मार्वल के लिए धन्यवाद, आई कैंडी कम आपूर्ति में नहीं है। क्या होता है जब आपके पास छह पैक के बजाय एक केग है? नीचे एक बैंगिन के पिता के लिए 10 युक्तियां हैं।
तो, आप फट नहीं गए हैं, और आपके पास केवल छह पैक है जो आपके फ्रिज में है। अच्छी बात है, यद्यपि - आपका शरीर का प्रकार अब "अंतराल" पर शासन कर रहा है; धीरे-धीरे गोल, थोड़ा पुदी पिता बोड दुनिया का सबसे ज्यादा प्रचारित शरीर बन रहा है।
ऐसा नहीं है कि वे आकार के बाहर होने की महिमा कर रहे हैं। आखिरकार, आप आकार से बाहर नहीं हैं; आपने अपनी पसंदीदा टीम पर अपनी बाहों और पैरों, कूद और उत्साह का प्रयोग किया है। पिताजी वास्तव में सभी दुबला, कटे हुए पुरुषों को मूर्तिपूजा और इंटरनेट पर महिलाओं द्वारा डोल किए जाने से देखकर एक अच्छा ब्रेक है।
पिताजी बनाम थोर
पिताजी बोड एक रातोंरात उन्माद बन गया है, क्योंकि यह वास्तव में बहुत से पुरुषों को आशा देता है जो जिम के अंदर आश्रय नहीं ले रहे हैं ताकि वे अपने शरीर को आकार में रख सकें। विचार यह है कि लियोनार्डो दी कैप्रियो, जेसन सेगेल और जॉन हैम की मुश्किल से वहां बियर घंटी और हाथ की मांसपेशियां वास्तव में कितनी पुरुष दिखती हैं, जिससे लोगों को वास्तविकता पर दृढ़ समझ मिलती है। अगले कैल्विन क्लेन मॉडल बनने पर जुनून की जरूरत नहीं है। आखिरकार, जब तक आप स्वस्थ और खुश हों, तो आप सोने का अधिकार सही कर सकते हैं?
तो, अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो सनकी में शामिल होना चाहते हैं और खुद को पिताजी प्राप्त करना चाहते हैं, तो इन युक्तियों पर विचार करें।
# 1 सोफे आलू। अगर आपके सोफे में आपके गधे का छाप नहीं है, तो आप पिताजी के कसरत को गलत कर रहे हैं। जब आप एक पर जाते हैं तो पिताजी को प्राप्त करने का रहस्य आपके सोफे पर कुछ समय घड़ी कर रहा है पागल आदमी, गेम ऑफ़ थ्रोन्स, तथा पत्तों का घर मैराथन - शायद एकमात्र मैराथन जिसमें आप कभी भाग लेंगे। आप कुछ में भी फेंक सकते हैं नारंगी नई काला है अच्छे उपाय के लिए, बस यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पेट पर अपने सोफे पर उस बट छाप है।
# 2 तला हुआ चुनें, ग्रील्ड नहीं। जब आप रात के खाने के लिए बाहर जाते हैं, तो ग्रील्ड पर तला हुआ चिकन चुनें। बेहतर अभी तक, तला हुआ बास * क्या, यह मछली! * ग्रील्ड सूअर का मांस चुनें। या, यदि आप उस ग्रील्ड पोर्क के पास जा रहे हैं, तो कुछ फ्रेंच फ्राइज़, टाटर टेट्स और जलापेनो पॉपर्स हैं। वर्तमान में कोई भी पाली या शाकाहारी आहार का पीछा करने वाले व्यक्ति ने अभी तक गहरे तले हुए नीले पनीर बेकन बर्गर का स्वाद नहीं लिया है जब आप अपने लड़कों के साथ खाना पकाने पर हमेशा बाहर निकलते हैं।
# 3 आपका सबसे अच्छा दोस्त श्री आलू है। दरअसल, असली आलू। या आलू। उनमें से एक पूरी बोरी भरा है। यदि एक सब्जी है तो आपको खाना चाहिए, यह जड़ फसल है। यह बहुमुखी veggie नाश्ते frittatas, दोपहर के भोजन के लिए एक बेक्ड पक्ष पकवान, और रात के खाने के लिए एक सलाद के लिए महान है। और यदि आप कुछ मिठाई चाहते हैं, तो गर्म झुकाव के कटोरे में गर्म, नमकीन तलना के रूप में मज़ेदार कुछ भी नहीं है।
# 4 भोजन योजनाएं भोजन की बात करते हुए, यह प्रोटीन, वसा, और मलाईदार, प्यारी भलाई पाने के बारे में सब कुछ है। बेकन, पनीर, अंडे, और रोटी आपके दैनिक भोजन में स्टेपल होते हैं। यदि आप अंडाकार ट्रेनर पर कुछ कसरत में निचोड़ते हैं, तो आपको मैक की पनीर और देश-तला हुआ चिकन की अतिरिक्त सेवा करने की आवश्यकता होगी, और रूट बियर फ्लोट के नीचे गिल्ट करें। फिर कुछ फ्राइज़ जोड़ें - क्योंकि आलू आपका सबसे अच्छा दोस्त हैं।
# 5 एक अच्छी तरह से स्टॉक स्नैक ड्रावर रखें। पिताजी के साथ कोई भी व्यक्ति रात के मध्य में भूख लगी होगी। रसोई में जाना बहुत काम है - यह काम है कि आपके पिताजी बस नहीं कर सकते हैं। तो आपको जितना संभव हो सके अपने बिस्तर के करीब एक स्नैक ड्रॉवर रखना होगा। आप अपने तकिए के नीचे एक स्नकर्स भी कर सकते हैं, बस मामले में। अपने शयनकक्ष के अलावा, आपको हमेशा अपने कार्यालय के दराजों में स्नैक्स का स्वाद होना चाहिए। एक नियम के रूप में, है प्रत्येक स्नैक्स से लैस दराज, तो आप कभी भूखे नहीं होंगे।
