हो सकता है।
जेनी बताते हैं, 'हल्के बिस्तर या हल्के, अच्छी तरह से फिट बच्चे के सोने के बैग के साथ 16-20 डिग्री सेल्सियस के बीच का कमरा तापमान आरामदायक और सुरक्षित है।' 'अगर आप गर्म महसूस करते हैं तो आपका बच्चा शायद गर्म महसूस करता है।'
