तीन तरीके टॉमटॉम स्पार्क बस एक बेहतर फिटनेस ट्रैकर बन गया

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फिटनेस ट्रैकर बाजार में स्पलैश बनाने की तलाश करते समय, ज्यादातर कंपनियां पूरी तरह से नए पहनने योग्य बनाने का मार्ग बनाती हैं, लेकिन टॉमटॉम ने इसके बजाय मौजूदा उपकरणों के अपने लाइन-अप को तीन विशेषताओं के साथ अपडेट करने का विकल्प चुना है - और ये स्पार्क, धावक और एडवेंचरर कहीं अधिक प्रभावशाली प्रस्ताव देखता है।

यह कहना नहीं है कि वे पहले से ही महान ट्रैकर्स नहीं थे। हमने स्पार्क 3 कार्डियो + संगीत को रिलीज़ होने पर पांच सितारा समीक्षा दी। हालांकि, तब से उत्कृष्ट एम 430 और सुपर्टो स्पार्टन ट्रेनर कलाई एचआर लॉन्च करने के साथ, मध्य श्रेणी के जीपीएस ट्रैकर बाजार थोड़ा और भीड़ बन गया है, इसलिए टॉमटॉम के अपडेट का स्वागत है।

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उन अद्यतनों में तीन नई विशेषताएं शामिल हैं: फिटनेस एज, फिटनेस पॉइंट्स और पर्सनललाइज्ड वर्कआउट्स। पहले दो स्पार्क की रोजमर्रा की ट्रैकिंग क्षमताओं में सुधार करते हैं, जबकि आखिरी बार धावक और साइकिल चालकों के लिए एक बहुत उपयोगी जोड़ साबित करना चाहिए।

फिटनेस एज और फिटनेस पॉइंट्स एक साथ काम करते हैं कि यह संकेत मिलता है कि आप कितने फिट हैं और आप कैसे सुधार कर सकते हैं। आपकी फिटनेस एज की गणना आपके वीओ 2 अधिकतम का उपयोग करके की जाती है, जिसकी तुलना आपकी आयु और लिंग के मुकाबले की जाती है। यदि आप 36 वर्षीय हैं, तो उदाहरण के लिए, आपको 25 का फिटनेस एज दिया जा सकता है।

टॉमटॉम आपको अपना वीओ 2 अधिकतम भी प्रदान करता है, जो फिटनेस एज की तुलना में बहुत फिट लोगों के लिए एक अधिक उपयोगी माप है। एक बार जब आप 20 साल की फिटनेस एज प्राप्त कर लेते हैं, तो यह सुधारना बंद कर देता है, क्योंकि कोई भी 14 साल का होना चाहता है।

एक बार जब आप अपनी फिटनेस एज को जानते हैं, तो आप अपनी गतिविधियों से स्वास्थ्य अंक अर्जित करके इसे बेहतर बनाना चाहते हैं। जितना अधिक तीव्र गतिविधि, उतना अधिक स्वास्थ्य अंक जो आप इसके लिए प्राप्त करते हैं। अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए आपको दिन में 100 अंक कमाने की जरूरत है, और इसे सुधारने के लिए आपको 500 की आवश्यकता है - टॉमटॉम सुझाव देता है कि आपको प्रत्येक सप्ताह तीन बार इस चिह्न को हिट करने का प्रयास करना चाहिए। एक दिन में 1,500 से अधिक अंक अर्जित करने के लिए ओवरड्राइव के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, और टॉमटॉम सुझाव दे सकता है कि आप अगले दिन इसे ठीक करने में आसान बना लें।

टॉमटॉम स्पोर्ट्स ऐप आपको यह भी बताएगा कि आपको 100 या 500 अंक हिट करने के लिए हर दिन कितनी गतिविधि करने की आवश्यकता है। आप ऐप में देख सकते हैं कि उस दिन अपने लक्ष्य को हिट करने के लिए आपको कम या मध्यम हृदय गति क्षेत्र में कितना समय खर्च करना होगा, चलने, दौड़ने, साइकिल चलाने और जिम जाने के लिए गतिविधियों के साथ।

दोनों सुविधाओं को ऐप में आकर्षक रूप से प्रस्तुत किया गया है, और उनके द्वारा सुझाए गए लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास करने का एक स्पष्ट बिंदु है, क्योंकि आपके वीओ 2 अधिकतम स्कोर में सुधार बेहतर स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है।

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तीसरी नई सुविधा चलने और साइकिल चलाने के लिए व्यक्तिगत वर्कआउट्स है। इन सभी उद्देश्यों को अंतराल प्रशिक्षण से बाहर निकालने और योजना बनाने का लक्ष्य है। एक बार जब आपका डिवाइस आपके फिटनेस स्तर से पकड़ लेता है, तो आपकी क्षमता के आधार पर प्रीसेट अंतराल वर्कआउट की एक श्रृंखला आपकी कलाई पर उपलब्ध होगी। इन्हें तीव्रता से समूहीकृत किया जाता है - आप चुनते हैं कि कसरत पांच अलग-अलग स्तरों से कुल कितना कठिन होना चाहते हैं, फिर स्क्रीन पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।

यह उन लोगों के लिए निफ्टी फीचर है जो अपने प्रशिक्षण में कुछ अंतराल सत्रों को शामिल करना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि खुद को धक्का देना कितना मुश्किल है या समय-समय पर या उनके कसरत की योजना बनाने के इच्छुक हैं। यदि आप बेवकूफ़ बनाना पसंद करते हैं, तो आप टॉमटॉम वेबसाइट के माध्यम से वर्कआउट्स को समायोजित कर सकते हैं या आसानी से एक नया प्लान कर सकते हैं और इसे अपने डिवाइस पर सिंक कर सकते हैं।

सितंबर के दौरान सभी तीन फीचर्स सॉफ्टवेयर अपडेट के माध्यम से शुरू किए जाएंगे। जबकि मूल टॉमटॉम स्पार्क समर्थित नहीं है, स्पार्क 2 और 3, रनर 2 और 3, और एडवेंचरर सभी अपडेट प्राप्त करेंगे। ऐसा लगता है कि आपके पास घड़ी का कार्डियो संस्करण है - स्पार्क 3 कार्डियो का खर्च £ 16 9.99 है, और कार्डियो + संगीत की लागत £ 21 9.99 है।

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