यदि आप सामाजिक रूप से चलने के विचार पर उत्सुक हैं, लेकिन अभी तक एक पूर्ण क्लब में शामिल होने के लिए प्रतिबद्ध नहीं हैं, तो लंदन के केंद्र में ब्रांड और दुकानों द्वारा स्थापित विभिन्न मुक्त समूह शुरू करने के लिए एक महान जगह हो सकते हैं क्योंकि वे आम तौर पर शुरुआती लोगों के लिए लक्षित होते हैं और पोस्ट-वर्क व्यायाम के लिए सुविधाजनक प्रारंभिक बिंदु प्रदान करते हैं।
हालांकि स्पोर्ट्स ब्रांड ओडो के रन क्लब 2016 के गर्मियों के मौसम के अंत में आ रहे हैं, हमने एक सत्र में शामिल होने का अवसर लिया और ओडलो के नवीनतम वसंत-ग्रीष्मकालीन चलने वाले गियर और पर्ल इज़ुमी के नवीनतम हल्के ट्रेनर को अपने पैसों के माध्यम से रखा।
शहर के चारों ओर समान, बात करने वाले गति वाले जोगों की एक श्रृंखला की बजाय, ओडो सत्र अलग-अलग हैं और 12 सप्ताह में आपके ज्ञान को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हम सत्र दस में शामिल हुए, रक्षा मंत्रालय के सामने अंतराल चला रहे थे। कॉवेंट गार्डन से धीमे गर्मजोशी वाले जॉग के बाद, हमें 5 किमी और 10 किमी की गति पर अंतराल के सेट के साथ हमारे पैसों के माध्यम से रखा गया था:
- 5 एक्सएम गति पर 3 एक्स 1min
- 10 किमी 3 मिनट पर 2 एक्स 3 मिनट
- 5 एक्सएम गति पर 3 एक्स 1min
- 10 किमी की गति पर 1 एक्स 2 मिनट
यद्यपि यह केवल 14 मिनट के वास्तविक प्रयास को जोड़ता है, लेकिन यह सामान्य जॉगिंग के 30 मिनट के रूप में आसानी से नाक रहा था। हम सत्र के बाद हमारे 5 के और 10 के प्रदर्शन में सुधार की उम्मीद करते हैं, लेकिन किट ने कैसे प्रदर्शन किया?
ओडो YOCTO टी शर्ट
एक ताज़ा ढीली चल रही शर्ट, जो कभी भी कड़े शीर्ष की ओर प्रवृत्ति से दूर हो रही थी, क्रियो गर्म गर्मी के सत्र के लिए बहुत अच्छा था। आराम से फिट आपको ठंडा रखने के लिए हवा फैलाने देता है। £ 45, odlo.com/uk पर खरीदते हैं
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ओडो KOPTER शॉर्ट्स
हल्के, आरामदायक, और तरफ प्रतिबिंबित स्ट्रिप्स के साथ, इन शॉर्ट्स में उन सभी अड्डों को शामिल किया गया है जो आप गर्मियों में चल सकते हैं। £ 40, odlo.com/uk पर खरीदते हैं
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ओडो इवोल्यूशन एक्स-लाइट बेसलेयर शर्ट
हमारे पास एक मगगी शाम को एक अतिरिक्त शर्ट पर पॉपिंग के बारे में कुछ आरक्षण थे, लेकिन ओडलो के स्पोर्ट्स बेसलेयर का अतिरिक्त प्रकाश संस्करण अंतराल सत्र के लिए आदर्श साबित हुआ, हमें सूखे और आरामदायक रखने के लिए पसीना दूर कर रहा था। £ 35, odlo.com/uk पर खरीदते हैं
ओडो इवोल्यूशन एक्स-लाइट बॉक्सर
इन मुक्केबाजों को डालने के बारे में कोई आरक्षण नहीं था; हम मौसम से कोई फर्क नहीं पड़ता, और ओडो अतिरिक्त प्रकाश अंडरवियर सिर्फ एक तीव्र दौड़ के दौरान नेटर्स को आरामदायक रखने के लिए टिकट थे। £ 25, odlo.com/uk पर खरीदते हैं
पर्ल Izumi एम रोड एन 0 v2
इन पंख-प्रकाश जूते रेस गति पर दौड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए ओडो रन क्लब अंतराल सत्र में उत्कृष्टता प्राप्त की गई। सीधे शब्दों में कहें, अगर आप इन में तेजी से नहीं जा सकते हैं, तो आप तेजी से पूर्ण स्टॉप नहीं जा रहे हैं। हालांकि, इस गति के लिए व्यापार बंद और सड़क के लिए महसूस कम हो रहा है, इसलिए वे लंबी रविवार की लंबी अवधि के लिए आदर्श नहीं हैं। उन्हें Fartlek के लिए बचाओ। £ 79.99, pearlizumi.co.uk पर खरीदते हैं
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