आपके और आपके छोटे से स्वस्थ रखने के तरीकों के साथ, बच्चे को अलग-अलग दशकों के लाभ होने का कोई सही या गलत समय नहीं है
आपकी प्रजनन क्षमता
मध्यम। पेनेलोप कहते हैं, '30 के दशक के मध्य से प्रजनन दर में कमी आती है, लेकिन आप अभी भी गर्भवती हो सकते हैं।' वास्तव में, जैसे ही आप अपने 30 के माध्यम से जाते हैं, हार्मोनल परिवर्तन का मतलब यह हो सकता है कि आपका शरीर प्रत्येक चक्र को कई अंडे जारी करता है, जिससे जुड़वां होने की संभावना बढ़ जाती है।
'जुड़वां होने का आपका मौका'
आप की सबसे अधिक संभावना है
एक स्वस्थ जीवनशैली है। जिता कहती हैं, 'आपने शायद बच्चे के लिए प्रयास करने के अपने फैसले के बारे में सोचा है, और इससे महिलाओं को यह सुनिश्चित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है कि वे स्वस्थ हैं।'
आप कम से कम संभावना है
एक त्वरित श्रम है। पेनेलोप कहते हैं, 'श्रम में शामिल मांसपेशियों को 30 के दशक में पहली बार मसूड़ों के लिए कमजोर होना पड़ता है क्योंकि उनका उपयोग नहीं किया जाता है, इसलिए आप लंबे समय तक वितरण कर सकते हैं।'
विशेषज्ञ क्या कहते हैं
मिया कहते हैं, 'अब तक आपने अपने बारे में काफी सीखा है ताकि आप किसी और की देखभाल में शामिल चुनौतियों के लिए तैयार हो सकें।'
तुम क्या कर सकते हो?
'अपनी देय तिथि पर रन-अप में दिन लगने का प्रयास करें'
आराम करने के लिए समय बनाओ। जिता कहते हैं, '30 के दशक में महिलाएं अक्सर 37 सप्ताह तक काम करती हैं, इसलिए वे जन्म के दौरान और बाद में थक जाती हैं।' 'रन-अप में दिन निकालने का प्रयास करें, एक बेबीमून ब्रेक बुक करें या योग कक्षाएं लें।'
एक मां वापस रिपोर्ट:
लंदन से 35 वर्षीय निकी हैरिसन, एक जीपी, 16 सप्ताह की गर्भवती है
'पिछले साल मेरी शादी के एक महीने बाद, मैंने अपने डिम्बग्रंथि रिजर्व की जांच करने का फैसला किया। हालांकि यह 'कम प्रजनन क्षमता' श्रेणी के उच्च अंत में था, लेकिन मैं बहुत चिंतित नहीं था, लेकिन मैंने गर्भधारण परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग करने के लिए हमें कल्पना करने में मदद करने का फैसला किया। मैं गर्भवती होने के बारे में काफी आराम कर रहा हूं। और मैं अपने करियर के बारे में बहुत चिंतित नहीं हूं - एक जीपी होने के नाते सबसे लचीला स्वास्थ्य देखभाल नौकरियों में से एक है। जब मैं अभी भी प्रशिक्षण दे रहा था, तो मैं बस नहीं गया था और मेरी आय बहुत अच्छी नहीं थी। अब मैं एक परिवार शुरू करने के लिए पर्याप्त रूप से सुरक्षित महसूस करता हूं। ' इस तरह की अधिक सुविधाओं के लिए, मां और बच्चे की सदस्यता लें
