पिछले दशक में, पूर्व सेना के कप्तान टोबीस म्यूज ने दुनिया भर में लगभग 200 दौड़ पूरी की हैं, और पेशकश पर महान दौड़ में शायद एक अद्वितीय अंतर्दृष्टि एकत्र की है। उन्होंने अपनी नई किताब के लिए उनमें से सर्वश्रेष्ठ को चुना है, मरने से पहले दौड़ने के लिए 50 दौड़। साथ ही साथ सबसे कठिन घटनाओं में से कुछ पुस्तकें, 17 कदमों को पहली बार मानने के लिए हाइलाइट करती हैं, जिसका अर्थ है कि हर किसी के लिए कुछ प्रेरणा है।
शुरुआत करने वाले को अपनी पहली बड़ी दौड़ कैसे चुननी चाहिए?
कुछ लोग जो मैंने मुलाकात की है मैराथन डेस सेबल्स [छह दिन का दुखद सहारन नारा, नीचे चित्रित] कहते हैं कि उन्होंने पहले कभी दौड़ नहीं की है। वे इसके बारे में सुनते हैं और सोचते हैं "यही वह है, मैं ऐसा करने जा रहा हूं"। कोई अनुभव नहीं, और वे इसके लिए ट्रेन करते हैं और इसे पूरा करते हैं। आप शून्य से हीरो तक जा सकते हैं। लेकिन पूरी तरह से, एक योजना बनाने का सबसे अच्छा तरीका है। एक दौड़ चुनें जो रोमांचक है। यह विदेश में हो सकता है, कहीं और प्यारा आप जाना चाहते हैं। और फिर उस पर निर्माण के रूप में आप के लिए स्थानीय छोटी दौड़ की एक श्रृंखला का उपयोग करें। यदि आप दौड़ने के लिए नए हैं तो Parkrun की तरह छोटे से शुरू करें। यह विश्वास बनाने के बारे में सब कुछ है।
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क्या आपके पास दौड़ की दौड़ से आपका पसंदीदा क्षण है?
कामरेड वह है जो वास्तव में बाहर निकलता है। यह दुनिया का सबसे बड़ा अल्ट्रामैराथन है, और सबसे पुराना है। यह दक्षिण अफ्रीका में होता है और लगभग 20,000 धावक सभी पंथ, पृष्ठभूमि, दौड़ के साथ इकट्ठे होते हैं। एक देश में इतनी दौड़ से विभाजित, अचानक यह एकजुट हो जाता है। वे इस खनिक के गीत गाते हैं और फिर वे राष्ट्रीय गान गाते हैं, और आप चारों ओर देखते हैं और इसकी असली भावना है … "वाह!" यह अविश्वसनीय है।
क्या आप एक दौड़ में वापस जा रहे हैं?
मैंने छह बार लंदन मैराथन किया है। यह एक दौड़ है जिसे मैं करना पसंद करता हूं। एक दूसरा विकल्प Hellrunner होगा। मैंने एक पंक्ति में पांच बार किया है। यह हैम्पशायर में एक मिट्टी है जो कि विनाश के बग, और नरक की पहाड़ियों कहलाता है।
मेरा सामान्य आदर्श यह है कि जीवन एक ही दौड़ में दो बार दौड़ने के लिए बहुत छोटा है। वहाँ बहुत सारी दौड़ हैं। यह हर बार जब आप एक भारतीय रेस्तरां में जाते हैं तो चिकन कोर्मा होने की तरह है। आपको वास्तव में जो कुछ पता है उससे दूर होना चाहिए।
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आपने जो सबसे कठिन दौड़ की है वह क्या है?
जिसने मैंने सबसे ज्यादा संघर्ष किया वह है गोडज़ोन [नीचे चित्रित], न्यूज़ीलैंड में एक साहसिक दौड़। यह 530 किमी लंबा, नॉनस्टॉप है, और हम 134 घंटों तक दौड़ चुके हैं। यह वास्तव में एक उचित साहसिक कार्य है - आप 100 किमी के लिए नदियों को तोड़ रहे हैं, डॉल्फ़िन के साथ समुद्र-कायाकिंग, पर्वत पर चढ़ते हुए, नदी के घाटियों के माध्यम से ट्रेकिंग कर रहे हैं। मार्ग वह है जिसे आप इसे चुनने के लिए चुनते हैं। यह उचित जंगल है। मुझे पहले 24 घंटों में विसर्जन पैर मिला - मूल रूप से फुटप्रॉट, ट्रेंचफुट की तरह। यह बहुत दुखद है, जैसे कि आपके पैर पर कटौती करना और लगातार उन पर कदम उठाना। हर एक फुटस्टेप दर्द होता है। यह अब तक की सबसे कठिन दौड़ है, जहां मैं मानसिक रूप से बहुत बुरी जगह में रहा हूं।
लंदन के पास आपकी पसंदीदा दौड़ क्या है?
Knacker क्रैकर [नीचे चित्रित]। मैंने इसे तीन बार किया है। यह नए साल के दिन है और यह बॉक्स हिल के आसपास लगभग 10 किमी है, लगभग एक गिर गई दौड़ है। आप 10 किमी में 500 मीटर चढ़ाई करते हैं, जो काफी है, और ध्यान रखें कि आपको शायद एक हैंगओवर मिला है। यह एक शानदार दौड़ है, लंदन रेसिंग में सबसे अच्छा गुप्त रहस्य है।
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आपके मरने से पहले दौड़ने के लिए 50 दौड़ ऑरम प्रेस द्वारा प्रकाशित की गई है, £ 16.99। अमेज़ॅन पर खरीदें।