# 6 सर्वनाश के लिए तैयार रहें। भोजन के साथ अपने pantry, फ्रिज, और फ्रीजर भंडार। बहुत सारे और बहुत सारे भोजन। Popsicles और आइसक्रीम जैसे उपहारों के साथ अपने फ्रीजर भरें। इस बीच, आपके रेफ्रिजरेटर में माइक्रोवेवबल और तत्काल रात्रिभोज का अपना संग्रह होना चाहिए। पॉपकॉर्न, चिप्स, पागल, और डुबकी में निवेश करें। और बियर, लेकिन बस कोई बियर नहीं; यह सूक्ष्म-शराब की तरह होना चाहिए कि आप, खुद, बेसमेंट में concoct।
# 7 भोजन कभी न छोड़ें | या स्नैक्स। पिताजी के लिए रहस्य जलाए जाने से ज्यादा कैलोरी लेना है। वैसे भी डेविड बेकहम की तरह दिखना चाहता है? अपनी सुबह नाश्ता, अपनी दोपहर का नाश्ता, और अपनी आधी रात नाश्ता करें। यदि आप चल रहे हैं और आप काटने नहीं ले सकते हैं, तो प्रोटीन शेक करें और कुछ चॉकलेट दूध जोड़ें। जब आप पी सकते हैं तो किसको स्नैक्स चाहिए? और निश्चित रूप से, हमेशा बचे हुए पिज्जा है कि आप दिन के किसी भी समय गर्म या ठंडा खा सकते हैं।
# 8 कुछ वजन उठाओ। हर कोई जानता है कि उस फ्लैब के नीचे कुछ मांसपेशी है, इसलिए इसे फटकारना न भूलें। अपने रिमोट और घर के चारों ओर नाचो के अपने कटोरे को ले जाएं, वीडियो गेम चलाएं, खेल के लिए बार में कुछ डार्ट्स दबाएं, अपनी कलाई की बोतल उठाने के लिए कुछ कलाई की कार्रवाई करें, और जब आप रसोई घर जाते हैं तो अपना वजन उठाएं Twinkies के।
# 9 कम रखरखाव बनें। पिताजी खेल खेल रहे पुरुष तूफान से दुनिया ले रहे हैं क्योंकि वे पुरुषों और महिलाओं को उपस्थिति के बारे में सोचने के तरीके को बदल रहे हैं। पिताजी के साथ पुरुष कम रखरखाव हैं, तो व्यायाम करने या निर्दोष सौंदर्य पहनने की जरूरत है?
बेशक, हमारे पास हमारी पीठ मोम नहीं है, और अगर हम पिछले दो सुबह के लिए दाढ़ी भूल गए हैं तो हमें परवाह नहीं है।पिताजी होने के बारे में क्या अच्छा है लड़कियों को पता चलेगा कि आप क्या कर रहे हैं, और यदि वे दाढ़ी भूल जाते हैं तो दोषी नहीं होंगे।
# 10 अपनी खुद की शराब बनें। प्रत्येक पिता की रीढ़ की हड्डी में बियर है। मधुमक्खियों के लिए बीयर है क्योंकि चिया बीज फल निचोड़ कार्बनिक मांसपेशियों के सिर के लिए है। कार्बनिक बोलते हुए, आपकी होप्स जैविक हैं, इसलिए उद्योग का समर्थन करने के बारे में दोषी महसूस करने की आवश्यकता नहीं है जिसने हर घंटे खुश घंटे के दौरान आनंदित किया है।
हल्का, घरेलू, आयातित, बोतलबंद, डिब्बाबंद, या टैप पर, पिताजी के साथ हर आदमी को अपने शराब को जानना चाहिए। वह अपने पेड़ों को अपने एल्स से जानता है और वह पूरे शिल्प ब्रू के स्वाद को देख सकता है। बेशक, उसका स्वाद उसके जैसा अद्वितीय है, और उसका व्यक्तित्व बुलबुले के रूप में है।
पिताजी की उछाल उन लोगों पर स्पॉटलाइट डाल रही है जो व्यायामशाला में कभी-कभी नहीं जाते हैं, कभी-कभी बीयर पीते हैं, पिज्जा के दो से अधिक स्लाइस होते हैं, और आम तौर पर भोजन से भरे पेट का आनंद लेते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे आलसी slobs हैं; वे जिम में जाने या पक्षी खाने खाने पर जुनून नहीं करते हैं ताकि वे अपने पेट पर कुछ निश्चित पैकों को फहरा सकें।
और हालांकि पितृत्व से जुड़े नहीं हैं, प्रति पिता, पिताजी यह है कि महिलाएं अक्सर अपने बच्चों के संभावित पिता के बारे में सोचती हैं। इन दिनों, जो लोग थोड़ा गोलाकार हैं वे महिलाओं के लिए अधिक आकर्षक हैं, क्योंकि ये पुरुष सतही नहीं हैं या अटक गए हैं, और पहले से ही पितृत्व के आराम को दर्शाते हुए शरीर हैं।
हमें आशा है कि ऊपर दी गई युक्तियां आपको अपने सपने के पिताजी को प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं। हालांकि, उन्हें अपने जोखिम पर आज़माएं और चिकित्सक से सलाह लेना न भूलें- या बेहतर, इंटरनेट को ट्रोल करें।