उस क्षण से आप गर्भावस्था परीक्षण लेते हैं, आप एक रोमांचक नए जीवन की शुरुआत कर रहे हैं। लेकिन यह बिल्कुल सही मूसा टोकरी खरीदने और खरीदने के बारे में नहीं है। एक बच्चे को जन्म देने के बारे में निर्णय लेने के साथ-साथ नवजात शिशु के साथ शुरुआती हफ्तों के लिए तैयार करना शामिल है। हां, यह बेहद उत्तेजना का समय है, लेकिन इससे कोई इनकार नहीं किया जा रहा है कि यह आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर धकेलने जा रहा है। आपको कुछ अच्छे फैसले का सामना करना पड़ेगा, इसलिए आपके लिए सबसे अच्छी कॉल करें और फिर अपनी बाकी गर्भावस्था का आनंद लें।
अपने बच्चे के लिंग की खोज
अल्ट्रासाउंड तकनीक के लिए धन्यवाद, एक बच्चे का लिंग आमतौर पर लगभग 16 सप्ताह से निर्धारित किया जा सकता है, और आप अपने 20 सप्ताह के स्कैन में बताया जाने के लिए कह सकते हैं। कुछ माता-पिता इसे आश्चर्यचकित करना पसंद करते हैं, लेकिन पता लगाना जन्म से पहले आपको बंधन में मदद कर सकता है।
जन्म कहां देना है
आपके बच्चे के साथ आरामदायक महसूस करना महत्वपूर्ण है। यदि आपकी गर्भावस्था कम जोखिम है, तो आप घर, अस्पताल या मिडवाइव द्वारा संचालित इकाई के बीच चयन कर सकते हैं। विज़िट व्यवस्थित करें, ताकि आप देख सकें कि आपको कौन सा सबसे अच्छा पसंद है।
एक प्रसवोत्तर वर्ग का चयन करना
इस बारे में सोचें कि आप अनुभव से बाहर निकलना चाहते हैं। यदि आप बजट पर हैं या अपने स्थानीय मातृत्व विंग को जानना चाहते हैं, तो मुफ्त एनएचएस पेरेंटक्राफ्ट कक्षाओं का चयन करें। यदि आप एक छोटे समूह और व्यक्तिगत ध्यान को प्राथमिकता देते हैं, तो स्वतंत्र रूप से संचालित कक्षा पर विचार करें। साप्ताहिक में इसे एक समस्या में फ़िट करना? कुछ स्थानों सप्ताहांत पाठ्यक्रम चलाते हैं, अगर आप hypnobirthing जैसी तकनीक सीखना चाहते हैं तो सही। या, यदि आपका बजट इसकी अनुमति देता है, तो आप एक होटल-आधारित बेबीमून पर विचार करना चाहेंगे जिसमें पेरेंटिंग कक्षाएं हों।
जन्म के लिए अपने दिमाग की तैयारी
यदि आप जन्म के बारे में चिंतित हैं, तो मानसिक रूप से तैयार करें। शोध से पता चला है कि आपके दिमाग की स्थिति दर्द की आपकी धारणा पर प्रत्यक्ष प्रभाव डालती है, इसलिए यदि आप शांत और आराम से रह सकते हैं, तो आपका श्रम अधिक आरामदायक होना चाहिए। हाइपोथेरेपी यहां एक मदद हो सकती है।
एक छोटी गाड़ी खरीदना
औसत बच्चा दिन में दो घंटे अपनी छोटी गाड़ी में खर्च करता है, इसलिए आपके पास समय होने पर आपका होमवर्क करने का भुगतान होता है। आकार मायने रखता है, लेकिन अगर आप इसे दुकानों और कैफे में घुमा नहीं सकते हैं तो आपको सबसे बड़ी छोटी गाड़ी खरीदने पर खेद हो सकता है। एक हाथ का तहखाना भी एक महत्वपूर्ण विचार है, खासकर यदि आप किसी शहर में रहते हैं और सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करते हैं।
जन्म के बाद चीजों की व्यवस्था करना
अपने नवजात शिशु को खिलाने और निपटाने के लिए अब अतिरिक्त सहायता स्थापित करना उचित है, लेकिन आपको प्राप्त होने वाला प्रकार आपके बजट और व्यक्तित्व पर निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, एक मातृत्व नर्स आश्वस्त हो सकती है, लेकिन यह मूल्यवान है और यदि आप अपनी जगह पसंद करते हैं तो आपको अनुकूल नहीं होगा। आप कुछ खाना पकाने या सफाई महिला के साथ कुछ घंटों के लिए सेट करने के लिए अपनी मां से पूछना पसंद कर सकते हैं।
अपने वित्त को कैसे संभालें
पैसे के बारे में बात करना बेबी गियर खरीदने के समान मजेदार नहीं हो सकता है, लेकिन अपने साथी के साथ भविष्य के नकद प्रवाह पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। मातृत्व अवकाश के दौरान आपकी आय में बदलाव होने से आप महसूस कर सकते हैं कि आप अपनी आजादी खो रहे हैं, इसलिए जन्म से पहले कुछ पैसे अलग करने के बारे में सोचें।
सर्वश्रेष्ठ जन्म साथी का चयन करना
अधिकांश पिता जन्म में भाग लेते हैं और यह पिता और बच्चे के बीच बंधन को मजबूत करता है। हालांकि, जिस व्यक्ति को आप दर्द में प्यार करते हैं उसे देखकर कठिन हो सकता है और कुछ पुरुष अकेले इसका सामना नहीं कर सकते हैं। इसका मतलब है कि आप किसी और को उपस्थित कर सकते हैं - आपके साथ एक बूढ़ी औरत होने का लाभ हो सकता है, चाहे वह तुम्हारी मां या डोला हो।
सही दर्द राहत ढूँढना
आपके दर्द राहत विकल्प इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप अपने बच्चे को देने के लिए कहां चुनते हैं। यदि आप घर के जन्म का विकल्प चुनते हैं, तो आपके पास गैस और वायु या पेथिडाइन हो सकता है। एक दाई की अगुवाई वाली इकाई में, आपको इन तक पहुंच होगी, साथ ही एक बिरथिंग पूल भी होगा। दोनों मामलों में, आपको एक महामारी के लिए अस्पताल में स्थानांतरित करने की आवश्यकता होगी। अपने दाई से पूछें कि क्या आपका चिकित्सा इतिहास किसी प्रकार की दर्द राहत का नियम है, फिर प्रत्येक के जोखिम और लाभों को पढ़ें। एक खुले दिमागी दृष्टिकोण से आपको दिन में सही विकल्प मिल जाएगा।
काम छोड़ने के लिए कब
यह आपकी देय तिथि तक सही काम करने के लिए मोहक है, लेकिन आपका बच्चा 38 सप्ताह से पूर्ण अवधि है और जल्दी ही आ सकता है। अपने 38 सप्ताह के निशान से कुछ सप्ताह पहले मातृत्व छोड़ना सबसे अच्छा है, इसलिए आप काम से मम्मी मोड में स्थानांतरित कर सकते हैं। इसके अलावा, पूरे दिन कंप्यूटर पर बैठे से आपके बच्चे को जन्म के लिए सही स्थिति में मदद नहीं मिलेगी।
